L'humidité est difficile à évacuer, en particulier chez les hommes, elle réduit la qualité de vie des gens, affecte l'efficacité au travail, mais elle est aussi facilement associée à d'autres maladies pour en générer de nouvelles, comme la combinaison du froid qui devient un rhume humide, et la combinaison du vent qui devient un rhumatisme.

Dix hommes, neuf mouillés, neuf gros ! Pourquoi les hommes ont-ils une forte humidité et un gros ventre ?

C'est pourquoi la détection et le traitement de l'humidité doivent être précoces, afin de profiter de la légèreté et de la rapidité de la guérison.

Quels sont les signes d'humidité chez l'homme ?

1. douleurs aux mollets et à l'estomac ou mauvais état d'esprit

Les hommes souffrant d'une humidité excessive se réveillent le matin avec des douleurs dans les mollets et l'estomac et des douleurs évidentes dans la poitrine, le corps ressent toujours de la fatigue, n'aime pas faire de l'exercice, accompagné de maux de tête, de vertiges et de pertes de mémoire. En outre, l'humidité excessive rend la langue épaisse et l'hypertrophie de la langue, le bord de la langue présente des marques de dents, le visage est gris et sans éclat, il y a des poches sous les yeux ou des paupières gonflées.

2. ne pas avoir d'appétit

La rate a pour fonction de transporter et de transformer, de digérer et d'absorber les aliments et l'eau ingérés, de convertir les substances ingérées en nutriments utilisables par l'homme et de fournir suffisamment d'énergie pour le métabolisme cellulaire. Cependant, les personnes présentant un niveau élevé d'humidité n'ont pas d'appétit, ont des nausées et des vomissements lorsqu'elles voient des aliments gras et ont l'estomac gonflé.

3. anomalies de la miction et de la défécation

Les hommes présentant des niveaux élevés d'humidité urinent moins et ont des mictions indolores. En outre, le système digestif est également affecté et les selles ne sont pas bien formées. Dans des circonstances normales, les selles devraient se présenter sous forme de bandes et être modérément molles et dures, mais les hommes souffrant d'une forte humidité ont des selles molles et collantes qui ne sont pas bien formées.

Le stress cardiaque et une alimentation irrégulière sont les principales causes d'une forte humidité. En général, la principale manifestation d'une forte humidité chez les hommes est une grande quantité d'huile, et le visage et le cuir chevelu sont particulièrement gras. Il y a souvent des ballonnements, des nausées, une perte d'appétit, de la soif mais pas d'envie de boire de l'eau, des selles parfois sèches et parfois molles, des selles mal formées, faciles à coller aux toilettes, des selles qu'il ne faut pas essuyer après, et ainsi de suite.

4, humidité importante en aval, les patients de sexe masculin auront des mictions fréquentes, des gouttes, des écoulements, certains patients de sexe masculin auront des douleurs lombaires et abdominales, un gonflement des membres inférieurs, de l'humidité scrotale, etc.

En outre, les hommes souffrant d'une forte humidité ont généralement un gros ventre, une langue épaisse et particulièrement grasse, une mauvaise haleine, une bouche amère et des marques de dents sur la langue.

Pour les hommes, dix personnes à l'intérieur de neuf lourdement humides, les personnes d'âge moyen ont un gros ventre, une faible résistance, l'enchevêtrement de l'humidité "éternellement ferme", comment faire pour se débarrasser du fléau de l'humidité ?

1. une vie stressante

Pour les hommes, porter une famille sur ses épaules, mener une vie stressante, travailler dur, se coucher tard, faire des heures supplémentaires, avoir des relations sociales est chose courante. Le stress endommage la rate et l'estomac, la rate étant le maître de l'eau et de l'humidité, la rate est faible, l'humidité est lourde.

2. une mauvaise alimentation

Les hommes font plus attention à leur santé, ils mangent trop, fument et boivent, mangent beaucoup de poisson et de viande, souvent des plats épicés, gras, des grillades, des plats froids, ce qui augmente considérablement la charge sur la rate et l'estomac, aggrave l'humidité du corps et favorise l'apparition de la graisse et du gros ventre.

3. sédentarité et manque d'exercice

Beaucoup d'hommes travaillent assis toute la journée et ne font pas souvent d'exercice, ce qui favorise la rétention d'eau dans le corps.

Comment se débarrasser de l'humidité chez les hommes souffrant d'une forte humidité ?

A partir des caractéristiques de l'humidité, nous pouvons résumer les points suivants pour lutter contre l'humidité

1、L'élimination de l'humidité se concentre sur le réchauffement du yang de la rate.

Bien entendu, elle doit être combinée avec la situation spécifique du patient. Le yang de la rate étant étroitement lié au yang du cœur et au yang des reins, si le patient présente une déficience du yang du cœur et de la rate ou une déficience du yang de la rate et des reins, la moxibustion doit être ajoutée au yu du cœur et au yu des reins.

2、Disperser l'humidité sans oublier de renforcer le qi de la rate

La rate transporte principalement l'eau et l'humidité, l'humidité externe pendant une longue période, il est facile de piéger la rate pour générer de l'humidité interne, nous devons donc renforcer la rate et le qi, prévenir et bénéficier de l'humidité interne, cette fois pour la moxibustion du pied Taiyin du méridien de la rate Yin Lingquan, ce point est bon pour renforcer la rate et l'humidité.

3 Dissiper l'humidité pour empêcher l'accumulation d'humidité et la production de mucosités.

L'humidité pendant une longue période, en raison de sa nature visqueuse, il est facile d'accumuler l'humidité et de produire des mucosités, à ce moment-là seulement renforcer la rate, seulement l'humidité n'est pas suffisante, pour ajouter le point de mucosités - Fenglong.

Le choix d'un centre de médecine chinoise pour les cups de feu permet d'ouvrir davantage les veines du corps et a également pour effet de décomposer les graisses, de perdre du poids et d'éliminer l'humidité dans le corps. En outre, vous pouvez également masser le point Sanli du pied ainsi que le point Yongquan, de sorte que le qi et le sang soient plus fluides, ce qui améliore la qualité du sommeil, mais élimine également l'humidité.

4, la direction de l'humidité vers le bas

Comme la caractéristique de l'humidité a tendance à aller vers le bas, les symptômes apparaissent principalement dans l'abdomen, la région pubienne et les membres inférieurs, et doivent être ajoutés aux points de canalisation, tels que l'abdomen avec de l'humidité plus Yinbai, et la région pubienne avec de l'humidité plus Datun.

5, dissiper l'humidité mais aussi prévenir l'humidité et la chaleur

L'humidité, bien qu'elle soit le mal Yin, mais en raison de la viscosité, de la facilité à générer de la chaleur au fil du temps, de la facilité à générer de l'humidité, de la plus grande tendance au nœud mutuel humide et chaud, et du manque de mouvement des gens modernes, s'appuient sur des forces externes pour dissiper l'humidité, la graisse alimentaire, la saveur sucrée et épaisse, facile à produire l'humidité interne et la chaleur interne, de sorte que beaucoup de combien n'est pas simplement humide, mais humide et chaud, et l'humide et le chaud, et l'humide et le chaud.

Pourquoi de nombreuses personnes utilisent-elles la moxibustion pour dissiper l'humidité sur le feu ou les cheveux pour des raisons de maladie de la peau, cette fois lorsque la principale piqûre de sang, ou la combinaison moxibustion et piqûre.

Que faut-il observer dans la vie d'un homme ayant un niveau d'humidité élevé ?

1, moins tard dans la nuit : l'humidité lourde du sexe masculin pour assurer un sommeil adéquat, la déficience de la rate est une cause de l'humidité lourde, donc assurez-vous d'aller au lit tôt.

2, les hommes lourds doivent veiller à manger moins d'aliments gras, mais aussi moins de sucreries, car les sucreries sont aussi source d'humidité.

Le système gastro-intestinal est lié à la nutrition et au métabolisme de l'eau, et le meilleur moyen est d'avoir une alimentation modérée et équilibrée. Les aliments gras tels que le vin, le lait et les aliments gras ne sont pas faciles à digérer et peuvent facilement provoquer des ballonnements et une inflammation de l'estomac et des intestins.

Les sucreries et les produits frits entraînent la production de peroxydes par l'organisme, ce qui aggrave la réponse inflammatoire.

Les aliments froids, la glace ou les fruits et légumes froids, font stagner les fonctions de digestion et d'absorption de l'estomac et des intestins, et ne doivent pas être consommés régulièrement, comme la laitue, la salade, la pastèque, le chou, le melon amer, etc., il est préférable d'ajouter de l'oignon vert, du gingembre, lors de la cuisson, pour réduire la nature froide des légumes.

L'oignon, le gingembre, l'ail et d'autres assaisonnements courants à la maison ont une bonne valeur médicinale. Les personnes souffrant d'humidité dans le corps peuvent préparer un bol de soupe chaude au gingembre à boire, l'humidité du corps est expulsée, de sorte que tout le corps après la transpiration, la maladie sera soulagée, après la pluie pour prévenir les rhumes et autres applicables.

La pastèque glacée doit également être consommée avec parcimonie.

3, le vin aide à lutter contre l'humidité, il faut boire moins d'alcool pour le bien de l'organisme. Les boissons fraîches sont à proscrire, la bière et le poulet frit sont de plus en plus difficiles à manger.

4. Veillez à rester au chaud pour éviter que l'humidité n'envahisse le corps.

Les hommes qui soufflent souvent dans l'air conditionné sont très sensibles à l'humidité ; évitez donc de souffler souvent dans l'air conditionné.

5, bouger plus : ne pas sortir pour faire de l'exercice, savoir que plus l'humidité est importante, plus on est paresseux.

Cependant, plus on est inactif, plus l'humidité s'accumule dans le corps, ce qui, avec le temps, conduit inévitablement à une attaque de la rate par l'humidité et au déclenchement d'une série de maladies. L'exercice physique peut soulager le stress, favoriser le fonctionnement des organes du corps et accélérer l'évacuation de l'humidité du corps.

Des exercices tels que la course à pied, la marche, la natation, le yoga et le tai-chi contribuent à activer la circulation du sang et du qi et à augmenter le métabolisme de l'eau.

Ne faites pas fonctionner l'air conditionné et ne prenez pas de douche juste après avoir transpiré.

La réaction du corps au stress retient l'humidité dans le corps, ce qui va à l'encontre de l'objectif d'élimination de l'humidité.

6, thérapie alimentaire : vous pouvez manger plus de haricots rouges, d'orge, de bottes de maïs et d'autres aliments déshumidifiants.

Congee de feuilles de lotus Poria Poria - nettoie le feu du cœur et élimine l'humidité !

La feuille de lotus est un aliment à double usage. Selon la médecine chinoise, les feuilles de lotus sont légèrement chaudes et plates, avec une saveur piquante, et pénètrent dans les méridiens du cœur, du foie et des poumons.

La feuille de lotus a pour effet d'éclaircir le feu du cœur, de calmer le feu du foie, d'atténuer le feu de la rate, d'abaisser le feu des poumons, de dissiper la chaleur et de nourrir l'esprit, d'abaisser la tension artérielle, d'être diurétique, astringent et d'arrêter la transpiration.

Boire davantage de cette bouillie peut aider à éliminer l'humidité. Vous pouvez également utiliser le poria de feuilles de lotus pour préparer de l'eau sous forme de thé.

7. bain de pieds

Mises en garde :

Contrôle quotidien de l'humidité

Ne dormez pas directement sur le sol. Le sol est chargé d'humidité, qui peut facilement envahir le corps et provoquer des douleurs dans les membres. Si l'humidité de la pièce est importante, il est conseillé d'ouvrir les fenêtres plus souvent pour aérer. Si l'humidité extérieure est également importante, vous pouvez également mettre en marche des ventilateurs et des climatiseurs pour maintenir la convection de l'air à l'aide de ces appareils.

Réduire les sorties les jours de pluie et d'humidité.

En particulier pour les hommes seuls qui n'ont personne pour s'occuper d'eux : ne portez pas de vêtements humides ou non séchés, ne mettez pas de couvertures humides, séchez-vous bien le corps et séchez-vous les cheveux après la douche.

En tant que premier des six maux de l'humidité, l'humidité a fait l'objet d'une grande attention ces dernières années, principalement parce qu'elle réduit fortement la qualité de vie des gens, mais aussi parce qu'elle est facilement "en collusion" avec d'autres maladies pour en générer de nouvelles, telles que la combinaison du froid pour devenir humide et froid, avec la combinaison du vent pour devenir rhumatismale.

C'est pourquoi la détection et le traitement de l'humidité doivent être précoces, afin de profiter de la légèreté et de la rapidité de la guérison.

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Quels sont les signes d'humidité chez l'homme ?

Le stress cardiaque et une alimentation irrégulière sont les principales causes d'une forte humidité. En général, la principale manifestation d'une forte humidité chez les hommes est une grande quantité d'huile, et le visage et le cuir chevelu sont particulièrement gras. Il y a souvent des ballonnements, des nausées, une perte d'appétit, de la soif mais pas d'envie de boire de l'eau, des selles parfois sèches et parfois molles, des selles mal formées, faciles à coller aux toilettes, des selles qu'il ne faut pas essuyer après, et ainsi de suite.

En raison du fort mouvement descendant de l'humidité, les patients masculins auront des mictions fréquentes, des gouttes et des écoulements, et certains d'entre eux ressentiront des douleurs lombaires et abdominales, un gonflement des membres inférieurs et de l'humidité scrotale.

En outre, les hommes souffrant d'une forte humidité ont généralement un gros ventre, une langue épaisse et particulièrement grasse, une mauvaise haleine, une bouche amère et des marques de dents sur la langue.

Comment se débarrasser de l'humidité chez les hommes souffrant d'une forte humidité ?

Les hommes souffrant d'humidité devraient principalement faire de l'exercice, l'exercice étant le moyen le plus sain de se débarrasser de l'humidité. Pendant l'été chaud, l'exercice et la transpiration peuvent éliminer davantage d'eau du corps et favoriser le métabolisme.

Le recours à l'exercice pour dissiper l'humidité doit se faire après avoir évité de souffler dans l'air conditionné ou le ventilateur, afin que la sueur s'évacue, mais une fois la sueur évacuée par l'air frais, la réaction de stress du corps sera enfermée dans l'eau, ce qui ne permettra pas d'atteindre l'objectif de dissipation de l'humidité.

Pendant l'exercice, les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation sanguine s'accélère et l'excès d'eau dans le corps est éliminé, ce qui permet de dissiper l'humidité.

Que faut-il observer dans la vie d'un homme ayant un niveau d'humidité élevé ?

La vie, l'humidité lourde sexe masculin pour assurer un sommeil adéquat, qui sommeil n'est pas bon est lié à affecter le qi, qi insuffisant qi déficience, il va affecter la rate, et la rate qi déficience est une cause de l'humidité lourde, donc être sûr d'aller au lit tôt.

En outre, les hommes lourds doivent veiller à manger moins d'aliments gras, à ne pas boire de boissons fraîches, mais aussi à manger moins de sucreries, car les sucreries engendrent également de l'humidité.

Les hommes qui soufflent régulièrement de l'air conditionné sont très sensibles à l'humidité, il est donc également important d'éviter de souffler trop souvent de l'air froid.

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En tant qu'homme, pour sa carrière, pour sa famille, pour se divertir, pour courir partout, il est inévitable que lorsque certaines réalisations, les soins de santé soient directement ignorés, il y a une variété de symptômes d'humidité, et les amis en parlent, les symptômes suivants ont été tachés d'humidité, il est nécessaire de drainer l'humidité.

Tout d'abord, parlons de ce qu'est l'humidité. L'origine de l'humidité :

Mouillé :Il s'agit d'un état pathologique dans lequel la fonction de transport et d'épandage des liquides de la rate est altérée, ce qui entraîne l'accumulation et la stagnation de l'humidité. On distingue l'humidité externe et l'humidité interne. L'humidité externe est la vapeur d'eau naturelle, telle que la pluie, la neige, l'humidité du sud, l'humidité sous la mine, etc. L'humidité interne est le fluide du corps (eau normale), transformé de manière inappropriée en liquide trouble (humidité).

Deuxièmement, comment se forme l'humidité ?

1. toucher la pluie et la neige et vivre longtemps dans les zones humides :Pour travailler sous la pluie et la neige, en voyageant longtemps sous la mine, le froid et le mal humide de la peau et des cheveux envahissent le corps, l'humidité envahit les articulations, les articulations des membres se manifestent par des douleurs et des gonflements.

2. une alimentation grasse et un alcoolisme constant :Les produits gras et graisseux sont les plus susceptibles de transformer l'humidité, comme la viande grasse, le barbecue, etc. et ne pas manger de sucreries. Les produits gras et sucrés sont plus susceptibles de devenir humides, la rate aime l'humidité sèche et maléfique, elle est facilement blessée, la rate est piégée, le transport de l'humidité par la rate diminue, le corps est aggravé par la production d'humidité. Le vin est un produit de l'humidité et de la chaleur, de l'alcoolisme ou de l'humidité et de la chaleur internes.

3. maladie prolongée, faiblesse du corps, insuffisance du qi de la rate :La maladie prolongée et le déclin physique, l'épuisement prolongé du qi de la rate, l'insuffisance de la rate, l'absence de transport et de transformation des fluides, l'arrêt de l'agrégation des fluides en humide.

4. vieillesse et faiblesse corporelle, déficience du yang des reins :La vieillesse et le déclin physique, l'échec du feu à la porte de la vie, le déclin de la fonction des reins à transformer l'eau et l'humidité, la transformation défavorable du qi et la formation de l'humidité.

Troisièmement, les hommes présentant les symptômes suivants ont été associés à l'humidité :

1. tête :Lourdeur de la tête comme si elle était enveloppée, c'est-à-dire sensation que la tête est lourde, comme si elle portait un chapeau. Vertiges, maux de tête, eczéma de la tête.

2, visage :Eczéma facial, acné et saleté.

3, Œil :Augmentation du mucus oculaire.

4. oreille :Pus et eau dans l'oreille, eczéma dans l'oreille.

5. la bouche :Salivation.

6, gorge :Sensation de corps étranger dans la gorge avec mucosités. Équivalent à la pharyngite chronique.

7. la langue :Langue rouge pâle (blanche) avec de la mousse grasse blanche.

8. poitrine :L'humidité bloque le Qi dans la poitrine et peut provoquer une oppression et une gêne thoraciques.

9. l'abdomen :Estomac et transit intestinal, manque d'appétit et intolérance alimentaire, distension et plénitude de l'estomac et de l'abdomen, acidité, vomissements avec mucus et salive, selles molles et diarrhée avec pus, sang et mucus dans la diarrhée, selles collées à la cuvette des toilettes, urine trouble avec acidité.

10, Extrémités :Engourdissement des membres, fortes douleurs articulaires, œdème des membres inférieurs.

11. la peau :Plaies, eczéma, ampoules.

12. impulsion :Veines fines.

13. l'esprit :Corps endormi et lourd, somnolent.

Quatrièmement, comment évacuer l'humidité ? C'est la question qui préoccupe le plus les amis :

En médecine chinoise, les méthodes de drainage de l'humidité sont les suivantes :

1) Renforcer la rate et dissiper l'humidité :En cas d'insuffisance de la rate.

• Le principal symptôme :Pas d'appétit, distension et plénitude de l'épigastre, selles molles, langue rouge pâle (blanche) avec une fine mousse blanche, pouls faible.
• Prescription :Poudre de champignon poria et de racine d'atractylodes (Polyporus umbellatus)
• Médicaments brevetés :Pilule Ginseng Ling Bai Zhu, pilule Sijunzi, pilule Tonifiant le Jiao Qi moyen.

2. évacuer la chaleur et sécher l'humidité :Recherche de traces d'humidité et de chaleur.

• Le principal symptôme :Acidité et bruit, distension et plénitude de l'épigastre, mauvaise haleine, brûlure de l'estomac et de l'épigastre, selles irrépressibles et collantes, langue rouge pâle avec une fine mousse grasse jaunâtre, et pouls glissant.
• Prescription :lit. gentiane diarrhée et fluides hépatiques en médecine chinoise
• Médicaments brevetés :Pilules de Gentiane pour la diarrhée et le foie, pilules de Huanglian Qing pour l'estomac, pilules de Gardenia pour la fleur d'or, comprimés de Huanglian Shangqing, comprimés de Sanhuang, granules de Yicheng.

3. léger suintement et diurèse :Recherche de signes d'insuffisance de la rate et d'œdème.

• Le principal symptôme :Fatigue, manque d'appétit, bouche pâle et insipide, visage et yeux bouffis, membres inférieurs enflés, langue blanche pâle avec mousse grasse blanche, pouls fin.
• Prescription :Cinq Ling San combinés avec Ten Pi Drink
• Médicaments brevetés :Nimyomaru et Shimyomaru.

4, Aromatique et humidité :Il est adapté à la détection de l'humidité estivale, qui se manifeste surtout en été.

• Le principal symptôme :Somnolence et lourdeur de la tête et du corps, avec tête lourde, fatigue, langue rouge pâle avec une fine mousse grasse jaune (blanche), et pouls humide.
• Prescription :hysope géante ridée (botanique)
• Médicaments brevetés :Huo Xiang Zheng Qi Wan (liquide et gélules), Xiang Sha Ping Stomach Granules.

5. réchauffer le Yang et transformer l'humidité :En cas de déficience en Yang de la rate et des reins.

• Les principales preuves :Douleur froide dans l'épigastre, avec sensation d'assèchement dans les reins et l'abdomen, selles molles, diarrhée à cinq heures, langue blanche pâle avec mousse grasse blanche, pouls faible.
• Prescription :Lizhong Wan combiné à Si Shen Wan
• Médicaments brevetés :Si Shen Wan, Ginseng Ling Bai Zhu Wan, Li Zhong Wan, Yu Gui Wan, Li Zhong Wan avec Zi conjugué, Wu Zi Zhan Zong Wan.

7. dissiper le vent et gagner de l'humidité :Pour l'arthrite rhumatismale, preuve que l'humidité du vent attaque les articulations des membres.

• Les principales preuves :La flexion et l'extension des articulations des membres sont défavorables et lourdes, engourdissement ou douleur, douleur au cou, aux épaules, aux lombaires et aux jambes, langue rouge pâle avec une mousse fine et grasse, et pouls mince.
• Prescription :Qiang Wu Sheng Tang pour le soulagement de l'humidité
• Médicaments brevetés :Pilule Duo Wu Zhansheng, pilule Daxuoluo, gélule Fengyu Ding, pilule Shu Tendon, pilule Fangfeng Tongsheng, granules Jiuwei Qiangwu.

V. Thé aux fleurs nourrissant et éliminant l'humidité pour les amis :

(1) Thé désenflammé et anti-graisse

Chèvrefeuille, feuille de lotus, fleur de chrysanthème, ajouter 500 ml d'eau, laisser mijoter jusqu'à ébullition, boire comme un thé.

concernerMaux de gorge, pharyngites aiguës et chroniques, goût pour les épices, le gras, les saveurs sucrées et épaisses, hyperlipidémie.

(2), boisson à base de feuilles de lotus et d'aubépine :

Feuille de lotus, aubépine, zédoaire, ajouter 500ml d'eau, laisser mijoter jusqu'à ébullition, boire à la place du thé.

concernerLes personnes obèses qui consomment trop de graisses, de saveurs sucrées et épaisses.

Les médicaments susmentionnés ont été étudiés en médecine moderne pour leurs effets hypocholestérolémiants et hypoglycérolémiants.

(3) Congee pour renforcer la rate et chasser l'humidité :

100 g de 薏苡仁, 50 g de 莲子 (去芯), 50 g de haricots azuki rouges, 10 morceaux de 红枣, 20 g de sucre blanc.

Laver et faire tremper l'orge, les haricots adzuki et les graines de lotus à l'avance (deux heures). Mettre l'orge et les haricots adzuki trempés dans une casserole et porter à ébullition à feu vif. Lorsque la soupe bout, ajouter les dattes rouges. Laisser mijoter lentement à feu doux jusqu'à ce que les petits haricots rouges, les graines de lotus et les larmes de Job soient légèrement fleuris, cuits et tendres, puis ajouter le sucre blanc pour servir.

Sixièmement, il est plus important de se débarrasser de l'humidité et de préserver la santé :

1,Vivre dans des endroits moins humides, ne pas travailler sous la pluie, allumer moins souvent le climatiseur en été et pratiquer davantage d'activités de plein air pour éviter l'invasion de l'humidité.

2,Mangez moins gras, sucré et épais, n'abusez pas de l'alcool, buvez moins de boissons froides, afin de ne pas générer d'humidité interne.

3,L'exercice régulier favorise le yang, la rate yang est forte, la fonction de transport et de transformation de l'eau et de l'humidité est renforcée, et l'humidité n'est pas générée à l'intérieur.

4,Une bouillie nourrissante peut être consommée, voir ci-dessus.

5. La moxibustion de l'acupoint de la rate, de l'acupoint du rein, du qihai, du guanyuan, du point dazhong, du point shenque, du point yinlingquan, du point chongquan, a pour effet d'éliminer l'humidité.

La discussion ci-dessus sur l'origine et les symptômes de l'humidité, la régulation et la santé, j'espère aider les amis, je souhaite que les amis s'éloignent de l'humidité, qu'ils soient en bonne santé.

Suivez-moi, une bonne habitude saine, un bénéfice pour toute la vie ! Je suis une nutritionniste professionnelle, je viens pour répondre à vos questions, si cela vous aide, n'hésitez pas à aimer, à faire suivre pour que plus d'amis en profitent. Les questions sur la nutrition peuvent être laissées à tout moment ci-dessous, nous y répondrons pour vous.

1. compréhension correcte :

L'humidité est un concept de la médecine chinoise, la médecine occidentale ne dispose pas d'un tel énoncé. En outre, la médecine chinoise estime que la nature du climat est humide, que manger trop de viande, etc. est la source de l'humidité, et qu'une humidité excessive endommagera l'énergie yang. On pense que l'humidité peut être régulée par un traitement, un régime alimentaire et un mode de vie raisonnables.

2. traitement correct :

Il est recommandé aux personnes souffrant d'une forte humidité de se rendre dans un hôpital de médecine chinoise afin de trouver un praticien de médecine chinoise pour un traitement de médecine chinoise, ce qui est très important, mais la théorie de la médecine chinoise accorde également une grande attention au régime alimentaire et à la vie quotidienne.

3. des notes sur le mode de vie quotidien :

Ici, je me concentre sur mon mode de vie quotidien, du point de vue de la médecine chinoise, pour vous expliquer quelques-unes des précautions quotidiennes à prendre pour les amis qui souffrent d'une forte humidité.

① Maintenir un exercice quotidien : il est préférable de faire plus de 40 minutes de marche rapide, la médecine chinoise dit que le mouvement naît du Yang, le qi Yang du corps humain est suffisant lorsque l'humidité sera naturellement affaiblie, il est donc très important de maintenir un exercice quotidien régulier.

② Assurer le sommeil : se coucher et se lever tôt est également favorable à l'énergie yang du corps. Ne vous couchez pas plus tard que 11 heures tous les jours.

③ Régime : vous pouvez ajouter des aliments appropriés pour la rate et l'humidité, tels que l'orge, les haricots rouges, le melon d'hiver, le jus de viande, la citrouille, qui sont de très bons aliments pour la rate, en plus du régime, rappelez-vous de ne pas trop manger, 7-8 minutes de satiété peuvent être suffisantes.

Réduire la consommation de glucides fins, réduire la consommation de riz et de farine blanche dans le régime alimentaire et augmenter la consommation de légumineuses diverses. Cela contribuera à renforcer la rate.

Les aliments qui ont tendance à augmenter l'humidité du corps doivent être évités autant que possible : les dattes rouges, la bière fraîche, les sucreries, etc. aggravent l'humidité du corps.

④Mood : la médecine chinoise dit que le maintien de l'énergie yang est très important, la colère, la dépression, la mauvaise humeur endommageront également l'énergie yang du corps humain, j'espère que vous pouvez aider.

Jasmin d'Espagne (Jasminum grandiflorum)Afin de garantir votre santé, nous rappelons à tous les amis que, pour tout traitement ou intervention lié à une maladie, il convient de consulter un médecin professionnel à l'hôpital ! Nous vous souhaitons une bonne santé !

L'humidité, qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme, se produit et est aujourd'hui répandue. En ce qui concerne les manifestations symptomatiques, elles sont fondamentalement les mêmes, simplement parce que les femmes ont des menstruations, une descente, un fœtus, une naissance de phénomènes physiologiques particuliers, il y a naturellement des manifestations pathologiques correspondantes, que l'on peut désigner collectivement par le terme de gynécologie. Les performances des hommes en matière d'humidité et de lourdeur sont donc inférieures à celles des femmes en matière de gynécologie.

Quelles sont les performances d'un homme très humide ? L'humidité lourde, trouble et collante, cet aspect des selles est le plus performant, toutes sortes de selles ne sont pas formées, les toilettes collantes, malodorantes ou non malodorantes tout au long de l'humidité. En outre, tout au long de la journée, les membres se sentent lourds, traînent, les moutons paresseux nichés dans le canapé ne veulent pas faire d'exercice, c'est aussi une performance de l'humidité lourde, cette situation devrait être divisée avec le manque de qi et de sang. Un autre ventre de bière masculin, ne pensez pas qu'il s'agit d'une graisse large d'esprit, qui est pleine d'humidité, de graisse, est le lieu de naissance de diverses maladies. En outre, il existe des symptômes correspondants dans la médecine masculine, tels que l'eczéma du scrotum, l'humidité, etc.

Le corps présente alors une forte humidité, comment y remédier ? Tout d'abord, nous devons changer nos habitudes de vie, essayer d'adopter un régime alimentaire léger, mais ne pas se contenter de manger des fruits et des légumes, car l'élimination de l'humidité n'a aucun effet et ne fait qu'aggraver l'humidité.

En outre, évitez les périodes prolongées dans des environnements froids et humides, en particulier dans des pièces climatisées en été.

D'autres peuvent être combinés avec le soleil d'été ou la course à l'extérieur pour faire de l'exercice afin de brûler et d'éliminer l'excès d'humidité dans le corps.

Enfin, vous pouvez également envisager la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture, les ventouses, le gua sha et d'autres méthodes de traitement, ou encore l'ajustement de la thérapie diététique, avec de l'orge, des haricots rouges, des fruits blancs, de l'igname, de la sauce aux fruits et d'autres bouillies, l'effet est également bon, vous pouvez essayer.

Exercice (exercice de haute intensité, capable de transpirer), je suis un coureur de fond et un marteau-piqueur.

Je souffre d'une forte humidité due à une insuffisance de la rate. J'ai essayé de nombreuses méthodes, y compris la prise de diverses herbes pour dissiper l'humidité.

Puis j'ai commencé à courir pour d'autres raisons et, au bout d'un an environ, j'ai réalisé que mon corps était devenu sec, en particulier mon dos, ce qui était particulièrement visible, car mon dos était toujours contre mes vêtements. Je me suis rendu compte que mon dos (tout mon corps) était constamment mouillé (en été), signe d'une forte humidité. Aujourd'hui, je ressens moins d'humidité. Auparavant, je sentais que les draps étaient mouillés lorsque je m'allongeais sur le lit, mais maintenant je sens qu'ils sont secs.

En résumé, si vous voulez être en bonne santé, vous devez travailler dur et faire de l'exercice, et ne pas rêver de prendre une quelconque prescription pour vous débarrasser de l'humidité. L'exercice est roi !

Le problème de la "forte humidité" des hommes chinois est devenu, sans le savoir, le "support" de divers problèmes, et lorsqu'ils vont se faire masser, les techniciens leur disent souvent : "Frère, vous êtes un peu fort en humidité, voulez-vous faire une ventouse ? J'entends donc souvent : "Docteur, je me sens souvent très fatigué, est-ce que c'est de l'humidité lourde ? J'entends donc souvent : " Docteur, je me sens souvent très fatiguée, est-ce une forte humidité ? ", " Docteur, j'ai peu d'énergie, est-ce une forte humidité ? ". J'ai entendu beaucoup de "Docteur, je me sens souvent fatigué, est-ce que c'est de l'humidité lourde ? Il semble que tous les problèmes qui nous entourent puissent être interprétés comme de l'humidité lourde, alors qu'est-ce exactement que l'humidité lourde, et comment la résoudre ?

Tout d'abord, il n'existe pas de "lourdeur de l'humidité" en médecine occidentale, mais seulement en médecine chinoise. En médecine chinoise, la "forte humidité" peut se manifester par des selles molles (toilettes collantes), des œdèmes (la peau s'enfonce, rebondit très lentement), une perte de poids (dix hommes neuf mouillés neuf gras), une langue épaisse et ainsi de suite. En fait, les hommes chinois souffrant d'une forte humidité sont également très courants.Vivre sous pression, travailler dur, se coucher tard, faire des heures supplémentaires, socialiser, fumer et boire, manger de grandes quantités de poisson et de viande, et souvent des plats épicés, gras, cuits au barbecue et froids, augmente considérablement la charge de la rate et de l'estomac, ce qui entraîne une forte humidité.

Comment se débarrasser de la moiteur chez l'homme ? Apprenez 3 gestes pour vous débarrasser de la moiteur

1. des habitudes de vie

Pour votre propre bien, pour le bien de la famille, refusez de rester debout toute la nuit, restez debout toute la nuit pour faire du mal au foie, le foie est principalement un organe de désintoxication, les dommages au foie, le visage principal n'est pas bon, facile à acné, haleine amère, mauvaise haleine, gencives faciles à saigner et ainsi de suite. Les toxines du corps causeront de nombreuses complications si les toxines ne sont pas évacuées, et à leur tour, les toxines du corps aggraveront le fardeau qui pèse sur le foie et les reins, et le foie et les reins souffriront d'une perte de fonction.

En outre, l'exercice physique peut soulager le stress, favoriser le fonctionnement des organes du corps, accélérer l'évacuation de l'humidité du corps, aider à activer la circulation du sang et du qi et augmenter le métabolisme de l'eau. Je suggère que, selon votre propre condition physique, vous choisissiez la marche rapide, la course, la natation, le badminton, etc.

2. les habitudes alimentaires

Les trois repas doivent être réguliers, ne pas manger d'aliments marinés, fumés, cuits au four ou frits, abandonner les régimes riches en graisses, manger moins d'en-cas raffinés et de sucreries. Larmes de Job, poria, zelda, melon d'hiver, sauce pour dissiper l'humidité et renforcer la rate, pour aider à se débarrasser de l'humidité, mon préféré est le thé de pissenlit et de feuilles de lotus, la recette est très simple, pissenlit, feuilles de lotus, roses. Le pissenlit est le plus approprié pour traiter l'humidité. Le Compendium of Materia Medica dit : "Le pissenlit détoxifie les aliments, disperse le Qi stagnant, transforme la chaleur et les toxines, et élimine les enflures malignes et la tuberculose". Le pissenlit peut lutter contre le feu diarrhéique et éliminer l'humidité, améliorer les nausées causées par l'humidité et la chaleur, la langue jaune, etc. et a également un effet bénéfique sur l'acné causée par l'humidité et la chaleur. Il peut non seulement aider à dissiper l'humidité, mais aussi à prévenir certaines maladies cachées telles que les infections des voies urinaires.

Changer ses habitudes alimentaires favorise l'effet de lenteur des résultats, mais à long terme, la persévérance, les bénéfices sont sans aucun doute très importants, et en procédant ainsi, vous vous apercevrez soudain qu'il n'est pas possible d'avoir perdu quelques kilos.

3. les ventouses pour dissiper l'humidité

La ventouse est un type de traitement de santé qui, par le biais de la réaction inflammatoire locale de la peau, permet aux organes immunitaires de l'ensemble du corps de participer à la réaction inflammatoire, de mobiliser l'immunité du corps. Pour les maladies chroniques liées au corps humain, elle peut expulser le froid, dissiper l'humidité, draguer les méridiens et les collatéraux, éliminer la stagnation, promouvoir la circulation sanguine, éliminer l'enflure et soulager la douleur, extraire les toxines et la chaleur diarrhéique, avec l'ajustement de l'équilibre du yin et du yang du corps, soulager la fatigue, améliorer la fonction du corps, de manière à atteindre l'objectif de soutenir le bien et de dissiper le mal, et de guérir la maladie. Guérir la maladie.

Les points d'acupuncture les plus courants pour dissiper l'humidité sont les points Sanli et Yongquan du pied. S'il est plus difficile de trouver les points, vous pouvez faire disparaître l'humidité en tirant sur les points situés de part et d'autre de la colonne vertébrale.

Comment puis-je me débarrasser de l'humidité dans mon corps ?

1.Manger moins de fruits froids et tropicaux

Pour les hommes comme pour les femmes, une humidité excessive dans le corps peut facilement provoquer une série de changements dans l'organisme, notamment de l'acné, une perte d'appétit, des éruptions cutanées et une série de symptômes.

Mais il existe de nombreuses façons de se débarrasser de l'humidité dans le corps.

1) Le bain de feuilles d'armoise ou le trempage des pieds permet d'évacuer efficacement l'humidité du corps. En raison de la nature chaude du moxa, qui a pour rôle de dissiper l'humidité et le froid, l'utilisation de feuilles de moxa dans le bain ou le bain de pieds peut accélérer dans une certaine mesure la circulation sanguine du corps, ce qui permet d'évacuer efficacement l'humidité du corps. Dans le bain ou le bain de pieds, la température de l'eau peut être réglée à un niveau suffisamment élevé, ce qui permet d'évacuer plus efficacement l'humidité du corps.

2. faire attention à l'ouverture des fenêtres et à la ventilation, en particulier lorsqu'il y a un vent du nord, parce que le vent du nord est relativement sec, il peut éliminer une partie de l'humidité de l'environnement, lorsque l'humidité de l'environnement est significativement plus faible, mais il peut aussi être efficacement évacué du corps de l'humidité.

3) Une pratique modérée du sport peut également permettre d'évacuer efficacement l'humidité du corps, car le corps humain fait du sport, la vitesse de la circulation sanguine est considérablement accélérée, la transpiration du corps semble également augmenter de manière significative, et la sueur est évacuée, ce qui permet d'évacuer l'humidité du corps. En même temps, à la fin de la campagne, il faut éviter de faire fonctionner l'air conditionné, car à la fin de la campagne, les pores et les glandes sudoripares du corps humain se dilatent, et si l'on fait fonctionner l'air conditionné, il est très facile de provoquer l'invasion du froid.

4) Dans le régime alimentaire, il faut réduire la teneur en sucre, mais aussi veiller à ne pas manger d'aliments épicés trop froids et stimulants, car en cas d'humidité importante, le tractus gastro-intestinal aura un certain impact, et la consommation d'aliments froids et stimulants risque d'aggraver l'accumulation d'humidité dans l'organisme.

5. un sommeil suffisant pour évacuer l'humidité du corps, mais aussi une certaine aide. En effet, pendant le sommeil, le yang du corps aura un certain degré d'élévation, de sorte que ce moment est encore plus idéal pour améliorer la méthode.

De nos jours, les hommes sont moins sédentaires, ils mangent épicé et gras, ce qui est une raison importante de la production de flegme et d'humidité corporelle. Pour pouvoir vous donner quelques astuces, le règlement alimentaire devrait manger plus léger, il est conseillé de manger des aliments humides pour la rate et l'humidité, le flegme, tels que les carottes, les lentilles, le gingembre, etc. ; moins de graisse, de saveur sucrée et épaisse des produits ainsi que des boissons, de l'alcool, et ne devrait pas être trop plein à chaque repas, ne pas prendre de médicaments toniques. La vie devrait être moins climatisée, les vêtements devraient être amples ; il faudrait se faire plus d'amis, plus d'activités sociales, écouter de la musique rythmée. L'exercice doit être pratiqué à long terme : marche, jogging, diverses danses, ballons, etc., la quantité d'exercice doit être augmentée progressivement, de sorte que les muscles flasques se transforment graduellement en muscles forts et denses. En semaine, vous pouvez également masser l'épigastre moyen, l'eau, Shen Que, Guan Yuan pour renforcer la rate, éliminer les mucosités et dissiper l'humidité afin d'améliorer le corps.