Qu'est-ce qui ne va pas avec un cou qui "clique" ? Notre cou est comme une pièce importante d'une machine qui doit être utilisée régulièrement pour diverses fonctions, mais pas de manière excessive.

Les "clics" sont trop fréquents et peuvent être décrits comme un stade précoce de la spondylose cervicale ou de la pré-spondylose cervicale. S'il est correctement protégé, l'exercice physique sera entièrement récupéré s'il continue à évoluer vers une spondylose cervicale.

Raison : la tête reste longtemps dans une certaine position : conduire, jouer au mahjong, regarder son téléphone portable, pêcher, travailler à son bureau, etc. Notre cou, né pour nous permettre de bouger, peut être en avant, à gauche et à droite, regarder vers le haut, si l'on regarde toujours vers l'avant, regarder vers le bas, puis vers le haut et vers les côtés gauche et droit de ces deux fonctions sont moins utilisées. Comme les pièces d'une machine, si on ne les utilise pas, elles rouillent, les activités ne sont pas flexibles, le temps de travail tête baissée est trop long, les muscles derrière le cou ne reçoivent pas la traction, pendant longtemps, ils ne pourront pas se tenir debout, comme quelques personnes travaillent ensemble, d'autres se reposent tous les jours, ne travaillent pas, et lentement, le physique devient paresseux, et tous les jours, les personnes surmenées ne pourront pas se tenir debout, elles sont surmenées et malades, elles produisent des courbatures et des douleurs, et elles affectent même la santé des os et des articulations, etc. Santé des os et des articulations, etc.

Notre cou, qui est très sophistiqué, avec de multiples organes et tissus, et une combinaison de pièces, doit bouger et travailler par roulement pour que tout le monde ne soit pas trop fatigué afin de rester en bonne santé.

Le travail humain moderne, la division du travail est très mince, les personnes qui conduisent ont la tête pour regarder devant elles, la possibilité de regarder vers le haut et sur les côtés est très faible, le travail ambulatoire l'est encore plus. Avec le temps, les machines n'en peuvent plus, elles se fatiguent, souffrent de lésions chroniques, d'inflammations et de douleurs.

Parce que les ligaments musculaires de la nuque sont toujours en état de tension constante, qu'ils ne se reposent pas, qu'ils subissent des blessures chroniques, qu'ils s'auto-réparent par l'inflammation, que l'inflammation du suintement entraîne l'adhésion des ligaments musculaires, que la petite capsule articulaire de la colonne cervicale, la membrane synoviale produisent également une adhésion, une dégradation fonctionnelle, que les ligaments musculaires de la colonne cervicale réduisent leur capacité à protéger les vertèbres cervicales, que les vertèbres cervicales produisent une dégénérescence, que les articulations sont sujettes à l'instabilité. Bien entendu, si cela va plus loin, le disque intervertébral cervical va dégénérer et faire une hernie, provoquant une spondylose cervicale plus grave.

Lorsque nous levons la tête et tournons le cou, l'adhérence des ligaments musculaires et des capsules articulaires est forcée, la flexibilité des ligaments est réduite, et la faible élasticité des activités passives provoque la collision des tendons et des ligaments et le traitement des os, et les ligaments et les capsules articulaires sont déchirés en raison de la séparation des activités, ce qui produit un "cliquetis".

Comment l'éviter ? Comment le traiter lorsqu'il s'est déjà produit ? Comment empêcher notre colonne cervicale de développer un coup du lapin chronique ?

Comme je l'ai dit précédemment, "bouger" est fondamental pour éviter le coup du lapin, et il est nécessaire de bouger dans toutes les directions, de haut en bas, de gauche à droite, et d'être le plus équilibré possible.

Mais il nous est difficile de le faire aujourd'hui. Alors que faisons-nous ?

En fait, l'exercice, pour certaines parties du corps est aussi le repos, par exemple, jouer au badminton et la natation, de sorte que nous avons plus d'occasions de lever la tête, les activités des muscles du cou pour obtenir le message complet, vous pouvez vouloir essayer, si vous allez jouer au badminton, jouer très fatigué, tout le corps est endolori et en sueur, mais votre cou sera inconfortable ? En outre, vous dormirez plus confortablement ce soir et vous aurez un meilleur moral demain.

Les symptômes tels que les vertiges causés par la spondylose cervicale, le manque d'énergie, la somnolence lors de la concentration, les pertes de mémoire, les douleurs cervicales, etc. seront considérablement améliorés.

J'ai déjà mentionné plus d'une fois que nous ne devrions pas considérer une partie de notre corps comme un organe, mais plutôt comme une entreprise composée de plusieurs personnes, et chaque partie est un employé. Il n'est pas possible qu'un petit nombre d'employés travaillent tous les jours sans interruption alors que la plupart d'entre eux n'ont rien à faire. Si vous parvenez à comprendre cela, vous comprendrez le mécanisme de fonctionnement du corps et vous saurez comment éviter ces maladies chroniques orthopédiques. Y compris les hernies discales lombaires, l'épaule gelée, l'arthrose, la spondylose cervicale, la ténosynovite, le tennis elbow, etc. ...... Il est également difficile de les guérir complètement parce qu'ils ne se reposent pas suffisamment. Elles travaillent beaucoup plus et beaucoup plus lourdement que les autres parties !

Il existe également des méthodes de soulagement, mais elles ne peuvent pas changer fondamentalement la maladie de la colonne cervicale, comme les compresses chaudes, les massages, la physiothérapie, etc. Elles peuvent détendre momentanément les muscles et les ligaments de la colonne cervicale, mais si vous voulez rester en bonne santé pendant longtemps, vous devez renforcer les muscles et les ligaments de la colonne cervicale en pratiquant des exercices corrects.

Si vous avez encore des questions, vous pouvez me laisser un message !

Un claquement de cou ne suffit pas à confirmer le diagnostic de coup du lapin.

1, mais cela montre que votre colonne cervicale, cette partie du corps, n'est pas alimentée en sang. Il existe un terme appelé "rouille". Cela peut être une bonne explication pour le claquement. Les articulations des genoux de nombreuses personnes ont aussi souvent un bruit de claquement, le principe est le même.

2) Ne pas être nourri par le sang, c'est comme une terre agricole qui se dessèche et se fissure si elle n'est pas nourrie par l'eau.

3. Les articulations normales contiennent du liquide tissulaire, qui peut jouer un rôle de lubrification, de sorte que les personnes normales ne peuvent généralement pas entendre le bruit de claquement.

4) Cependant, lorsque ce lubrifiant disparaît, vous pouvez entendre le bruit des articulations qui frottent l'une contre l'autre lorsque vous bougez.

5, il faut le noter, avec le temps, nos articulations s'usent et se détériorent, ce qui entraîne inévitablement des symptômes de maladie.

6. que faire ?

L'auteur suggère : de faire souvent des compresses chaudes ou des massages pour favoriser l'apport normal d'oxygène au sang local. Ces symptômes disparaîtront lentement, mais il ne faut jamais les laisser au hasard.

J'espère que les informations ci-dessus vous aideront.

Quand je regardais les vieux films de Hong Kong, je voyais toujours les "activités" avant le combat - la torsion du cou, et de temps en temps il y aura un son croustillant, je n'ai pas compris à l'époque, je pense seulement que c'est très élégant, mais j'ai aussi pratiqué pendant un certain temps devant le miroir, mais peut-être que je n'ai pas la persévérance, donc pendant longtemps je n'ai pas appris. Je ne l'ai pas appris, et il a été lentement oublié, mais si c'est moi maintenant, je peux vous dire le mystère avec certitude.

Dans la société moderne, la grande majorité des gens doivent travailler devant l'ordinateur, occupés, souvent pendant deux ou trois heures sans bouger, si longtemps pour maintenir une posture, la douleur au cou au point de personne, voudrait tordre, bouger, de sorte que le cou confortable, cette fois est susceptible d'être accompagné par le son du clic, se sentir comme il va être cassé comme.

Quel est donc ce bruit de cliquetis lorsque vous tournez le cou ?

1, petites bulles d'air entre les articulations cervicales

Entre les articulations du corps humain, il y a une sorte de liquide utilisé pour lubrifier les articulations, c'est-à-dire le liquide synovial, qui est similaire à du blanc d'œuf, si un gaz pénètre dans le liquide synovial, des bulles se formeront. Lorsque vous vous tordez le cou, les articulations de la colonne cervicale bougent ensemble et les petites bulles en profitent pour s'écouler du liquide synovial, ce qui produit un bruit fort.

2, l'usure des petites surfaces articulaires cervicales

Le tissu cartilagineux entre les articulations peut être facilement endommagé, et les petites articulations de la colonne cervicale sont elles-mêmes sujettes à une légère usure articulaire, et la torsion du cou peut provoquer un grincement des articulations, entraînant un cliquetis.

3, Déplacement de l'articulation

Lorsque nous bougeons nos articulations, les ligaments tendineux se déplacent. Lorsque les ligaments tendineux reviennent à leur position d'origine, on entend parfois un cliquetis.

On parle de spondylose cervicale lorsque le cou se tord et fait du bruit ?

Le "clic" du cou ne signifie pas nécessairement qu'il y a un coup de fouet cervical. S'il s'agit simplement d'un bruit et qu'il n'y a pas d'autres symptômes d'inconfort, il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure.

Si le rachis cervical émet un claquement et s'accompagne de rougeurs, de gonflements, de douleurs, de vertiges, de maux de tête, d'oppression thoracique, etc., voire d'une limitation des mouvements, il faut être vigilant ! Il s'agit alors peut-être d'une spondylose cervicale.

Comment protéger la colonne cervicale dans notre vie ?

De nos jours, quelle que soit l'occasion, tout le monde aime regarder vers le bas et jouer au téléphone portable, mais sur une longue période, il est inévitable que la colonne vertébrale cervicale soit blessée.

Il est recommandé d'essayer de placer son téléphone portable à hauteur des yeux lorsqu'on le regarde.

Normalement, vous pouvez incliner la tête et hausser les épaules pour soulager la tension dans les muscles de la colonne cervicale.

Une mauvaise position assise, des oreillers inadaptés et un froid prolongé au niveau du cou peuvent provoquer un malaise cervical, et il est recommandé de l'éviter dans la mesure du possible.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

Un claquement de cou n'est pas nécessairement un coup du lapin.

De nombreux amis ont pu rencontrer une situation de torsion du cou, surtout chez les sédentaires, la tête basse Vuan à long terme est plus fréquente, cette situation n'est pas une spondylose cervicale, mais aussi en fonction des circonstances spécifiques et des contrôles connexes à déterminer.

Pourquoi le cou cliquette-t-il ?

👉 S'il s'agit simplement d'un tintement physiologique, sans autre gêne ou douleur, etc.Le claquement peut provenir des articulations de la colonne cervicale lors de l'activité du claquement, mais aussi de la friction des muscles et des ligaments développés à l'arrière du cou produite par le claquement, les deux sont des claquements physiologiques normaux, il n'y a pas lieu d'être trop nerveux.

👉 S'il y a des craquements au niveau des vertèbres cervicales lorsque vous tournez le cou, accompagnés de douleurs, d'engourdissements, de faiblesses ou même de vertiges.Cela doit être considéré comme un symptôme précoce possible de la spondylose cervicale et doit être pris au sérieux et un avis médical doit être demandé si nécessaire.

Quels sont donc les symptômes de la spondylose cervicale ?

• Un claquement dans le cou accompagné d'une sensation de douleur ou d'engourdissement.
• Douleurs au cou et au dos, engourdissement des doigts, faiblesse des membres, etc.
• Tourner la tête et pencher le cou peut entraîner une accélération du rythme cardiaque, une oppression thoracique, des vertiges et des maux de tête.
• Augmentation soudaine de la pression artérielle.
• Perte de vision, gonflement des yeux, déficience visuelle, etc.
• Il y a une sensation de difficulté à avaler en mangeant.

Quels sont les facteurs et les habitudes qui peuvent nuire à la colonne cervicale ?

• Inclinaison prolongée de la tête ou position assise prolongée
• Dormir souvent sur la table.
• 熬夜
• s'installer dans un canapé moelleux
• Massage brutal de la colonne cervicale
• Exposition fréquente du cou au froid, à la climatisation, etc.

Dans la vie de tous les jours, il faut faire attention à ce qui précède, à savoir les risques de lésions de la colonne cervicale, et corriger les mauvaises habitudes.Ne travaillez pas longtemps, ne restez pas assis longtemps et ne jouez pas au téléphone portable la tête baissée. De temps en temps, levez-vous et marchez, regardez au loin, afin de soulager la gêne au niveau du cou et de détendre les yeux.

En même temps, si le cou semble légèrement inconfortable, un massage violent n'est pas recommandé, vous pouvez vous approprier une pression légère et un pétrissage pour détendre les muscles.En plus d'éviter une exposition prolongée du cou au froid.Les basses températures ont tendance à tasser les vaisseaux sanguins des muscles du cou, déclenchant des spasmes musculaires locaux, ce qui entraîne des changements dans la mobilité physiologique des vertèbres cervicales, induisant ou aggravant facilement la spondylose cervicale.

Lorsque la gêne au niveau de la colonne cervicale est importante ou dure longtemps, il est recommandé de se rendre au service orthopédique ou au service de rééducation de l'hôpital pour obtenir un diagnostic clair et des conseils ou un traitement ciblés en temps utile afin d'éviter l'aggravation de la situation.

Merci de m'avoir lu, j'espère que cela vous aidera.

Consultez n'importe quel ouvrage sur la douleur et vous verrez qu'il y a tout simplement trop de signes cliniques de coup de fouet, au moins quelques douzaines, si l'on s'en tient à la prudence. Un simple bruit de cou ne peut être considéré comme une spondylose cervicale, bien que les risques d'évolution de cet état vers une spondylose cervicale soient élevés s'il n'est pas pris en charge.

Normalement, nous rencontrons des personnes qui font un bruit de cliquetis lorsqu'elles tournent le cou. Lors d'une précédente consultation, un vieil homme a dit en plaisantant qu'il avait peur de tourner la tête par crainte de se rompre le cou. Comment ce cliquetis se produit-il ?

En fait, le cliquetis que vous entendez est le bruit des petites articulations de la colonne cervicale qui se remettent en place, ce qui indique également que votre colonne cervicale est dans un état extrêmement instable. Notre colonne cervicale est une section de la morsure ensemble, entourée par des ligaments, le renforcement de la capsule articulaire, de sorte que la situation générale est l'activité de la colonne cervicale n'est pas bruyante.

Cependant, après une longue période de tête basse ou avec l'âge, les petites articulations de la colonne cervicale autour des ligaments, la capsule articulaire se relâchent, il y a un désalignement des articulations, puis le mouvement du cou produit un bruit de cliquetis. De telles vertèbres cervicales sont sujettes à des chutes répétées sur l'oreiller, entraînant une hyperplasie et un durcissement des surfaces articulaires, voire une irritation ou une compression des racines nerveuses et des vaisseaux sanguins, de sorte qu'elles se transforment en spondylose cervicale.

Pour le clic cervical ou pour vous donner quelques suggestions : premièrement, il faut généralement étudier ou travailler pour réduire la tête basse, afin d'éviter une charge excessive sur la colonne cervicale ; deuxièmement, il faut dormir sur un oreiller de hauteur appropriée, la position du coussin doit être dans le cou, plutôt qu'à l'arrière de la tête, pour maintenir la courbure normale des vertèbres cervicales ; troisièmement, il faut renforcer les groupes de muscles centraux du cou pour améliorer la fonction de l'exercice, afin d'améliorer la stabilité des vertèbres cervicales.

Phénomène précoce de la spondylose cervicale, à cette époque, les tendons musculaires du cou dus à la fatigue ou aux nodules humides et froids raccourcissent les articulations osseuses, les disques entre les nuques sont comprimés par les os et le bruit de grincement apparaît. Pourquoi tous les types de traitement soulagent-ils mais ne guérissent pas ? Parce qu'il est inutile de dormir sur le côté et de s'asseoir automatiquement à la hauteur de l'épaule, et de dormir sur le dos et de s'abaisser automatiquement à seulement trois kilomètres de hauteur de l'oreiller automatique de Lu. Le traitement de jour, la nuit et en quelques heures de la tête inclinée action spondylose cervicale qui sera guéri, cet oreiller avec le sommeil incliné que le côté du poids d'un peu du principe d'un pôle de pesage pour détecter automatiquement l'état de la position de sommeil, n'ont pas besoin d'utiliser l'électricité, seulement besoin d'ajuster la position de la balance peut être automatiquement ajusté à la hauteur et la basse, les gens sont nés avec les épaules que la tête de la hauteur de la différence dans le dos de la plusieurs fois avec une hauteur de l'oreiller pour forcer à s'adapter à la hauteur de la plusieurs fois la différence ! Comment la spondylose cervicale peut-elle être bénéfique ? La médecine traditionnelle chinoise culture du ciel et de la terre pour le grand, contre la volonté du ciel comment peut guérir !

D'après mon expérience et mon sentiment, cela serait dû à une affection de la colonne vertébrale et devrait être pris en charge !

S'il n'y a pas d'autre gêne. Il ne s'agit pas nécessairement d'une spondylose cervicale, cela dépend également de la situation de vos vertèbres cervicales. Il est également recommandé d'utiliser des méthodes pour corriger la colonne cervicale le plus tôt possible, par exemple, l'utilisation de matelas de protection de la colonne vertébrale pendant la nuit, c'est-à-dire le matelas angstrom, est un très bon moyen de corriger les vertèbres cervicales, souvent corrigé pendant trois ou cinq heures, et après la correction, mettre sur les oreillers personnalisés en latex qu'il est livré, il sera en mesure d'être utilisé comme un matelas normal, s'il vous plaît se référer à !

On dirait une machine qui broie à sec, elle manque peut-être de lubrification et il est temps de l'entretenir.

En restant souvent assis ou en gardant la tête baissée pendant longtemps, de nombreuses personnes ont l'habitude de tourner le cou pour se sentir plus détendues. Le fait de tourner le cou produit un bruit de cliquetis, et les personnes âgées disent souvent qu'il ne faut pas tourner le cou. Est-ce bon ou mauvais ?

Pourquoi le cou d'une personne fait-il un bruit lorsqu'elle se tourne ?

En raison de leur travail, de plus en plus de personnes sont sédentaires et restent souvent assises toute la journée. Ce n'est que pour boire de l'eau et aller aux toilettes qu'ils se lèvent et bougent un peu. En raison des risques liés à une position assise prolongée, tout le monde a tendance à s'arrêter au fait que le sang ne circule pas et que l'on ne fait pas assez d'exercice. En fait, si l'on reste longtemps assis, le cou manque naturellement d'exercice, et si l'on travaille à haute intensité, le corps manque de sang, ce qui le rend de plus en plus raide, et c'est la raison pour laquelle le cou tourne et que l'on entend un cliquetis.

Quelle est la cause exacte du bruit de rotation du cou ?

En ce qui concerne le fait de tourner le cou lorsqu'il y a un son, beaucoup de gens ont leur propre opinion, certains pensent qu'il s'agit d'un manque d'exercice, d'un manque de calcium, d'autres pensent qu'il s'agit d'une spondylose cervicale. Je vais maintenant vous apprendre quelques petites méthodes d'identification. Tout d'abord, lorsque vous tournez votre cou lorsqu'il y a un son, en plus du son, il n'y a pas d'autres maux de tête, de vertiges, de nausées et d'autres symptômes, c'est un manque d'exercice, il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure.

Normalement, vous devez faire plus d'exercice, la vie humaine est en mouvement, les avantages de l'exercice sont vraiment trop importants, ils peuvent renforcer le système immunitaire du corps, améliorer la vitesse du métabolisme, le plus important est que, grâce à l'exercice, vous pouvez évacuer beaucoup de sueur, cette fois l'accumulation de déchets dans le corps humain ainsi que les toxines peuvent être évacuées avec la sueur hors du corps, de sorte que le corps est plus détendu, l'exercice peut également améliorer la rotation du cou lorsque l'exercice est délivré par l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (ESA). La première chose à faire est de s'assurer que l'on comprend bien ce que l'on fait et comment on le fait. Avant le mouvement, il faut faire 5 minutes d'exercices d'échauffement pour éviter les problèmes de tension pendant l'exercice. Après la fin de l'exercice, il faut également s'étirer pour éviter les douleurs aux jambes le lendemain.

La position assise correcte consiste à aligner la tête et les os de l'assise, à exercer une pression sur les épaules vers l'arrière et à maintenir la colonne vertébrale droite. Jane adhère à cette position, ce qui permet de réduire les risques liés à une position assise prolongée et de soulager la spondylose cervicale.

Les personnes souvent assises ont généralement différents degrés de spondylose cervicale, ne vous inquiétez pas trop, tant que vous accordez plus d'attention au conditionnement, la plupart peuvent être soulagés. En général, vous pouvez faire plus pour soulager la spondylose cervicale du mouvement, les étapes spécifiques sont le corps humain de retour près du tabouret incliné, les deux mains respectivement tenir la nuque, les mains croisées doigts, avec deux petits pouces contre la partie supérieure du cou, et puis la tête lentement vers le bas. Chaque fois que vous adhérez à environ 10 secondes, faites 3 à 5 fois, à long terme, vous trouverez vous-même beaucoup de soulagement de la spondylose cervicale.

Il est important de noter que l'exercice doit être progressif, léger et lent. Les personnes souffrant de spondylose cervicale en raison d'une mobilité limitée doivent faire preuve d'une grande prudence afin d'éviter l'aggravation de leur état. Lorsque les symptômes de vertiges et de maux de tête apparaissent, il est préférable d'arrêter, de ne pas continuer et de voir s'il y a un soulagement. En outre, de nombreuses personnes pensent que la manière de soulager la spondylose cervicale est de secouer la tête. En fait, cette idée est erronée, l'approche correcte devrait être de tourner la tête, de préférence horizontalement avant et après avoir tourné la tête. Dans la vie de tous les jours, de nombreuses personnes sont fatiguées et tournent la tête d'avant en arrière, ce qui non seulement ne soulage pas les symptômes, mais aggrave également la situation dans une certaine mesure.

Tourner le cou lorsque l'on clique a en fait diverses raisons, il peut s'agir d'un manque d'exercice, il peut s'agir d'un coup du lapin, toutes ces raisons doivent être réglées en temps utile. En outre, il y a beaucoup d'idées fausses sur le soulagement du coup du lapin, afin d'être en bonne santé, assurez-vous de comprendre clairement.