Tout d'abord, le régime alimentaire. Le Nouvel An chinois est l'occasion de racheter des aliments délicieux. Ces aliments, délicieux, donnent naturellement envie de manger, mais il faut savoir que manger davantage augmente la charge de l'estomac, double le travail, et l'estomac double le travail du cœur, c'est-à-dire qu'il double les efforts du cœur, le cœur est trop dur, il sera réticent. Par conséquent, pour suivre un régime, il faut manger de la bonne nourriture, avoir du goût, et pendant toute la période des fêtes, chaque repas doit être rempli à soixante pour cent. Facilitez la tâche à l'estomac et au cœur ! Deuxièmement, concentrez-vous sur le vinaigre et l'eau. Le vinaigre agit comme un astringent et un démulsifiant. Il peut avoir un effet neutralisant sur la digestion. Le rôle de l'eau est de transporter et de diluer. Les deux utilisés à bon escient, le corps est agréable ! Troisièmement, l'exercice physique modéré. Pendant la fête du printemps, il faut maintenir une activité physique quotidienne, faire bouger le corps souvent, principalement en marchant. Le dernier point est de garder une humeur joyeuse et détendue. Prendre soin de sa vie. Au cours des dernières décennies, la situation s'est améliorée d'année en année, et une génération est plus heureuse que l'autre. En tant que personne âgée, nous devrions nous rendre compte de ce fait, les affaires des jeunes les laissent faire, ils n'ont pas à s'inquiéter ou moins à s'inquiéter. S'inquiéter moins, c'est naturellement facile. Facile, le corps aura moins de problèmes. (Opinion personnelle, critique erronée)

Les yeux seront la nouvelle année, en tant que maladie cardiovasculaire du pays, nous avons actuellement des maladies cardiovasculaires de la population jusqu'à plus de 300 millions, dont 11 millions de maladies coronariennes, 13 millions de maladies cérébrovasculaires, 5 millions d'insuffisance cardiaque, près de 300 millions d'hypertension, 190 millions de diabète et ainsi de suite, ces données alarmantes.

Quels sont les éléments à surveiller pour que les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires puissent passer une nouvelle année en toute sérénité ?

Je le dirai à mes patients :

1. Les maladies cardiovasculaires sont presque toujours des maladies chroniques, difficiles à guérir à l'heure actuelle, et nécessitent donc un contrôle médicamenteux formel à long terme, afin de prévenir efficacement la récurrence et l'aggravation de la maladie. Par conséquent, qu'il s'agisse d'une maladie vasculaire de la troisième année ou du nouvel an, les amis doivent suivre les conseils du médecin et prendre régulièrement des médicaments, conformément aux instructions de ce dernier. Ne croyez pas que ceux qui peuvent guérir la maladie, ou que les produits de santé peuvent remplacer les médicaments, ou qu'il n'y a pas d'effets secondaires du traitement médicamenteux. Dans de nombreux endroits, la coutume veut que l'on ne prenne pas de médicaments le premier mois, par crainte de la malchance, mais nous ne devons pas être superstitieux. Pensez à l'hypertension, si vous ne prenez pas de médicaments pendant un jour ou deux, la tension artérielle remontera en flèche, puis toutes sortes de risques cardiovasculaires et vasculaires cérébraux augmenteront, alors ne cherchez pas à porter chance, ne voulez pas prendre de médicaments, quand il s'agit d'une crise cardiaque ou d'un infarctus cérébral, ce n'est vraiment pas de la chance.

2, l'année précédente, nous avons eu l'occasion de faire un bilan ; à la maison, nous pouvons surveiller la tension artérielle et la glycémie, mais il y a encore des problèmes, nous ne sommes pas clairs, comme les lipides sanguins, en particulier les lipoprotéines de basse densité, nous devons faire une analyse de sang pour voir si elles sont descendues à 1,8 ou moins ; examiner les fonctions hépatiques et rénales, le sang, la créatine kinase, l'électrocardiogramme et ainsi de suite, s'il y a une gêne, vous pouvez demander au médecin de demander au médecin si ce n'est pas important, etc. Si vous avez des problèmes, vous pouvez demander à votre médecin si c'est grave.

3, la vie ne doit pas être négligée, la veille du Nouvel An, les gens vont et viennent, mangent et boivent, essayez de rester à l'écart du tabac et de l'alcool, ne pensez pas qu'il est acceptable de fumer un peu, de boire quelques gorgées, essayez de ne pas toucher, ce qui est plus important que la vie. Le régime, en plus des amis diabétiques de se conformer strictement au régime diabétique, aucun ami diabétique, il n'y a pas de choses absolues ne peut pas manger, faire attention à contrôler la quantité de sur elle. Certaines personnes disent qu'elles ne peuvent pas manger de viande, qu'elles ne peuvent pas manger ceci ou cela. En fait, on peut manger, mais il ne faut pas exagérer, une vie saine n'est pas seulement une alimentation saine, mais aussi un état d'esprit sain, il est donc important d'être heureux, plutôt que de se mettre dans ce que l'on n'ose pas manger, de se morfondre, ce sera contre-productif. N'oubliez pas de ne pas trop manger à la ligne, car une alimentation trop riche augmentera la charge sur le cœur, provoquera une ischémie myocardique ou une insuffisance cardiaque, etc. N'oubliez pas de vous reposer à temps, ne vous couchez pas tard, car la pression artérielle fluctuera certainement, et entraînera même une aggravation des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ; ne vous couchez donc pas tard ; les activités appropriées ne peuvent être oubliées, ne mangez pas pour vous asseoir, asseyez-vous pour manger.

Faites ces trois choses pour assurer la stabilité cardiovasculaire et une nouvelle année paisible.

Pendant plus de dix années consécutives, chaque année, le premier jour du 30, je rencontre des patients souffrant d'un infarctus aigu du myocarde. En cas de malaise, de suspicion de crise cardiaque, d'infarctus cérébral, d'insuffisance cardiaque et d'autres problèmes, il faut consulter à temps, ne pas penser que la gêne du Nouvel An, de peur de causer des ennuis à d'autres, est difficile à supporter. Le résultat est que votre état s'aggrave de plus en plus et qu'en fin de compte, non seulement votre vie est en danger, mais vous ajoutez également des problèmes à votre famille.

Nous arrivons à temps à l'hôpital, et si tout va bien, tout va bien ; si c'est un gros problème, nous n'avons pas tardé !

En résumé, le Nouvel An est l'occasion de s'amuser, mais il ne faut jamais oublier les bonnes habitudes à long terme !

[Copyright Dr Wong, Cardiovasculaire]

Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires doivent également veiller à conserver de bonnes habitudes de vie et à suivre un diagnostic et un traitement réguliers, afin de stabiliser le contrôle de la maladie, de réduire l'apparition de complications, d'améliorer la qualité de vie et d'améliorer notre pronostic.

Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont les maladies les plus importantes qui affectent notre santé, et le nombre de personnes qui en souffrent augmente avec l'âge et tend à se rajeunir. Au fur et à mesure que la maladie progresse, elle peut entraîner une série de complications à un stade ultérieur, qui peuvent conduire à des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires, voire à la mort dans les cas les plus graves. Nous devons comprendre correctement, ne pas écouter la partialité, afin de ne pas retarder la maladie.

Nous devrions faire attention à notre vie quotidienne : ① régime alimentaire raisonnable, faible teneur en sel, faible teneur en matières grasses, faible teneur en sucre, éviter de trop manger, manger moins de stimulation épicée et d'autres aliments lourds ; ② arrêt strict du tabagisme, restriction de l'alcool, de préférence ne pas boire, il est difficile d'abandonner l'alcool doit être strictement limité à la quantité et à la fréquence ; ③ exercice approprié, exercice aérobie, parler de graduelle et ordonnée ; ④ contrôle du poids corporel, l'obésité attention à la perte de poids ; ⑤ travail régulier et de repos et de maintenir un bon état d'esprit ; ⑤ travail régulier et de repos et de maintenir un bon état d'esprit ; ⑤ travail régulier et de repos et de maintenir un bon état d'esprit. (v) Travailler et se reposer régulièrement et maintenir un bon état d'esprit.

Tout en améliorant notre mode de vie, nous devrions également utiliser les médicaments de manière raisonnable, sous la supervision de nos médecins, en individualisant les médicaments, et en prêtant attention à la surveillance des changements de notre état et à l'examen régulier, afin de stabiliser et de contrôler notre état, de réduire les complications et d'améliorer notre qualité de vie.

Cet article a été rédigé par GP Sweeps et nous espérons qu'il vous sera utile. Veuillez corriger toute lacune, l'article est fourni à titre de référence uniquement et n'est pas destiné à servir de conseil médical.

Celle-ci est une routine quotidienne dans notre maison. Ma mère a eu un infarctus cérébral en 2000 et a 80 ans. Elle a été hospitalisée plusieurs fois par an, et plus elle avance en âge, plus elle doit prendre des médicaments contre le vertige tous les jours, et plus elle avance en âge, plus ses membres deviennent raides, en particulier une jambe, ce qui lui rend la marche très difficile. Récemment, je suis tombée alors que j'étais debout et j'ai soudainement perdu connaissance.

La nouvelle année peut être une période chargée à la maison, mais c'est un moment encore plus important pour être vigilant et faire attention aux urgences des patients.

Je pense qu'il y a trois choses à garder à l'esprit.

1. rappeler et aider la personne âgée à prendre ses médicaments à temps, mesurer sa tension artérielle pour la contrôler, et la masser pour l'aider à faire de l'exercice afin de favoriser la circulation sanguine

2. régime plus riche en légumes et en fruits, variété chaque jour, ajouter pas moins de 10 sortes de viande à une petite quantité d'aliments.

3, plus de communication pour que le patient ressente un amour infini, pour qu'il ne se sente pas seul la psychologie du patient est très anxieuse, il faut essayer de l'aider à se calmer

Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont devenues une menace majeure pour la santé des personnes d'âge moyen et des personnes âgées dans notre pays. Les personnes âgées qui ont travaillé dur pendant des décennies et qui devraient profiter paisiblement de leurs dernières années souffrent d'un large éventail de maladies et sont confrontées au danger de mort à tout moment.

Mais avec le mode de vie et l'alimentation inappropriés de ces dernières années, l'incidence des maladies cardiovasculaires est de plus en plus élevée, et c'était une tendance de la jeunesse, dans notre vie quotidienne, il y a trop de jeunes gens qui errent dans la maladie au point zéro, à la maladie pour effectuer une "tentation" folle, à mon avis, ces personnes à tout moment il peut y avoir une maladie cardiovasculaire soudaine, si déjà diagnostiqué, alors il peut augmenter la chance d'événements défavorables. À mon avis, ces personnes peuvent souffrir à tout moment d'une maladie cardiovasculaire ou cérébrovasculaire, et si la maladie est diagnostiquée, cela peut augmenter le risque d'un événement indésirable.

C'est bientôt le réveillon du Nouvel An, quels sont les points auxquels vous devriez faire attention pour passer un bon réveillon en toute sécurité et sans maladie cardiovasculaire ?

Ne fumez pas.

Nous devrions tous savoir que les invités du Nouvel An, la première réaction est de trouver des cigarettes pour les invités, en fait, le tabagisme est l'un des déclencheurs des maladies cardiovasculaires, parce que les cigarettes contiennent beaucoup de substances toxiques, elles affectent l'endothélium cardiovasculaire et les lipides sanguins, il n'est donc pas difficile de constater que la plupart des fumeurs de longue date souffrent d'hypertension artérielle et d'hypertension, si vous ne pouvez pas arrêter à temps d'ignorer ces dommages à l'organisme, et en fin de compte, il est susceptible de conduire à Artériosclérose, lésions endothéliales, il est donc préférable de ne pas fumer.

Restrictions sur l'alcool

En effet, l'abus d'alcool entraîne une augmentation significative de l'incidence des accidents vasculaires cérébraux et les risques d'insuffisance cardiaque augmentent avec le nombre de verres consommés. Pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, deux cents grammes d'alcool par semaine augmentent le risque de développer la maladie. Pour d'autres maladies cardiovasculaires, une consommation excessive d'alcool est également très dangereuse.

Restez de bonne humeur, ne soyez ni heureux ni triste.

Pendant la saison hivernale, où les maladies cardiovasculaires sont fréquentes, la tristesse et l'excitation peuvent toutes deux causer des dommages aux vaisseaux sanguins. C'est pourquoi, lorsque l'on est trop triste, il convient de modérer son humeur. Discutez moins avec les gens et accordez-vous plus de temps pour vous détendre.

Ne dites rien.

De nombreuses maladies sont dues à une mauvaise alimentation, et les maladies cardiovasculaires le sont encore plus. En effet, la consommation habituelle d'aliments riches en graisses, en sucre et en sel augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Au cours de la période du Nouvel An, il faut donc contrôler sa propre bouche, ne pas trop manger et contrôler la quantité de graisses, de sucre et de sel.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

L'hiver est la saison où l'incidence de nombreuses maladies, en particulier les maladies cardiovasculaires, est la plus élevée. Certaines personnes se demandent si, à l'approche de la fête du printemps, le temps étant froid, les amis atteints de maladies cardiovasculaires doivent faire attention à certaines choses dans la vie, afin de passer une bonne année en toute sérénité. L'auteur estime que les amis atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires peuvent espérer passer une fête de printemps agréable et paisible s'ils font ce qui suit.

1. veiller à une alimentation équilibrée, ne pas contrôler sa bouche

La prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires doivent s'appuyer sur un régime alimentaire raisonnable, l'hyperlipidémie, un régime alimentaire déséquilibré, le diabète et l'obésité étant liés à l'alimentation. En principe, il convient d'atteindre les "trois minima", c'est-à-dire une alimentation pauvre en sel, en calories, en graisses et en cholestérol. Et contrôler activement le poids grâce à un régime alimentaire raisonnable. Des études ont montré qu'il existe une corrélation positive entre la prise de poids et l'augmentation du risque de maladie coronarienne, de sorte que le contrôle alimentaire est essentiel pour la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Le régime alimentaire des patients souffrant de maladies cardiovasculaires doit être léger et comporter davantage de légumes à feuilles vertes et de fruits de saison. Augmenter l'apport en fibres, c'est-à-dire manger plus de céréales, de haricots secs, de légumes et de fruits. Minimiser la consommation de graisses et de cholestérol, tels que la cervelle animale, les abats et le jaune d'œuf. Certains produits de la mer sont également riches en cholestérol, comme le crabe et les poissons à écailles ; il convient donc de les consommer avec parcimonie.

Les aliments qui protègent généralement le cœur et le cerveau sont : l'orge, le varech, le céleri, les champignons, l'avoine, les haricots, les épinards, les noix, les amandes, etc. En outre, il ne faut pas manger trop, car l'excès de nourriture provoque facilement des infarctus cérébraux et des crises cardiaques. Il faut également arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool.

2. faire de l'exercice avec modération et choisir le meilleur moment

Le climat hivernal est froid, de nombreuses personnes réduisent leurs activités de plein air, et les habitudes alimentaires, qui consistent à consommer beaucoup de poisson et de viande, entraînent facilement une augmentation substantielle du poids corporel. Si la pression artérielle n'est pas bien contrôlée, elle peut se développer et entraîner des maladies très dangereuses telles que les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde, la mort subite d'origine cardiaque, etc.

La prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires doivent passer par une participation active à une quantité appropriée d'exercice physique. L'exercice régulier et approprié est propice à l'amélioration de la fonction cardiaque et à la promotion du métabolisme normal de l'organisme. L'exercice modéré contribue à améliorer la circulation sanguine, à renforcer la résistance, à améliorer la teneur en oxygène de divers organes et la fonction de divers organes dans l'ensemble du corps.

Il convient de noter que les accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont plus fréquents tôt le matin, trois heures après le réveil, c'est-à-dire entre six et neuf heures du matin, et qu'il faut éviter tout exercice physique intense. Pour les patients souffrant d'accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires qui prennent habituellement des médicaments, l'effet des médicaments doit couvrir cette période tôt le matin. En outre, les personnes âgées ne doivent pas se lever trop brusquement le matin, il est préférable de se déplacer d'abord dans le lit, puis de se lever lentement, de s'asseoir sur le bord du lit pendant un certain temps, puis de se lever du sol.

3. veiller à rester au chaud

Le froid est un facteur déclenchant des maladies cardiovasculaires. En effet, une fois que la tête est froide, elle peut provoquer une vasoconstriction, augmenter la pression artérielle, et les capillaires peuvent également se durcir, et même provoquer des spasmes dans les petites artères, ce qui entraîne des accidents vasculaires cérébraux, des infarctus du myocarde, des insuffisances cardiaques et d'autres maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, dont l'incidence augmentera. Par conséquent, en hiver, il est important de veiller à rester au chaud. Le matin et le soir, lorsque le vent est froid, les personnes âgées essaient de ne pas sortir, et font de l'exercice en plein air l'après-midi, lorsque le soleil est chaud.

Vous pouvez choisir de sortir et de porter un chapeau pour éviter les attaques de froid. Veillez également à maintenir une certaine ventilation lorsque vous chauffez la maison sur un feu, mais pas complètement dans un espace confiné, afin d'éviter le manque d'oxygène.

En résumé, pendant la fête du printemps, le temps est froid, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont sujettes à des rechutes ; pour ce type de maladies, les patients et leurs amis doivent veiller tout particulièrement à conserver de bonnes habitudes ; bien entendu, un traitement médicamenteux standardisé et les examens physiques nécessaires sont essentiels ; c'est seulement ainsi que les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires pourront passer le Nouvel An en toute sérénité.

Presque la veille du Nouvel An, peut enfin se détendre avec la famille et les amis se réunissent, mais pendant cette période, le problème potentiel est également plus, les tensions habituelles de travail et le stress, la relaxation soudaine, la personne elle-même sera facile à tomber malade, couplé avec une mauvaise alimentation à long terme et les habitudes de vie, le corps lui-même a de l'argent dans le risque de certaines maladies, en particulier les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, alors pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, le réveillon du Nouvel An. Les patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébro-vasculaires doivent être attentifs, se rappeler que les habitudes habituelles ne sont pas rompues, pas à cause de la célébration du Nouvel An, se coucher tard, boire, fumer, manger et boire.

Quels sont donc les points à surveiller lors du réveillon du Nouvel An en matière de régime alimentaire ?

1) Pendant la période du Nouvel An, il est facile de manger beaucoup de viande et de poisson ; nous devons donc faire attention à la quantité de viande consommée, afin d'éviter une consommation excessive d'aliments d'origine animale, qui déclenche l'obésité ainsi que la constipation, ce qui ne favorise pas le contrôle des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

2. boire moins d'alcool, doit être contrôlé, car l'alcool affecte l'action du médicament, si le contrôle habituel de la maladie n'est pas très bon, même pendant la période du Nouvel An, il ne faut pas toucher à l'alcool, et surveiller chaque jour ses propres indicateurs de tension artérielle ou de glycémie, et prendre ses médicaments à temps.

3. moins de grignotages, une variété de grignotages pendant le Nouvel An plus, les bonbons, les noix, les pâtisseries, etc, les calories de ces aliments est très élevé, n'est pas propice au contrôle du poids, et l'obésité est l'ennemi naturel de la maladie cardiovasculaire, donc manger quand le peu de temps.

Note sur les habitudes de vie :

1. se coucher et se lever tôt, se coucher moins tard, si l'on se couche tard de temps en temps, veiller à ce que l'on dorme 8 heures complètes.

2. faire de l'exercice avec modération tous les jours pour favoriser la santé vasculaire et un meilleur contrôle du poids.

3. les jeux de cartes récréatifs : veiller à se lever et à bouger souvent, éviter la sédentarité.

4. maintenir une bonne humeur, ne pas être très triste ou très heureux.

"Après le Nouvel An lunaire, c'est l'année", sans le savoir, est venu le Nouvel An lunaire, est vraiment de plus en plus proche de la fin de l'année, la veille du Nouvel An de printemps, est le jour de la famille et des amis heureux ensemble, mais pour les amis atteints de maladies cardiovasculaires, pendant le Nouvel An, ne pas être négligent, non seulement de célébrer les festivités, mais aussi de faire un bon travail dans la prévention des maladies cardiovasculaires et la protection, faire les deux afin d'avoir vraiment un bon Festival de printemps, l'année terminée une joie et une paix. La protection, ces deux aspects sont réalisés, afin d'avoir vraiment une bonne fête de printemps, l'année suivante, la joie et la paix.

Si vous voulez passer une bonne année, les patients souffrant de maladies cardiovasculaires ne doivent pas arrêter facilement de prendre leurs médicaments.

Pour ceux qui confirment qu'ils ont des problèmes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, l'apparition des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ne peut généralement pas être dissociée du problème des trois points culminants et du développement de l'athérosclérose ; par conséquent, dans une telle situation, le contrôle à long terme des trois points culminants et le ralentissement de la progression de l'athérosclérose afin de réduire le risque de développement ultérieur des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont des aspects importants de la vie quotidienne. Qu'il s'agisse de l'athérosclérose ou de certaines maladies cardiovasculaires connexes, il est peu probable que l'on puisse les guérir complètement ou les faire régresser.

Pendant la période du Nouvel An, certains amis oublient de prendre des médicaments parce qu'ils sont occupés et heureux, et d'autres ne prennent pas de médicaments pendant la période du Nouvel An pour se porter chance, parce qu'il existe une superstition selon laquelle si vous prenez des médicaments pendant la période du Nouvel An, vous devrez prendre des médicaments pendant toute l'année. Mais en fait, si nous considérons les choses sous cet angle, en tant que patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, la grande majorité d'entre eux doivent prendre des médicaments à long terme pour contrôler leur état, pour prévenir le risque d'une année de prise de médicaments est également une réalité, et pourquoi arrêter quelques jours de médicaments afin d'en connaître les bons auspices ? Arrêter quelques jours de médicaments n'est peut-être pas un gros problème, mais si l'on arrête de prendre des médicaments, on déclenche une épidémie soudaine de maladies cardiovasculaires, le désir de passer la nouvelle année en paix est également une cause perdue.

Par conséquent, pour une application raisonnable et routinière des médicaments, les patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires devraient prendre des médicaments ou continuer à en prendre, la période du Nouvel An ne devrait pas être une exception, parce que l'arrêt privé des médicaments, entraînant un pic de la pression artérielle et de la glycémie, déclenchant un risque aigu d'événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires, vaut plus que la peine d'être perdu.

Les patients atteints de maladies cardiovasculaires doivent veiller à la régulation de leur vie.

La réduction du risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires passe par le maintien d'un mode de vie sain. En tant que patient souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, vous pouvez bien sûr manger, boire et vous amuser, mais il y a quelques points auxquels il faut prêter une attention particulière...

1. veiller à une alimentation régulière, ne pas trop manger, le réveillon du Nouvel An peut également être une occasion de manger sainement, de manger des aliments nutritifs, de ne pas manger et boire à cause du réveillon du Nouvel An, les bonnes habitudes d'origine sont perdues, le changement des habitudes alimentaires affectera la santé cardiovasculaire, augmentera le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

2. bien contrôler la consommation d'alcool. Lorsque des amis se réunissent, comment ne pas boire un verre ? Cependant, les amis souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, l'impact de l'alcool sur la santé cardiovasculaire et cérébrovasculaire étant énorme, il convient de dire qu'il est préférable de ne pas boire, même si l'on a vraiment envie de boire, mais qu'il faut aussi exercer un certain contrôle, jusqu'au bout. Une grande quantité d'alcool consommée en une seule fois entraîne un risque d'hypoglycémie, l'hypoglycémie stimulant l'excitation du nerf sympathique, ce qui entraîne un risque de maladie cardiovasculaire et cérébrovasculaire ; une grande quantité d'alcool consommée en une seule fois entraîne des vomissements et d'autres symptômes, l'augmentation de la pression abdominale due aux vomissements entraîne une forte augmentation de la pression artérielle, ce qui déclenche un risque de maladie cardiovasculaire et cérébrovasculaire ; l'alcool affecte le métabolisme des médicaments dans l'organisme, mais augmente également le risque de saignement gastrique lié à certains médicaments. ...... Il existe de nombreux autres exemples de ce type, je ne les citerai donc pas tous.

3. bien contrôler ses émotions, être heureux et joyeux est bien sûr une bonne chose, mais ne pas être trop excité, des émotions trop excitées conduiront à une accélération du rythme cardiaque, à une augmentation de l'incidence de l'arythmie cardiaque, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires augmenteront également le risque de morbidité ; en outre, dans les loisirs, mais aussi faire attention au contrôle émotionnel, ne pas être trop sérieux, ne pas être affecté par la perte de l'année au printemps pour s'amuser sur la table de cartes, la table de mahjong, l'infarctus soudain, les cas d'accidents vasculaires cérébraux sont également. Il n'est pas rare, par conséquent, même si le Nouvel An, heureux et joyeux est nécessaire, mais aussi faire attention à ne pas laisser l'humeur monter et descendre, afin de ne pas causer des risques cardiovasculaires et cérébrovasculaires connexes.

4. bien contrôler le travail et le repos, jouer et oublier de se reposer, se coucher tard et reprendre la routine familiale, mais se coucher tard pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires est une très mauvaise habitude, mais aussi une cause facile de facteurs de risque d'attaque des maladies cardiovasculaires, pendant le réveillon, bien contrôler le travail et le repos, essayer de minimiser le fait de se coucher tard pour maintenir une bonne nuit de sommeil, mais c'est aussi très important.

Pendant la période du Nouvel An chinois, si vous présentez des symptômes de malaise, vous devez consulter rapidement un médecin.

Les médecins ne ménagent pas leurs efforts, que ce soit la veille du Nouvel An ou le premier jour du Nouvel An, les différents services de l'hôpital, les services d'urgence, etc., sont de retour pour organiser la garde du personnel médical concerné, mais très souvent, l'arrivée de la maladie ne tient pas compte de la veille du Nouvel An, si la veille du Nouvel An est à l'origine de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, les amis, l'apparition de certains symptômes aigus de la maladie, tels que l'apparition d'une crise cardiaque, d'un infarctus cérébral et d'autres symptômes associés à des événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires aigus. Dans ces circonstances, il ne faut pas attendre le Nouvel An, le traitement médical, les premiers soins, si c'est parce que c'est le Nouvel An, et retarder le moment du sauvetage ou du traitement, causant ainsi un mauvais pronostic grave, ou même la mise en danger de la vie, et comment pouvons-nous avoir une bonne année en paix ?

1. ne rien manger, se taire.

2、Ne vous couchez pas tard, le sommeil reste reposant.

3、Ne vous réjouissez pas trop vite, il y a beaucoup de choses heureuses dans la nouvelle année.

4. boire moins d'alcool, même si l'on est heureux, mais faire attention.

Cette question me préoccupe également beaucoup, car ma mère souffre d'une maladie cérébrovasculaire. Chaque fois que j'appelle la maison, la question la plus fréquente est la suivante : "As-tu eu des maux de tête récemment et qu'as-tu mangé ? Il semble qu'avec l'âge, les rôles des parents et des enfants changent, et ces derniers commencent à avoir besoin de nos soins comme s'ils étaient des enfants.

Quelles sont les miettes ? Bien qu'il s'agisse d'un conseil personnalisé pour ma propre mère, je pense qu'il y a toujours des parents qui ont des habitudes similaires, alors je l'ai écrit pour que vous y réfléchissiez :

habitudes

1,Si vous vous lavez les cheveux le soir, veillez à les sécher à temps et à ne pas attraper froid.Il faut éviter de faire la sieste et de s'endormir contre le lit avant qu'il ne soit sec ; beaucoup de jeunes le savent, mais les parents plus âgés et les grands-mères avaient l'habitude de sécher les cheveux naturellement parce qu'ils n'avaient pas de sèche-cheveux autrefois, et il est facile de le faire du point de vue de la médecine chinoise :L'énergie maléfique pénètre dans le corps et endommage le yang qi.；

2,Ne vous trouvez pas en permanence dans un environnement bruyant et hostile.Le Nouvel An est inévitablement animé, mais les amis souffrant de maladies cardiovasculaires devraient trouver des moyens de se calmer au bon moment ; parce que cet environnement et cette atmosphère entraîneront les nerfs sympathiques dans un état d'excitation prolongée, au point que la sécrétion de l'hormone adrénocorticotrope, entre autres, augmentera et que la pression artérielle s'élèvera.

En outre, il semble que les personnes âgées n'aiment pas les lumières trop vives. Je me souviens d'être rentré chez moi l'année dernière pour dormir avec ma mère ; après un long moment, elle avait encore envie de se retourner, et ce n'est qu'après lui avoir demandé si la lumière était un peu forte que j'ai éteint les lumières et que je suis allé dans une autre pièce pour jouer avec mon téléphone portable ; ce n'est qu'alors qu'elle s'est endormie paisiblement. Ma belle-mère est également dans ce cas, elle est évidemment équipée de nombreuses lumières à la maison, mais n'en allume qu'une ou deux. Je pense que les jeunes, comme moi, aiment les lumières vives, mais si vous vous entendez avec les personnes âgées, vous devez faire attention à ce petit détail.

Les habitudes alimentaires :

Se débarrasser de la lourdeur.

Les gens du Hunan mangent salé, aiment aussi l'huile et l'eau plus, a dit que c'est bon qia, la mère est aussi, c'est devenu ma maladie cardiaque. 2018 Juillet belle-sœur pour appeler, votre mère récemment mal de tête plus fréquents, mais ne permettent pas de dire ; à ce moment-là après avoir écouté le vraiment en colère et anxieux et le chagrin d'amour, mobilisé pendant une longue période avant d'accepter de venir à la ville où je vis, à la maladie vasculaire cardio-cérébrale des hôpitaux plus autoritaires pour l'examen complet et le traitement. Il y a deux autres raisons pour lesquelles elle est venue :

Tout d'abord, le dîner de chaque jour dans ma cuisine, parce qu'elle a toujours dit : trop peu d'huile et de sel pour que les plats soient complètement immangeables, alors je veux le prouver par des actions pratiques. Bien sûr, après avoir mangé le poisson braisé, j'ai été impressionnée, j'ai pris l'initiative de lui demander comment faire, parfois en plaisantant : j'ai frit toute une vie de légumes, la vieillesse devra apprendre de ma fille. En fait, les meilleurs plats de la mère du monde seront toujours le plus beau goût du cœur de l'enfant, il faut absolument les conserver, mais les conditions de vie se sont améliorées, la santé du changement doit aussi changer yo.

Deuxièmement, il est plus facile de communiquer avec le médecin lorsque l'enfant l'accompagne à la clinique, alors que les personnes âgées manqueront toujours quelque chose si elles y vont seules et reviennent pour transmettre l'information. Avant le grand hôpital de ma ville natale, je prenais les médicaments, mais après deux jours, j'ai arrêté de les prendre de ma propre initiative (probablement parce que je pensais que c'était trop compliqué de prendre les médicaments et que j'étais pressée).

Cette fois-ci, j'ai décidé d'intervenir complètement : venir ici, faciliter l'obtention de vos propres médicaments et vous en tenir à un seul médecin (le vieil homme en avait changé plusieurs auparavant en raison de l'urgence de sa maladie, ce qui n'est pas une bonne chose, le choix d'un médecin est important, mais une fois que vous avez décidé, vous ne devez pas changer facilement).

Aujourd'hui, un an et demi plus tard, les crises de maman deviennent progressivement moins fréquentes, ce qui s'explique en grande partie par le fait qu'elle a écouté son médecin et pris ses médicaments à temps ; mais un changement dans son régime alimentaire a également joué un rôle positif important ;

Au début, je n'étais pas sûre, bien que papa ait dit qu'il aiderait à superviser, mais le superviseur n'est pas responsable de la cuillère, et les parents choisissent le bien à dire, alors le festival des bateaux-dragons pour faire une attaque surprise à la maison, et a constaté qu'il a vraiment changé : en plus de quelques plats spéciaux, la grande majorité des bols ne peuvent pas voir l'huile, et la chose la plus importante est qu'il a bon goût, elle s'est lamentée, "il semble que ce n'est pas si difficile", oui ! Oui, il y a beaucoup de difficultés que nous ne voulons pas changer et que nous ne voulons pas imaginer.

en dehors de"Moins d'huile, moins de sel.Au-delà de ce principe général, l'intervention diététique cardiovasculaire comporte de nombreux détails, mais les personnes âgées sont trop âgées pour tout faire en une seule fois, c'est pourquoi l'intervention diététique cardiovasculaire a été mise en place dans le cadre du programme de santé publique.Concentrez-vous d'abord.，Attendez que de nouvelles habitudes se développent, puis corrigez les petits détails un par un.。

Actuellement, je suis au milieu d'une nouvelle série d'itérations :Les fruits sont consommés tous les jours, les légumes sont présents à chaque repas et les plats de viande sont organisés de manière à ce que le poisson soit consommé 3 jours par semaine, la viande (maigre) 2 jours par semaine et les légumes secs 2 jours par semaine, mais pas en grande quantité.; plus tard, passer à des plats quotidiens plus riches.

C'est le réveillon du Nouvel An, n'oublie pas de faire parler tes parents ;

Je suis Vivi, la nutritionniste qui veut vivre 120 ans, alors n'hésitez pas à me suivre.