Tout d'abord, l'hypertension ne nécessite pas toujours un traitement médicamenteux !

Deuxièmement, vous n'êtes pas obligé de prendre votre médicament antihypertenseur pour toujours !

Troisièmement, l'arrêt des médicaments antihypertenseurs devrait également être possible, et non pas un mois pour dire stop !

Quatrièmement, quel est le concept de récupération vasculaire ?

Commençons par examiner le fait que l'hypertension ne nécessite pas toujours un traitement antihypertenseur :

Dans le cas d'une hypertension récemment découverte, si la tension artérielle est inférieure à 160/100, ce qui correspond au premier niveau d'hypertension, et qu'il n'y a pas de diabète ni de maladie macrovasculaire cardiaque, cérébrale ou rénale, vous pouvez temporairement ne pas prendre de médicaments et commencer par adopter un mode de vie sain pour voir si la tension artérielle peut revenir à la normale ou non ; si la tension artérielle est toujours supérieure à 140/90 après trois mois d'un mode de vie sain strict, il est alors recommandé de commencer à prendre des des médicaments antihypertenseurs.

Un mode de vie sain comprend : un régime pauvre en sel, en huile et en sucre, un peu plus de céréales, de légumes et de fruits ; l'adhésion à l'exercice, la recommandation générale est de maintenir plus de 30 minutes d'exercice aérobique, le contrôle de la fréquence cardiaque à 170 - leur âge ce niveau, pas moins de 3-5 fois par semaine ; arrêter de fumer et de boire, réduire les veillées tardives, le contrôle du poids, l'auto-libération de la pression, maintenir une bonne humeur et ainsi de suite toutes ces choses sont bien faites, il est certainement propice à la tension artérielle de l'enfant. La tension artérielle peut être abaissée.

Deuxièmement, vous n'êtes pas obligé de prendre votre médicament antihypertenseur pour toujours !

Certaines personnes ont commencé à prendre des médicaments antihypertenseurs, mais après des efforts persistants, tels que l'arrêt du tabac et de l'alcool, la perte de poids, le contrôle de l'alimentation, la réduction des veillées tardives et d'autres moyens sains, la tension artérielle s'améliore de plus en plus, et il n'est même pas nécessaire de prendre des médicaments antihypertenseurs, et la tension artérielle peut être maintenue à 140/90 ou moins, alors naturellement il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments antihypertenseurs. Bien sûr, il existe des circonstances particulières, telles que l'infarctus du myocarde, l'infarctus cérébral, l'infarctus pulmonaire et d'autres maladies, la tension artérielle n'est pas aussi élevée qu'avant, et il n'est donc pas nécessaire de prendre des médicaments antihypertenseurs à l'avenir.

Troisièmement, l'arrêt des médicaments antihypertenseurs devrait également être possible, et non pas un mois pour dire stop !

Manger un mois de médicaments antihypertenseurs, arrêter les médicaments antihypertenseurs, ce n'est pas ce qu'a dit le médecin, ce n'est pas ce qu'a dit le patient lui-même, et ce n'est pas ce qu'a dit la tension artérielle, si un mois plus tard, sans prendre de médicaments, la tension artérielle peut revenir à la normale, il n'est naturellement pas nécessaire de prendre des médicaments ; mais si vous mangez des médicaments antihypertenseurs, la tension artérielle est très idéale, la tension artérielle atteint le niveau standard de 120/70. Vous pensez à ce moment-là pour arrêter le médicament, le besoin augmentera à nouveau, donc pas un mois de tension artérielle normale, vous pouvez arrêter le médicament ; sauf si la tension artérielle est proche de la limite inférieure, proche de 100/60, alors il est recommandé de réduire le médicament ou d'arrêter le médicament, certainement pas après que la tension artérielle est normale pour arrêter le médicament, sans parler de la limite d'un mois pour l'arrêt du médicament.

Quatrièmement, quel est le concept de récupération vasculaire ?

L'hypertension à long terme provoque une accélération de l'athérosclérose et l'aggrave même. Mais toutes les hypertensions n'entraînent pas de complications vasculaires, pour autant qu'elles soient détectées et contrôlées à temps. Dans ce cas, l'hypertension n'entraîne pas de sclérose vasculaire accélérée, mais si elle n'est pas détectée à temps, ou si elle est détectée, mais que l'on n'y prête pas attention et que l'on ne contrôle pas la tension artérielle, la sclérose vasculaire s'accélère. C'est pourquoi nous avons popularisé le dépistage précoce de l'hypertension et le traitement précoce. L'athérosclérose a provoqué la formation de plaques, et ces plaques sont très difficiles à faire disparaître, à l'exception d'un très petit nombre de personnes pour lesquelles un mode de vie sain et la prise régulière de statines en conjonction avec les plaques permettent d'inverser la tendance, ce qui est également connu sous le nom de restauration des vaisseaux sanguins. La sclérose vasculaire peut être considérée comme inévitable, les vaisseaux sanguins des autres personnes se durciront également, mais si nous gérons bien la situation, la progression ne sera naturellement pas aussi rapide. L'hypertension doit donc être prévenue, détectée et traitée à temps.

En conclusion, si une hypertension artérielle est détectée, elle doit être activement contrôlée, et ce contrôle passe bien sûr par un mode de vie sain et la prise de médicaments ; médicaments ou non, il n'y a qu'un seul objectif, celui d'avoir une tension artérielle normale !

[Copyright Dr Wong, Cardiovasculaire]

Les médicaments antihypertenseurs ne peuvent pas être pris par intermittence et les vaisseaux sanguins ne peuvent pas être restaurés ; après tout, l'effet de l'hypertension sur les vaisseaux sanguins est un effet d'accélération, accélérant le vieillissement et le durcissement des vaisseaux sanguins, qui ne peut pas être inversé une fois qu'il s'est produit !

Tout d'abord, il faut préciser que les médicaments antihypertenseurs ne peuvent pas être interrompus à volonté, et que l'interruption n'est envisagée que lorsque les conditions suivantes sont réunies.

1. les effets secondaires : tout médicament a des effets secondaires ; si les effets secondaires provoqués par les médicaments antihypertenseurs ne sont pas acceptés par l'organisme, il faut arrêter de prendre les médicaments antihypertenseurs et se rendre à l'hôpital pour changer de médicament.

2. l'hypotension survient lors de la prise de médicaments, les vertiges, les évanouissements et les autres symptômes de l'hypotension doivent arrêter la prise de médicaments antihypertenseurs et, après l'arrêt du traitement, la tension artérielle doit être surveillée de près.

3. la tension artérielle est stabilisée ; avec un traitement actif et une bonne hygiène de vie, elle peut être améliorée, mais elle doit être surveillée de près pendant un certain temps ; la tension artérielle reste stable et le traitement peut également être arrêté, mais après l'arrêt du traitement, il faut également surveiller la tension artérielle et, en cas de problème, il faut consulter rapidement un médecin.

Certains patients souhaitent arrêter de prendre des médicaments antihypertenseurs en raison des effets secondaires tels que la tachycardie, les œdèmes et les nausées. Cependant, de nombreux patients doivent prendre des médicaments antihypertenseurs pendant une longue période ou à vie afin de maintenir leur tension artérielle à un niveau normal. S'ils refusent de prendre ces médicaments, leur tension artérielle restera élevée, ce qui aura de graves répercussions sur le cœur, le cerveau, les reins et d'autres organes. Si cette situation perdure, diverses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires apparaîtront, menaçant gravement la santé.

La course à pied contribue effectivement à réduire la tension artérielle, mais seulement de manière accessoire !

Le jogging fait partie des exercices aérobiques, une course à pied modérée de longue durée peut améliorer notre fonction physique, renforcer la capacité du cœur à fournir de l'oxygène au sang, mais il n'est pas souhaitable de se fier uniquement à la course à pied pour contrôler la tension artérielle.

Nous devons également améliorer notre mode de vie et nos habitudes alimentaires pour faire baisser la tension artérielle de plusieurs façons et sous plusieurs angles, sinon les dommages causés par une tension artérielle récurrente sont cent fois pires qu'une tension artérielle élevée persistante.

La guérison est possible, mais pas de la manière dont vous le pensez !

Les dommages causés aux vaisseaux sanguins, tels que le durcissement, sont inévitables. Avec l'âge, l'élasticité des vaisseaux sanguins diminue, ce qui entraîne un durcissement des vaisseaux sanguins, et la pression artérielle est un point précis à dire : "le sang dans les vaisseaux sanguins dans le flux du processus de la force exercée sur les parois des vaisseaux sanguins, est la pression dans les vaisseaux sanguins à ce moment-là", et les vaisseaux sanguins dans l'endurance de cette pression, seront dans un état d'auto-défaillance, et les vaisseaux sanguins dans l'endurance de cette pression, seront dans un état d'auto-défaillance. Conscience de protection pour l'évolution, pour se rendre plus épais, pour que nos vaisseaux sanguins accélèrent le vieillissement, de ce point de vue : vouloir faire récupérer les vaisseaux sanguins, c'est-à-dire inverser le temps, pour que les vaisseaux sanguins vieillissants retrouvent l'élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui n'est pas réaliste.

Et j'ai dit que la guérison était possible, la cause première de tout est la tension artérielle, si la tension artérielle peut être stabilisée, alors tout est fini, nous avons une analyse complète des causes de l'hypertension, une partie des lésions de la colonne cervicale est due à des troubles nerveux causés par l'hypertension artérielle, il est possible de contrôler et de stabiliser le contrôle des nerfs par la neuromodulation.

En conclusion, l'hypertension doit être activement contrôlée et traitée lorsqu'elle est détectée. Qu'il s'agisse d'un traitement médicamenteux régulier, d'un régime alimentaire standardisé ou d'un traitement causal, il n'y a qu'un seul objectif : normaliser la tension artérielle et rétablir la santé. Une gymnastique douce et appropriée peut améliorer notre fonction physique et contribuer au maintien d'une pression artérielle stable, puis un traitement médicamenteux à court terme permet de stabiliser le contrôle de la pression artérielle et, enfin, un traitement approprié permet d'éliminer les lésions de l'hypertension, de réguler les nerfs, de dilater les vaisseaux sanguins et de réduire la pression artérielle.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

De nombreuses personnes souffrant de problèmes d'hypertension doivent prendre des médicaments antihypertenseurs à long terme pour renforcer le contrôle de la tension artérielle. Bien entendu, prendre ou non des médicaments, spécifiquement ou en fonction du contrôle de la tension artérielle, tous les cas d'hypertension ne doivent pas prendre des médicaments en permanence, mais il y a également de nombreux patients souffrant d'hypertension qui, bien qu'ils prennent des médicaments, ne parviennent toujours pas à contrôler correctement leur tension artérielle.

Un ami m'a posé cette question concernant la prise d'un médicament antihypertenseur, son arrêt spontané et la prise d'un autre médicament.commencementEn courant tous les jours, combien de temps faut-il pour que la tension artérielle et les vaisseaux sanguins redeviennent sains dans cette situation ? Bien qu'il s'agisse d'une question simple, elle représente pour de nombreux amis des problèmes d'hypertension artérielle et de santé cardiovasculaire plusieurs malentendus, et il est donc très utile de l'étudier.

Tout d'abord, vous ne devriez pas pouvoir arrêter de prendre votre médicament contre l'hypertension comme bon vous semble

Les patients souffrant d'hypertension artérielle ne peuvent pas arrêter de manger des médicaments, cette affirmation a effrayé beaucoup d'amis, et en fait, il y a beaucoup d'amis, pour les médicaments antihypertenseurs, c'est de vouloir manger, de vouloir arrêter d'arrêter, une telle pratique est souvent plus risquée. Que l'on prenne ou non des médicaments, il faut comprendre que le but ultime de la prise de médicaments contre l'hypertension est de contrôler la pression artérielle pour atteindre la norme, afin de réduire les risques et les dangers d'une pression artérielle élevée sur tous les aspects de la santé de l'organisme.

Par conséquent, l'hypertension après avoir pris des médicaments antihypertenseurs pendant un mois, même si la pression artérielle est revenue à la normale, mais aussi des médicaments antihypertenseurs pour la régulation de la pression artérielle, si le médicament est arrêté, la pression artérielle peut continuer à dépasser la norme, dans ce cas vouloir simplement par l'amélioration de l'exercice pour contrôler la pression artérielle, il n'est vraiment pas bon de dire si c'est possible ou non.

Dans certains cas, la tension artérielle peut être ramenée à la normale grâce à des ajustements raisonnables dans la vie, et il n'est pas nécessaire de commencer à prendre des médicaments ; si nous n'avons pas pensé à la question des ajustements dans la vie, et que nous avons pris des médicaments lorsque nous avons constaté que la tension artérielle était légèrement élevée, nous pouvons envisager d'arrêter les médicaments après un mois et de renforcer le contrôle de la tension artérielle au moyen d'exercices physiques. Dans ce cas, l'arrêt du traitement au bout d'un mois et le renforcement du contrôle de la tension artérielle par l'exercice physique sont également des options à envisager.

Mais s'il s'agit d'années de problèmes d'hypertension artérielle, l'hypertension artérielle appartient à la situation de l'hypertension modérément sévère, mais aussi accompagnée d'autres risques de maladies cardiovasculaires telles que le diabète, vous mangez un mois de médicaments antihypertenseurs pour arrêter, est fortement déconseillé, dans l'utilisation raisonnable des médicaments pour contrôler les prémisses de la condition, bien sûr, vous pouvez effectuer des exercices appropriés d'exercice, si la condition vraiment besoin de prendre des médicaments pour contrôler la situation et ne pas prendre des médicaments, juste par le biais de la course à pied sur le site Web de l'entreprise. Si vous voulez contrôler la tension artérielle et réduire le risque de maladie cardiovasculaire, c'est encore loin d'être suffisant.

Deuxièmement, même dans les cas où la prise de médicaments peut être interrompue, il ne suffit pas de courir tous les jours pour réguler l'hypertension artérielle

Pour les amis souffrant d'hypertension légère, il est possible d'arrêter de prendre des médicaments, de prendre des médicaments antihypertenseurs en fonction de l'effet antihypertenseur, si en prenant une faible dose de médicaments antihypertenseurs, la pression artérielle a été contrôlée à un niveau normal ou même l'apparition d'une pression artérielle basse, alors il est possible d'envisager d'arrêter de prendre des médicaments antihypertenseurs.

Après l'arrêt du médicament, si vous voulez contrôler le niveau de la pression artérielle et réduire le risque que la pression artérielle continue à augmenter, vous ne devez pas relâcher le conditionnement sain de votre vie. Courir tous les jours pour renforcer l'exercice est un aspect très important de la régulation de la pression artérielle, l'exercice peut non seulement aider à contrôler l'obésité, mais aussi augmenter la fonction métabolique du corps, améliorer la fonction cardiorespiratoire, sous divers aspects pour parvenir à un meilleur contrôle de la pression artérielle, réduire le risque de maladie cardiovasculaire rôle.

Mais pour ceux qui ont des problèmes d'hypertension légère, peuvent-ils faire baisser leur tension artérielle simplement en courant tous les jours ? Peut-être, certains amis, simplement par l'exercice peut contrôler la pression artérielle vers le bas, mais si la vie sur le régime, veiller tard, la mentalité et d'autres aspects de ne pas réglementer et améliorer globalement, de sorte que le contrôle de la pression artérielle est souvent difficile à lisse, le contrôle de l'hypertension artérielle, non seulement de prendre des médicaments, non seulement insister sur la course tous les jours, dans la vie de la réglementation, en plus d'adhérer à l'exercice de course, en outre, les aspects suivants sont dignes d'être notés et Amélioration -

1. régime pauvre en sel ;

2. régime pauvre en graisses et en sucres ;

3. une adaptation raisonnable de la structure de l'alimentation ;

4. le contrôle du poids ;

5. l'arrêt du tabac et la restriction de la consommation d'alcool ;

6. éviter les soirées tardives et maintenir une bonne routine ;

7. maintenir un état d'esprit calme et éviter les effets à long terme des émotions négatives telles que l'anxiété et le stress.

Troisièmement, pour protéger la santé des vaisseaux sanguins, il ne suffit pas de contrôler la tension artérielle

Cet ami a demandé combien de temps les vaisseaux sanguins pouvaient se rétablir, ce qui relève du problème de l'incompréhension. L'hypertension artérielle et la santé des vaisseaux sanguins sont étroitement liées. Si l'hypertension artérielle n'est pas contrôlée pendant longtemps, elle accélère le durcissement des vaisseaux artériels, mais pour le vieillissement progressif du durcissement des vaisseaux sanguins, nous devrions faire plus pour le protéger, ralentir le durcissement du problème du vieillissement des vaisseaux sanguins, de manière à réduire le durcissement des vaisseaux sanguins, le vieillissement, le rétrécissement des vaisseaux sanguins provoqués par les risques cardio-cérébraux et vasculaires cérébraux, en plus de contrôler l'hypertension artérielle, les lipides sanguins, les niveaux de glucose sont les mêmes. Outre le contrôle de l'hypertension artérielle, des lipides sanguins et de la glycémie, la vie quotidienne devrait accorder plus d'attention à la surveillance de la santé, au maintien d'une bonne hygiène de vie, à la protection de la santé vasculaire sous différents aspects et au ralentissement du processus d'athérosclérose, voilà ce que nous devrions prendre en considération.

Comme le titre l'indique, le Dr Zhang a rencontré de nombreux patients similaires dans le monde réel. Ils savent par différents moyens que l'amélioration de leur mode de vie, en particulier l'exercice, peut améliorer leur tension artérielle, et certains d'entre eux parviennent même à normaliser leur tension artérielle en faisant de l'exercice, alors ils le font eux-mêmes sur un coup de tête et essaient de contrôler complètement leur tension artérielle par l'exercice. Alors, cette idée est-elle fiable ? Combien de temps faut-il pour revenir à la normale ? Aujourd'hui, le Dr Zhang vous explique cette question.

En fait, pour les patients souffrant d'hypertension primaire, l'hypertension survient dans de nombreux cas en raison d'une combinaison de divers facteurs de risque malsains tels que le manque d'activité physique en général, l'obésité, une alimentation riche en sel et d'autres facteurs de risque malsains agissant sur l'organisme. Dans ces conditions, est-il possible de ramener la tension artérielle à la normale en améliorant le mode de vie ? Il faut dire que cette possibilité existe, mais qu'elle nécessite un processus à long terme et que tous les patients hypertendus qui améliorent leur mode de vie ne finissent pas par revenir à la normale. On peut seulement dire qu'une petite partie d'entre eux peuvent voir leur tension artérielle revenir à la normale en améliorant leur mode de vie.

Toutefois, il convient de noter que le Dr Zhang ne recommande pas d'arrêter directement l'utilisation de médicaments antihypertenseurs et de courir tous les jours pour faire baisser la tension artérielle. En effet, dans ce cas, la pression artérielle du patient est susceptible d'être relativement élevée, ce qui conduit finalement à courir dans un état d'hypertension, où le risque d'accident est plus élevé.

D'une manière générale, l'arrêt du médicament ne se fait pas du jour au lendemain, même si l'on pratique une activité physique pour ramener progressivement la tension artérielle à la normale ; il faut donc prendre son temps et ajuster lentement le dosage du médicament. En général, le dosage est réduit progressivement jusqu'à l'arrêt complet. Quant aux patients hypertendus qui renforcent l'exercice physique, combien de temps la tension artérielle peut-elle revenir à la normale. Cela dépend de la situation spécifique, et on ne peut pas dire que toutes les personnes sont identiques. Chez certaines personnes, la tension artérielle revient lentement à la normale au bout de six mois. Certaines personnes font bien de l'exercice, mais leur tension artérielle reste élevée, ce qui peut nécessiter une adhésion à long terme aux médicaments antihypertenseurs.

Cependant, le Dr Zhang rappelle que la majorité des patients souffrant d'hypertension artérielle doivent faire attention à l'ajustement des médicaments antihypertenseurs sous la direction du médecin. Ne modifiez pas les médicaments antihypertenseurs de votre propre chef, n'arrêtez pas d'utiliser les médicaments antihypertenseurs de votre propre chef, car vous ne comprenez pas le tempérament des médicaments antihypertenseurs, ce qui peut entraîner des conséquences plus graves.

La question du sujet est en fait double : une fois que le traitement antihypertenseur est commencé, peut-on l'arrêter ou non ? L'autre question est de savoir si les médicaments antihypertenseurs peuvent être pris pendant une longue période.

Les médicaments antihypertenseurs peuvent-ils être arrêtés, et dans quelles circonstances ?

1. des effets secondaires inacceptables

Tout médicament a des effets secondaires plus ou moins importants. Si un effet secondaire survient avec un certain médicament antihypertenseur qui n'est plus toléré, vous ne pouvez qu'arrêter de prendre le médicament antihypertenseur et vous rendre à l'hôpital pour en obtenir un nouveau.

2. une hypotension symptomatique se produit

Les médicaments antihypertenseurs doivent être arrêtés si des symptômes d'hypotension, tels que des vertiges, des pertes de connaissance ou des évanouissements, apparaissent pendant le traitement. La tension artérielle doit également être surveillée de près après l'arrêt du médicament.

3. la tension artérielle s'est stabilisée

L'amélioration du mode de vie, comme l'exercice, la perte de poids, le travail et le repos réguliers, l'arrêt du tabac et de l'alcool, etc., est susceptible d'améliorer la tension artérielle, et le médicament peut être arrêté sous réserve d'une surveillance étroite de la tension artérielle. Si la tension artérielle reste normale pendant une longue période après l'arrêt du médicament, celui-ci peut être arrêté. Dans ce cas, il est possible d'abaisser la tension artérielle en faisant de l'exercice, comme l'a dit l'auteur de la question, mais il faut veiller à surveiller la tension artérielle.

Il convient de noter que même si les interventions de la vie courante peuvent réduire la tension artérielle, faire de l'exercice et perdre du poids avec une tension artérielle élevée est plus susceptible de provoquer des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Par conséquent, les personnes qui souhaitent contrôler leur tension artérielle par des interventions sur la vie quotidienne ont tout intérêt à le faire d'abord par des médicaments antihypertenseurs avant de faire de l'exercice.

Le sujet a pris le médicament antihypertenseur pendant un mois et l'a ensuite abandonné, pensant probablement que les médicaments antihypertenseurs ne pouvaient pas être pris pendant une longue période !

Les patients souffrant d'hypertension artérielle disent souvent : "Je ne veux pas prendre de médicaments antihypertenseurs parce que je ne peux pas arrêter de les prendre". En fait, il s'agit surtout d'une inquiétude concernant les effets secondaires. Par exemple, les effets secondaires de la diphénhydramine comprennent la tachycardie, l'œdème de la cheville, les maux de tête, les gencives rouges et enflées, etc.

Avec le temps, des maladies graves telles que les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde, l'insuffisance cardiaque, l'infarctus cérébral, l'hémorragie cérébrale, l'insuffisance rénale, etc. apparaîtront, ce qui portera gravement atteinte à la vie et à la santé.

La plupart des patients doivent prendre des médicaments pendant une longue période, voire à vie, afin de maintenir leur tension artérielle au niveau de la norme, et ces patients peuvent avoir besoin de prendre des médicaments antihypertenseurs pour le reste de leur vie. L'hypertension est une maladie chronique qui ne peut être guérie, il faut la contrôler, ne pas la laisser causer de graves dommages à l'organisme et apprendre à "vivre avec" l'hypertension est la bonne attitude pour la traiter, et non pas à cause du médicament qui doit être pris pendant une longue période, et ne pas commencer à manger.

Les patients hypertendus doivent suivre les instructions du médecin pour le traitement et la surveillance de leur tension artérielle, maintenir leur tension artérielle à la norme pendant une longue période et adapter leur traitement en fonction de leur tension artérielle, sous la direction du médecin.

Je suis le pharmacien Wang, qui insiste sur la diffusion des connaissances sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui consacre ses modestes efforts à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! Par ailleurs, si vous avez encore des questions sur l'hypertension artérielle, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

Tout d'abord, nous devons comprendre que l'hypertension artérielle est causée par la raison des vaisseaux sanguins, la course à pied ne peut pas exercer la flexibilité des vaisseaux sanguins, ni augmenter les capillaires. Il est donc inutile et inefficace d'essayer de réduire la tension artérielle en courant. De plus, la tension artérielle sera plus élevée après la course, car les vaisseaux sanguins sont contractés pendant la course. C'est pourquoi les connaisseurs recommandent de s'étirer après avoir couru.

Vous devez travailler la flexibilité de toutes vos articulations afin de pouvoir travailler à l'amélioration de vos vaisseaux sanguins. Il est conseillé de faire du yoga. Des étirements appropriés assouplissent les vaisseaux sanguins, réduisent l'élimination du tartre, purifient le sang et stimulent également la croissance de nouveaux capillaires. Je suis le bénéficiaire de l'exercice d'assouplissement. 52 ans a commencé à faire de l'exercice, l'exercice presque deux ans, beaucoup de maladies ont disparu. Aujourd'hui, après chaque exercice, la tension artérielle est généralement basse, mais c'est normal. Comme l'exercice assouplit et dilate les vaisseaux sanguins, la tension artérielle est naturellement basse. Cela ne changera pas pendant 3 à 4 heures, je pense.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Dans l'hypertension artérielle, beaucoup de gens espèrent toujours que sans les médicaments antihypertenseurs, ils pourront contrôler leur tension artérielle, "c'est un médicament à trois poisons", le concept de médication à long terme inquiète beaucoup de gens. En fait, le traitement de l'hypertension ne consiste pas seulement à contrôler la tension artérielle, mais aussi à arrêter et à retarder les dommages causés par l'hypertension sur les différents organes du corps, ce qui constitue l'objectif ultime.

Trouver une raison d'arrêter de prendre des médicaments antihypertenseurs

Il existe de nombreuses raisons à l'apparition de l'hypertension, dont certaines ne peuvent être modifiées, comme les facteurs génétiques, les défauts génétiques dans la famille se produiront sous l'action de certains facteurs environnementaux ; certaines peuvent être modifiées, comme une alimentation trop salée, le surpoids et l'obésité, la sédentarité et le manque d'exercice, la tension émotionnelle et l'anxiété, etc.

Cependant, en éliminant les facteurs déclencheurs, il faut également faire attention au niveau de contrôle de la pression artérielle, qui ne doit pas simplement ne pas dépasser 140/90 mmHg, même si l'objectif est atteint. Il est important de savoir que la pression artérielle optimale de l'organisme est inférieure à 120/80 mmHg, au-delà de cette valeur, les vaisseaux sanguins subissent des microdommages. Bien que la pression artérielle puisse augmenter dans une certaine mesure avec l'âge, de plus en plus d'études montrent que les personnes souffrant d'hypertension, grâce à un contrôle intensif de la pression artérielle par des antihypertenseurs, obtiendront de meilleurs résultats à l'avenir, en particulier chez les jeunes et les personnes d'âge mûr. Par conséquent, les médicaments antihypertenseurs ne doivent pas être interrompus à moins qu'une hypotension ne survienne fréquemment après la prise du médicament, et le dosage peut être progressivement ajusté en commençant par une dose réduite jusqu'à ce que la pression artérielle soit stabilisée au niveau cible.

Mesurez votre tension artérielle après l'exercice

Par exemple, l'exercice physique peut favoriser la circulation sanguine en augmentant le rythme cardiaque, en dilatant les vaisseaux sanguins pour augmenter l'espace dans lequel ils peuvent contenir le sang et en réduisant la quantité totale de sang par la transpiration, tous ces facteurs pouvant réduire la pression du flux sanguin sur les vaisseaux sanguins pour obtenir l'effet de régulation de la tension artérielle, et l'exercice physique peut donc être considéré comme un médicament antihypertenseur purement naturel. Cependant, comme mentionné ci-dessus, il est très important de contrôler la pression artérielle par l'exercice seul, toutes les hypertensions ne peuvent pas être contrôlées efficacement par l'exercice seul, et l'aide de médicaments antihypertenseurs est toujours nécessaire lorsque l'objectif de contrôle optimal ne peut pas être atteint.

Examiner l'étendue des lésions vasculaires

Le danger le plus direct de l'hypertension artérielle est d'endommager l'endothélium des vaisseaux sanguins, les graisses présentes dans le sang pénètrent et se déposent à l'endroit endommagé, ce qui provoque une série de réactions inflammatoires conduisant à la formation d'athérosclérose et de plaques, cette pathologie vasculaire est irréversible une fois qu'elle s'est produite, et la seule chose que l'on puisse faire est d'arrêter et de ralentir la progression de la pathologie. Par conséquent, les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent être conscientes de l'apparition de l'athérosclérose et des plaques grâce à l'échographie de la carotide, etc.

En bref, quel que soit le moyen utilisé, la norme de contrôle de la pression artérielle et le meilleur niveau possible de contrôle sont les plus importants. Dans le processus des médicaments antihypertenseurs, il y a souvent un effet multiplicateur, il faut garder à l'esprit que la prise de médicaments antihypertenseurs sera la norme de contrôle de la pression artérielle, mais qu'elle peut avoir des effets négatifs bien plus importants.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Si vous souhaitez arrêter votre traitement, même si c'est pour adapter votre régime alimentaire et votre mode de vie, vous devez suivre les instructions de votre médecin, car il n'existe aucun moyen de savoir si votre tension artérielle est bien contrôlée par votre mode de vie et votre régime alimentaire pendant que vous prenez vos médicaments. Pour les patients hypertendus, le rôle des médicaments n'est pas seulement de contrôler la tension artérielle, mais aussi de prévenir diverses complications qui peuvent survenir avec l'hypertension artérielle, telles que : infarctus cérébral, maladie cardiaque, hémorragie cérébrale, accident vasculaire cérébral, maladie oculaire hypertensive et maladie rénale hypertensive.

Bien entendu, tout en utilisant des médicaments, le contrôle de la tension artérielle nécessite également un régime alimentaire et des habitudes de vie adaptés, de sorte que la tension artérielle puisse être mieux contrôlée. Si vous ne comptez que sur les médicaments, la tension artérielle risque de ne pas pouvoir être mieux contrôlée, alors pour la course à pied, la course à pied peut aider à contrôler le poids, ainsi qu'à abaisser la tension artérielle, mais le rôle de la course à pied seule est très limité, mais dépend aussi de la tension artérielle elle-même si le problème est grave, ce qui nécessite d'écouter les conseils du médecin, et en plus de cela, il est encore plus important de faire des ajustements dans le régime alimentaire, parce que c'est aussi un facteur important de la tension artérielle.

Si vous pouvez le faire, contrôlez l'apport énergétique total, maintenez un poids corporel sain, évitez de manger des aliments riches en graisses, tels que les fritures, les graisses animales, les aliments frits, les barbecues et toutes sortes d'aliments riches en sucre, les aliments fumés et salés, veillez généralement à une alimentation légère, buvez suffisamment d'eau, mangez plus de légumes frais, en fait, la tension artérielle est très facile à contrôler dans une fourchette raisonnable. Enfin et surtout, n'arrêtez pas de prendre vos médicaments en privé, afin de ne pas causer de danger.

Vous ne pouvez pas arrêter de prendre des médicaments antihypertenseurs une fois que vous les avez pris, et si vous le faites, vous ferez un infarctus cérébral. Si vous pensez que votre tension artérielle est normale aujourd'hui, vous pouvez la réduire de moitié, en prenant un médicament au départ et l'autre moitié plus tard.

L'hypertension artérielle est en soi un état de l'organisme. Il est recommandé d'adopter de bonnes habitudes de travail et d'alimentation, d'adapter l'esprit, de ne pas produire beaucoup de pression, la tension artérielle se rétablira naturellement et progressivement.

Quant au temps nécessaire pour revenir à la normale, il dépend des différentes conditions de l'organisme, et il est très défavorable à la récupération si l'on se couche souvent tard.