La surconsommation chronique de sucres ajoutés (miel, bonbons, sucre, boissons, desserts, etc.) augmente le risque de diabète.

Les principaux composants du miel sont le glucose et le fructose (65-81 %), auxquels s'ajoutent de petites quantités de saccharose, de dextrine, de minéraux, d'acides organiques, de substances aromatiques et de vitamines.

L'excès de sucre dans l'alimentation peut provoquer des fluctuations de la glycémie, d'abord trop élevée, puis sous l'action d'une grande quantité d'insuline, la glycémie retombe rapidement à un niveau bas, renouvelant les envies de sucreries, formant un cercle vicieux, augmentant le risque d'être diabétique.

En outre.La consommation excessive de sucre peut entraîner une perte de chrome dans l'organisme, qui joue un rôle important dans la régulation de la glycémie.

Lorsque l'apport en fructose est faible, le fructose peut être converti en glucose, ce qui entraîne un stockage accru de glycogène dans le foie. Toutefois, lorsque l'apport en fructose dépasse 12 % de l'énergie totale, il peut être préjudiciable aux triglycérides, entraînant l'obésité, la stéatose hépatique et le diabète de type 2.

Par conséquent, nous devons contrôler la consommation de sucres ajoutés et la quantité totale ne doit pas dépasser 25 grammes par jour. Si vous buvez du miel, vous devez d'abord en contrôler la quantité et, ensuite, il est préférable de ne pas consommer d'autres aliments contenant des sucres ajoutés le même jour afin d'éviter un surdosage.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus a été donnée par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

Le diabète sucré est une maladie chronique causée par un manque absolu ou relatif d'insuline et une résistance à l'insuline, dont les principaux symptômes sont des troubles du métabolisme du glucose à long terme. Chaque type de diabète sucré présente des facteurs pathogènes différents, notamment la génétique, les facteurs environnementaux (obésité, alimentation riche en calories, activité physique insuffisante, vieillissement, hypertension artérielle, dyslipidémie, etc. En ce qui concerne l'habitude de boire de l'eau au miel pendant une longue période, il n'existe aucune preuve d'un lien direct avec le diabète.

Le miel est un mélange d'eau, de fructose et de glucose, la teneur en fructose est la plus élevée, environ 60 %, le miel et le sucre blanc, la cassonade sont identiques au sucre ajouté, donc tant que la consommation quotidienne de miel, de sucre blanc et d'autres sucres ajoutés ne dépasse pas la recommandation de l'Organisation mondiale de la santé de 25 grammes ou moins, et en même temps ne mange pas souvent des aliments riches en calories, pour maintenir un poids corporel normal, la consommation à long terme d'eau miellée ne sera généralement pas diabétique.

Si c'est le casPersonnes âgées,Les personnes en surpoids, les femmes enceintes qui doivent contrôler leur poids et les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète ne devraient pas consommer de miel afin de réduire le risque d'hyperglycémie.

De nombreuses personnes ont l'habitude de boire de l'eau au miel depuis longtemps. Certaines personnes considèrent même le miel comme un aliment de santé, pensant que le miel contient des enzymes telles que l'amylase, ainsi que des traces de composants antibactériens, qui ont pour effet de renforcer l'immunité, d'abaisser le taux de sucre dans le sang et d'autres effets sur la santé. En fait, après la consommation de miel, la plupart des enzymes contenues dans l'estomac seront décomposées et deviendront inactives, et les organes digestifs du corps humain peuvent sécréter un grand nombre d'enzymes digestives sans avoir besoin d'enzymes digestives externes. Le composant antibactérien du miel est également le méthylglyoxal, très courant, qui ne peut pas remplacer les antibiotiques cliniques.

En fait, boire du miel, c'est boire du fructose. Alors que le fructose lui-même augmente très lentement en sucre, le glucose et les autres sucres contenus dans le miel font de ce dernier un aliment à forte teneur en sucre brut. En outre, bien que le fructose soit le plus sucré de tous les sucres, c'est aussi le plus insidieux : une consommation excessive de fructose peut augmenter le taux de LDL chez les personnes en surpoids, favoriser la synthèse des graisses dans le foie, augmenter la graisse viscérale et diminuer la sensibilité à l'insuline. Le fructose peut également augmenter indirectement la synthèse de l'acide urique dans l'organisme. Les personnes ayant un taux d'acide urique élevé et les patients souffrant de goutte ne devraient donc pas consommer de miel.

Consommez le miel comme un sucre ajouté pour donner du goût à vos aliments, ne prenez pas l'habitude de boire de l'eau au miel et ne consommez pas de miel au nom de la santé.

CV de l'auteur:Sun Yuhong/infirmière praticienne en chef adjointe/technicienne en nutrition agréée/nutritionniste de Dalian Wang Xingguo 5e participant au cours de formation spéciale sur la nutrition, 3e participant au cours de rédaction scientifique/titre :"L'éducation des enfants par la fée Clochette"Auteur.

Merci pour l'invitation.

Le miel est en effet riche en sucre, en particulier en fructose, il y a une variété de monosaccharides, qui est également riche en saccharose, en glucose, le miel dans le sucre est très propice à la digestion et à l'absorption, donc si nous mangeons directement du miel pur, notre glycémie doit augmenter très rapidement, mais en général, en plus des plats individuels, nous buvons de l'eau de miel, qui est du sucre dilué avant de manger, de cette façon, correcte. Boire un peu d'eau miellée n'a pas une grande influence sur le taux de sucre dans le sang, c'est une boisson à long terme, tant que la quantité de contrôle ne pose pas de problème.

Si vous sucez du miel et buvez de l'eau au miel, cela ne signifie pas nécessairement que la personne sera atteinte de diabète, mais seulement que cela peut augmenter le risque de contracter le diabète. Le diabète déclenche d'autres facteurs, si les grands-parents sont diabétiques, la probabilité que la progéniture soit atteinte de diabète sera beaucoup plus élevée que pour la personne moyenne, de tels amis doivent généralement faire attention à la consommation appropriée d'aliments riches en sucre, le régime alimentaire quotidien doit se concentrer sur la légèreté, éviter les aliments riches en huile, en graisse, en sel et en sucre. En outre, la consommation excessive de sucreries peut augmenter les risques de diabète, les sucreries, les boissons sucrées et d'autres aliments riches en sucre, le glucose dans la circulation sanguine en grandes quantités, stimulent la sécrétion d'insuline en grandes quantités pour réduire la glycémie, si à long terme, le pancréas augmentera la charge, peut endommager les cellules des îlots pancréatiques, mais aussi peut réduire la sensibilité de l'insuline, et finalement augmenter les chances de déclencher le diabète, donc, souvent boire beaucoup d'eau de miel et manger beaucoup de miel, les amis doivent généralement faire attention à une consommation appropriée d'aliments riches en sucre, il est préférable de se concentrer sur la légèreté, d'éviter l'huile, la graisse, le sel et les aliments riches en sucre. boire beaucoup d'eau miellée et manger beaucoup de miel peut avoir un risque plus élevé de diabète.

En outre, beaucoup de miel n'est pas du vrai miel, généralement bouilli avec du maltose, son vrai ou faux même les professionnels sont très difficiles à distinguer, un tel miel dans la composition minérale est plus faible, et le saccharose, la composition de glucose est plus, le fructose (ne causera pas un grand impact sur la glycémie) fondamentalement non, il est plus facile d'élever la glycémie, plus susceptible d'induire le diabète. Par conséquent, il est recommandé de boire de l'eau de miel et de manger du miel de manière appropriée, et il est préférable de ne pas consommer des quantités excessives de vrai miel de terre en temps opportun.

Bonjour ! Je réponds volontiers à votre question : peut-on être diabétique si l'on boit régulièrement de l'eau au miel ?

Il n'est pas possible de répondre à cette question par un "oui" ou un "non", car aucune étude scientifique ne montre directement que la consommation régulière d'eau au miel peut entraîner un diabète.

Tout d'abord, le diabète est une maladie métabolique qui résulte d'une sécrétion insuffisante d'insuline due à des modes de vie irrationnels à long terme, tels qu'une alimentation riche en énergie, en sucres et en graisses, un stress mental excessif et une faible activité physique.

Deuxièmement, la consommation à long terme de substances riches en sucre, en particulier de monosaccharides, de disaccharides et de fructose en grandes quantités, augmentera la sécrétion d'insuline, et une grande quantité de sucre sera stockée sous forme de graisse dans le foie, ce qui entraînera l'obésité, la stéatose hépatique, et l'obésité, la stéatose hépatique affaibliront la capacité du foie à ingérer du sucre, et l'apparition d'une résistance à l'insuline, de troubles métaboliques, ce qui constitue un facteur de risque important pour l'apparition d'un diabète sucré.

Troisièmement, le miel est principalement riche en sucre, les types de sucre étant le glucose et le fructose, en plus d'une petite quantité de vitamines et de minéraux. C'est pourquoi.

Tout d'abord, si une petite quantité est consommée chaque jour et si l'apport en énergie et en sucre n'est pas dépassé tout au long de la journée, cela n'entraînera pas de fluctuations importantes du taux de sucre dans le sang.

Deuxièmement, s'il s'agit d'eau potable quotidienne, un grand nombre de personnes en boivent, l'apport énergétique le plus important tout au long de la journée, ainsi que l'apport en sucre, dépassent la norme, de sorte qu'il est facile de provoquer l'obésité et d'augmenter le risque de diabète.

C'est ainsi que certaines personnes mangent régulièrement un peu de sucreries, mais leurs autres habitudes, leurs comportements alimentaires sont bons et leur taux de glycémie est normal, tandis que d'autres ont souvent un régime très énergétique, riche en graisses et en sucres et, en plus, mangent souvent des sucreries, ce qui fait sans aucun doute des sucreries un maître dans l'art de favoriser la maladie.

Pour prévenir le diabète, l'essentiel est de contrôler l'apport en énergie et en graisses tout au long de la journée, de maintenir un poids corporel sain, de prévenir le surpoids et l'obésité, d'augmenter l'activité physique et de garder l'esprit joyeux.

[Les personnes atteintes de diabète boivent le moins possible d'eau de miel.

Le risque de diabète lié à une consommation prolongée de miel dépend de la manière dont on le consomme. Si vous vous contentez de boire deux cuillères d'eau au miel chaque jour, ce n'est pas un gros problème. Si vous mangez quelques bouchées de miel chaque jour après les repas et le thé, et que vous êtes impatient de manger deux autres cuillères de miel une fois que votre bouche est vide, alors vous devez vraiment vous préoccuper du diabète. Ainsi, manger du miel n'entraîne pas de diabète, mais la quantité que vous consommez y est pour beaucoup. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la taille d'une portion régulière, l'essentiel étant de manger beaucoup à long terme, ce qui est néfaste.

Les avantages nutritionnels du miel ont toujours été exagérés. En fait, 70 à 80 % du miel est constitué de sucre, principalement de glucose et de fructose. Les acides aminés, les vitamines et les minéraux contenus dans le miel représentent moins de 0,5 % de sa composition. En réalité, le miel est un aliment qui ne contient qu'un seul nutriment et qui est très calorique. La consommation de grandes quantités sur une longue période peut provoquer l'obésité et augmenter considérablement le risque de diabète.

Nous avons l'habitude d'utiliser le miel pour aromatiser nos aliments, en général 1 à 2 cuillères à soupe. Nous ne croyons pas aux soi-disant effets "détoxifiants du miel", "laxatifs du miel", "protecteurs du système cardiovasculaire" et autres, et nous consommons de grandes quantités de miel. En fait, ces effets du miel sont très faibles, on peut presque les ignorer, manger beaucoup de miel n'est pas bénéfique, mais fera grossir. Pour ceux qui ont développé une hyperglycémie, il est préférable d'éviter le miel, il n'a aucun effet bénéfique sur la glycémie.

Sur la question de savoir si le miel peut causer le diabète est ici, nous lisons se rappeler de pointer un éloge oh ! Bienvenue sur le réseau de santé de l'homme du sucre !

Le diabète est causé par un déséquilibre dans la sécrétion d'insuline, et la consommation de sucre qui ne se transforme pas correctement est à l'origine de l'hyperglycémie. Si elle est saine et normale, la consommation de sucre ne provoque pas de diabète.

Bien que le miel soit également du sucre, il est complètement différent du sucre ordinaire : le sucre blanc, le sucre de roche et le saccharose doivent tous être absorbés par l'organisme et convertis en raisins, tandis que le miel contient du glucose, du fructose et plus d'une douzaine de polysaccharides et des dizaines d'autres nutriments, qui peuvent être directement absorbés par l'organisme et n'augmentent pas la charge du corps humain, ce qui n'est pas nocif pour lui.

Des cas de traitement du diabète à l'aide de miel ont été signalés dans des pays étrangers et la plupart des patients présentent des effets thérapeutiques. Comme l'effet n'est pas de 100 %, nous n'osons pas le recommander.

Nous ne devrions pas considérer le miel comme un sucre ordinaire, à moins que vous ne mangiez du faux miel, du miel transformé. Le miel brut est bon pour l'homme, il n'a pas d'effets secondaires, c'est un aliment vert, tout à fait sûr.

Merci pour l'invitation !

La consommation de miel par les diabétiques ne pose pas de problème à long terme si elle est effectuée correctement.

Le miel contient beaucoup de sucre simple, facile à absorber, facile à faire monter la glycémie postprandiale, c'est pourquoi les personnes qui veulent boire du miel pendant une longue période devraient le faire :

1, contrôler la quantité de chaque boisson. Surveiller l'augmentation de la glycémie après la consommation d'alcool afin de réguler la quantité ingérée et de s'assurer que les pics de glycémie deux heures après la consommation d'alcool se situent dans la fourchette normale.

2, la quantité de sucre contenue dans le miel doit être incluse dans l'apport journalier total en sucre.

3, continuer à respecter une période de temps pour surveiller les changements de la glycémie après l'ingestion de miel, dès que possible pour saisir avec précision l'impact du miel sur votre glycémie individuelle.

Nous espérons que ces conseils vous aideront à déterminer la quantité de miel à boire à long terme !

Le traitement des diabétiques est axé sur les interventions diététiques ! L'idée est la suivante : au lieu de ne pas manger, leCe qui compte, c'est la façon dont vous le mangez.?

Puis-je être diabétique si je bois régulièrement de l'eau au miel ? Cela dépend de la quantité que vous buvez.

Mon frère aime boire du miel, l'année dernière, mon beau-frère a acheté dix caisses de miel de terre, parce qu'un voyage dans les montagnes n'est pas facile, donc plus d'une fois pour acheter un peu à la maison pour garder une réserve, elle a un peu de laryngite, parfois boire un peu d'eau de miel se sentir mieux.

Je ne m'attendais pas à ce que mon frère ne puisse pas se contrôler, de temps en temps, j'ai pensé à boire une gorgée, l'année dernière il a bu huit livres de miel seul, mais le corps a perdu du poids, au cours du Festival de printemps j'ai regardé mal, comment quelques mois ne voient pas une telle perte de poids, de peur qu'il ait un problème physique, et en essayant désespérément de le persuader d'aller à l'hôpital pour faire un bilan de santé.

Mon frère ne l'a pas pris au sérieux, il n'a ressenti aucune douleur, il a également mangé, il a traditionnellement mangé beaucoup de nourriture, il a dit que je m'inquiétais aveuglément, le corps est bon, pas de problème, au début du mois d'avril de cette année, il s'est senti étourdi, il a vomi, il n'avait plus de force, il est allé à l'hôpital pour faire un contrôle, la glycémie est élevée à plus de 13 points, il a été diagnostiqué avec le diabète.

Le miel est un fructose, il ne faut jamais en boire trop, et il ne faut pas en boire souvent, car la consommation fréquente n'est pas bonne pour l'organisme et favorise le diabète.

Le diabète est un déséquilibre du métabolisme de l'organisme et n'a rien à voir, ou très peu, avec le fait de boire régulièrement de l'eau au miel. En fait, le diabète n'est pas causé par une seule chose, mais par une combinaison de facteurs tels que l'alimentation, les émotions et la quantité d'activité quotidienne. Il a un lien avec l'alimentation, mais il ne sera jamais causé par un seul facteur. La médecine chinoise considère que le diabète fait partie du "syndrome de la soif". Il se divise en trois catégories : la maladie de consommation supérieure avec chaleur pulmonaire, la maladie de consommation moyenne avec chaleur stomacale et la maladie de consommation inférieure avec fonction rénale excessive. Mais quel que soit l'aspect de la maladie principale, il convient de procéder à une régulation globale. Toutefois, comme nous l'avons déjà mentionné, les situations varient d'une personne à l'autre. En d'autres termes, la cause principale de la maladie varie d'une personne à l'autre, soit en raison d'une suralimentation, soit en raison d'un manque de mouvement, soit en raison d'une mauvaise humeur. Chacune de ces causes a son propre objectif et varie d'une personne à l'autre. Lorsque l'on prend des médicaments hypoglycémiants ou de l'insuline en même temps, il convient de prêter attention aux aspects susmentionnés, afin d'obtenir deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts.

Le miel est une substance naturellement sucrée très appréciée. Le principal ingrédient du miel est le sucre, qui représente environ 80 % du miel, le reste étant de l'eau, et il reste moins de 1 % d'autres ingrédients tels que les vitamines et les minéraux. On peut donc considérer que le rôle le plus important du miel est de fournir du sucre et des calories.

Peut-on devenir diabétique en buvant régulièrement du miel ? La réponse est non. L'apparition du diabète est liée à divers facteurs, tels que la génétique, le régime alimentaire et les habitudes de vie. Il n'y a pas de relation nécessaire entre le miel et le diabète, ce n'est pas parce que l'on boit du miel que l'on devient diabétique, la clé dépend aussi de la quantité que l'on boit. Si vous buvez beaucoup de miel, on ne peut que dire que cela augmentera le risque de diabète.

Les principaux sucres du miel sont le fructose et le glucose, qui sont tous deux des monosaccharides. Les monosaccharides sont les hydrates de carbone les plus simples qui ne peuvent être hydrolysés et peuvent être directement absorbés et utilisés par l'organisme. Le métabolisme du fructose ne nécessite pas la participation de l'insuline, après avoir pénétré dans l'organisme par le métabolisme hépatique, il finira par former des triglycérides, dont la consommation excessive est facilement à l'origine de l'obésité, de l'hypercholestérolémie et d'autres maladies, et l'obésité est également l'un des facteurs de risque du diabète.

Le métabolisme du glucose nécessite la participation de l'insuline, un apport excessif de glucose aggravera la charge de travail du pancréas, entraînant une sécrétion anormale d'insuline, augmentant le risque de diabète, et un apport excessif de glucose ne pouvant être consommé sera également converti en stockage de graisses, provoquant également l'obésité.

Les directives diététiques pour les résidents chinois suggèrent que la consommation quotidienne de sucre ajouté pour les adultes ne devrait pas dépasser 50 grammes, et qu'il est préférable de la maintenir en dessous de 25 grammes, alors qu'une tasse d'eau miellée légère représente probablement plus de 10 grammes d'apport en sucre, et si elle est épaisse, elle est en fait proche de 25 grammes. Par conséquent, si vous voulez boire de l'eau au miel, vous devez en contrôler la quantité, boire de l'eau au miel et ne pas consommer d'autres sucreries. Si l'apport alimentaire quotidien en énergie est déjà suffisant et que l'on boit une tasse supplémentaire d'eau au miel, l'obésité se développera à long terme, ce qui augmentera le risque de diabète.