Dans la médecine moderne, la "main de la souris" est souvent appelée "syndrome du canal carpien".Le canal carpien est un tube osseux fibreux composé des os du carpe et des bandes de soutien des muscles fléchisseurs. Les premiers forment les parois radiale, cubitale et dorsale du canal carpien, et les seconds la paroi palmaire. Au sommet du canal carpien se trouve une bande de soutien des muscles fléchisseurs qui s'étend entre l'os crochu et l'os triangulaire du côté ulnaire et entre le naviculaire et le grand trochanter du côté radial. Le nerf médian et les tendons fléchisseurs passent par le canal carpien et, dans des conditions normales, la pression du liquide tissulaire à l'intérieur du canal carpien est stable. Lorsque, pour une raison quelconque, le contenu du canal carpien augmente, réduisant le volume du canal carpien, ce qui entraîne une augmentation de la pression à l'intérieur du canal carpien et une compression des nerfs vasculaires, une série de symptômes peut survenir. La zone où ces symptômes apparaissent est principalement liée à la distribution du nerf médian.

Le nerf médian est un nerf formé dans l'aisselle par les faisceaux latéral et médial du plexus brachial.Dans le bras, il longe le muscle biceps, descend dans la fosse du coude, passe entre les muscles fléchisseurs superficiels et profonds du majeur de l'avant-bras, atteint le canal carpien, pénètre la surface profonde de la membrane tendineuse palmaire et atteint la paume de la main, où il se divise en plusieurs branches des nerfs palmaires communs latéraux des doigts. Chacun de ces nerfs se divise en deux nerfs palmaires intrinsèques, qui longent les côtés des doigts jusqu'à leur extrémité.

À l'extrémité distale du canal carpien, les principales zones innervées par le muscle du nerf médian sont les suivantes :

(1) Les muscles abducteurs courts, dont la fonction est d'abducter la paume du pouce ;

(ii) Le muscle pouce-métacarpien, dont la fonction est d'orienter le pouce palmairement vers le côté opposé ;

(iii) Le chef superficiel du court fléchisseur du pouce, dont la fonction est de fléchir la phalange proximale du pouce ;

④ Les 1er et 2ème muscles du ver de terre, qui ont pour fonction de fléchir les phalanges proximales de l'index et du majeur et de redresser leurs 2 phalanges distales.

La branche sensitive du nerf médian est distribuée dans la peau de la moitié radiale de la paume, la peau de la moitié radiale de la surface palmaire du pouce, de l'index, du majeur et de l'annulaire, et recouvre la peau des articulations métacarpophalangiennes des doigts correspondants ainsi que la peau de la surface dorsale des phalanges radiales moyennes et terminales de l'index, du majeur et de l'annulaire.

Par conséquent, le "syndrome du canal carpien" se manifeste principalement par une série de symptômes de lésions du nerf médian, tels que la "main de singe", l'impossibilité de tourner l'avant-bras vers l'avant, la faiblesse de la flexion du poignet, l'impossibilité de fléchir le pouce et l'index, l'impossibilité d'appliquer le pouce de la paume à la paume, l'atrophie du muscle piriforme, l'aplatissement de la paume de la main ; les déficits sensoriels terminaux du pouce, de l'index et du majeur sont les principaux symptômes. La déficience sensorielle des articulations terminales du pouce, de l'index et du majeur est le principal symptôme.

"La principale méthode de prévention et de traitement consiste à trouver la cause de la maladie, à réduire l'utilisation du clavier et de la souris, à multiplier les activités au niveau du poignet et des doigts, à soulager les muscles de la main qui se trouvent dans un état de tension.

Lorsque vous choisissez une méthode de contrôle par acupuncture, n'oubliez pas les points tels que les points Yangchi et Yuzhi.

Yangchi est un point d'acupuncture situé sur le méridien Sanjiao du Shao Yang de la main.Il est situé à l'arrière du poignet, sur la bande transversale dorsale du poignet, dans la dépression du bord ulnaire du tendon extenseur du doigt. La pression du point Yangchi peut favoriser la circulation sanguine et soulager l'inconfort de l'engourdissement et de la douleur dans les doigts.

Lors de l'utilisation, le majeur pointe sur la surface du point Yangchi, en exerçant lentement une force descendante. Il convient de noter que la stimulation des points Yangchi doit être effectuée lentement, pendant une longue période, et que la force doit être lente, en utilisant d'abord le majeur d'une main pour presser le point Yangchi de l'autre main, puis en utilisant le majeur de l'autre main pour presser le point Yangchi de cette main.

L'arête de poisson est un point d'acupuncture situé sur le méridien Taiyin Lung de la main.Il est situé au niveau du méat rouge-blanc de la grande arête de la main, au milieu de la face radiale du 1er métacarpien. Le méat rouge-blanc désigne la jonction de la peau de la paume de la main et de la peau du dos de la main, dans la partie latérale de la main.

Point Fish Point a pour effet de soulager les spasmes musculaires de la main et de favoriser la circulation sanguine locale. Lors de l'utilisation, le pouce doit se relever avec le bout des doigts et appuyer fortement, il est plus probable qu'il y ait une douleur et un gonflement évidents.

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Causes du syndrome du canal carpien

1. la main de la souris présente généralement des douleurs, des faiblesses, des déficiences sensorielles et d'autres caractéristiques, principalement dues à une mauvaise position assise, le corps humain étant un tout, la poutre supérieure n'est pas correcte, le corps humain doit maintenir la position assise au bon endroit. Si vous êtes assis avec les jambes tendues et tordues, vos bras seront sérieusement affectés, et la plupart des problèmes de main sont causés par des problèmes de colonne vertébrale cervicale. Les articulations de l'épaule, du coude et du poignet sont dans une position anormale et, à long terme, les muscles et les fascias seront gravement affectés, ce qui entraînera des changements dégénératifs.

2) Pour résoudre le problème de la main de la souris, il faut d'abord corriger la position assise du corps. Il ne faut jamais avoir les jambes en écharpe. Surmonter le problème des épaules haussées, des articulations du coude aussi basses que possible, des patients tenant la souris, tenir la souris autant que possible pour utiliser la puissance du grand bras, afin de soulager les articulations du poignet impliquées dans la situation.

3) Entraînement à la rééducation de la main de la souris : après la découverte de la main de la souris, il convient d'accorder une attention particulière à la réduction des activités du poignet. La nuit, vous pouvez appliquer une pommade sur le poignet pour activer la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, puis porter un protecteur de poignet. Vous pouvez faire des étirements à 360° sur le poignet. Vous pouvez également suivre un traitement d'acupuncture pour une meilleure récupération.

[Notes

1. déplacer l'articulation du poignet après plus d'une heure de travail continu. Prévenir l'usure excessive.

2) Il est interdit de laver la main de la souris à l'eau froide et de souffler de l'air frais.

3) L'alcool doit être interdit pendant cette période, de même que la consommation de certaines choses poilues, telles que les boissons gazeuses, la viande d'oie, la viande d'âne, etc.

4. ne pas trop étendre les poignets en faisant le ménage et savoir se protéger.

5. pratiquer modérément l'entraînement des poings pour renforcer les muscles du poignet.

Je suis généralement plus attentif à l'entretien de la main, chaque jour après les compresses chaudes sur le Diamian, ne pas manger de piment, et ne jamais toucher l'eau froide, afin d'augmenter lentement la ténosynovite sur le bien, en fait, la ténosynovite n'est pas difficile à guérir, il faut généralement accorder plus d'attention à certains, puis avec le Diamian, et lentement vers le haut, si vous ne faites pas attention à l'habituel, comment guérir ne peut pas être guéri !

En général, on fait plus de compresses chaudes, plus de massages, plus de pâte Demian, bon soin !

Je suis aussi une main de souris, j'ai pris beaucoup de détours, et j'ai finalement trouvé que la méthode la plus simple est la meilleure, compresses chaudes + massage + pâte Diamian, et enfin l'attelle de poignet pour rester au chaud sur la ligne !

Les compresses chaudes, tous les soirs avant de coller Dimian, peuvent soulager la tension musculaire, réduire la douleur, coller Dimian peut également aider à promouvoir l'absorption des médicaments, faire d'une pierre deux coups !

Appliquer Demian, j'aime appliquer Demian le soir parce que je suis généralement occupée pendant la journée, et si je l'applique le soir, je peux m'assurer que ma main se repose bien, ce qui est plus propice à la guérison de la ténosynovite.

Le massage peut favoriser la circulation sanguine et soulager les tensions musculaires. Chaque jour, lorsque vous êtes fatigué du travail ou que vous vous reposez, vous pouvez vous faire masser la main, ce qui est très favorable à la guérison de la ténosynovite !

Pour ma part, je pense que c'est la meilleure façon de guérir, et je porte généralement une attelle de poignet, à la fois chaude et capable de réduire la pression sur le poignet, j'espère que cela pourra vous aider !

La main de la souris légère, faire attention à plus de repos, habituellement massage sur le bon. Pour les cas les plus graves, il est recommandé d'utiliser le Diamian et d'appliquer davantage de compresses chaudes, de manière à ce que le traitement de base puisse durer plus d'un mois.

Il convient de faire une relaxation de nos petits bras vers les groupes musculaires qui