Merci pour l'invitation !

I. L'hypertension artérielle a-t-elle une cause ?

Il existe deux types principaux d'hypertension : primaire et secondaire. Secondaire signifie qu'elle est causée par une maladie bien définie, et primaire signifie qu'aucune cause claire n'a pu être trouvée.

La grande majorité des cas d'hypertension sont primaires et, bien qu'il n'y ait pas de cause claire, il existe de nombreux facteurs de risque.

Deuxièmement, la consommation de poisson et de viande est-elle un facteur de risque d'hypertension ?

La consommation de poisson et de viande n'est pas un facteur de risque d'hypertension. Le régime alimentaire le plus associé à l'hypertension est la consommation excessive de sodium, c'est-à-dire de sel.Deuxièmement, la consommation d'alcool est également un facteur de risque d'hypertension.

Une consommation excessive de graisses animales peut affecter les lipides sanguins. Le poisson d'eau profonde, en revanche, est un aliment plus sain et peut être consommé plus souvent si nécessaire.

Troisièmement, quelle peut être la cause d'une hypertension artérielle mal contrôlée ?

Il n'y a en principe aucune relation entre la consommation de poisson et de viande et l'hypertension artérielle. Un mauvais contrôle de l'hypertension artérielle est généralement dû à un manque de volonté d'améliorer le mode de vie et de coopérer avec les médicaments antihypertenseurs oraux.

Quatrièmement, comment puis-je contrôler ma tension artérielle ?

Tout d'abord, nous devons améliorer nos habitudes de vie. Il s'agit notamment de manger moins de sodium, d'adopter une alimentation légère, de manger plus de légumes et de fruits, de céréales secondaires et de poisson, etc., de ne pas fumer et de ne pas boire, de contrôler le poids corporel, de réduire l'anxiété et les crises de colère, et de faire plus d'exercice.

Grâce à un meilleur régime alimentaire et à des médicaments oraux contre la tension artérielle, la tension artérielle de la grande majorité des personnes est bien contrôlée.

Cinquièmement, une fois les mesures ci-dessus prises, la pression artérielle reste mal contrôlée.

Si les habitudes de vie ont été bien infléchies, que des médicaments antihypertenseurs ont été pris en même temps, que la pression artérielle n'est toujours pas contrôlée, il faut penser à la possibilité d'une hypertension secondaire. Vous pouvez vérifier s'il existe des maladies qui provoquent l'hypertension, telles que la sténose bilatérale de l'artère rénale, la maladie des glandes surrénales, etc. Si c'est le cas, il faut d'abord traiter ces maladies primaires. En général, lorsque les maladies primaires sont traitées, la tension artérielle est rétablie.

J'espère que le sujet ne contrôlera pas seulement sa tension artérielle en mangeant moins de graisses animales, mais qu'il améliorera également ses autres habitudes de vie et qu'il ne résistera pas aux médicaments oraux, de sorte que sa tension artérielle puisse être normalisée.

N'hésitez pas à suivre et à aimer cet article si vous l'avez trouvé utile !

Je ne mange pratiquement pas de poisson ou de viande, pourquoi l'hypertension artérielle persiste-t-elle ?

Un patient de la clinique a posé cette question : en fait, il n'y a pas de lien direct entre l'hypertension et la consommation de poisson et de viande ; de nombreuses personnes qui mangent du poisson et de la viande n'auront pas d'hypertension, et de nombreuses personnes qui ne mangent pas de poisson et de viande auront aussi de l'hypertension.

Il existe un lien entre l'hypertension artérielle et l'alimentation :

Les facteurs alimentaires qui ont le plus d'impact sur la tension artérielle sont le sel de sodium et le sel de potassium, qu'est-ce que cela signifie ? Notre régime alimentaire a le plus grand impact sur la pression artérielle est le sel de sodium, tout simplement, le sel de friture mettre plus, chaque plus de 3g de sel, la pression artérielle peut augmenter de 4-5mmHg, la norme actuelle de l'alimentation saine de sel n'est pas plus de 6g par personne par jour, et en fait nous mangeons du sel la plupart des gens sont plus de 10g ou même plus. Bien entendu, le sel de sodium ne se limite pas à la salsa blanche au chlorure de sodium pour sautés, mais aussi à la sauce de soja, à la sauce de soja au tofu, aux cornichons, au kimchi, au bacon et à d'autres aliments contenant du sel. Par conséquent, les personnes qui consomment beaucoup de sel sont plus susceptibles de développer une hypertension artérielle. Le sel de sodium par rapport au sel de potassium, c'est-à-dire les légumes et les fruits, les grains et les céréales, contient plus de sel de potassium que le sel de sodium, qui provoque une tension artérielle, alors que le sel de potassium favorise le contrôle de la tension artérielle.

L'hypertension a non seulement un rapport étroit avec le sel, mais aussi indirectement avec l'huile et le sucre, parce que les trois niveaux se rencontrent souvent, c'est-à-dire que les personnes souffrant d'hypertension artérielle ont également un risque de diabète relativement élevé, de sorte que pour réduire le risque des trois niveaux, réduire le risque cardiovasculaire, nous mangeons non seulement du sodium et du potassium, mais aussi de l'huile et du sucre.

Certains disent que la consommation de poisson et de viande n'est pas riche en huile ?

La moitié de la phrase est juste, c'est-à-dire que manger plus de viande, manger plus d'huile, augmente le risque d'obésité, augmente le risque d'hypertension artérielle, alors naturellement le risque d'hypertension est aussi augmenté ; si vous mangez moins d'huile, le risque relatif d'hypertension artérielle sera réduit. Mais ce n'est pas parce qu'on ne mange pas de viande ou de poisson qu'il n'y aura pas d'hypertension.

Outre une alimentation qui affecte la tension artérielle, l'hypertension est également liée à des facteurs génétiques, à l'obésité, à la sédentarité, à la consommation d'alcool, aux soirées tardives, au stress, à la fatigue et à d'autres facteurs. Une alimentation malsaine n'est que l'une des principales raisons de la formation de l'hypertension artérielle, mais pas la seule.

Les personnes hypertendues peuvent-elles ou non manger du poisson et de la viande ?

Bien sûr, vous pouvez manger, surtout du poisson, qui est un aliment relativement sain, le poisson de mer contient des ingrédients actifs qui peuvent, dans une certaine mesure, favoriser le métabolisme des lipides, favoriser la prévention des maladies cardiovasculaires, de ce point de vue, manger du poisson favorise également l'hypertension artérielle ; l'hypertension artérielle, bien sûr, vous pouvez également manger de la viande, relativement à la graisse, aux abats, à la viande rouge, aux aliments frits et ainsi de suite, à réduire, à contrôler strictement. Manger de la viande, c'est surtout éplucher la volaille, le poisson, les crevettes, etc. Cela ne signifie pas que les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne peuvent pas manger de viande, mais seulement un contrôle relatif.

En résumé, il n'y a pas de lien inévitable entre la consommation de poisson et de viande et l'hypertension artérielle, et l'hypertension artérielle peut toujours survenir si vous ne mangez pas de poisson ou de viande !

Cependant, une alimentation saine est la base de la prévention et du contrôle des trois maladies graves et de la prévention et du contrôle des maladies cardiovasculaires !

[Copyright Dr Wong, Cardiovasculaire]

Le régime alimentaire est l'un des facteurs importants qui induisent l'hypertension artérielle, qui est principalement basée sur un régime alimentaire riche en sodium, l'apport en sodium et la pression artérielle sont évidemment liés, et dire simplement que l'impact de la consommation de poisson et de viande sur la pression artérielle, relativement peu, aujourd'hui nous allons nous réunir pour comprendre.

L'hypertension est un syndrome dans lequel le niveau de la pression artérielle persistante s'élève au-dessus de la plage normale et peut s'accompagner de complications dans les organes cibles tels que le cœur, le cerveau et les reins. Dans leur alimentation quotidienne, les patients hypertendus doivent veiller à réduire leur consommation de sel de sodium, moins de 6 g par jour étant approprié, et manger activement moins de légumes salés, de poisson salé, d'aliments fumés, d'aliments marinés, de jambon et d'autres aliments riches en sel de sodium, moins de sauce de soja, de glutamate monosodique et d'autres condiments riches en sel de sodium.

Tout en réduisant l'apport en sodium, les gens devraient également essayer de manger moins d'aliments riches en graisses, en cholestérol et en sucres, dont la consommation augmente l'incidence de l'hyperlipidémie et de l'obésité, et comprendre l'impact sur la tension artérielle. Les gens devraient manger moins de viande grasse, de peau de volaille, d'abats, d'œufs de poisson, de bouillons de viande, de chocolats et de crème fraîche. Encourager les patients hypertendus à consommer davantage de légumes frais, de fruits, de céréales secondaires, de champignons, de pommes de terre et d'autres aliments riches en vitamines, en fibres et en potassium, et encourager la consommation de viande maigre, de volaille, de poisson, de lait en poudre non gras, de haricots et d'autres aliments riches en protéines de haute qualité.

Par conséquent, la consommation de viande et de poisson n'est pas un facteur de risque alimentaire direct pour le développement de l'hypertension. Parallèlement, il convient de veiller à arrêter de fumer et à limiter la consommation d'alcool, à faire de l'exercice physique, à contrôler son poids, à travailler et à se reposer régulièrement, à conserver un bon état d'esprit et à prendre des médicaments de manière raisonnable sous la supervision d'un médecin, ainsi qu'à surveiller l'évolution de la tension artérielle et à procéder à des examens réguliers pour stabiliser et contrôler la situation.

Cet article a été rédigé par GP Sweeps et nous espérons qu'il vous sera utile. Veuillez corriger toute lacune, l'article est fourni à titre de référence uniquement et n'est pas destiné à servir de conseil médical.

Association du poisson et de la viande avec l'hypertension et les maladies cardiovasculaires :De nombreux facteurs influencent la tension artérielle, et la consommation de poisson et de viande n'est pas la cause directe de l'élévation ou de l'hypertension artérielle. Au contraire, une consommation modérée de poisson ne sera pas bénéfique aux patients hypertendus pour prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

En ce qui concerne la viande, il est recommandé aux patients hypertendus de privilégier la viande blanche, comme le poulet, car il a été prouvé qu'elle n'augmentait pas le risque de mortalité cardiovasculaire et toutes causes confondues. Quant à la viande rouge, pour les patients âgés fragiles, les avantages d'une consommation modérée l'emportent sur les inconvénients.

Les conclusions ci-dessus sont le résultat de plusieurs études et enquêtes épidémiologiques nationales et internationales.Qu'il s'agisse du régime DASH, reconnu au niveau international et spécialement conçu pour l'hypertension, de nos lignes directrices alimentaires ou des résultats d'études épidémiologiques menées en Corée et dans d'autres pays asiatiques, etc., tous montrent que le fait de ne pas manger ou de consommer trop peu de poisson et de viande est non seulement préjudiciable au contrôle de la tension artérielle, mais tend également à affecter l'état nutritionnel de l'organisme et le contrôle des maladies en raison d'un apport insuffisant en protéines, en vitamine B, etc.

Beaucoup de personnes d'âge moyen et de personnes âgées ont toujours pensé que le poisson et la viande étaient responsables des maladies chroniques telles que l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie, mais en fait ce n'est pas le cas.Les effets négatifs ne sont susceptibles de se produire qu'en cas d'adoption de méthodes de cuisson inappropriées et de consommation excessive, comme la cuisson avec trop de sel ou d'arômes contenant du sodium, ou la préférence pour la consommation conjointe de pâté, de viandes grasses et de peaux de viande, qui sont en effet préjudiciables à la tension artérielle et à la santé cardiovasculaire.

Que faire du poisson et de la viande pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ?

Bien entendu, il ne s'agit pas de manger plus de poisson et de viande, mais plutôt de recommander une consommation modérée. Il a été constaté que les personnes qui mangeaient jusqu'à 84 grammes de viande par jour présentaient le risque le plus faible d'hypertension artérielle, tandis que moins de 26 grammes ou plus de 100 grammes de viande rouge pouvaient augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. (Études épidémiologiques asiatiques, européennes et américaines)

Compte tenu de la situation dans notre pays, il est généralement recommandé aux patients hypertendus de limiter leur consommation de viande à environ 100 grammes, l'ordre préférentiel de sélection des viandes étant le suivant :Les poissons d'eau profonde, le poisson, le poulet et les autres viandes de volaille, le porc, le bœuf et l'agneau sont recommandés pour une consommation modérée en raison de leur teneur en acides gras saturés et de leurs effets cardiovasculaires plus élevés que ceux des autres viandes.

Il faut également insister sur la méthode de cuisson ! Il s'agit également d'une priorité absolue. Par exemple, les modes de cuisson riches en graisses et en sel, tels que la marinade, le fumage, la friture et l'assaisonnement des viandes, ne sont pas recommandés et doivent être évités, tandis que les sautés, la cuisson à la vapeur et les mélanges avec moins d'huile et moins de sel sont plus appropriés.

En conclusion, le poisson et la viande ne sont pas responsables de l'hypertension artérielle, et la consommation modérée de poisson et de viande fait partie d'un régime alimentaire sain contre l'hypertension. Nous devrions examiner les éléments de la structure alimentaire globale et les méthodes de cuisson qui posent problème, comme la consommation de peu de légumes et l'apport insuffisant de potassium et de magnésium, ce qui n'est pas non plus propice au contrôle de la tension artérielle/comme l'alimentation de base habituelle de riz fin et de nouilles, rarement de céréales grossières/comme le sel invisible sur le marché que nous n'avons pas remarqué (les nouilles suspendues, les en-cas, les desserts, les édulcorants, etc. contiennent du sodium).

Dans le même temps, il convient de veiller à une utilisation raisonnable des médicaments, de rester de bonne humeur, d'éviter le tabac et l'alcool, de pratiquer une activité physique modérée et de contrôler un poids raisonnable, autant d'éléments qui favorisent le contrôle et la prévention de l'hypertension et des maladies cardio-vasculaires.

Merci de m'avoir lu, j'espère que cela vous aidera.

L'émergence d'une maladie n'est pas absolue, et nous devrions tous avoir entendu le dicton : "Tous les chemins mènent à Rome", ce dicton sur la formation de la maladie s'applique également, une variété de mauvaises habitudes de vie et d'alimentation, peut conduire à la valeur élevée persistante de la pression artérielle, il est difficile de la faire baisser.

La soi-disant consommation de viande et de poisson n'est qu'une des mauvaises habitudes alimentaires, et ce régime doit être précédé d'une norme "excessive", sinon la quantité modérée de poisson et de viande ne représentera aucune menace pour les patients souffrant d'hypertension, "la quantité de restriction" est bien plus importante que le "choix de la classe". Pour les personnes souffrant d'hypertension, la "restriction quantitative" est beaucoup plus importante que le "choix de la classe".

Causes de l'hypertension artérielle

1. une consommation excessive d'aliments riches en sodium

La quantité de sel recommandée par jour est de 6 grammes, et la consommation quotidienne de sel de nos résidents est presque deux fois supérieure à la quantité recommandée. Une consommation excessive de sel entraîne une consommation d'eau dans le corps, une augmentation de la circulation sanguine et une augmentation de la pression artérielle.

2. consommation excessive d'alcool et de tabac

L'alcool et la nicotine stimulent la vasoconstriction, c'est comme si nous étions nombreux à marcher sur une route, le même nombre de personnes sera moins encombré sur une route plus large, mais plus encombré sur une route plus petite. Il en va de même pour le sang et les vaisseaux sanguins : les vaisseaux sanguins se contractent et s'amincissent, le sang qui les traverse exerce une plus grande pression sur eux.

3) Vieillissement, génétique familiale

De nombreux patients ont des antécédents familiaux d'hypertension artérielle, et lorsque les parents sont hypertendus, leurs enfants ont de fortes chances de le devenir. Avec l'âge, les vaisseaux sanguins vieillissent, deviennent moins élastiques, une plaque se développe sur les parois internes des vaisseaux sanguins et le sang devient collant, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle.

4. lésions de la colonne cervicale et thoracique

Cet effet n'est pas direct et, au milieu, il faut recourir aux connexions du système nerveux ; les lésions organiques des vertèbres compriment de façon persistante les nerfs et font qu'ils continuent à être excités et perturbés pendant longtemps, et l'apparition de cet état entraîne un rétrécissement de la lumière officielle des vaisseaux coronaires correspondants, ce qui augmente leur pression artérielle et donne lieu à l'hypertension artérielle.

5) Autres facteurs

Un stress émotionnel excessif, de mauvaises habitudes de vie, les conditions météorologiques et d'autres facteurs peuvent stimuler l'augmentation de la tension artérielle.

La consommation de poisson et de viande provoque-t-elle réellement une augmentation de la tension artérielle ?

Cette affirmation est trop unilatérale, le poisson, le poulet et les autres viandes blanches sont riches en protéines, le bœuf et les autres viandes rouges sont riches en fer, une consommation modérée peut équilibrer l'absorption des nutriments, c'est bon pour la santé. Toutefois, une consommation excessive de viandes riches en graisses associée à des méthodes de cuisson malsaines entraînera une élévation des lipides sanguins et une consommation excessive de sel, ce qui conduira à une hypertension artérielle.

Comment prévenir l'élévation de la tension artérielle

Lorsque vous constatez une augmentation de votre tension artérielle, vous devez consulter un médecin et prendre les médicaments qu'il vous a prescrits afin de maintenir votre tension artérielle stable et d'éviter les dommages causés à d'autres organes par l'hypertension artérielle.

En général, pour améliorer ses propres mauvaises habitudes, un régime alimentaire raisonnable, de bonnes habitudes, un exercice physique approprié, peuvent améliorer nos propres fonctions corporelles, pour obtenir l'effet d'aide à la stabilisation de la tension artérielle.

Si le médicament est pris à temps et que la tension artérielle reste élevée, nous devons nous rendre à l'hôpital à temps pour un examen et une analyse complète de l'état de santé. Si la lésion se situe au niveau de la colonne vertébrale, nous devons réguler les nerfs et résoudre la décharge nerveuse anormale afin de rétablir le spasme continu et l'amincissement des vaisseaux sanguins causés par la décharge nerveuse anormale. En régulant les nerfs, nous pouvons améliorer la fonction d'éjection du cœur lui-même, grâce à l'éjection normale du sang du cœur, dilater l'amincissement des vaisseaux sanguins et élargir les canaux de circulation sanguine pour réduire la pression de la circulation sanguine sur les vaisseaux sanguins, de manière à soulager l'hypertension artérielle.

Globalement, l'hypertension artérielle se développe avec le temps et n'a pas grand-chose à voir avec le fait de ne pas manger certains aliments. Au contraire, une consommation modérée de poisson et de viande est bénéfique pour notre organisme et nous permet d'absorber les nutriments de manière plus complète.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

La consommation de poisson et de viande a peu d'effet sur la tension artérielle. L'hypertension est le résultat d'une combinaison de facteurs génétiques, de l'âge et d'une mauvaise hygiène de vie. L'hypertension est héréditaire, les parents sont hypertendus, la probabilité que les enfants soient atteints d'hypertension augmente considérablement, avec l'âge, l'incidence de l'hypertension augmente également. Par conséquent, l'âge et l'hérédité, les deux facteurs de l'hypertension artérielle, sont bien compris, mais ce qui suit concerne spécifiquement l'impact d'un mauvais mode de vie sur la tension artérielle. Voyez si vous avez été touché.

I. Régime riche en sodium et pauvre en potassium

Une teneur élevée en sodium signifie également un excès de sel. Les Chinois ont toujours eu un goût prononcé pour le sel. Comme si le sel ne coûtait pas d'argent, les statistiques de 2012 montrent que la consommation quotidienne de sel des Chinois est de 10,5 grammes, soit 75 % de plus que la dose recommandée de 6 grammes. Plus il y a de sodium, plus il y a d'eau dans le corps afin de maintenir l'équilibre eau-sodium dans l'organisme, plus il y a de sang en circulation et donc plus la pression artérielle est élevée. Ce qui est encore plus regrettable, c'est que la plupart des Chinois sont sensibles au sodium. Par conséquent, la consommation excessive de sel est une cause importante d'hypertension en Chine.

Deuxièmement, un apport insuffisant en potassium. Le potassium peut jouer un rôle dans la réduction de la tension artérielle et se trouve principalement dans les fruits et légumes frais.

II. surcharge pondérale ou obésité

La graisse ruine tout, elle n'enlaidit pas seulement l'apparence. Elle a également un impact important sur la santé, notamment en provoquant de l'hypertension artérielle. La corrélation entre l'obésité et l'hypertension artérielle est très importante : les personnes obèses souffrent d'hypertension artérielle 1,28 fois plus que les personnes de poids normal.

Il convient de noter que l'obésité ne concerne pas uniquement les personnes qui ont l'air grosses. Il existe une obésité viscérale et une obésité abdominale. Le tour de taille masculin supérieur à 90 cm et le tour de taille féminin supérieur à 85 cm sont les critères de l'obésité abdominale.

III. la consommation excessive et prolongée d'alcool

Une consommation excessive d'alcool peut également entraîner une augmentation de la tension artérielle. Une étude a montré qu'une réduction de 67 % de la consommation d'alcool peut entraîner une baisse de 3,31 mmHg de la tension artérielle systolique et de 2,04 mmHg de la tension artérielle diastolique.

IV. les personnes stressées

La nervosité excite les nerfs sympathiques et entraîne une hypertension artérielle. Le stress mental comprend l'anxiété, l'inquiétude, la panique, la colère, etc. L'hypertension artérielle est 1,5 fois plus élevée chez les personnes nerveuses que chez les personnes normales.

V. Autres facteurs

Il existe de nombreux autres facteurs de risque pour l'hypertension artérielle, comme l'insomnie, par exemple, les personnes qui ne dorment pas bien la nuit ont une tension artérielle mal contrôlée. La pollution de l'environnement, par exemple, est également liée à la tension artérielle. Les facteurs météorologiques, par exemple le froid, augmentent également la tension artérielle. Le tabagisme et le manque d'exercice sont également des causes.

En résumé, le sujet peut être comparé pour voir s'il n'a pas fait ce qu'il fallait, est-ce trop de sel, est-ce trop d'alcool, l'esprit n'est pas à la tension à long terme.

• Si vous prenez déjà des médicaments antihypertenseurs et que votre mode de vie ne pose pas de problème majeur, il est recommandé de consulter votre médecin et d'intensifier votre traitement.
• Si vous n'êtes pas déjà sous traitement et que votre tension artérielle ne revient toujours pas à la normale après avoir amélioré votre mode de vie, il est temps de prendre des médicaments.

Il est absurde de rendre le poisson et la viande responsables de l'hypertension artérielle. Ils sont également lésés. En outre, à long terme, ils ne mangent pas de poisson et de viande, la nutrition ne peut pas suivre ah. Le poisson est une bonne chose ah, la viande à l'intérieur le plus sain devrait être le poisson.

La prévalence de l'hypertension en Chine est de 27,9 %, ce qui signifie qu'une personne sur trois ou quatre souffre d'hypertension. Les cas d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques dus à l'hypertension ont considérablement augmenté ces dernières années, et l'hypertension peut endommager des organes cibles tels que le cœur, le cerveau et les reins. Des études ont montré que notre taux de contrôle de l'hypertension est très faible, seulement 15,3 %, ce qui nous oblige à prévenir et à contrôler activement l'hypertension.

Pourquoi la tension artérielle reste-t-elle élevée même si l'on ne mange pas de poisson ou de viande ? Tout d'abord, il est important de savoir que même si les facteurs alimentaires sont très importants pour les patients hypertendus afin de contrôler la tension artérielle, ne pas manger de poisson et ne pas manger de viande n'aura en fait pas beaucoup d'impact sur la tension artérielle, le plus grand impact sur la tension artérielle étant un régime riche en sel, en graisses et autres, au lieu de patients hypertendus de manger une quantité modérée de certains poissons sur la tension artérielle est bénéfique à la consommation correcte de viande ne conduira pas à une augmentation de la tension artérielle.

Il est donc important de rechercher activement d'autres raisons pour lesquelles la tension artérielle reste élevée, et il existe plusieurs raisons pour lesquelles la tension artérielle ne diminue pas.

I. Facteurs propres aux patients

Le contrôle de l'hypertension est étroitement lié aux habitudes alimentaires du patient et à l'observance de son traitement. Si le patient est obèse, a un régime riche en sel, boit trop d'alcool, fume des cigarettes, consomme des drogues, etc., il devra faire des interventions raisonnables pour que sa tension artérielle atteigne la norme. Tous ces facteurs étant des causes courantes d'hypertension réfractaire, s'ils ne sont pas pris en charge, je crains que la pression artérielle ne parvienne toujours pas à atteindre la norme.

II. les facteurs thérapeutiques

Si les médicaments du patient sont combinés de manière raisonnable, si la quantité totale à temps selon le cours du traitement, il n'y a pas d'erreur dans la mesure de la pression artérielle, il y a des patients avec d'autres maladies combinées avec le médicament pris pour affecter l'efficacité des médicaments antihypertenseurs, ce qui est les patients hypertendus avec la pression artérielle ne peut pas être vers le bas une raison commune, certains patients avec une pression artérielle élevée sur le médicament, la pression artérielle a chuté à l'arrêt du médicament, ce qui n'est pas vrai, à être strictement en conformité avec le médecin savent la médication quantitative chronométrée.

III. les facteurs psycho-émotionnels

Le stress excessif, la tension, l'anxiété, la colère, la peur et la dépression peuvent rendre difficile le contrôle de la tension artérielle ou provoquer des fluctuations fréquentes de celle-ci.

IV. hypertension secondaire

Si l'hypertension artérielle reste difficile à contrôler, il est nécessaire de se rendre à l'hôpital pour un examen systématique et complet, afin de déterminer si elle est due à d'autres maladies induisant une hypertension artérielle, et d'exclure la possibilité d'une hypertension artérielle secondaire.

Outre les médicaments nécessaires au traitement de l'hypertension, les patients doivent également tenir compte de l'importance des thérapies non pharmacologiques dans leur vie quotidienne. Les patients hypertendus doivent également veiller à contrôler leurs émotions, à garder une humeur stable, à se reposer, à dormir suffisamment, à surveiller régulièrement leur tension artérielle et à consulter un médecin en cas de problème.

Je suis le pharmacien Wang, qui insiste sur la diffusion des connaissances sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui consacre ses modestes efforts à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! Par ailleurs, si vous avez encore des questions sur l'hypertension artérielle, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

谢邀.

Beaucoup de nos amis peuvent penser que l'hypertension artérielle est absolument liée à de grandes quantités de viande et de poisson, mais en fait, notre consommation quotidienne de viande appropriée n'affecte pas la tension artérielle, et les aliments d'origine animale peuvent fournir beaucoup de valeur nutritionnelle que les aliments d'origine végétale ne peuvent pas fournir, par exemple, riche en protéines de haute qualité, en cholestérol (le cholestérol approprié pour le corps humain est très important, car il peut synthétiser les membranes cellulaires et maintenir l'échange normal de substances dans le corps), en vitamines B, en hémoglobine, etc. etc.

La teneur élevée en matières grasses de la viande est-elle un facteur d'hypertension artérielle ?

Il s'agit également d'un malentendu, la teneur en graisse de la viande rouge maigre n'est vraiment pas élevée, les calories sont également appropriées, par rapport à de nombreux aliments transformés, les méthodes de cuisson des aliments déraisonnables calories sont beaucoup plus faibles, par exemple, 100g de bœuf maigre calories seulement 104 calories, et deux pommes à peu près la même chose, notre consommation quotidienne de viande mois 45 ~ 70g, même moins de 100 calories. En outre, la graisse contenue dans la viande n'est pas un composant défavorable du corps humain, comme les graisses saturées, qui peuvent procurer un sentiment de satiété, stocker de l'énergie, lubrifier les intestins, les articulations, donner au cerveau un sentiment de satisfaction ; une consommation appropriée d'acides gras saturés n'est pas nocive pour la santé.

Pourquoi dit-on souvent que la consommation de grandes quantités de poisson et de viande tend à provoquer une hypertension artérielle ?

Tout d'abord, les méthodes de cuisson des aliments, la consommation de viande maigre ou appropriée avec un peu de graisse n'est pas une menace pour la santé, mais si les aliments sont frits à long terme, cuits au barbecue, braisés à l'huile, sautés et autres moyens d'augmenter facilement les graisses et les calories, de sorte que nous avons un apport énergétique excessif et de l'obésité, il est plus probable d'induire les trois pics de la maladie. En outre, la consommation de viande pose problème : les recommandations diététiques préconisent une consommation quotidienne de 45 à 70 g de viande de volaille et de bétail, mais de nombreux amis qui "aiment la viande" peuvent manger plus de viande, et une consommation excessive de viande peut naturellement entraîner une augmentation des calories, du cholestérol et des graisses, et l'excès de graisse et de cholestérol n'est pas très bon pour la santé.

Bien que la consommation fréquente de grandes quantités d'huile et de graisses augmente le risque d'hypertension, celle-ci est également étroitement liée à des facteurs génétiques, à l'âge, à la santé des vaisseaux sanguins, aux habitudes de vie et à l'exercice physique. Les antécédents génétiques familiaux des trois maladies de l'hypertension ont un impact plus important ; l'âge augmente le degré de vieillissement des vaisseaux sanguins, qui sont plus susceptibles d'accumuler des plaques, ce qui entraîne la formation de caillots sanguins et l'obstruction des vaisseaux sanguins ; la sédentarité et les mauvaises habitudes de vie de la population sont également plus susceptibles d'induire les trois maladies de l'hypertension. En bref, pour prévenir et améliorer l'hypertension artérielle, nous devons faire beaucoup de choses. Le régime alimentaire quotidien doit être léger, il faut maintenir des habitudes d'exercice appropriées, diversifier les aliments, contrôler la consommation de viande, mais ne pas manger complètement, faire attention à la façon dont les aliments sont cuits, la chose la plus importante est toujours sous la direction d'un médecin pour prendre des médicaments raisonnables, de nombreux patients souffrant d'hypertension artérielle ont refusé de prendre des médicaments, mais les médicaments sont souvent le traitement complémentaire le plus efficace.

Parce que l'hypertension artérielle a de multiples facteurs, bien que l'obésité en fasse également partie, manger du poisson et de la viande ne signifie pas nécessairement que l'on peut perdre du poids et faire baisser la tension artérielle.

1, Facteurs d'hypertension

On parle d'hypertension lorsque la tension artérielle est anormalement élevée. En ce qui concerne les facteurs d'hypertension, il suffit de se référer aux éléments suivants :

(1) Héritage génétique :

On pense aujourd'hui que l'hypertension est le résultat d'une hérédité polygénique, et environ 60 % des patients souffrant d'hypertension ont des antécédents familiaux d'hypertension.

(2) Spirituel et environnemental :

Le stress chronique, l'agitation, l'anxiété, le bruit ou une mauvaise stimulation visuelle peuvent également être à l'origine de l'hypertension.

(3) Régime alimentaire :

Une mauvaise structure alimentaire, telle qu'un excès de sodium, un régime pauvre en potassium, une forte consommation d'alcool et un apport excessif d'acides gras saturés.

Le plus évident est l'obésité, je suppose que le sens du sujet est de penser que la cause de l'obésité est le gros poisson et la viande que je ne mange pas, c'est bien ah. Mais les facteurs de l'hypertension artérielle ont les 3 précédents, le régime alimentaire est bon, l'héritage génétique et l'environnement mental sont déraisonnables, l'effet n'est pas très bon ah. En outre, l'obésité n'est pas nécessairement la raison pour laquelle on mange de la viande.

2, manger de la viande n'est pas nécessairement synonyme d'obésité

La principale cause de l'obésité est en fait la structure et les habitudes alimentaires :

(1) Structure de l'alimentation :

L'exemple le plus évident est que les habitants du sud mangent plus de viande et les habitants du nord en mangent moins, mais le taux de graisse des habitants du nord reste élevé. En fait, la principale raison réside dans les pâtes, le pain cuit à la vapeur, etc. du Nord. Parce que les pâtes et le pain cuit à la vapeur sont principalement constitués d'hydrates de carbone (glucose), une fois consommés, ils augmentent le taux de sucre dans le sang, puis le corps augmente l'insuline pour réduire le taux de sucre dans le sang, mais le taux de sucre dans le sang est réduit, et le glucose se transforme en graisse. Si l'on ajoute à cela le fait qu'il y a moins de travail de nos jours, les graisses naturelles s'accumulent et il y a de plus en plus de personnes obèses.

(2) Les habitudes alimentaires :

On dit que le meilleur régime alimentaire consiste à prendre un bon petit-déjeuner, un déjeuner complet et le meilleur dîner sans nourriture. Ce régime correspond également au mode de travail moderne, car il faut travailler le matin et l'après-midi. Le dîner consommé s'accumule naturellement, se transformant plus facilement en graisse. Cela ne peut pas tenir compte de ce que vous mangez oh.

Dans l'ensemble. Tout d'abord, l'hypertension a de nombreux facteurs, pas seulement liés à la consommation de poisson et de viande, pour confirmer la cause de l'hypertension, afin d'intervenir correctement. Ensuite, il y a l'hypertension et l'obésité liées à la pensée de ne pas manger de poisson et de viande, vous pouvez perdre du poids et abaisser la tension artérielle, cette approche est erronée, la bonne est d'ajuster la structure du régime, les habitudes alimentaires, même si vous mangez du poisson et de la viande tous les jours, mais aussi de maintenir le poids corporel, et même la perte de poids de l'um.

Merci pour l'invitation.

Il n'y a rien de mal à manger du poisson et de la viande, ce ne sont pas des facteurs qui influencent la tension artérielle. L'hypertension artérielle est causée par une combinaison de facteurs, tels que le vieillissement des vaisseaux sanguins, l'obstruction des vaisseaux sanguins par des plaques et des thrombus, l'augmentation de la viscosité du sang ou l'augmentation de la pression osmotique extravasculaire, qui est liée à notre âge, à notre régime alimentaire à long terme, à nos habitudes en matière d'exercice physique et à notre mode de vie.

Le poisson, la volaille ou le bétail nous fournissent des protéines de haute qualité, des vitamines liposolubles et de nombreux minéraux, ainsi que de l'hémoglobine, que l'on ne trouve pas dans les aliments d'origine végétale, et les rares vitamines B, que l'on ne trouve pas dans les aliments d'origine végétale, ainsi que les rares vitamines B, que l'on ne trouve pas dans les aliments d'origine végétale.Essayez d'éviter la consommation excessive de pâté, de viande grasse, d'acides gras saturés, maintenez un bon poids corporel, maintenez un bon taux de lipides sanguins, ils ne sont pas du tout affectés par la pression artérielle.Le plus important est que la viande ne soit pas cuite de la même manière que la viande est cuite. Les méthodes de cuisson quotidiennes, telles que la friture, le barbecue, le braisage avec plus d'huile et de sauces, la cuisson à l'étouffée avec plus d'huile, etc., en plus de l'ajout excessif d'arômes, peuvent avoir un impact plus important et, à long terme, la viande nutritive est susceptible de menacer notre santé.

Pourquoi la tension artérielle n'est-elle pas bien contrôlée ?

Il y a de nombreuses raisons à cela, et les raisons d'un mauvais contrôle de la tension artérielle peuvent être les suivantes :

• Le problème de l'excès de plaques vasculaires et de caillots sanguins ne peut être résolu

• Le régime alimentaire est encore fortement pondéré, ce qui entraîne une surconsommation chronique d'ions sodium.
  

Comme indiqué précédemment, en fait, une viande appropriée n'a pas un grand impact sur les patients souffrant d'hypertension, le problème peut résider dans le mode de cuisson, le régime alimentaire quotidien devrait être léger, plus de vapeur, de bouillie, de ragoût, de mode de cuisson froid. "Manger léger" ne veut pas dire pas d'huile, pas de viande, seulement des légumes, mais plutôt une cuisson légère, un assaisonnement approprié.

• L'obésité, l'hyperlipidémie et l'hyperglycémie ne sont pas bien contrôlées et affectent également la tension artérielle.
  

Beaucoup de patients hypertendus sont accompagnés par l'obésité, l'hyperlipidémie, l'hyperglycémie et d'autres problèmes, l'hypertension artérielle n'est pas un problème distinct, le sang si la présence à long terme de triglycérides, de glucose, de cholestérol excessifs, ils sont également susceptibles de poser une certaine menace pour les vaisseaux sanguins, mais aussi peuvent être égratignés vaisseaux sanguins, les vaisseaux sanguins blessés sont plus susceptibles d'accumuler des lipoprotéines, de la fibrine, des plaquettes, ce qui peut augmenter les chances de blocage, des caillots sanguins. Pour améliorer l'hypertension, il est donc plus important de commencer par faire attention à sa formule sanguine, de tester sa glycémie et ses lipides sanguins et de maintenir un poids corporel raisonnable.

• Refus de prendre des médicaments antihypertenseurs, tentative de régulation par d'autres moyens
  

De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne veulent pas prendre de médicaments antihypertenseurs, mais en fait, il se peut parfois que les médicaments antihypertenseurs soient le principal outil de régulation de la pression artérielle, la régulation de la pression artérielle étant un meilleur choix.

• rester assis et couché pendant longtemps dans la vie quotidienne, avoir de mauvaises habitudes de vie, ne pas insister sur l'habitude d'un exercice physique approprié
  

Les mauvaises habitudes de vie, le manque d'exercice, la sédentarité et la position allongée sont l'une des causes de l'obésité et de l'hypertension. Il est recommandé aux patients souffrant d'hypertension de ne pas renoncer à faire de l'exercice en améliorant leur alimentation quotidienne, car l'exercice contribue à améliorer la fluidité du sang et à réduire la viscosité de la pression artérielle, ce qui est l'un des principaux moyens d'améliorer la pression artérielle. En outre, certaines des maladies à l'origine de l'hypertension n'ont pas été guéries, comme la maladie des glandes surrénales, vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour consulter le médecin sur la manière de travailler ensemble pour résoudre le problème.