La réponse à cette question est la suivante.

1/, depuis la réforme des années 80 et l'ouverture, la mentalité des gens a changé, gagner de l'argent et le développement de l'économie pour la survie de l'essentiel, l'industrie agricole est vigoureuse, j'ai vu des éleveurs de poulets, de porcs, une alimentation quotidienne pour donner des aliments contenant des hormones tous les jours, tous les jours pour donner des poulets, des porcs, des médicaments pour la volaille, des poissons, des canards, des ménages professionnels sont ainsi, notre pays, plus de gens à manger beaucoup de nourriture, élevé par la viande animale à manger dans le corps humain doit être entravé par la maladie.

2/, le facteur de sécurité alimentaire n'est pas sûr à 100%, les fabricants d'additifs, de conservateurs, de riz et de résidus de pesticides végétaux sur le corps humain ont plus ou moins d'impact sur la morbidité de la santé. Les commerçants illégaux de qualité inférieure à bonne, le recyclage des porcs morts, les rapports de cas d'huile de caniveau ont eu. Les aliments et les boissons, en particulier les fruits de mer, la viande, les yaourts, les boissons juvéniles, l'utilisation à long terme de l'acide urique, le diabète induit par l'excès de sucre, l'augmentation des taux d'alcoolémie. 60 ans ont rarement entendu parler de ces maladies.

3/, de 80 à nos jours, la prévalence de l'alcool, les fonctionnaires, les hommes d'affaires, les jeunes, le vin comme une pulpe, la viande à travers les intestins, pour aller à l'hôtel comme une fierté, la maladie de la bouche.

4/, dans la société actuelle, les civils gagnent de l'argent en faisant des heures supplémentaires, en dépensant trop, en vivant et en se reposant mal, en étant accros à la chanson et à la danse et au chat sur Internet, en subissant un stress mental, en ayant le cœur plus haut que le ciel, en souffrant de troubles endocriniens et en développant la maladie.

Pourquoi l'hypertension artérielle est-elle de plus en plus fréquente ? Les médecins ne mâchent pas leurs mots : 3 types d'aliments à consommer à nouveau, attention à l'explosion de la tension artérielle

L'hypertension est une maladie chronique courante, généralement incurable et héréditaire, ce qui constitue l'un des facteurs déclenchants.

Les médecins avertissent que l'hypertension artérielle est souvent liée aux trois facteurs suivants

Facteur 1, Obésité

De nos jours, la qualité de vie s'améliore et l'obésité est devenue un problème gênant.

Il est relativement difficile pour les personnes obèses de contrôler leur tension artérielle, même avec des médicaments, et il faut augmenter légèrement la dose pour la maîtriser.

Les résultats de nos études de population, qu'il s'agisse d'analyses unifactorielles ou multifactorielles, ont démontré qu'un indice de masse corporelle élevé est un facteur de risque indépendant d'élévation de la pression artérielle.

Facteur 2 : stress mental excessif

Il s'agit d'un autre facteur causal important dans le développement de l'hypertension, qui est en augmentation avec le rythme de vie accéléré et la pression professionnelle accrue.

Une vie irrégulière à long terme et un stress mental excessif peuvent entraîner l'apparition d'une hypertension artérielle. Et l'esprit est souvent dans un état de tension élevée, de pression psychologique, couplé au manque d'activité physique et d'exercice, son taux d'incidence est beaucoup plus élevé que celui des personnes ordinaires.

Facteur 3 : Tabagisme et consommation d'alcool

Les mauvaises habitudes de vie contribuent également à l'hypertension, le tabagisme et la consommation d'alcool étant les principales causes d'hypertension.

Il a été démontré que le tabagisme accélère l'athérosclérose, augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle systolique et diastolique. Le tabagisme prédispose à l'hypertension maligne et à la mort par hémorragie sous-arachnoïdienne, et la nicotine interfère avec l'efficacité des médicaments antihypertenseurs.

En plus des trois facteurs susmentionnés, ces trois types d'aliments sont également des "complices" de l'hypertension, manger plus d'une bouchée fait monter la tension artérielle d'un point

Aliment 1, sauce d'huître et autres assaisonnements

Les assaisonnements tels que la sauce d'huître, la sauce soja, la sauce pour fruits de mer et l'assaisonnement pour poulet contiennent beaucoup de sel caché.

Une consommation prolongée peut également entraîner la rétention d'ions sodium dans le sang, ce qui provoque un gonflement des cellules musculaires lisses des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle.

L'élasticité des vaisseaux sanguins est affaiblie sous l'effet d'une hypertension artérielle de longue durée. La plaque artérielle se détache facilement sous l'effet du lavage pour bloquer les vaisseaux sanguins, ce qui accélère l'infarctus cérébral sur le corps.

Outre les assaisonnements et autres, les snacks, les viandes transformées et les marinades contiennent de grandes quantités de sel, qu'il vaut mieux consommer avec parcimonie pour les personnes souffrant d'hypertension.

Aliments 2, aliments frits

Les aliments frits contiennent beaucoup d'huile et de friture, ce qui accélère l'augmentation des taux de triglycérides et autres dans le sang.

À ce moment-là, les lipides sanguins sont collants et le flux sanguin est plus lent, ce qui affecte l'apport sanguin au cerveau, augmente la pression de pompage du cœur et accroît l'instabilité de la pression artérielle.

En outre, après un chauffage répété à haute température, l'huile de cuisson produira également un grand nombre d'acides gras trans, qui stimulent les lésions des parois des vaisseaux sanguins, accélèrent l'artériosclérose, affectent la circulation sanguine et entraînent une augmentation de la pression artérielle.

Alimentation 3, Dessert

Les aliments tels que les desserts et les gâteaux sont riches en acides gras saturés.

Cette substance endommage le tissu endothélial de la paroi du vaisseau sanguin, et le sang s'écoule à travers les parois inégales de la lumière, où les lipides ont tendance à se précipiter et à former des caillots sanguins.

Et le thrombus se déplace avec le flux sanguin, une fois qu'il bloque l'artère carotide ou les vaisseaux sanguins cérébraux, le manque d'oxygène du cerveau est grave, l'infarctus du cerveau n'est pas loin.

L'abaissement quotidien de la tension artérielle, l'adhésion à deux choses pour protéger la santé des vaisseaux sanguins

1. arrêter de fumer et limiter l'alcool

Le tabagisme intensif à long terme favorise l'athérosclérose des grosses artères et l'épaississement progressif de la paroi interne des petites artères, ce qui entraîne un durcissement progressif des vaisseaux sanguins.

Des études ont montré que fumer une cigarette augmente la fréquence cardiaque de 5 à 20 battements par minute et la pression artérielle systolique de 10 à 25 mmhg.

L'absorption d'une grande quantité d'alcool par l'organisme entraîne une excitation sympathique, une augmentation du débit cardiaque et, indirectement, la libération d'autres substances vasoconstrictrices telles que la rénine, d'où une augmentation de la pression artérielle.

2. l'exercice physique approprié

L'exercice physique favorise la circulation sanguine dans le corps, améliore le métabolisme et renforce la fonction cardiorespiratoire.

Le respect de l'exercice physique facilite également le contrôle du poids et réduit le risque d'obésité et d'autres maladies chroniques. D'un point de vue clinique, les personnes obèses présentent une incidence plus élevée d'hypertension.

En effet, les personnes obèses ont tendance à avoir une teneur en graisse plus élevée, ce qui accroît la charge sur le cœur, augmente le volume sanguin, accroît la résistance vasculaire et contribue à une pression artérielle plus élevée.

Recommandation :Exercices d'aérobic 3 à 5 fois par semaine : jogging, marche rapide, tai-chi, etc. Chaque exercice peut durer environ 30 minutes, afin de ne pas se sentir fatigué.

Conseil santé :

Comment l'hypertension est-elle diagnostiquée ?

En l'absence de médicaments antihypertenseurs, l'hypertension est diagnostiquée lorsque la moyenne de trois mesures régulières est effectuée et que la pression artérielle systolique dépasse 140 mmHg et/ou la pression artérielle diastolique dépasse 90 mmHg ; pour les personnes dont la pression artérielle dépasse occasionnellement la plage normale, il est conseillé de répéter les mesures à intervalles réguliers afin de confirmer le diagnostic. Les personnes qui ont des antécédents d'hypertension et qui prennent actuellement des médicaments antihypertenseurs doivent être diagnostiquées comme hypertendues, même si leur tension artérielle n'atteint pas les niveaux susmentionnés.

La raison pour laquelle de plus en plus de personnes souffrent de maladies chroniques, en fait, avec la bonne vie actuelle, à cause de la pression du travail, beaucoup de gens mangeront pour soulager la pression, fumeront et boiront pour soulager l'anxiété émotionnelle, à cause du travail, plus de socialisation, se coucheront souvent trop tard, trop tard pour manger et boire. La pression excessive est également à l'origine du stress et de l'obésité ; en outre, les gens se couchent souvent tard, et le fait de se coucher tard est également à l'origine de l'obésité, et l'obésité est la source de toutes les maladies, de nombreuses maladies, en particulier les maladies chroniques ainsi que les maladies cardiovasculaires et cérébrales, et l'obésité ont un lien étroit.

Ces aliments se caractérisent par une forte teneur en huile, en sel, en graisse et en sucre, ce qui non seulement provoque l'obésité, mais affecte également la tension artérielle, les lipides sanguins et la glycémie, raison pour laquelle de plus en plus de personnes souffrent d'hypertension artérielle, d'hyperglycémie, d'hyperlipidémie et de maladies cardio-cérébrales et vasculaires cérébrales dans la société d'aujourd'hui.

Le moyen le plus simple et le plus efficace de prévenir ces maladies, de les contrôler ou de les inverser à un stade précoce, est de contrôler la consommation de ces aliments, d'éviter ces mauvaises habitudes, d'avoir une alimentation équilibrée et variée, de boire suffisamment d'eau, de faire de l'exercice avec modération et de rester de bonne humeur.

De nos jours, le nombre de personnes souffrant de trois highs est non seulement en augmentation, mais aussi de plus en plus jeune, ce qui est en fin de compte étroitement lié aux habitudes de vie des gens ! Les gens d'aujourd'hui ne manquent pas de nutrition, mais ils manquent d'équilibre nutritionnel. L'origine principale de ces trois excès est la suivante : 1) manger trop d'aliments frits, parce que les aliments frits contiennent beaucoup de cholestérol et d'acrylamide, le cholestérol est causé par l'hypertension artérielle et l'excès de graisse dans le sang, facteurs importants. 2) consommer trop d'huile végétale. Les gens d'aujourd'hui disent souvent : "De nos jours, la nourriture est de plus en plus insipide, elle n'a plus beaucoup de goût", et ils ajoutent donc plus d'huile pour cuisiner. La consommation excessive d'huile végétale entraîne une augmentation des lipides et une aggravation de l'obésité, 3. l'ajout d'une trop grande quantité de sel. Les ions chlorure contenus dans le sel rétrécissent les vaisseaux sanguins, les ions Na modifient la pression osmotique des cellules, ce qui entraîne un amincissement des vaisseaux sanguins, une augmentation de la quantité de sang dans les vaisseaux sanguins et une hausse de la tension artérielle. 4, une forte consommation de matières grasses. Dans la vie quotidienne, nous constatons souvent que certaines personnes ne veulent pas manger un repas sans viande, ce qui entraîne une surconsommation de graisses par l'organisme, provoquant ainsi une hyperlipidémie. 6. En outre, le tabagisme au travail, l'alcoolisme, les heures tardives, le manque d'exercice et d'autres phénomènes abondent, ce qui conduit les personnes à être en mauvaise santé, plus susceptibles de souffrir de diverses maladies. En résumé, si nous voulons avoir un corps sain, nous devons prendre de bonnes habitudes, manger plus de légumes et de fruits frais, et participer à des activités sportives, l'exercice par le sport peut améliorer notre condition physique, renforcer notre système immunitaire, mais aussi maintenir une bonne humeur, de sorte que notre corps sera plus sain.

Tout d'abord, avec le développement économique, notre niveau de vie, notre structure alimentaire change, la consommation d'aliments riches en sucre et en calories est trop importante ; ensuite, la vie est trop statique, sédentaire, l'activité physique est trop faible, ce qui entraîne un enrichissement énergétique ; et le stress de la vie, le stress, etc., se coucher tard peut donner une image des niveaux d'hormones du corps, ce qui affecte le métabolisme des glycolipides

Excès d'énergie, stress et réduction de la résistance à l'environnement.

1, l'excès d'énergie : avant de manger à base de céréales, la nourriture est encore rare, beaucoup de gens n'ont pas assez à manger ; aujourd'hui, on mange de plus en plus de viande, de buffets, de banquets, on mange souvent pour soutenir, les calories des graisses que les glucides, on mange en plus grande quantité.

L'activité physique dans la vie et au travail est de moins en moins importante, la voiture remplace la marche, les petits vélos d'équilibre, les grands vélos, les vélos en libre-service, les déplacements sont pratiques, la marche est moins fréquente, la consommation d'énergie est fortement réduite.

Plus d'entrées, moins de sorties, et naturellement un excès d'énergie.

2, la pression, en fin de compte, ou le désir est grand, maintenant la vie n'est pas aussi difficile qu'avant et après la libération, avant de temps en temps pour travailler à l'extérieur, pour aller dans le nord, Guangzhou et Shenzhen grandes villes, maintenant beaucoup de gens doivent quitter leurs villes natales, veulent être basés sur la grande ville, la pression est très grande.

3, la vie est trop confortable, le chauffage en hiver, l'air conditionné, les ventilateurs en été, les endroits secs ont des humidificateurs, les endroits humides ont des déshydratants, le corps s'est adapté à l'environnement supérieur, la résistance aux environnements difficiles, la capacité d'adaptation devient plus faible, le système métabolique ne peut pas supporter le mauvais environnement. C'est pourquoi on dit souvent qu'il faut sortir de la zone de confort.

Comment se fait-il qu'aujourd'hui, de plus en plus de personnes soient atteintes d'un triple niveau de cholestérol ? En fin de compte, c'est toujours étroitement lié aux habitudes de vie des gens ! Les gens d'aujourd'hui ne manquent pas de nutrition, ils manquent d'équilibre nutritionnel.

Three highs et le sang, les vaisseaux sanguins sont étroitement liés, ce qui déclenche l'originalité principale des trois highs :

1, manger trop d'aliments frits, parce que les aliments frits contiennent beaucoup de cholestérol et d'acrylamide, le cholestérol est causé par l'hypertension artérielle, l'excès de graisse dans le sang, des facteurs importants.

2, la consommation excessive d'huile végétale. Les gens d'aujourd'hui disent souvent que "la nourriture est de plus en plus insipide, qu'elle n'a plus beaucoup de goût", et ils ajoutent donc plus d'huile pour cuisiner. La consommation excessive d'huile végétale entraîne une augmentation des lipides, ce qui favorise l'obésité et rend les gens plus enclins à souffrir des "trois pics".

3. l'ajout d'une trop grande quantité de sel. Les ions chlorure du sel rétrécissent les vaisseaux sanguins et les ions Na modifient la pression osmotique des cellules, ce qui entraîne un amincissement des vaisseaux sanguins, une augmentation de la quantité de sang dans les vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle.

4, une consommation importante de matières grasses. Dans la vie quotidienne, nous constatons souvent que certaines personnes ne veulent pas manger sans viande. La viande est donc devenue une denrée courante sur la table, ce qui entraîne un apport excessif de graisses dans le corps humain et, partant, une hyperlipidémie.

5. En outre, le tabagisme lié au travail, l'alcoolisme, les horaires tardifs, le manque d'exercice et d'autres phénomènes abondent, ce qui conduit les gens à être en mauvaise santé, plus susceptibles de contracter diverses maladies. "L'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie et l'hyperglycémie sont trois phénomènes étroitement liés, qui s'accompagnent l'un l'autre : chez les personnes présentant une hyperlipidémie, la tension artérielle et la glycémie sont élevées ; l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie et la glycémie sont également élevées ; l'hyperglycémie est également la même chose.

6. l'apport alimentaire en acides gras trans est élevé et la consommation est faible. Les acides gras trans sont omniprésents car ils ont une saveur unique qui rehausse le goût des aliments et prolonge leur durée de conservation, de sorte qu'on les trouve dans de nombreux aliments. Ils sont souvent ajoutés à des aliments tels que les biscuits, le pain, les gâteaux, les chocolats, les frites, le poulet frit, les glaces, etc. Presque tous les aliments que nous consommons dans les supermarchés ou les fast-foods contiennent des acides gras trans. En général, les acides gras cis ne mettent qu'une semaine à être entièrement métabolisés dans le corps humain, alors que les acides gras trans mettent 7 à 8 semaines, ce qui explique pourquoi les personnes qui aiment les fast-foods et les desserts sont plus susceptibles d'être obèses !

　　Par conséquent, dans la vie quotidienne, nous devons prêter attention à la régularité de la vie, à un régime principalement "léger", à un renforcement de l'exercice physique, de manière à réduire les "trois hauts" et une variété de maladies. La prévention des "trois hauts" peut commencer par ces points :

1.喝茶

La culture du thé en Chine est vaste et étendue, et de nombreuses personnes boivent une tasse de thé après les repas ou pendant l'heure du thé de l'après-midi. De nombreux composants du thé peuvent lutter directement ou indirectement contre l'hyperlipidémie et l'obésité, et ont des effets anticancéreux et anti-cancer.

2. la diversité alimentaire

Le régime alimentaire de notre pays est plus diversifié, les plats de viande et de légumes sont colorés, et de nombreux légumes ont eux-mêmes la capacité d'éliminer les lipides sanguins, comme les ignames, les arachides, le céleri, les carottes, etc.

3. thérapie diététique pour réduire les lipides sanguins

Ces dernières années, le développement du pays est évident pour tous, l'astronomie, la science et la technologie, la biologie et d'autres domaines ont fait un bond qualitatif dans la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, qui sont plus nocives et ont un taux d'incidence plus élevé, a également fait de grandes réalisations, les produits chinois de la science et de la technologie marines - Antarctica Hypertherm haute activité POA Antarctic krill oil dans la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, débarrasser les vaisseaux sanguins des déchets graisseux ont été cliniquement validés, et de nombreux utilisateurs consomment cette huile dans le cadre de la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, de la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, de la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Au bout d'un mois, on pourra clairement détecter la baisse des différents indicateurs de l'hyperlipidémie.

Les matières premières de l'huile de krill super active POA proviennent de 14 000 kilomètres de la région antarctique, l'utilisation de la technologie moderne d'extraction biologique et de purification, du krill antarctique fraîchement pêché dans l'extraction exquise de l'huile de krill antarctique concentrée, basée sur une formule active unique pour faire de l'huile de krill antarctique dans les liens naturels de phospholipides oméga-3 à un puissant antioxydant astaxanthine une activité biologique et une fraîcheur maximales, et sa structure unique de support de phospholipides. Elle peut pénétrer rapidement la barrière hémato-encéphalique, émulsifier et décomposer les vaisseaux sanguins dans les déchets, l'excès de graisse et de cholestérol, et est connue comme le "purificateur de sang humain". Elle est appréciée par la majorité des personnes d'âge moyen et des personnes âgées qui souffrent de maladies cardio-vasculaires.

L'hypertension, le diabète (hyperglycémie chronique) et l'hyperlipidémie sont des maladies chroniques non transmissibles. Nous les appelons généralement "maladies chroniques".

Les maladies chroniques sont principalement dues àTabagisme, consommation excessive d'alcool, alimentation irrationnelle, manque d'activité physique,D'autres facteurs tels que la génétique, l'âge et les facteurs psychologiques défavorables.

1, Fumer.Il peut être à l'origine de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, de nombreux types de tumeurs malignes et la broncho-pneumopathie chronique obstructive. Le nombre de personnes qui meurent du tabagisme en Chine est de 750 000 par an et devrait atteindre 3 millions d'ici 2025, principalement en raison de la gravité de la situation du tabagisme au sein de la population chinoise ; selon les statistiques, le nombre total de fumeurs de plus de 15 ans est de 356 millions au niveau national, dont 340 millions de fumeurs masculins.

2. consommation excessive d'alcoolDes études ont montré que la consommation excessive d'alcool est associée aux maladies cardiovasculaires, aux tumeurs malignes et aux maladies du foie, et que plus le niveau de consommation d'alcool est élevé, plus le risque pour l'organisme est important. L'abus d'alcool est l'un des principaux déclencheurs d'événements cardiovasculaires aigus.

3. régime alimentaire déraisonnableL'apparition de maladies chroniques est étroitement liée aux habitudes et à la structure alimentaires.1)Consommation excessive de graisses et d'acides gras trans dans l'alimentation, en particulier de graisses saturées (viandes animales grasses, huiles animales).2)Consommation insuffisante de certaines fibres alimentaires3)Un apport calorique alimentaire total excessif conduit à l'obésité4)Excès de sel, consommation normale de sel chez l'adulte <= 6g par jour

4. le manque d'exercice physiqueC'est l'une des principales causes des maladies chroniques, qui sont liées à l'apparition de nombreuses maladies chroniques telles que l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux (infarctus cérébral, communément appelé attaque, hémorragie cérébrale, hémorragie sous-arachnoïdienne), les maladies coronariennes (un type de maladie cardiaque), le diabète sucré, de nombreux types de néoplasmes malins (cancers), l'ostéoporose, et ainsi de suite.

5、Autres facteurs Il s'agit principalement de facteurs psychologiques et mentaux défavorables (causés par une tension psychologique de longue durée, de la nervosité ou des émotions négatives). L'environnement naturel, les facteurs de l'environnement social, l'hérédité, l'âge, etc.

Bonjour, les gens entrent dans l'âge moyen, la structure et la fonction du corps sur la performance de vieillissement, sur le vieux, sous le petit, le stress de la vie, certaines personnes à long terme fumer, boire, structure alimentaire est déraisonnable, le manque d'activité physique, etc, ces sont causées par trois déclencheurs importants. Les changements de comportement dans la vie sont la clé du traitement de cette maladie, comme le respect de l'exercice physique, le contrôle du poids corporel et la gestion positive du stress, ainsi que la coopération avec les médicaments appropriés pour les cas spécifiques.

La pollution de l'environnement, la sécurité alimentaire, la pression du travail dans la société actuelle, associée au manque d'exercice, à la suralimentation, aux goûts excessifs, etc. sont les responsables de ces maladies.