Les mains et les pieds sont-ils facilement froids, s'agit-il d'une carence ?

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D'une manière générale, les mains et les pieds froids sont un phénomène assez courant, si l'on en croit l'auteur, les mains sont un peu froides, les membres sont éloignés du cœur, l'irrigation sanguine peut être décrite comme faible et lente, et la couche de graisse n'est pas aussi épaisse que celle de l'estomac, ce qui facilite naturellement le refroidissement, mais beaucoup de gens ont les mains et les pieds froids pendant longtemps, et même en été, ils doivent porter des manches longues, c'est pourquoi.

Les mains et les pieds froids ont-ils une raison d'être ?

1 : Déficience en Yang des reins

Les reins sont la racine du yin et du yang dans le corps humain, une fois que la fonction des reins est affectée, le corps humain a du mal à s'adapter aux changements de temps, et même pendant les mois d'été les plus chauds, il est nécessaire de porter des vêtements plus épais.

2 : Mauvaise circulation du Qi et du sang

Du point de vue de la médecine chinoise, les mains et les pieds sont facilement froids, principalement à cause du qi et du sang qui sortent du problème, il est probable qu'il s'agisse d'une carence en qi ou en sang causée par une mauvaise circulation sanguine, ce qui affecte gravement la circulation du sang, d'où naturellement des mains et des pieds froids !

3 : Quelques maladies

Certaines maladies affectent le métabolisme de base de l'organisme, comme l'hypothyroïdie, et peuvent réduire le métabolisme de base de l'organisme, ce qui affecte la capacité de l'organisme à se réchauffer ; les membres sont naturellement les premiers à souffrir du froid, ce qui réduit également la résistance de l'organisme.

Comment devons-nous généralement faire face à ces situations ?

1 : Le lavage des pieds à l'eau chaude présente de nombreux avantages

Le lavage des pieds à l'eau chaude ne sert pas seulement à garder les mains et les pieds au chaud, il favorise également le fonctionnement du sang et du qi, accélère leur propre circulation sanguine et contribue à améliorer la qualité du sommeil !

2 : Modifications du régime alimentaire

Vous pouvez manger des aliments chauds, du thé de jujube au gingembre et au sucre brun, de la soupe de mouton, de la marmite de chien, des graines de sésame, des cacahuètes, des baies de loup, de l'astragale, du poulet et d'autres aliments peuvent être consommés avec modération, en veillant à ne pas prendre feu sur la bonne chose !

3 : Exercice modéré

L'exercice n'est pas seulement capable d'améliorer votre propre résistance, l'exercice peut également vous rendre heureux, une longue période d'humeur dépressive, une pression excessive, mais aussi très facile à causer une fatigue excessive, ce qui conduit à l'émergence de mains et de pieds froids !

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

En médecine chinoise, les mains et les pieds froids sont considérés comme étant causés par trois facteurs :.

en premier lieuLe corps humain est un ensemble équilibré de yin, de sang et de yang, et il est en bonne santé lorsqu'il est en équilibre, mais si l'un des côtés tombe, les gens auront des réactions négatives. La peur du froid est en fait le résultat d'une "déficience du yang générant un froid interne" ;

DeuxièmementElle est due à une carence en sang dans l'organisme et à un mauvais transport du sang ;

ultimeL'hiver est la saison où le yang qi est en embuscade, par rapport au tronc, les mains et les pieds sont situés à l'extrémité du corps humain, ce que la médecine chinoise appelle les "quatre extrémités". En hiver, "la garde interne du yang qi n'atteint pas les quatre extrémités", de sorte qu'il est facile d'avoir les mains et les pieds froids.

Les points yangchi de notre corps nous aident à lutter contre le froid.Le Yangchi est un point important qui régit la circulation sanguine et la sécrétion d'hormones dans tout le corps.La stimulation de ce point permet de débloquer rapidement la circulation sanguine, d'équilibrer la sécrétion hormonale, de réchauffer le corps et donc d'éliminer les refroidissements.

Positionnement des points d'acupuncture :

Yangchi, sur la face postérieure du poignet, sur la bande transversale dorsale du poignet, dans la dépression du bord ulnaire du tendon extenseur du doigt.

gréementMéthodes :

Pour pointer et presser le Yang Chi, le majeur pointe le point Yang Chi et presse lentement vers le bas. La stimulation du point Yangchi doit se faire lentement, pendant longtemps, avec une pression lente, en pressant d'abord le point Yangchi de l'autre main avec le majeur d'une main, puis en passant à la pression du point Yangchi de cette main avec le majeur de l'autre main.

Le froid commence aux pieds, il est important de rester au chaud

Les quatre saisons de l'année, le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse et le feu, appartiennent aux six différents changements climatiques de la nature, et lorsqu'ils se manifestent trop ou pas assez, ils nuisent au corps humain et développent des maladies. La médecine chinoise estime que la tête, la poitrine et les pieds, ces trois parties du corps humain, sont sensibles au froid, en particulier aux pieds froids, et que l'apparition de certaines maladies et le fait de ne pas prêter attention à la chaleur y sont pour beaucoup. Cela s'explique par le fait que les pieds sont subordonnés au yin et qu'ils sont donc l'une des principales voies d'invasion du corps humain par le froid et le mal.

La médecine populaire dit que "le froid vient des pieds" parce que les pieds sont éloignés du cœur, que l'irrigation sanguine est lente et moindre, et que nos pieds contiennent de la graisse sous-cutanée et sont minces, d'où une chaleur médiocre. La médecine moderne estime que le pied est le "second cœur" du corps humain, que les pieds éloignés du cœur sont moins bien irrigués, que la paume du pied est également densément couverte de nombreux petits vaisseaux sanguins reliés au corps humain. Par conséquent, une fois que les pieds sont froids, ils provoquent par réflexe des maladies des voies respiratoires, du tractus gastro-intestinal et d'autres organes internes, et il est facile de provoquer des rhumes, des douleurs abdominales, des douleurs dans le dos et les jambes, des crampes menstruelles chez les femmes et d'autres maladies. Par conséquent, les pieds de la chaleur du froid sont très importants, en particulier pendant la saison froide, les pieds de la chaleur doivent être renforcés.

Prenez des mesures efficaces pour garder vos pieds au chaud

Il existe de nombreuses façons d'éviter que vos pieds ne se refroidissent, et vous devez généralement choisir la méthode appropriée en fonction de la situation.

1) Choisissez des chaussures et des chaussettes qui vous tiennent chaud en fonction de votre âge et de votre condition physique.

Les personnes dont les pieds ont tendance à se dessécher et à se fissurer doivent porter des chaussures en cuir et en coton peu respirantes et des chaussettes en nylon élastique afin de maintenir un environnement humide autour des pieds. Les personnes dont les pieds ont tendance à transpirer devraient porter des chaussettes en laine et utiliser des semelles intérieures en laine afin d'assurer la chaleur, mais aussi d'absorber l'humidité et de dissiper la chaleur. En outre, il est également important de choisir la bonne taille de chaussures grosses et fines. Si les chaussures sont étroites et petites, leur port entrave non seulement la circulation sanguine, mais rétrécit également la couche d'air autour des pieds, ce qui ne facilite pas le maintien de la chaleur.

D'une manière générale, les personnes âgées, en raison du déclin progressif du sang, ne doivent pas porter de chaussures à semelles en plastique, mais plutôt des chaussures en coton. Les enfants, dont la peau est tendre et peu chaude, doivent porter des chaussures en coton douces et chaudes ; le personnel travaillant dans le froid doit porter des bottes en fourrure ; les adolescents n'ayant pas peur du froid peuvent porter des chaussures à semelle de cuir et des chaussures à semelle de caoutchouc.

Du point de vue de la médecine chinoise, la constitution humaine est divisée en neuf catégories, mais il n'existe pas de déficience corporelle.Si vos mains et vos pieds se refroidissent facilement, une carence en Yang est un peu plus probable.

La déficience en Yang se manifeste principalement dans la vie quotidienne par une peur particulière du froid, une résistance particulièrement faible au froid, des mains et des pieds froids, une baisse de moral, parfois accompagnée d'œdèmes, d'une diarrhée facile ou d'une gêne à l'ingestion d'aliments froids, etc.Les amis qui souffrent de cette maladie, en partie à cause du froid de la rate et de l'estomac, peuvent manger des aliments qui réchauffent la rate et l'estomac, afin de réchauffer le corps et de se débarrasser du froid.

Les aliments recommandés sont énumérés ci-dessous :

Agneau, poulet, poitrine de porc, tripes, viande de chien, carpe, chevreuil, crevettes de mer, dattes rouges, gingembre, sucre brun, fenouil, poireaux, cannelle, échalotes, grains de poivre, cannelle, litchi, etc.

En même temps, il faut généralement manger moins d'aliments tels que les glaces, les crèmes glacées, les boissons froides réfrigérées et les aliments froids tels que la pastèque, le sorbet, le mangoustan, les macaronis, les feuilles de moutarde, etc.

En outre, lors du changement de saison ou des saisons d'automne et d'hiver, il faut veiller à se réchauffer, tous les soirs vous pouvez utiliser de l'eau chaude pour tremper vos pieds, augmenter modérément la quantité d'exercice et d'activité quotidiens, pour l'amélioration des mains et des pieds froids, la peur du froid de l'estomac et les symptômes du froid doivent promouvoir l'importance.

Si elle s'accompagne d'autres symptômes gênants, il est préférable de se rendre à l'hôpital ou de consulter un médecin de médecine chinoise pour un entretien.

Merci de m'avoir lu, j'espère que cela vous aidera.

Récemment, le temps s'est refroidi et les mains et les pieds de mon bébé sont froids, est-ce dû à une faiblesse ?

Pour être précis, il est normal d'avoir les mains et les pieds froids.

En particulier lorsqu'il fait froid, le corps, afin de maintenir les organes internes au chaud, le sang alimente d'abord le système nerveux central.Cœur, poumonset d'autres organes vitaux afin de maintenir les organes internes au chaud avant que quelque chose ne se passe mal. Il en résulte une diminution du flux sanguin vers les extrémités et une baisse de la température des mains et des pieds.

D'autre part, les mains et les pieds froids chez les jeunes enfants peuvent être liés à leur état de santé.Mauvaise circulation périphérique et remplissage capillaire insuffisant dans les mains et les piedset ainsi de suite.

Cela ne signifie pas qu'il y a une faiblesse corporelle. Il s'agit simplement d'uneLe corps est trop sensible aux changements de température extérieureEt un phénomène normal causé par, ne vous inquiétez pas.

Si les parents sont vraiment inquiets, il est recommandé de prendre la température du bébé, si celle-ci est mesurée.Inférieure à 35°CLorsque vous le faites, soyez attentif.

Déplacez immédiatement le bébé dans un endroit plus chaud dès que possible, retirez tous les vêtements mouillés du bébé, couvrez le corps du bébé avec une couverture, et si le bébé est prêt à boire quelque chose, donnez-lui quelque chose de chaud à boire, des boissons et de l'eau sont acceptables.

Si la température ne revient pas à la normale après la mise en œuvre des mesures susmentionnées, il est conseillé de consulter le plus rapidement possible le service pédiatrique d'un hôpital ordinaire.

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Pas nécessairement ! Cela dépend !

Les mains et les pieds froids doivent être le résultat d'une mauvaise circulation, les terminaisons nerveuses n'arrivant pas jusqu'à eux et c'est pourquoi ils sont froids.

Faiblesse physique et manque d'exercice. Le Qi et le sang ne sont pas en harmonie et l'énergie yang n'est pas stimulée.

Les mains et les pieds froids sont un signe de déficience rénale. La déficience du yin rénal se manifeste par des mains et des pieds froids, de la froideur et même des genoux froids. Les personnes souffrant d'une déficience du yin rénal ont soif et aiment boire de l'eau. En résumé, les personnes souffrant d'une insuffisance rénale doivent faire de leur mieux pour réguler et promouvoir leur santé.