Le diabète de type II est une maladie très courante dans notre vie quotidienne, mais beaucoup de gens ne la comprennent pas, et même de nombreux patients diabétiques, même s'ils suivent un traitement, ne savent toujours pas grand-chose à ce sujet. Ici, le Dr Wong va vous donner une brève introduction aux connaissances pertinentes, dit plus populaire, certainement pas aussi approfondie que les spécialistes de l'endocrinologie comprennent, dit sont le consensus des médecins, combinés avec les manuels des arguments de courant dominant, je pense que vous devriez être en mesure d'acquérir.

Sans plus attendre, passons aux choses sérieuses.

(i) Quels sont les dangers du diabète de type II ?

Tout d'abord, le diabète de type II, en général, n'a pas de conséquences directes, beaucoup de gens ne le prennent pas au sérieux, ils ne craignent que les complications ultérieures. Au stade précoce de ce type de diabète, les patients ne présentent en principe aucun symptôme, ne boivent pas plus de nourriture et d'urine, ne perdent pas de poids, n'ont pas d'engourdissement des membres et n'ont pas d'autres performances connexes.

Cependant, lorsque les tissus et les organes du corps humain vivent pendant longtemps dans un environnement interne de sang hyperglycémique, le système nerveux périphérique dégénère progressivement, la fonction rénale est déficiente, le système immunitaire est anormal, la flore corporelle est dysfonctionnelle et le nerf optique est dégénéré, ce qui entraîne finalement une série de complications.

Cependant, presque toutes ces complications sont irréversibles, ce qui signifie que dans le cas de complications telles que la néphropathie diabétique, le pied diabétique, la rétinopathie diabétique, la vessie diabétique, et ainsi de suite, vous ne devez pas vous attendre à pouvoir revenir à la normale avec un traitement.

C'est pourquoi le traitement du diabète de type II est axé sur le traitement habituel, car une fois que les complications apparaissent, il est trop tard pour y remédier.

(ii) Pathogenèse du diabète sucré de type II

Le diabète sucré de type II est un processus chronique qui résulte de la combinaison de mauvaises habitudes alimentaires et d'une prédisposition génétique. Par conséquent, ce type de maladie est principalement observé chez les personnes d'âge moyen et plus âgées qui sont obèses.

Pour comprendre la pathogenèse du diabète de type II, il est important de parler de la fonction de l'insuline.

Dans des circonstances normales, après que nous avons mangé et que les aliments ont été décomposés en glucose, acides gras et acides aminés dans les intestins et absorbés dans la circulation sanguine, les cellules des îlots pancréatiques détectent ce changement de substances et sont stimulées pour sécréter de grandes quantités d'insuline, qui transporte rapidement le glucose vers le foie, les muscles, les tissus adipeux, etc. où il est synthétisé en glycogène pour être stocké. Par conséquent, après avoir mangé, le taux de sucre dans le sang ne fluctue pas beaucoup ; il est rapidement transformé en substance de stockage de l'énergie de notre corps et est retiré de la circulation sanguine.

Cependant, le diabète de type II survient principalement lorsque les cellules de différents types de tissus ne sont plus aussi sensibles à l'insuline et que le glucose ne peut plus être traité et synthétisé par l'insuline et retiré de la circulation sanguine, ce qui entraîne un état d'hyperglycémie persistante dans le sang après avoir mangé.

Pourquoi la sensibilité à l'insuline diminue-t-elle ?

Notre corps est un système assez intelligent, et lorsque nous avons une forte accumulation de graisse dans notre corps, celui-ci suppose qu'il a plus que suffisamment de réserves d'énergie et qu'il n'a pas besoin de faire des réserves d'énergie supplémentaires. À ce moment-là, l'organisme désactive les récepteurs de liaison à l'insuline dans certaines cellules des tissus, récepteurs auxquels l'insuline ne peut se lier que pour avoir un effet, et le résultat final est que les cellules ne reconnaissent plus l'insuline.Pour utiliser une analogie, l'insuline ne connaît que la cellule en robe rouge, et le jour où la cellule enlève la robe rouge, l'insuline et la cellule ne se connaissent plus, et la réaction de synthèse du glycogène entre les deux est interrompue.

Le diabète de type II est donc un processus dans lequel les récepteurs d'insuline d'une cellule sont partiellement désactivés et la cellule résiste à l'action de l'insuline. Bien sûr, il y a beaucoup plus à utiliser en profondeur, donc une fois de plus, je ne m'étendrai pas.

(iii) Comment contrôler la glycémie au stade initial et inverser l'évolution du diabète sucré de type II ?

Comme indiqué plus haut, notre organisme ne désactive certains récepteurs de l'insuline que lorsqu'il y a une forte accumulation de graisse et qu'il pense avoir des réserves d'énergie suffisantes, ce qui empêche le glucose d'être synthétisé et déposé dans les cellules des tissus et permet au glucose de rester longtemps dans la circulation sanguine jusqu'à ce qu'il soit éliminé de l'organisme par les reins.

La clé du traitement réside donc dansConsommez le moins de sucre possible et brûlez le plus possible vos propres graisses.。

Le premier point est que nous devons nous taire et contrôler strictement notre consommation alimentaire, juste pour assurer le métabolisme énergétique requis par le corps normal, c'est-à-dire la quantité de sucre dont le corps a besoin et la quantité de sucre que vous consommez, et ne pas laisser trop de sucre dans la circulation sanguine.

Deuxièmement, nous devons ouvrir nos jambes, nous efforcer de consommer beaucoup de graisse corporelle, de sorte que le corps reconnaisse que la réserve d'énergie n'est pas si abondante, ce qui va naturellement ouvrir progressivement ces récepteurs d'insuline fermés, de nombreuses cellules tissulaires initialement insensibles à l'insuline vont commencer à absorber à nouveau le glucose dans le sang, la synthèse et la transformation du stockage du glycogène. À ce stade, l'insuline peut à nouveau jouer efficacement son rôle initial de contrôle de la glycémie.

Un exemple peut être mieux compris, par exemple, une tasse d'eau sucrée, l'original a été ajouté au sucre ajouté jusqu'à saturation, vous ajoutez du sucre sera naturellement précipité pour devenir des particules déposées dans le fond de la tasse. Chaque jour, cette tasse d'eau sucrée se dilue un peu, vous ne pouvez en ajouter qu'un peu en conséquence, si vous en ajoutez davantage, elle se précipitera. Ajouter plus de sucre pendant une courte période ne précipitera pas, vous devez retirer le sucre original dans la tasse d'eau sucrée, l'eau sucrée est légère, même si vous ajoutez occasionnellement plus de sucre, il ne précipitera pas. C'est une façon un peu longue de dire que la vérité n'est que cela.

remarques finales

En résumé, les députés ont-ils fait part de leurs propres opinions et perceptions ?

Les diabétiques de type II, dans la période de complication, ne pensent pas à la guérison, utilisent activement des médicaments et s'efforcent de maintenir la glycémie stable, afin d'éviter une aggravation rapide de la maladie. Dans les premiers stades de la maladie, nous devons contrôler notre bouche et nos jambes, contrôler la consommation de sucre, accélérer la consommation de graisse, afin d'augmenter efficacement le rôle de l'espace d'insuline, de sorte que son rôle dans la stabilisation de la glycémie, afin de retourner à l'organisme d'un environnement glycémique stable.

Bien entendu, lorsque la glycémie ne peut être rétablie par le régime alimentaire et l'exercice physique, l'excrétion du sucre dans la circulation sanguine doit être accélérée de manière agressive au moyen de médicaments oraux. Parfois, chez certains patients dont le contrôle glycémique est médiocre, un apport supplémentaire d'insuline est nécessaire pour assurer la stabilité de la glycémie au moment des repas.

Quoi qu'il en soit, y a-t-il quelque chose qu'un diabétique de type II puisse faire pour revenir à la normale ? Il y a et il ne peut y avoir que des habitudes alimentaires et des exercices physiques sains.

Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.

Je suis le Dr Wong, j'insiste sur l'utilisation d'un langage simple pour parler de ma compréhension clinique, si vous êtes d'accord avec mon point de vue, aidez-nous à signaler une préoccupation ou cliquez sur "J'aime", si vous ou votre famille et vos amis avez besoin de comprendre les connaissances pertinentes, veuillez transmettre cet article aux personnes qui en ont besoin, merci !

Le diabète de type 2 représente 95 % du nombre total de cas de diabète sucré, également connu sous le nom de diabète sucré de l'adulte, et plus de 100 millions de personnes en Chine souffrent aujourd'hui de diabète sucré de type 2. Nous savons tous qu'une fois atteint de diabète, il se peut que vous deviez prendre des médicaments pour le reste de votre vie, voire vous injecter de l'insuline pendant longtemps. Existe-t-il un moyen de revenir à la normale ? Il y a un moyen, mais nous devons saisir le moment, après la meilleure période d'intervention, après que ce village n'aura plus ce magasin, vers la route du diabète est de plus en plus loin.

1) Qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète sucré est un groupe de troubles métaboliques causés par une sous-production absolue ou relative d'insuline, ou une mauvaise utilisation de l'insuline, ou les deux, pourun taux de sucre anormalement élevé dans le sangEn tant que signe principal, elle déclenche des lésions multisystémiques qui peuvent entraîner la cécité, l'amputation, l'insuffisance rénale, des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Le symptôme le plus connu du diabète est "trois de plus et un de moins", c'est-à-dire "manger plus, boire plus, uriner plus et perdre du poids", mais ces symptômes typiques n'apparaissent qu'à un stade avancé, et la plupart des patients diabétiques le découvrent aujourd'hui lors de contrôles médicaux ou lorsqu'ils consultent un médecin en raison d'autres maladies. La plupart des diabétiques sont découverts lors d'examens médicaux ou lorsqu'ils consultent un médecin pour d'autres maladies, et sont découverts "en passant" lors d'analyses de sang.

Actuellement, deux critères principaux sont utilisés pour diagnostiquer le diabète en ChineGlycémie à jeun et glycémie postprandiale à 2 heures.. La glycémie à jeun est la glycémie mesurée après 8 à 12 heures de jeûne, et la glycémie postprandiale à 2 heures est la glycémie mesurée 2 heures après la première bouchée du repas.première bouchéeLe repas, pas la fin du repas.

• Glycémie normale : glycémie à jeun inférieure à 6,1 mmol/l, 2 heures après le repas inférieure à 7,8 mmol/l.
• Norme de glycémie du diabète : glycémie à jeun supérieure ou égale à 7,0 mmol/l, 2 heures après les repas ou à tout moment supérieure ou égale à 11,1 mmol/l, tant que la glycémie atteint cette norme, le diagnostic de diabète sucré peut être posé, et il n'est pas nécessaire d'observer les symptômes "trois de plus et un de moins" ou d'autres symptômes. Toutefois, pour les patients présentant une glycémie anormale pour la première fois, il est prudent de recommander un examen un autre jour ou un test d'hémoglobine glycosylée pour faciliter le diagnostic.
• L'altération de la glycémie à jeun est définie comme une valeur de glycémie à jeun supérieure à la normale, qui ne répond pas aux critères de diagnostic du diabète, mais qui est normale deux heures après un repas.
• La tolérance à l'hypoglycémie est définie comme une glycémie à jeun normale ou ne répondant pas aux critères diagnostiques du diabète, et une glycémie postprandiale de 2 heures supérieure à la normale mais ne répondant pas aux critères du diabète.

Dans les critères de diagnostic du diabète sucré, veuillez prêter une attention particulière aux termes du tableau, aInsuffisance de la glycémie à jeunL'autre estintolérance au glucoseL'article 3 de la directive sur la protection de l'environnement est un point de connaissance important pour la question que nous allons aborder aujourd'hui.

2) Où se situe le point d'or où le diabète peut revenir à la normale ?

Le développement du diabète se fait en trois étapes sous l'action de facteurs causaux, la résistance à l'insuline apparaissant tout au long du processus.

Qu'entendez-vous par résistance à l'insuline ?L'insuline est sécrétée par les cellules bêta du pancréas, comme chez le porc, par exemple, le pancréas est ce que les gens du nord appellent le "pancréas de porc", et ce que les gens du sud appellent la "langue croisée du porc", le rôle de l'insuline in vivo est deabaisser le taux de sucre dans le sangLe glucose est le glucose absorbé dans les aliments et "transporté" vers les tissus et les organes du corps pour être décomposé et utilisé, puis le glucose dans le sang diminue. La résistance à l'insuline désigne la diminution de la sensibilité à l'insuline des tissus et des cellules de l'organisme ; la quantité normale d'insuline n'a pas pu permettre aux cellules des tissus de décomposer le glucose sanguin ; le pancréas doit sécréter davantage d'insuline pour jouer son rôle ; avec le temps, les cellules β du pancréas sont surchargées, "épuisées", la fonction du pancréas a commencé à décliner, la sécrétion d'insuline sera réduite. Si l'on n'intervient pas et que le diabète continue à se développer, les cellules β du pancréas s'épuisent et perdent complètement leur fonction de sécrétion.

Sur la base du processus de développement susmentionné, le développement du diabète est divisé en trois étapes

• Stade 1 : le stade de la simple résistance à l'insuline, qui correspond aux premiers stades du diabète, en particulier au stade de la maladie d'Alzheimer.Insuffisance de la glycémie à jeun和Stade anormal de tolérance au glucoseLe taux d'insuline sérique est alors normal ou élevé.C'est l'âge d'or de l'inversion du diabèteJe ne pense pas que nous pourrons dépasser ce village.La bonne interventionUn retour complet à la normale est attendu.
• Stade 2 : Résistance à l'insuline + hypoplasie des îlots de Langerhans. Cette période correspond à l'épuisement des cellules β des îlots pancréatiques, le taux d'insuline sérique est inférieur à la normale.Il est déjà difficile d'inverser le cours du diabète.
• Stade III : Résistance à l'insuline + défaillance des îlots de Langerhans. Cette période correspond à l'"épuisement" des cellules β des îlots pancréatiques, le taux d'insuline dans le sérum a été considérablement réduit, ce qui oblige cliniquement à injecter un traitement de substitution à l'insuline.Il n'y a plus aucune chance d'inverser le cours du diabète.

3. le diabète est revenu à la normaleQuelle est la bonne intervention ?

Quelles sont les bonnes interventions dans le prédiabète qui peuvent inverser le diabète ? Nous devons comprendre les causes du diabète et il est important de savoir ce que nous savons pour savoir ce que nous devons savoir.

Les causes du diabète ne sont pas encore totalement élucidées, et le taux d'incidence global de la maladie est très faible.Le résultat d'une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux.. Les facteurs génétiques sont inhérents, il n'y a pas de choix et il n'est pas nécessaire d'en discuter. Les facteurs environnementaux font référence à des causes externes, et la recherche médicale épidémiologique et clinique montre clairement que les causes du diabète sont les suivantesMauvais mode de vie.Pendant la période de simple résistance à l'insuline, il est tout à fait possible d'inverser le diabète par des interventions sur le mode de vie. Les lignes directrices actuelles pour la gestion du diabète recommandent que le traitement précoce du diabète soit basé sur des interventions sur le mode de vie. Il existe des milliers de maladies dans le corps humain, mais le diabète est presque certainement celle qui peut bénéficier le plus clairement d'interventions sur le mode de vie qui peuvent prévenir et contrôler la progression du diabète, ce qui est très important et indispensable.

4) Quelles sont les interventions spécifiques en matière de mode de vie ?

L'alimentation et l'exercice physique sont deux des aspects les plus importants.

• Les principes diététiques comprennent le contrôle raisonnable des calories totales, le poids inférieur au poids idéal, les femmes enceintes, les mères qui allaitent et d'autres personnes devraient augmenter l'énergie totale de manière appropriée, les personnes en surpoids devraient être réduites de manière appropriée, afin de contrôler le poids dans la fourchette du poids idéal. Formule du poids idéal : poids idéal = taille - 105, poids en kilogrammes, taille en centimètres, par exemple une taille de 170 cm, poids idéal de 170-105 = 65 kg. En outre, il convient de réduire de manière appropriée la consommation d'aliments de base et de matières grasses et d'augmenter la consommation de protéines et de légumes. Le régime peut se référer aux principales recommandations des directives alimentaires chinoises sur le diabète de 2017.

Il est particulièrement important de prêter attention aux aliments de base, qui doivent représenter un tiers de la quantité totale journalière (pas plus de 250-400 grammes), et 200-250 grammes en cas d'obésité ; la viande doit être principalement composée de produits aquatiques, d'œufs, de lait, de haricots, de volaille et de bétail maigres ; les aliments riches en graisses augmentent la résistance à l'insuline ; il faut manger moins, moins de graisses, de fritures et de barbecues ; les légumes verts doivent représenter plus de 500 grammes par jour, et les fruits doivent être contrôlés. pas plus de 200 grammes ; essayez de ne pas boire de boissons sucrées et d'aliments contenant des sucres ajoutés. Enfin, faites attention à l'ordre des repas, la pratique correcte est de manger d'abord des légumes, puis de la viande, et enfin de manger, manger d'abord des légumes peut former un réseau de fibres dans le tractus gastro-intestinal, formant une barrière, ralentissant l'absorption des hydrates de carbone et favorisant ainsi le contrôle de l'hyperglycémie postprandiale.

• Thérapie par l'exercice. L'exercice physique peut augmenter la sensibilité des cellules des tissus de l'organisme à l'insuline et réduire la résistance à l'insuline, ce qui favorise le contrôle du poids et de la glycémie. En fonction de l'état et de l'âge de la personne, ainsi que de sa condition physique et de ses capacités, il convient de procéder étape par étape. Le mieux est de respecter les recommandations des Dietary Guidelines for Chinese Residents, en marchant 6 000 pas par jour, trois fois par semaine, pour un temps cumulé de 150 minutes d'exercice d'intensité modérée. L'exercice d'intensité modérée est la façon la plus simple de juger, dans l'exercice se sentir légèrement fatigué, mais peut encore parler librement état peut être considéré comme un exercice d'intensité modérée. Mais essayez de ne pas faire d'exercice le matin à jeun, afin d'éviter l'hypoglycémie, pour l'hyperglycémie postprandiale des amateurs de sucre, il est préférable de commencer à faire de l'exercice une demi-heure après les repas, ce qui est propice à la réduction de l'hyperglycémie postprandiale.

• Autres : combiner travail et repos, arrêter de fumer et limiter l'alcool, calmer l'esprit, etc.

Résumé : on peut dire que le diabète est une maladie qui dure toute la vie, à l'ensemble du processus de développement, seul le diabète en temps opportun dans l'intervention avant le mode de vie est censé inverser le diabète, retour à la normale, mais cette période doit être trouvé à temps et intervenir, sinon le développement de l'hypoplasie des cellules des îlots pancréatiques stade, pour revenir à la normale est très difficile, le jianghu sur une variété de remèdes sont la taxe de QI, bien manger, bon exercice, et de maintenir un mode de vie sain ! La bonne chose à faire est de bien manger, de faire de l'exercice et de maintenir un mode de vie sain.

Bonjour, Sanno Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions !

Le diabète de type 2 est difficile à ramener à la normale. Mais la glycémie peut en principe revenir à la normale. Dans les premiers stades du diabète, un traitement actif permet encore d'espérer que la fonction pancréatique peut être restaurée, c'est-à-dire de parvenir à inverser la tendance du diabète, mais le diabète n'est pas encore guéri, cela signifie simplement que vous ne pouvez pas prendre de médicaments pendant un certain temps.

Lorsque les interventions liées au mode de vie cessent, la prise de poids reprend et la glycémie augmente à nouveau. Lorsque les symptômes du diabète de type 2 sont devenus apparents et que la fonction des îlots pancréatiques est fortement altérée, il est difficile de revenir à la normale. Un régime alimentaire et de l'exercice physique, ainsi que des médicaments hypoglycémiants ou de l'insuline, sont généralement nécessaires pour maintenir la maladie sous contrôle.

Il existe également une situation dans laquelle une personne atteinte de diabète de type 2 voit sa glycémie revenir rapidement à la normale après une opération de perte de poids, mais, comme dans le cas précédent, le diabète "reviendra" si le poids est repris après l'opération de perte de poids. Le contrôle de la glycémie après une perte de poids ne peut être décrit que comme une "rémission" du diabète.

Il n'existe actuellement aucun traitement curatif du diabète et, bien que la glycémie puisse être contrôlée grâce à des mesures d'hygiène de vie, celles-ci ne peuvent pas arrêter la progression de la maladie car la fonction des îlots pancréatiques est déjà altérée et les lésions du pancréas deviennent de plus en plus graves au fur et à mesure que l'évolution de la maladie se prolonge.

Par conséquent, les diabétiques ne devraient pas croire à la rhétorique selon laquelle le diabète peut être guéri ; avec le niveau actuel des soins médicaux, il n'est pas possible de guérir la maladie du tout. Toutefois, en adoptant un mode de vie raisonnable, il est possible de contrôler la glycémie, de ralentir le développement de la maladie et de prévenir les complications.

Il n'existe actuellement aucun traitement pour le diabète de type 2. Il faut s'opposer aux nouilles à base de plantes, aux recettes de type euglycémique et aux autres remèdes emballés qui sont frauduleux.

Le diabète sucré est essentiellement une lésion ou un défaut fonctionnel des cellules des îlots pancréatiques eux-mêmes, entraînant une déficience relative ou absolue de la sécrétion d'insuline, ou une résistance à l'insuline. Ce changement pathologique est irréversible et s'aggrave progressivement. À ce jour, il n'existe pas de traitement curatif du diabète. En outre, le diabète sucré est un trouble métabolique systémique caractérisé par une glycémie élevée et, à long terme, des complications peuvent survenir dans n'importe quel tissu ou organe, d'où l'importance d'un contrôle régulier, efficace et à vie de la glycémie.

Tout d'abord, nous devons avoir une compréhension correcte du diabète et ne pas nous laisser tromper par de fausses informations telles que la "guérison", c'est-à-dire l'éducation au diabète ;

Un traitement régulier doit être mis en place, comprenant un régime alimentaire et un programme nutritionnel individualisés et supervisés par un diététicien, des exercices réguliers pour diabétiques et des exercices de rééducation, un régime médicamenteux individualisé et efficace comprenant de l'insuline, des tests de glycémie réguliers et planifiés, ainsi que des bilans de santé et des examens corporels complets réguliers.

Bien que le diabète de type 2 ne puisse pas être guéri, une bonne gestion du diabète permet de stabiliser la glycémie, de ralentir la progression et l'étendue des lésions des cellules des îlots pancréatiques et de prévenir et de ralentir l'apparition de complications dans d'autres tissus et organes.

Le diabète de type II détecté à un stade précoce peut être complètement normalisé (inversé) sans médicaments !

En Chine, 115 millions de personnes ont été diagnostiquées comme diabétiques, tant que la glycémie à jeun est supérieure à 7 mmoI/L ou que la glycémie deux heures après le repas est supérieure à 11,1 mmoI/L, ou les deux, peuvent être diagnostiquées comme diabétiques. Une glycémie à jeun supérieure à 6,0 et inférieure à 7,1 mmoI/L ou une glycémie deux heures après le repas supérieure à 7,8 et inférieure à 11,1 mmoI/L. Les patients prédiabétiques, au nombre de 500 millions, ne tarderont pas à devenir des patients diabétiques s'ils ne changent pas leur mode de vie malsain en matière d'alimentation et de consommation d'alcool. Pensez-y, c'est aussi trop terrible !

Outre les facteurs génétiques, les personnes atteintes de diabète de type II postprandial sont principalement des mangeurs, c'est-à-dire qu'elles consomment généralement trop d'aliments riches en calories, notamment de grandes quantités de graisses animales et végétales, d'hydrates de carbone, de divers types de sucre, de desserts, de boissons sucrées et d'alcool.

Différents types d'aliments sont convertis en sucre dans le sang par le biais du cycle de l'acide tricarboxylique, afin d'assurer les activités de la vie humaine, la vie, et les calories nécessaires à l'exercice, tout en dépendant de l'insuline, afin de transformer le glucose sanguin en l'énergie nécessaire à chaque organe. Le glucose sanguin inépuisable sera également converti en graisse par le cycle de l'acide tricarboxylique et stocké dans la zone sous-cutanée du corps, dans la cavité abdominale, à l'extérieur du péritoine des organes, et dans le sang.

Trop de graisse et trop tôt pour forcer les cellules des îlots pancréatiques à sécréter une grande quantité d'insuline, ce qui entraîne une défaillance prématurée de la fonction des cellules à insuline. Parallèlement, trop de graisse entraîne également une résistance à l'insuline, de sorte que l'insuline ne peut pas jouer un rôle normal, mais seulement inciter les cellules des îlots pancréatiques à augmenter la sécrétion d'insuline, ce qui entraîne une défaillance prématurée de la fonction des cellules à insuline. En l'absence d'une quantité suffisante d'insuline, le taux de sucre dans le sang reste élevé et le diabète de type II finit par apparaître. Avec l'âge, la fonction des cellules des îlots pancréatiques vieillit également ; à l'origine, il s'agit d'une maladie courante chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. La société moderne des jeunes, en raison de meilleures conditions économiques, "la nourriture pour le peuple", le concept traditionnel du peuple chinois conduisent les jeunes à manger trop et pas assez pour se déplacer ; le diabète de type II a une nette tendance à la jeunesse.

La plupart des personnes espèrent guérir leur diabète principalement pour éviter les médicaments à long terme ou le traitement à l'insuline, tandis que d'autres espèrent continuer à savourer de bons plats une fois que leur diabète s'est amélioré, ce qui peut être difficile pour vous de guérir votre diabète.

En théorie, les diabétiques de type II non insulino-dépendants ou les personnes dont les cellules des îlots de Langerhans fonctionnent bien sont censés pouvoir inverser la tendance. Cela est particulièrement vrai pour les diabétiques qui ont développé le diabète parce qu'ils ont trop mangé et pris du poids au cours des deux dernières années. Il y a plusieurs façons d'envisager la guérison ou l'inversion du diabète :

1. le régime cétogène :

Au lieu de contrôler la consommation de graisses animales, limitez strictement votre consommation de glucides à 50 g (un ou deux) par jour, y compris l'aliment principal, les plats d'accompagnement, toutes sortes de sucres, les boissons, les pâtisseries et l'alcool. L'avantage de cette méthode est que vous n'avez pas à endurer la douleur et la souffrance causées par la faim, mais les Chinois habitués à un régime à base de glucides peuvent avoir du mal à s'adapter à un régime limitant strictement la consommation d'aliments à base de glucides. Après 2 à 3 mois d'adhésion à ce régime, non seulement votre glycémie baissera de manière significative, mais vous perdrez également du poids et votre haleine sentira les cétones.

2. la perte de poids contrôlée par le régime alimentaire :

Cette méthode consiste à limiter strictement l'apport calorique total des aliments consommés chaque jour, en particulier les graisses animales et végétales et les hydrates de carbone, y compris toutes sortes de sucres, de boissons sucrées, de pâtisseries, d'alcool, etc. De sorte que l'apport calorique total journalier soit nettement inférieur au nombre total de calories consommées par le corps humain (vie, activités, exercice), ce qui se traduit par un bilan négatif, afin de transformer l'excès de graisse en sucre dans le sang pour fournir au corps humain l'énergie nécessaire aux activités de la vie et à diverses autres activités. Bien sûr, ce n'est pas bon, comme manger ne peut pas manger, il suffit de contrôler strictement le nombre total de calories consommées chaque jour, ce repas pour manger plus de calories, deux autres repas pour rembourser.

En raison de manger trop et des personnes obèses cheveux diabète de type II, généralement plus de capacité de l'estomac a été donné pour tenir le grand, manger moins se sentir faim Luolu très difficile, mais aussi parce qu'il est capable d'insister sur manger moins afin de faire la capacité de l'estomac à rétrécir, la faim porter les résultats disparaîtront. 2-3 mois après la perte de poids de plus de 20 livres, la majorité des patients diabétiques de type II nouvellement apparus ont un renversement de la possibilité.

3) Le meilleur moyen est de contrôler strictement le régime alimentaire sur la base d'une heure d'exercice modéré par jour, d'augmenter la consommation d'énergie du corps pendant l'exercice, la glycémie chute, le myoglycogène est également consommé, forçant la conversion des graisses en glucose sanguin pour maintenir l'énergie nécessaire aux activités de la vie, et en même temps de réduire la charge sur les cellules des îlots pancréatiques pour sécréter de l'insuline. Bien entendu, la faim se fait sentir après l'exercice, mais il convient de ne consommer que de l'eau et du sel. Cette méthode est très efficace pour les nouveaux diabétiques.

Bien sûr, quelle que soit la méthode utilisée, il y a un processus très inconfortable, voire douloureux, coûteux à respecter pour être efficace, si vous ne voulez pas prendre des médicaments hypoglycémiants à long terme ou des injections d'insuline, qui doit compter sur votre volonté et votre persévérance à, adhérer à cause du diabète dans le diagnostic des 11 ans avant l'ensemble du corps de petites lésions artérielles ont déjà commencé, et diffuse, de sorte que les patients diabétiques ont un pronostic plus défavorable pour une fois la survenue d'événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires, la mortalité est plus élevée. Si l'on diagnostique réellement un diabète ou si l'on ne peut pas manger, c'est aussi douloureux. Par conséquent, manger moins et faire plus d'exercice pendant l'enfance et l'adolescence pour prévenir le surpoids et l'obésité est le moyen le plus efficace de prévenir le diabète de type II.

2020.5.18

En quoi le diabète de type 2 est-il différent du diabète de type 1 ? Pourquoi certains diabétiques de type 2 peuvent-ils manger des nouilles, grignoter des petits pains et ne semblent pas avoir grand-chose à éviter ?

La différence entre le diabète de type 2 et le diabète de type 1

La principale différence entre le diabète de type 2 et le diabète de type 1 est que, dans le cas du diabète de type 1, l'organisme a perdu la capacité de produire de l'insuline, alors que, dans le cas du diabète de type 2, l'organisme produit toujours de l'insuline, mais il ne peut pas l'utiliser efficacement, ce qui est également connu sous le nom de "résistance à l'insuline" en termes médicaux.

Vous vous demandez peut-être à quoi sert cette insuline.

L'insuline est en fait une hormone qui aide les cellules des tissus de l'organisme à utiliser le glucose, elle aide les cellules musculaires, les cellules adipeuses et les cellules hépatiques à stocker l'excès de glucose. Inversement, si notre corps ne produit plus d'insuline (type 1) ou est insensible à l'insuline (type 2), le glucose ne peut pas être utilisé efficacement par nos cellules. Il reste dans la circulation sanguine et le taux de glucose sanguin est élevé, ce qui se traduit par une hyperglycémie lors d'une analyse de sang.

Mais nous n'avons pas l'habitude de mesurer notre taux de sucre dans le sang sans rien faire, n'est-ce pas ? En fait, une ou deux fois de temps en temps, nous ne ressentons rien lorsque notre glycémie augmente. Cependant, si la glycémie est constamment élevée, sans insuline pour diriger le glucose vers l'utilisation ou le stockage par les cellules, le sang deviendra visqueux en raison de l'hyperglycémie, et le flux de ce sang vers certains de nos organes sensibles sera affecté, tels que nos nerfs, nos vaisseaux sanguins, nos yeux, nos reins, et donc diverses manifestations de dommages aux organes correspondants se produiront. Étant donné qu'elles entraînent toutes deux une élévation du taux de sucre dans le sang, elles sont identiques en termes de manifestations.

Manifestations courantes de l'apparition du diabète

La première et la plus évidente manifestation est la soif, boire beaucoup d'eau, parce qu'en cas d'hyperglycémie, le sang est visqueux, le corps a besoin de boire beaucoup d'eau pour diluer le sang, à cause de l'augmentation de la glycémie due à la diurèse osmotique, ce qui provoque également une polyurie. Comme le sucre n'est pas entièrement absorbé et n'est utilisé que dans le sang, nos organes qui ont besoin d'énergie ont toujours "faim" sans recevoir de sucre, de sorte que nous aurons toujours envie de manger. En outre, comme le sucre ne peut pas être utilisé correctement, le corps ne peut que dégrader les graisses précédemment stockées pour fournir de l'énergie, ce qui entraîne également une perte de poids. --C'est pourquoi vous perdrez du poids.Il s'agit des trois symptômes les plus courants du diabète, à savoir l'excès de boisson, l'excès d'urine, l'excès de nourriture et la perte de poids.

Parallèlement, des complications telles que l'engourdissement et la douleur dans les membres, la perte de la vision, la néphropathie diabétique, l'athérosclérose, etc. peuvent survenir en raison des effets de l'hyperglycémie sur les nerfs, les vaisseaux sanguins, les yeux et les reins.

Comment le diabète de type 2 apparaît-il ?

Aujourd'hui, nous allons parler du diabète de type 2, alors parlons maintenant de la façon dont le diabète de type 2 se produit spécifiquement, le plus commun est que certaines personnes ne contrôlent pas leur régime alimentaire et manquent d'exercice, par exemple, le célèbre joueur professionnel de League of Legends - UIZ souffre de blessures à la main et de diabète de type 2 et a pris sa retraite, son mode de vie et ses habitudes alimentaires sont compatibles avec le diabète de type 2. Le diabète est très répandu. Et comme le diabète de type 2 peut rendre les blessures aux mains plus difficiles à guérir que la normale, il n'a pas eu d'autre choix que de prendre sa retraite pour le bien de sa santé.

Bien entendu, le diabète de type 2 n'est jamais aussi simple qu'un régime alimentaire incontrôlé et un manque d'exercice.

La cause sous-jacente est l'évolution d'une résistance à l'insuline prédominante avec une sous-production progressive d'insuline vers une sous-production progressive d'insuline prédominante avec une résistance à l'insuline.

Commençons par expliquer ce qu'est la résistance à l'insuline.

Les principaux mécanismes par lesquels l'insuline réduit la glycémie comprennent l'inhibition de la production hépatique de glucose, la stimulation de l'absorption du glucose par les tissus viscéraux (par exemple, le foie) et la facilitation de l'utilisation du glucose par les tissus périphériques (muscle squelettique, tissu adipeux). La résistance à l'insuline fait référence à une sensibilité réduite à l'action de l'insuline dans les organes cibles de l'action de l'insuline (principalement le foie, les muscles et le tissu adipeux).

Et puis il y a la sous-production progressive d'insuline.

Cela est dû à une manifestation de défauts des cellules bêta, qui entraînent des défauts dans la quantité d'insuline sécrétée et des schémas anormaux de sécrétion d'insuline. On pense actuellement que la cause de ce défaut est génétiquement déterminée.

Bien entendu, il existe un certain nombre de raisons supplémentaires : une fonction anormale des cellules alpha du pancréas et une sécrétion intestinale défectueuse de la proinsuline, des interventions au niveau de la flore intestinale, etc.

Après tout cela ? Pensez-vous toujours que le diabète de type 2 peut redevenir normal ?

Une fois le diagnostic de diabète de type 2 posé, il est impossible de s'en débarrasser. Mais nous avons la possibilité de vivre comme des personnes normales, car le diabète de type 2 n'est pas impossible, comme au début de l'article, bien que diagnostiqué avec le diabète de type 2, mais les nouilles, les brioches à la vapeur, ces personnes diabétiques n'osent pas toucher au régime, ils sont dans la glycémie est stable, il n'y a pas de complications, et le contrôle est très bon, il est possible de manger de temps en temps.

Les interventions sur le mode de vie restent la première priorité pour le traitement du diabète de type 2 :

• régime contrôlé
• exercice vigoureux
• perdre du poids
• arrêter de fumer et de boire

Si ces interventions sur le mode de vie ne permettent pas d'obtenir les résultats escomptés et que la glycémie reste élevée, il est alors nécessaire d'associer des médicaments hypoglycémiants au traitement ; si nécessaire, l'insuline sera également associée au traitement de la glycémie. D'autre part, comment obtenir de bons résultats par une intervention sur le mode de vie, alors le contrôle diététique occasionnel est également autorisé, mais le principe général est d'être capable de changer, le contrôle du contrôle est toujours un bon contrôle.

Au contraire, si l'on a diagnostiqué un diabète de type 2, le changement de mode de vie et d'habitudes alimentaires ne peut pas avoir d'effet, il faut un contrôle médicamenteux, même si la phase de contrôle médicamenteux peut aussi donner de bons résultats, mais si l'on veut revenir à l'état normal antérieur, ce n'est pas facile, c'est même impossible à proprement parler. Comme nous l'avons mentionné précédemment, le diabète de type 2 se développe plus tard dans la vie et commence à prendre la forme deLa sous-production progressive d'insuline prédomine désormais.L'insuffisance progressive signifie que la sécrétion devient de plus en plus insuffisante, de moins en moins. Le diabète de type 1, quant à lui, est causé par une carence absolue en insuline due à la destruction des cellules bêta, qui reçoivent de moins en moins d'insuline, et le résultat de la progression continue est d'aller vers la carence absolue du type 1. À ce stade, les médicaments peuvent s'avérer inefficaces et l'insuline est nécessaire pour contrôler le taux de sucre dans le sang.

Il est donc évidemment impossible de revenir à la normale, mais il est possible de maîtriser la situation. En effet, le diabète de type 2 se développe à partir du prédiabète. Les recherches existantes ont démontré qu'une intervention efficace sur le prédiabète réduit de manière significative la probabilité de sa conversion en diabète.

Pour les diabétiques de type 2, il convient de noter :

1. Il est essentiel de prendre votre médicament à temps et en bonne quantité pour maintenir votre glycémie stable, et vous ne devez pas arrêter de prendre votre médicament ou en modifier la posologie sans autorisation ;
2. Les fluctuations de la glycémie sont liées à notre mode de vie et à nos habitudes alimentaires, ainsi qu'au vieillissement et à des facteurs psychologiques. En cas d'hypoglycémie ou d'élévation de la glycémie, il convient de consulter un médecin à temps pour adapter le traitement.
3. Contrôle du régime alimentaire, le régime alimentaire des diabétiques a toujours été un sujet brûlant, en plus de prêter attention au régime alimentaire qui affecte la hauteur de votre glycémie, vous devriez prêter plus d'attention à la quantité de votre régime alimentaire, un régime quantitatif régulier est plus propice au contrôle de votre glycémie, ne pas trop contrôler le régime alimentaire conduit à l'hypoglycémie, et ne pas trop manger et boire conduit à la glycémie est difficile à contrôler. Manger de petits repas est le meilleur choix, mais il faut également veiller à avoir une alimentation équilibrée, une combinaison nutritionnelle raisonnable.
4. L'exercice régulier est très utile pour le contrôle de la glycémie, l'insistance sur l'exercice aérobique pendant plus d'une demi-heure par jour pendant plus de 3 jours par semaine est très utile pour le contrôle du poids et de la glycémie, vous pouvez courir, faire du vélo, marcher rapidement, nager, escalader des montagnes, etc. Vous pouvez courir, faire du vélo, marcher rapidement, nager, grimper des montagnes, etc. En fonction de votre situation réelle, choisissez le mode d'exercice approprié.
5. Arrêter de fumer et de boire, à l'origine l'hyperglycémie a un certain impact sur les organes cardiovasculaires, nerveux, l'alcool et le tabac augmentent la charge sur ces organes, de sorte que les complications de l'hyperglycémie se produisent plus rapidement.
6. Prenez soin d'examiner vos pieds, votre peau et le fond de vos yeux, où se produisent les complications courantes de l'hyperglycémie, pour une prévention et une prise en charge précoces.

résumés

Le diabète de type 2 est une maladie métabolique qui peut être détectée à un stade précoce et contrôlée de manière agressive en vue de son développement. Bien qu'il ne soit pas possible de revenir à la normale, un contrôle actif est nécessaire, notamment par le biais d'un régime alimentaire et d'un mode de vie, et, si nécessaire, par le biais de médicaments par voie orale.

La prévalence du diabète en Chine augmente, mais le taux de connaissance du diabète n'est que de 36,5 %, le taux de traitement n'est que de 32,2 % et le taux de contrôle est de 49,2 %, ce qui reste très faible et doit être amélioré.

Si vous ressentez certains des symptômes du diabète, si vous avez un poids excessif, si vous êtes âgé de plus de 45 ans, si vous avez des antécédents de diabète dans votre famille proche, si vos plaies ne guérissent pas avant longtemps ou si vous constatez l'apparition de "trois de plus et un de moins", il est conseillé de surveiller régulièrement votre glycémie. Il est conseillé de surveiller régulièrement sa glycémie.

J'espère que ma réponse pourra vous aider, ou qu'il y a des insuffisances que j'espère corriger, si vous pensez qu'elle est bonne, veuillez me féliciter et la partager, si vous pouvez également me faire part de vos préoccupations, je pense qu'il s'agit du plus grand soutien pour moi, merci !

Le diabète de type 2, également connu sous le nom de diabète de l'adulte, est causé par un mode de vie et des habitudes alimentaires non scientifiques, entraînant une diminution de la fonction des îlots pancréatiques, une diminution de la sécrétion ou un épuisement des cellules des îlots pancréatiques, et une augmentation de la glycémie. La glycémie à jeun, la glycémie postprandiale et l'hémoglobine glyquée sont supérieures à la normale et le taux de sucre dans les urines est positif. Si elle n'est pas contrôlée à temps et efficacement, elle entraînera une réduction de la fonction d'organes importants et, dans les cas graves, elle peut conduire à une insuffisance rénale, à des maladies cardiovasculaires et cérébrales et au pied diabétique.

Lorsque la glycémie est initialement élevée, il peut s'agir simplement d'une résistance à l'insuline, que l'on peut protéger efficacement en contrôlant la quantité d'aliments consommés, en faisant de l'exercice et en perdant du poids. Lorsque la progression se poursuit, outre les interventions mentionnées ci-dessus, des médicaments (insuline, etc.) sont nécessaires et les taux de glycémie et d'hémoglobine glyquée sont contrôlés régulièrement.

Les patients atteints de diabète de type 2 doivent veiller à contrôler leur consommation d'aliments de base, à éviter les aliments et les boissons sucrés, à pratiquer des exercices d'aérobic tels que la marche rapide et le jogging, et à perdre du poids de manière appropriée. Renforcer la surveillance de la glycémie sous la direction du médecin, en accordant une attention particulière à la réaction hypoglycémique.

Il est normal que votre taux de sucre dans le sang reste stable.

Souffrir du diabète est en effet très douloureux, souffrir du diabète aurait eu faim rapidement, mais le diabète ne peut pas manger plus, manger plus de sucre dans le sang et élevé, et le diabète a également besoin de prendre des médicaments à long terme ou de l'insuline pour contrôler la glycémie, chaque jour doivent manger quelques fois quelques fois quelques médicaments ou de l'insuline, particulièrement gênant, l'insuline frappe les muscles jouent raide, certains patients ventre frapper les cuisses, les cuisses frapper le raide frapper le bras, et enfin ces endroits sont "dépensés", mais si vous n'utilisez pas ou omettre de prendre le médicament sera élevé. En fin de compte, ces endroits sont "épuisés", mais si vous n'utilisez pas le médicament ou si vous omettez de l'utiliser, la glycémie sera à nouveau élevée.

Alors, y a-t-il quelque chose à faire pour revenir à la normale avec un diabète de type 2 ?

La cause exacte du diabète de type 2 n'est pas encore totalement comprise et on pense généralement qu'elle est influencée par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Des études ont montré que la prévalence du diabète dans la descendance de parents non diabétiques est de 6,1 % ; la prévalence du diabète dans la descendance d'un parent diabétique est de 16,5 % ; et la prévalence du diabète dans la descendance de deux parents diabétiques est de 26,2 %. Ces données illustrent parfaitement le lien entre le diabète et l'hérédité : par exemple, ma grand-mère est diabétique, mon père l'est également, et le Dr Wu est plus susceptible d'être atteint de diabète que les personnes n'ayant pas d'antécédents familiaux de diabète. Les facteurs environnementaux tels que l'alimentation, la pollution de l'air, etc.

Sous l'influence combinée de facteurs génétiques et environnementaux, le pancréas humain sécrète moins d'insuline ou le corps humain est insensible à l'insuline sécrétée par le pancréas, et l'insuline est la seule hormone de notre corps qui peut réduire la glycémie, le diabète de type 2 est dû à une réduction absolue ou relative de l'insuline dans le corps, ce qui entraînera une augmentation de la glycémie.

Comme le diabète de type 2 est affecté par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux, la cause spécifique de la maladie n'est pas encore très claire, il n'y a pas de remède, tous ceux qui préconisent un remède contre le diabète "Langzhong" sont frauduleux, nous ne devrions pas être trompés.

Bien qu'il soit impossible que le diabète revienne complètement à la normale, il est parfaitement possible de contrôler notre glycémie, et la chose la plus importante que nous puissions faire pour traiter le diabète est de contrôler notre glycémie. Alors, comment contrôler notre glycémie ?

• 1. contrôle des régimes alimentaires

Les aliments que nous mangeons ont un impact direct sur la glycémie, en particulier le riz, les pâtes et les autres féculents, qui sont directement transformés en glucose après la digestion, ce qui a un impact direct sur la glycémie, et plus nous mangeons, plus notre glycémie est élevée. Par conséquent, chaque diabétique doit élaborer un plan d'alimentation adapté à ses besoins, qui garantisse l'apport de nutriments sans excès de calories.

• 2. renforcer les sports

Une consommation insuffisante de glucose converti à partir des aliments aura également une incidence sur la glycémie. La pratique régulière d'un exercice aérobique permet, d'une part, de brûler des calories et de réduire la glycémie et, d'autre part, de réduire le poids corporel et d'améliorer la condition cardio-respiratoire. Le régime alimentaire et l'exercice physique devraient être utilisés tout au long du traitement du diabète, qui est également le moyen de traitement le plus économique et le plus sain.

• 3. l'utilisation standardisée des médicaments hypoglycémiants

Si la glycémie n'est toujours pas conforme à la norme après 2 à 3 mois de régime et d'exercice, il est nécessaire d'utiliser des médicaments hypoglycémiants. Les médicaments hypoglycémiants se répartissent entre les hypoglycémiants oraux, l'insuline et certains nouveaux hypoglycémiants. Le choix de l'hypoglycémiant dépend de la situation spécifique de chaque patient. Les hypoglycémiants oraux sont relativement pratiques et moins chers, l'insuline est efficace mais plus difficile à stocker et à utiliser, et relativement plus chère que les hypoglycémiants oraux, et les nouveaux hypoglycémiants sont encore plus chers et ne peuvent souvent pas être remboursés. En résumé, le choix des médicaments à combiner dépend de la situation économique du patient et d'autres facteurs, mais quel que soit le médicament choisi, les patients doivent respecter scrupuleusement les instructions du médecin concernant la prise de médicaments, afin de garantir un contrôle harmonieux de la glycémie.

• 4. contrôle fréquent de la glycémie

Notre glycémie ne sera pas toujours maintenue au même niveau, elle est sûre de changer, cette fois la surveillance de la glycémie est particulièrement importante, une glycémie élevée nous pouvons réduire la quantité appropriée de repas, approprié de renforcer l'exercice ou approprié d'augmenter le dosage des médicaments hypoglycémiques, la glycémie est faible nous pouvons approprié de réduire le dosage des médicaments hypoglycémiques.

Le Dr Wu estime que si vous parvenez à respecter les quatre points ci-dessus, vous serez en mesure de contrôler votre glycémie.

Je ne sais pas si vous comprenez ce que je dis ? Purement dactylographié à la main, ce n'est pas facile, si vous pensez que j'ai un point à faire une récompense d'éloge.

Je ne sais pas comment répondre à la question du retour à la normale, dites-nous comment vous arrivez à maintenir votre glycémie dans la fourchette normale.

Tout d'abord, se lever avant 7 heures, boire un verre d'eau chaude, 10-20 minutes plus tard, boire une brique de lait, manger un œuf dur, (œuf poché,) le premier repas, après le repas, boire de la médecine traditionnelle chinoise (soigner les thromboses cérébrales séquelles de vertiges et d'étourdissements).

Deux, à 9h30, un repas de soupe de mouton, un demi-pot-au-feu, une tranche de bourbon, une tranche de biguanide, un deuxième repas de soupe de mouton, un demi-pot-au-feu, une tranche de bourbon, une tranche de biguanide, un deuxième repas de soupe de mouton.

Trois. un bol de shabu-shabu avant 12h30.

Quatre, vers 15 heures, une brique de lait, ou 10 dollars de poulet à la broche (sans sauce en poudre), 10 petites tomates et 1 litre d'huile de palme.

Cinq, vers cinq heures, une poignée de cacahuètes frites (en été), ou une poignée de haricots d'igname (plus tard en automne, en hiver et au début du printemps).

Sixièmement, de 18 à 19 heures, légumes frits à la viande (chou-fleur, chou, chou, céleri, brocoli, champignons plats, oignons + poivrons, Chrysanthemum coronarium, légumes oléagineux, etc. un ou deux pesant environ 500 grammes), un ou deux du vin médicinal (astragale + salvia + Angelica sinensis + réglisse, 70 degrés de vin de riz brassé maison sans additifs), la moitié d'une pomme (la moitié d'un épi de maïs, quatre taros, des bananes, des bananes larges de deux doigts, une section d'une moitié de poire, 1 /4 baklava, >10 raisins, un potiron d'igname, etc. n'importe lequel), avant 20 h 30 pour boire de la médecine chinoise, le

Sept, avant 10 heures, si vous avez faim, vous pouvez manger le même fruit que six, et après 10 heures, allez vous coucher, afin de ne pas avoir faim et de ne pas pouvoir dormir.

Actuellement, les mesures réelles de la glycémie sont inférieures à 6 heures à jeun et inférieures à 7 heures 2 heures après un repas.

Sentiment, juste après avoir mangé, bien, énergique et de bonne humeur, la faim est la norme, même quand on a faim, il faut attendre une demi-heure à une heure avant de manger, pour maintenir les fluctuations du taux de sucre dans le sang et stimuler ses propres fonctions régulatrices, le taux de sucre dans le sang et les fonctions régulatrices.

Faire de l'exercice, sans parler de la marche, cinq montées de trois étages par jour (une montée et une descente comptent pour une montée).

Il n'existe pas de traitement reconnu du diabète dans le monde, il ne faut donc pas croire les mensonges selon lesquels il est possible de le guérir. Cependant, il est important que les patients conservent consciemment de bonnes habitudes, qu'ils soient tout à fait capables de contrôler leur glycémie dans la fourchette normale, de retarder ou même d'éviter l'apparition de complications et d'obtenir l'effet d'une vie prolongée (en particulier, insistez sur la prise de metformine, qui est un bienfait de Dieu pour les diabétiques de type 2 Oh).

Cette bonne habitude est en fait très simple :

1) Suivre les conseils du médecin et prendre les médicaments à temps ;

2, exercices simples. En général, il est possible de se tenir debout et non pas de s'asseoir, de marcher après les repas ou de se tenir debout avec des coussinets au niveau du talon ; une ou deux fois par semaine, il est possible de faire des exercices de résistance, tels que des pompes sur le mur, des accroupissements profonds, etc ;

3. surveiller sa propre glycémie et se soumettre à des contrôles de santé réguliers.

4) Mangez 7 minutes à satiété à chaque repas. Mangez d'abord plus de légumes verts, puis de la viande et du riz, de préférence du riz à grains mélangés. Mangez un fruit entre les repas.