Symptômes précoces du diabète

1. perte de poids excessive

2. la soif

• J'ai toujours voulu boire de l'eau, je la trouve douce, et je dois parler beaucoup d'eau chaque jour, surtout avant de me coucher, je dois mettre un verre d'eau au bout de mon lit pour dormir tranquillement.

3. un engourdissement des mains et des pieds

• La sensation peut être ressentie dans les bras et les orteils, et lorsque cette sensation se produit, vous pouvez vous sentir faible, particulièrement mal à l'aise et irritable.

4. vision trouble

• Surtout après avoir joué au téléphone portable, vous sentirez que votre vue baisse un peu vite et que vous ne pouvez plus voir les choses aussi clairement qu'avant.

5. hypoglycémie post-prandiale

6. démangeaisons cutanées

• Lorsque la peau du corps présente souvent des démangeaisons inexpliquées, en particulier chez les personnes âgées, on ne peut exclure la possibilité d'un diabète sucré et il est nécessaire de vérifier rapidement le taux de sucre dans le sang.

Considérations diététiques

1. un contrôle alimentaire raisonnable

Contrôlez le nombre total de calories, limitez les aliments riches en calories et les sucreries, mangez moins d'aliments à indice glycémique élevé, choisissez davantage d'aliments faibles en calories tels que les légumes à feuilles vertes, l'heure et le nombre de repas doivent être maintenus à un certain niveau de stabilité, et essayez de ne pas prendre de collations.

2) Les fruits et légumes à faible indice glycémique sont recommandés.

如Concombre, bok choy, céleri, etc... Boîte de fruitsMangez des fruits à faible teneur en sucreLes fruits les plus courants sont les pommes vertes, les pamplemousses, les fraises, les cerises, les kiwis, etc.Attention à la quantité, il est recommandé de le consommer une demi-heure à une heure avant un repas.。

3. le rationnement des aliments de base à chaque repas (pour éviter les fluctuations excessives de la glycémie)

Aliments de base tels que le sarrasin, l'avoine, la semoule de maïs et d'autres céréales secondaires(riche en fibres alimentaires qui ralentissent l'absorption du sucre dans le sang), suffisamment de protéines de haute qualité (essentielles pour le corps humain au quotidien)

4. régime du matin

Un sachet de lait (non sucré) suffit ; un œuf par jour (pour les nutriments essentiels quotidiens).

5. il est préférable d'utiliser de l'huile d'olive plutôt que de l'huile de cuisson

6) Les meilleurs légumes sont les légumes verts à feuilles.

Chou, céleri, etc.Riche en fibres alimentaires, peut retarder l'absorption du sucre dans le sang

7. consommation de viande

Viande blanche prédominante(Relativement pauvre en graisses, complétant les nutriments essentiels quotidiens)

8. veiller à prendre des repas plus petits et plus fréquents

Régime pauvre en sel, en graisse et en sucre；Les pommes de terre, les vermicelles, l'igname, la racine de lotus, le taro et d'autres aliments riches en amidon doivent être consommés en moins grande quantité ; la viande grasse, les abats, les noix, les cacahuètes, les graines de melon et d'autres fruits à coque à forte teneur en matières grasses doivent être consommés en moins grande quantité.

9. éviter les aliments épicés

Les aliments épicés tels que le piment, le gingembre, la moutarde, le poivre, etc.Ils sont de nature chaude et brûlante, épuisant facilement le liquide yin et aggravant la sécheresse et la chaleur.Les diabétiques doivent éviter de consommer ce type de condiment.

10. s'abstenir de consommer de l'alcool et du tabac

Le vin est piquant et chaud.Peut interférer directement avec le métabolisme énergétique de l'organisme.Aggravation. EnLa consommation d'alcool lors de la prise de médicaments hypoglycémiants peut provoquer une chute soudaine du taux de sucre dans le sang, induisant une hypoglycémie et affectant le traitement. Le tabagisme lui-même est dangereux pour la santé

11. manger moins d'aliments acides

Parce que lesLes fluides corporels ont tendance à être acidesmais (pas)Les liquides corporels acides sont mauvais pour le diabète。Céréales, poisson, viandeEn termes nutritionnels, ces aliments sont connus sous le nom dealiments acidesAinsi, pourmanger moins。

12. manger plus de légumes à feuilles vertes

Cela rend les fluides corporels faiblement alcalins, et la consommation de laitue a un effet bénéfique sur cette maladie.

13. manger "sec" autant que possible

Par exemple :Petits pains, riz, gâteaux. EtNe mangez pas de pâtes, de riz congee/puffed, de soupe de nouilles, de nouilles.etc.nourriture molle et pâteuseC'est-à-dire une bonne digestion, alorsPlus le sucre augmente rapidement.DoncQuel que soit le type de porridge que vous ne devez pas manger。

14. éviter de manger trop salé

Cela devrait se faire de deux manières.Manger moins de sel visibleDeux.Manger moins de sel invisible。Essence de poulet, glutamate monosodique, sauce soja, cornichonset d'autres aliments sont riches en sel.Éviter de trop manger。

15. il est recommandé de boire suffisamment d'eau par jour

Vous pouvez toujours en boire.Thé Easy DropLe nouveau système peut fournir un meilleur contrôle et égalementAugmente la quantité d'eau dont votre corps a besoin

16) Mangez lentement et mâchez vos aliments, et ne mangez que sept ou huit minutes par repas.

17. la prise de propolis lors de la prise de médicaments hypoglycémiants a un effet modeste sur la baisse du taux de sucre

La gouvernante vous souhaite à tous une bonne santé~

Le diabète dépend de l'âge du patient et du type de diabète. D'une manière générale, la performance initiale des jeunes atteints de diabète est plus typique, c'est-à-dire que le phénomène des "trois plus" est plus évident (manger plus, boire plus, uriner plus), les personnes d'âge moyen et les personnes âgées atteintes de la maladie "trois plus" n'auront pas une performance très proéminente, il suffit de connaître l'hyperglycémie, connue sous le nom de type stable, mais cela ne signifie pas que tout va bien, mais il y a d'autres symptômes tels que la fatigue, le manque d'énergie, l'hypertension artérielle ou l'instabilité, ainsi que d'autres affections. Mais cela ne signifie pas qu'il n'y a rien, mais il y a d'autres symptômes, comme la fatigue, le manque d'énergie, l'hypertension ou l'instabilité, et d'autres patients auront également des complications. Quel que soit le type de diabète, qu'il s'agisse d'un stade précoce ou d'un stade avancé, il convient d'adopter un régime alimentaire léger, c'est-à-dire de manger le moins possible de gros poissons et de viandes, ainsi que d'autres aliments gras et épicés ; bien entendu, certains aliments contenant davantage de sucre, de fruits et de légumes, doivent également être consommés en moindre quantité. Buvez de l'eau en quantité suffisante, ne buvez pas de thé fort, de café, etc. et ne restez pas éveillé toute la nuit. En même temps, il ne faut pas boire d'alcool. En général, les patients diabétiques doivent prendre des "repas légers" à long terme, des aliments de base tels que le maïs, le millet, le sarrasin et d'autres céréales grossières (autant que possible avec les paillettes et la peau écrasées, puis mangées), des plats d'accompagnement en plus des légumes généralement peu abondants, les conditions peuvent permettre d'obtenir certains légumes sauvages, tels que les feuilles amères, les châtaignes d'eau, le chou gris, etc. À l'heure actuelle, tous les hôpitaux disposent de spécialistes du diabète, les médecins se baseront sur le type de patients, le degré de développement de recettes spéciales, ce qui est encore plus pratique et plus sûr.

En résumé, le diabète est une maladie chronique, sa pathogenèse est plus complexe, les complications sont plus nombreuses, le corps humain subit des dommages importants, il n'y a pas de remède aux effets spéciaux de la méthode, le patient doit établir une confiance ferme, maintenir un bon état d'esprit, et faire de bons préparatifs pour une "guerre de longue durée", un traitement standardisé, mais pas non plus absolument incurable !

谢邀.

En général, le contrôle alimentaire aux premiers stades du diabète doit répondre aux exigences suivantes, en accordant une attention particulière au contrôle de la glycémie du patient.

1, il faut contrôler strictement la quantité de nourriture pour chaque repas, ne pas manger trop, ni trop peu, il faut saisir un bon degré, il est très important de manger modérément.

2. dans la mesure du possible, parvenir à une alimentation équilibrée pour chaque repas, c'est-à-dire que chaque repas doit être composé de légumes et de fruits, et que les deux doivent être complétés par des protéines, et s'efforcer de maintenir une alimentation équilibrée.

3) Si vous souhaitez manger des aliments sucrés ou si vous présentez des symptômes d'hypoglycémie, vous devez choisir avec soin des "aliments sans sucre". Les étiquettes "sans sucre" apposées sur de nombreux aliments vendus dans le commerce sont inexactes, il faut donc les choisir avec soin.

4, nous encourageons les patients diabétiques à manger plus de fruits, mais pas au hasard. Il est nécessaire de contrôler la glycémie à tout moment et régulièrement, et de suivre les instructions du médecin en fonction des variations de la glycémie pour choisir la quantité de fruits à consommer et le type de fruits à manger.

5, moins de boissons contenant des hydrates de carbone, plus d'eau, de préférence de l'eau bouillie chaude, ne pas boire de l'eau dont la température est trop élevée ou trop froide. Il est préférable de boire de l'eau lorsque l'on a soif, sans avoir l'impression que l'on boit trop d'eau, ce qui provoquerait une réaction anormale.

6) La glycémie des patients diabétiques étant relativement instable, elle peut facilement fluctuer et onduler fortement après les repas. Il est recommandé aux patients de prendre des repas moins nombreux et plus fréquents, c'est-à-dire de ne pas manger trop en un seul repas, mais de le diviser en plusieurs repas et de prendre des repas plus fréquents, afin que le taux de sucre dans le sang soit plus stable.

7. Les patients diabétiques doivent accorder une grande attention à l'arrêt du tabac et de l'alcool (au moins à la limitation de l'alcool). Le tabac et l'alcool sont, dans une certaine mesure, nocifs pour le corps humain. Le corps des patients diabétiques est relativement fragile et ne peut pas supporter les effets nocifs du tabac et de l'alcool. Veillez donc à ne pas fumer ni boire autant que possible.

Instructeur : Zhang Yingze, médecin-chef adjoint, département d'endocrinologie, Baoding First Hospital of Traditional Chinese Medicine, Baoding, Chine.

Il est spécialisé dans le traitement du diabète sucré et de ses complications, des troubles de la thyroïde et d'autres troubles du métabolisme endocrinien, ainsi que de diverses maladies en médecine chinoise, en combinant la médecine chinoise et la médecine occidentale.

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En fait, pour la plupart des gens, le diabète se divise en trois catégories : ceux qui le découvrent tôt, ceux qui le découvrent tard et ceux qui ne le découvrent pas du tout.

Que vous soyez atteint de diabète de type 1 ou de type 2, écoutez votre médecin.

Après avoir contracté le diabète, il ne faut pas paniquer, il ne s'agit pas d'une maladie qui met directement en danger la vie de la personne, mais il faut s'en remettre à l'autodiscipline pour la contrôler. En même temps, il ne faut pas faire confiance aux produits de soins de santé hypoglycémiants qui sont sûrs et sans effets secondaires, car beaucoup d'amis se méprennent sur le fait que le diabète ne peut pas être guéri par les moyens scientifiques actuels.

Le principal problème du diabète est ----. Il s'agit de contrôler la glycémie et de prévenir les complications diabétiques.

Vous devez également comprendre que toute forme de sucre que vous consommez affecte votre profil glycémique. Le sucre ne désigne pas seulement le sucre blanc, mais aussi les sucres simples présents dans les fruits, les sucres contenus dans les aliments de base que vous mangez, tous ces aliments sont finalement décomposés en glucose dans le corps pour être réutilisés et le problème des patients diabétiques est qu'ils ne sont pas capables de métaboliser et d'utiliser le sucre correctement.

Par exemple, la viande est principalement composée de protéines et de graisses, qui n'affecteront pas votre taux de glycémie ; une consommation appropriée ne pose pas de problème ; la plupart des légumes sont sans danger et peuvent vous aider à ajouter des fibres alimentaires et des vitamines très utiles ; le riz raffiné et les nouilles doivent être consommés en moindre quantité.

Deuxièmement, vous devez vous préoccuper de l'indice glycémique de l'aliment, car tous les glucides qui augmentent la glycémie après ingestion ne sont pas les mêmes, et vous ne pouvez pas juger de la comestibilité d'un aliment en fonction de son goût sucré, par exemple, le pamplemousse n'a pas un indice glycémique très élevé, et certains aliments qui ont un indice glycémique élevé sont plus bénéfiques lorsqu'ils sont mélangés à des aliments à faible indice glycémique, par exemple, le riz raffiné a un indice glycémique très élevé, mais le fait de le mélanger à des grains grossiers, comme le riz noir, fera baisser l'indice glycémique d'un tiers. Par exemple, le riz raffiné a un index glycémique élevé, mais le fait de le mélanger avec des grains grossiers, comme le riz noir, abaisse un peu l'index glycémique.

Troisièmement, il suffit de combiner les glucides et l'indice glycémique de l'aliment, la combinaison des deux étant abrégée GL. Certains aliments ont un indice glycémique élevé, mais la teneur en glucides est moyenne, il convient de manger certains d'entre eux pour satisfaire les fringales, mais en même temps, ils ne pèseront pas trop sur la glycémie, comme la pastèque, qui appartient à l'indice glycémique élevé de l'aliment, mais la pastèque dans la plupart de l'eau, la teneur en glucides de l'ensemble.

Enfin, il existe un dicton important pour les amateurs de sucre, qui tient en six mots : fermez votre bouche et ouvrez vos jambes.

Lorsque l'on est diabétique, il est très important de contrôler son alimentation. Alors, comment gérer notre alimentation au quotidien ?

Tout d'abord, il y a 2 points clés de la gestion de l'alimentation à maîtriser.

1) Qu'elles soient atteintes de diabète de type 1, de diabète de type 2 ou de prédiabète, toutes les personnes atteintes de diabète doivent recevoir des conseils diététiques personnalisés.

En général, consultez un diététicien, un spécialiste du diabète ou une infirmière.

2) Il est nécessaire d'évaluer l'état nutritionnel des patients diabétiques avant de fixer des objectifs raisonnables de contrôle alimentaire, d'ajuster l'apport énergétique total, de répartir les différents nutriments de manière raisonnable et équilibrée afin d'atteindre les objectifs de contrôle métabolique des patients diabétiques et de répondre aux préférences alimentaires individuelles dans la mesure du possible.

Ensuite, maîtrisez les 4 objectifs de la gestion de l'alimentation.

1. le maintien d'un poids sain.

Patients diabétiques en surpoids ou obèses qui perdent du poidsL'objectif est de perdre 5 à 10 % du poids corporel en 3 à 6 mois.

Les patients diabétiques en perte d'autonomie devraient atteindre et maintenir un poids corporel idéal à long terme grâce à un programme nutritionnel judicieux.

2. fournir un régime alimentaire équilibré qui réponde aux besoins du patient en divers nutriments.

3. l'obtention et le maintien d'une glycémie et d'une hémoglobine glyquée optimales.

4. la réduction des facteurs de risque des maladies cardiovasculaires.

Cela inclut le contrôle de la dyslipidémie, de l'hyperuricémie et de l'hypertension.

Troisièmement, vous devez maîtriser les trois détails de la gestion de l'alimentation.

1) Les choix alimentaires doivent être faits avec précaution.

Pour garantir une alimentation saine et variée, l'apport journalier recommandé est deCéréales et pommes de terre (50 % de l'énergie totale65%），Légumes et fruits (1 poignée de légumes, 1 poignée de fruits)，Viande, volaille, poisson, produits laitiers, œufs, légumes secs（représentent un pourcentage du total15 à 20 % de l'énergie），Graisses et huiles (20-30 % de l'énergie totale)Il existe quatre grandes catégories d'aliments.

Les ingrédients alimentaires ne doivent pas être trop fins, les aliments fins et profondément transformés peuvent être absorbés plus rapidement, et les céréales grossières, relativement parlant, l'indice glycémique est plus faible, de sorte que l'aliment principal est grossier et fin, les plats d'accompagnement avec de la viande et des légumes.

Par exemple, il est préférable de manger du riz brun et des nouilles brunes plutôt que du riz et des nouilles raffinés. Choisissez régulièrement des aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes non transformés. Les aliments riches en amidon et les snacks chinois et occidentaux doivent être consommés en portions planifiées et non au hasard, afin d'éviter une absorption excessive. Mangez moins d'aliments contenant du sucre raffiné, comme le lait concentré et les fruits confits. Mangez moins d'aliments à forte teneur en cholestérol, tels que les noix de cajou, le foie, les rognons et autres abats d'animaux.

2) Cuire les aliments avec soin.

Veillez à ce que les aliments soient aussi simples que possible et faites-les cuire le moins longtemps possible.Par exemple, le riz cuit en bouillie pendant longtemps a un indice glycémique élevé, tandis que le riz a un indice glycémique plus faible que le riz fin.

En outre, mangez moins d'aliments frits, croustillants et riches en graisses, tels que le porc, le poulet et la peau de canard ;La cuisson à la vapeur, le pochage, la réfrigération, le shabu-shabu, la cuisson à l'étouffée et la saumure sont les meilleures méthodes de cuisson.

Il faut également utiliser autant que possible de l'huile végétale pour cuisiner et les aliments ne doivent pas être trop salés.tous les joursL'apport en sel devrait idéalement être inférieur à 6 grammes.

3) Les aliments peuvent être consommés avec la peau.

Par exemple, les fruits et légumes courants peuvent être consommés avec la peau, à condition qu'ils soient nettoyés.

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Je suis médecin et je dois faire des choses professionnelles. Bienvenue sur le site "Hanzhong Tao doctor" ! Vous êtes également invités à aimer et à laisser un message !

La question est de savoir comment surveiller mon alimentation aux premiers stades du diabète. Je pense que c'est le cas, le début du diabète est ''trois plus qu'un mince'', plus de faim, plus de nourriture, plus d'urine, le corps va s'amincir. Même s'il s'agit du début d'un diabète léger, vous devez contrôler le diabète léger pour éviter qu'il ne devienne modéré ou grave. Cette leçon est profonde parce que les premiers stades du diabète, vous prenez un peu de médicaments pour contrôler la glycémie dans la plage normale, cependant, souvent les gens vont oublier que leur glycémie est normale ont commencé à manger et à boire, manger un mois de sucre dans le sang et de sucre dans le sang jusqu'à un diabète modéré, cette fois certaines personnes prennent des médicaments n'a pas joué un rôle dans la nécessité de jouer des besoins en insuline pour vivre, nous devons donc garder à l'esprit que je suis un diabétique doit faire attention à la ne pas être en mesure de. Manger et boire, du gros poisson et de la viande, manger raisonnablement du riz de base ou du pain cuit à la vapeur tous les jours pour manger trois taels, manger plus de légumes, vous pouvez manger des œufs et du lait, de la viande finement déchiquetée, des fruits et des pommes, boire plus de thé et d'eau bouillie, faire de l'exercice correctement, et interdire strictement le tabagisme et l'alcool seulement si strict de faire votre glycémie ne montera pas paisiblement et vivre comme une personne normale.

Les diabétiques dont le diabète vient d'être diagnostiqué doivent se rendre à l'hôpital pour ajuster leur glycémie, l'ajustement de la glycémie est bon après le diabète général, les diabétiques de type 2 doivent utiliser de l'insuline et des médicaments, les diabétiques de type 2 doivent principalement prendre des médicaments + un régime + de l'exercice, en raison du diabète au début des trois plus (manger plus, boire plus, uriner plus) a moins (moins de poids), certains sont également accompagnés de vertiges, de troubles dermatologiques, d'inflammation des organes reproducteurs, d'hypertension, d'hypertension artérielle, d'hypertension artérielle et d'autres symptômes. Comment faire attention au régime alimentaire des diabétiques dans la phase initiale pour écouter le médecin, en particulier les instructions du médecin nutritionnel de l'hôpital, principalement léger, pas de contre-indications, tout ce que vous pouvez manger, mais ne mangez pas trop, manger huit minutes plein sur la ligne, selon la taille et le poids de chaque personne est différente, la nourriture principale dans chaque repas dans les 150-200 grammes ou environ, chaque jour, la nourriture principale à garder entre 400-600 grammes, les fruits tous les jours, 150 grammes, quels fruits peuvent être mangés un peu mais Ne pas être gourmand, éviter de ne pas prendre de petit-déjeuner et de ne pas prendre de dîner, ne pas trop manger, ne pas manger trop de sucre dans le sang est facile à augmenter, manger moins est facile à hypoglycémier, le petit-déjeuner est une bouillie de millet avec de la farine de lin ou du riz blanc et une bouillie de légumes basée sur le déjeuner et le dîner à la maison pour manger ce que la famille mange, manger plus de légumes et de porc maigre, de poisson, de fruits de mer et ainsi de suite.

Personnellement, je crois que les aspects suivants devraient être la gestion raisonnable, 1 est s'il n'y a pas de maladie avant la quantité de l'apport de la nourriture de base est relativement grande personnes, de réduire instantanément la quantité de la meilleure chaque repas dans 2 deux ou environ ; 2 est s'il n'y a pas de problème avec les reins, en fonction de leur propre travail ou à la maison pour prendre des dispositions raisonnables pour la consommation quotidienne d'eau, l'eau potable devrait être plus que pas moins, et de choisir de boire du thé. 3. si le goût passé est relativement lourd (en particulier la consommation de sel), il convient d'adapter en temps utile les principales habitudes alimentaires légères, ne pas utiliser cet os, quelle soupe tonique ? Tant qu'ils peuvent répondre aux besoins énergétiques de leur vie quotidienne, ils ne doivent pas envier les autres qui mangent et boivent du gros poisson et de la viande ; 4. lorsque la confirmation du diabète, le tabac et l'alcool doivent être abandonnés, ce passe-temps en semaine donne l'impression que le corps n'a pas un grand impact, mais le stade tardif peut vous apporter un très grand danger caché ; 5. parce que le diabète est une maladie qui dure toute la vie, lorsque vous plongez, vous voulez tomber ne peut pas être tombé, donc après avoir eu le diabète, d'utiliser un traitement à long terme, et l'utilisation de certaines des maladies les plus courantes, telles que le diabète, le diabète et d'autres maladies. Après avoir souffert de diabète, vous devez utiliser certains produits qui peuvent améliorer votre immunité pendant une longue période, mais éviter les effets secondaires toxiques, qui peuvent être choisis en fonction de votre situation financière personnelle, tels que les vers, le ginseng, le chewing-gum X, etc. Le facteur clé du contrôle de la glycémie chez les diabétiques... En temps normal, il est important d'effectuer chaque année certains des principaux paramètres de santé physique, ou de faire un examen physique complet, afin de toujours contrôler l'évolution de leur condition diabétique, pour mieux contrôler le risque de complications. Pour votre information, merci de votre invitation.

Merci, dès la découverte du diabète ! Qu'il s'agisse d'un stade précoce ou non, la première chose à faire est de modérer le régime alimentaire, par exemple en contrôlant les apports habituels en sept points de satiété ! Les aliments de base sont les grains et les céréales, et les légumes et les fruits doivent être consommés tous les jours. Ne pas se coucher tard, dormir suffisamment ! Ne pas subir de stress mental, garder un esprit calme ! S'astreindre à l'exercice physique quotidien, sortir marcher au lieu de prendre la voiture ! Cette bonne habitude de persévérance constante est évitable et contrôlable !

Au départ, un plan médical doit être établi sous la direction d'un médecin.

1) Lorsque la glycémie n'est pas stabilisée à la valeur normale, ne pas manger de fruits, contrôler strictement les aliments de base dans la limite de 2 taels, à base de légumes, vous pouvez prendre des tomates et des concombres à la place des fruits, boire du lait faible en matières grasses.

2) Lorsque la glycémie est stable, il est possible de manger des fruits à faible indice glycémique tels que des pommes vertes et des pamplemousses en plus de l'aliment principal (toujours 2 taels par repas), mais la consommation quotidienne doit être contrôlée dans les 200 grammes, et consommée entre 2 repas. Les viandes doivent être choisies dans l'ordre suivant : de préférence "sans pattes" (poisson), puis à deux pattes (poulet, canard, etc.), et enfin à quatre pattes (bovins, ovins et porcins). Toutefois, la quantité doit être contrôlée.

En résumé, il ne faut jamais avoir peur de manger quand on est diabétique, car la seule façon d'obtenir une quantité raisonnable de nutriments est de manger varié, ce qui est bon pour l'organisme, améliore le système immunitaire et aide à lutter contre la maladie.