Bonjour, mon ami.

Tout d'abord, permettez-moi de vous répondre qu'il y en a pas mal qui sont buvables !

Tout d'abord, je vous parlerai des tabous liés aux boissons pour diabétiques :

Les boissons sucrées ne doivent jamais être bues ! Il vaut mieux éviter toutes les boissons vendues sur le marché ! A ! boire ! Thé au lait, vin sucré, yaourt, pâte de sésame, lait de cacahuète, eau de sucre brun, eau de miel, tout ce qui peut contenir du sucre de toute façon !

Voici ce que vous pouvez boire :

Eau, lait pur, lait écrémé (les personnes obèses à forte teneur en graisse sanguine peuvent en boire), lait de soja pur (sans sucre), toutes sortes de thé (thé aux fleurs, thé oolong, thé blanc, thé aux baies de loup, etc., à condition qu'il n'y ait pas de sucre), café (sans sucre), une petite quantité de vin jaune, de vin rouge sec, de vin blanc sec (la bière et le vin sucré ne sont pas autorisés) ! Il est préférable d'éviter le vin blanc).

La meilleure chose à faire pour les diabétiques est de boire de l'eau, mais aussi de boire plus d'eau ! En raison de l'hyperglycémie, l'excès de sucre dans l'urine, l'absorption d'une plus grande quantité d'eau peut entraîner une augmentation de la miction.

Les diabétiques doivent apprendre à se restreindre, à restreindre le sucre et à ne pas renoncer à boire de l'eau !

Merci, j'espère que cela vous aidera !

Merci de m'avoir invité à répondre à la question. Il existe des règles concernant la consommation de boissons pour les diabétiques, et une consommation incorrecte peut affecter le contrôle de la glycémie. Alors, quelles sont les boissons qui conviennent aux diabétiques ? Le petit sucre suivant permet de faire un inventaire pour vous. Si vous pensez qu'il est utile, vous pouvez le collectionner !

1. le lait : riche en protéines de haute qualité et en calcium, il peut améliorer la condition physique et prévenir l'ostéoporose.

2. le yaourt : riche en probiotiques, il a été démontré qu'il améliore le diabète et favorise la santé intestinale.

3. le lait de soja : riche en protéines, riche en fibres et pauvre en calories, il est capable de réguler la glycémie et la tension artérielle.

4. le lait de soja : riche en protéines et en acides gras insaturés, il peut améliorer les lipides sanguins.

5. le café : riche en polyphénols et en minéraux, il peut jouer un rôle antioxydant, anti-inflammatoire et anticancéreux.

6. le jus de citron : riche en acide citrique, en vitamines et en minéraux, il peut améliorer la glycémie et les lipides sanguins.

7) Jus de légumes : céleri, carottes, concombres et autres jus de légumes à faible teneur en sucre, riches en fibres et en vitamine C, peuvent constituer une alimentation équilibrée.

8. le vinaigre de cidre de pomme : l'acide acétique qu'il contient contribue à améliorer la sensibilité à l'insuline, à retarder le temps de vidange gastrique et à réduire la vitesse de la réponse glycémique postprandiale.

9) Soupe de haricots verts : la consommation modérée de soupe de haricots verts sans sucre peut améliorer les symptômes de la soif et de la miction excessive.

10. le thé de sarrasin : riche en flavonoïdes de sarrasin et en diverses vitamines, il contribue à améliorer les symptômes des trois états de santé.

12. le thé vert : il contient des polysaccharides de thé, des vitamines, de l'aminotyrosine et d'autres nutriments qui peuvent réguler le taux de sucre dans le sang. Sa richesse en vitamine C peut protéger les vaisseaux sanguins et prévenir la coagulation du sang et l'artériosclérose.

13. le thé noir : riche en manganèse, cuivre, sélénium, magnésium et autres oligo-éléments, il peut favoriser la sécrétion d'insuline, améliorer la sensibilité à l'insuline et réduire ainsi le taux de sucre dans le sang.

J'espère que cette réponse vous aidera, n'oubliez pas de l'aimer !

Recommandez quelques boissons qui, selon moi, sont meilleures pour les diabétiques.

eau bouillie ordinaire(eau minérale)

Certains diront que ce n'est pas non plus une boisson. En fait, tout dépend de ce que vous pensez.

L'édition 2016 des Dietary Guidelines for Chinese Residents recommande que la meilleure façon pour le corps humain de se réapprovisionner en eau est de boire de l'eau plate, qui est non seulement peu coûteuse, sûre et hygiénique, mais qui n'apporte pas non plus d'énergie et ne présente pas les risques associés à une consommation excessive de sucre. C'est la meilleure "boisson" pour les diabétiques.

Thé (boissons autres que le thé)

Ces boissons au thé ne contiennent que du thé dans la liste des ingrédients, sans aucun additif, ce qui en fait une bonne boisson pour les diabétiques.

Le thé contient une petite quantité de glucides et très peu de calories. Il est riche en antioxydants tels que les polyphénols du thé.

Deux tasses de thé léger par jour ont un effet significatif sur la prévention du diabète et des maladies rénales. Il a également pour effet d'améliorer les maladies auto-immunes.

Café (pas 3+2)

Deux tasses de café par jour couvrent 25 % des besoins en riboflavine de l'organisme, ainsi que de grandes quantités d'acide pantothénique, de manganèse et de potassium.

Trois à quatre tasses de café pur par jour jouent un rôle dans la lutte contre le diabète.

Mais le café dont il est question ici est uniquement du café noir, pas du café avec de la crème et beaucoup de sucre. Vous pouvez ajouter du lait nature ou écrémé.

Lait ou yaourt (boissons non lactées)

Une boisson riche en protéines qui est non seulement nutritive mais qui a également un faible indice glycémique. Elle convient aux patients diabétiques.

Lait de soja (pas le lait de soja en poudre)

Le lait de soja contient non seulement des protéines de soja, mais aussi des isoflavones de soja. Il est également recommandé aux diabétiques, mais essayez de ne pas y ajouter de sucre. Le lait de soja en poudre acheté à l'extérieur est essentiellement sucré et n'est pas recommandé.

Les photos sont fournies à titre d'illustration uniquement et ne constituent pas un argument de vente.

Profil de l'auteur : Li Shi Diététicienne nationale de niveau 2 Wang Xingguo Spécialiste de l'éducation au diabète de classe 5 Participants Infirmière puéricultrice principale Infirmière

I. L'eau :

Il faut boire beaucoup d'eau selon les besoins, l'hyperglycémie dans l'organisme et augmenter la quantité d'urine pour que le sucre soit éliminé de l'urine.

En particulier chez les personnes âgées, le centre de la soif des patients diabétiques âgés n'est pas sensible ; lorsqu'ils ont soif, ils souffrent en fait d'une grave pénurie d'eau ; si le contrôle habituel de la glycémie n'est pas idéal, il est facile de provoquer des complications diabétiques aiguës, voire de mettre la vie du patient en danger.

II. Le lait :

Avec une teneur en sucre d'environ 3,4 %, inférieure à celle des fruits, il a peu d'effet sur la glycémie du patient. Les patients diabétiques âgés souffrant d'une légère insuffisance rénale boivent du lait, ce qui permet d'améliorer la fonction d'excrétion des reins.

Trois, le lait de soja :

riches en nombreux ingrédients physiologiquement actifs, tels que les oligosaccharides de soja, les saponines de soja, les isoflavones de soja, etc., avec le renforcement de l'immunité, la réduction des lipides sanguins et d'autres effets, la prévention du diabète a un effet indirect ; les isoflavones peuvent affecter directement le corps de la thyroxine, de l'insuline et du glucagon et d'autres concentrations d'hormones, de manière à jouer un rôle dans la réduction de la glycémie et l'amélioration de la tolérance au glucose, mais aussi sur les patients atteints de maladies rénales de la fonction rénale est également un certain degré de protection ! Il a également un certain effet protecteur sur la fonction rénale des patients souffrant de maladies rénales.

IV. Thé :

Il contient une variété de nutriments, tels que la caféine, la théophylline, des vitamines, ainsi que de nombreux oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain, etc. Il peut éliminer la fatigue, favoriser le métabolisme, et même agir comme diurétique, antihypertenseur et hypolipidémiant. Le thé vert est meilleur que le thé noir. Il n'est pas recommandé aux patients de boire du thé très fort, mais plutôt du thé léger. Mais ne buvez pas de thé fort avant de vous coucher.

V. Café :

Vous pouvez boire du café fraîchement moulu, mais vous devez éviter de boire beaucoup de café, en général pas plus d'une tasse par jour. Lorsque vous buvez, évitez de mettre du sucre ou du café "trois en un" afin d'éviter un apport énergétique excessif.

VI. les boissons à base de jus :

Les personnes atteintes de diabète ne devraient choisir que des boissons sans sucre, comme les jus de fruits et de légumes sans sucre, qui sont riches en vitamines, en oligo-éléments et en fibres alimentaires. Par exemple :

Jus de canneberge - particulièrement efficace pour prévenir les maladies des reins et de la vessie.

Le jus de citron - peut favoriser efficacement le fonctionnement de notre système digestif.

Le jus de myrtille - nourrit également les reins et prévient les infections urinaires.

VII. le vin avec modération :

Dans le cas du vin, qui convient mieux aux diabétiques, il contient des niveaux particulièrement élevés de vitamines B, en particulier de thiamine, connue sous le nom de vitamine B1, qui prédomine, ainsi que des traces d'acide pantothénique, qui contient le complexe de vitamines B, qui favorisent tous la dégradation du sucre dans l'organisme. Même le vin contient du glycérol, une substance sécrétée par l'enzyme lipase, qui se décompose progressivement. De plus, l'effet antioxydant des polyphénols est très efficace pour prévenir le vieillissement des vaisseaux sanguins.

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Quelles sont les boissons qui conviennent aux diabétiques ? La chose la plus pénible pour les diabétiques est qu'ils ne peuvent pas manger librement la nourriture qu'ils veulent manger, les diabétiques parce qu'ils doivent contrôler la glycémie, donc toutes sortes de boissons sucrées n'ont aucune chance de venir, mais dans la chaleur de l'été, beaucoup de gens ont inévitablement un très fort désir de boissons, alors quelles sont les boissons que les diabétiques peuvent boire ? En fait, il existe un grand nombre de boissons qui peuvent être consommées en toute sécurité.

Un verre de limonade par une chaude journée d'été peut contribuer à rafraîchir la chaleur et à ouvrir l'appétit. Des tranches de citron fraîchement coupées avec de l'eau plate à moins de 60 degrés, en évitant les températures élevées de l'eau qui peuvent augmenter la perte de vitamines. Si vous voulez boire sucré, vous pouvez ajouter du xylitol de manière appropriée. Si vous estimez que la boisson n'est pas assez fraîche, vous pouvez également y ajouter des feuilles de menthe.

La méthode de production de l'eau d'aubépine et de la limonade est similaire, mais l'eau d'aubépine doit d'abord être cuite à petit feu pendant environ 30 minutes, puis retirée de la casserole avec un peu de xylitol, l'aubépine étant plus acide, vous pouvez utiliser du xylitol pour réconcilier la texture, mais l'aubépine doit être mise en quantité moindre, pour éviter qu'elle ne soit trop aigre.

Il existe également des jus de légumes et de fruits que vous pouvez boire, comme le jus de carotte et de pomme, qui peut être composé de deux parts de pomme et d'une part de carotte, selon le goût. Ou encore le jus de céleri-poire, composé de deux céleris et d'une poire. De la même manière, il est possible de faire des jus de légumes et de fruits, mais il faut faire attention au choix des fruits, il est préférable de choisir les meilleurs fruits à faible indice glycémique.

1, préférer l'eau plate, l'eau plate ne contient pas d'énergie, boire de l'eau plate n'augmentera pas l'apport énergétique, et économique et pratique, c'est le meilleur choix de boissons pour les patients diabétiques, les adultes devraient boire entre 1500 ~ 1700 ml par jour. Les amateurs de sucre devraient se lever tôt le matin et boire d'abord un verre d'eau chaude sur un estomac vide, ce qui peut nourrir les intestins, ramollir les selles, prévenir ou soulager la constipation ; cela peut également compléter le corps pendant le sommeil se produit dans le manque invisible d'eau, peut diluer le sang, réduire le taux de sucre dans le sang.

Veillez à ne pas boire de l'eau uniquement lorsque vous avez soif au milieu de la journée, car lorsque le corps humain a soif, cela signifie qu'il est déjà déshydraté, ce qui entraînera une concentration sanguine et une élévation du taux de sucre dans le sang. Vous devez boire de l'eau régulièrement, en buvant beaucoup d'eau à chaque fois, par exemple 200 ml d'eau à chaque fois, et en buvant suffisamment d'eau pour 8 verres par jour.

2, certaines personnes ont l'habitude de boire du thé, les patients diabétiques peuvent boire de l'eau de thé légère. Le thé contient une variété de nutriments qui peuvent jouer un rôle dans la prévention du cancer, le renforcement de la résistance de l'organisme, la réduction de la pression artérielle, la réduction des lipides sanguins, etc. Toutefois, les amateurs de sucre doivent veiller à ne pas boire de thé fort, en particulier avant d'aller se coucher (la caféine stimule les nerfs et affecte le sommeil), afin d'éviter de perturber un sommeil normal.

3, le café modéré, le café modéré peut améliorer l'efficacité du travail, la protection cardiovasculaire, le soulagement des maux de tête, la prévention de la maladie d'Alzheimer, etc., mais trop de café, mais aussi des problèmes pour le corps, la consommation de café est facile à conduire à l'ostéoporose, l'insomnie, l'élévation de la pression artérielle et d'autres problèmes, il est recommandé que les amateurs de sucre boivent du café tous les jours devrait être contrôlé dans les 1 à 2 tasses.

4, le lait est riche en calcium, les amateurs de sucre devraient prendre un verre de lait par jour pour prévenir l'ostéoporose. Pour les personnes intolérantes au lactose, vous pouvez choisir le yaourt, le yaourt et soulager l'effet de la constipation.

5, boire moins ou ne pas boire d'alcool, surtout ne pas boire à jeun, car cela augmente le risque d'hypoglycémie.

Quelques recommandations pour les amateurs de sucre : consommer des aliments et des boissons qui n'ont pas un indice glycémique élevé et qui sont nutritifs !

(i) la soupe d'aubergine

Le jus de tomate sans miel n'est pas riche en sucre, il est riche en vitamines, en pectine, en lycopène, en acides organiques, etc., il a un très bon effet protecteur sur le système cardiovasculaire et cérébral. De plus, le jus de tomate a un effet esthétique, antioxydant et anticancéreux.

II. le lait

Le lait est riche en protéines et en minéraux, et présente un faible taux de graisse et un faible indice glycémique, ce qui le rend adapté aux diabétiques.

III. jus de pomme

Les pommes sont des fruits peu caloriques, à faible indice glycémique et riches en vitamines et en pectine. Le jus de pomme peut être consommé, mais une consommation excessive peut également entraîner une élévation du taux de sucre dans le sang ; il convient donc de manger et de boire de petites quantités.

3, Soupe de haricots.

Le lait de soja non sucré est très nutritif et facile à digérer et à absorber sans provoquer de fluctuations de la glycémie. Le lait de soja est également riche en protéines, en minéraux (calcium, potassium et magnésium), en vitamines et en niacine. Il a un effet protecteur sur les vaisseaux cardiovasculaires et cérébraux et peut également contribuer à abaisser la tension artérielle.

IV. flocons d'avoine

Les flocons d'avoine sont nutritifs, contiennent des protéines, des fibres brutes, des minéraux, des vitamines, l'indice glycémique n'est pas élevé, et ils sont riches en acide linoléique, ce qui est très bénéfique pour les patients souffrant d'hyperglycémie, de diabète et de constipation.

Aujourd'hui, "ask the doctor" vous recommande quatre boissons adaptées aux amateurs de sucre.

1. le thé

Le thé lui-même ne contient pas de calories et sa consommation n'entraîne pas de pic de sucre dans le sang, de sorte que les amateurs de sucre peuvent le boire sans crainte. En outre, le thé est riche en antioxydants tels que les polyphénols et les flavonoïdes, qui peuvent aider les amateurs de sucre à réparer l'endothélium des vaisseaux sanguins endommagés par l'hyperglycémie, à réduire le dépôt de cholestérol dans les vaisseaux sanguins et à prévenir les maladies vasculaires telles que l'hypercholestérolémie et l'athérosclérose.

2. le lait

Le lait est riche en protéines animales, en vitamines, en acides aminés et en divers micro-éléments nécessaires au corps humain. Il est riche en nutriments et peut aider les amateurs de sucre à reconstituer rapidement les nutriments perdus. En outre, l'indice glycémique du lait n'est que de 27, ce qui est relativement faible, et les amateurs de sucre peuvent donc le consommer en toute sécurité.

Il existe différents types de lait sur le marché, à savoir le lait entier, le lait écrémé et le lait écrémé. Pour les amateurs de sucre, il est important de boire de manière sélective.

• Le lait allégé recommandé pour les diabétiques âgés.. Le lait allégé conserve une certaine quantité de vitamine D et est plus pauvre en acides gras saturés, ce qui le rend adapté à une utilisation quotidienne par les personnes d'âge moyen et les personnes âgées qui consomment du sucre.
  

• Le lait écrémé est recommandé aux personnes obèses et en surpoids... Le lait écrémé est pauvre en vitamine D et convient mieux à une utilisation quotidienne par de jeunes utilisateurs de sucre dont les os sont en bonne santé.
  

• Le lait Schmaltz/Low Lactose convient aux personnes qui boivent du lait et souffrent de ballonnements.La digestion du lactose nécessite la participation d'une enzyme spéciale dans l'intestin. De nombreuses personnes qui boivent du lait souffrent de ballonnements en raison de l'absence de cette enzyme, qui fait que le lait est retenu dans l'intestin pour être décomposé par les bactéries intestinales et produire des gaz. Il s'agit d'une intolérance au lactose, qui touche de nombreux Chinois.Par conséquent, le lait confort ou le lait à faible teneur en lactose est idéal pour les personnes dépendantes du sucre qui se sentent ballonnées lorsqu'elles boivent du lait.
  

Attention :Il est conseillé aux patients atteints de sucre et souffrant d'une maladie rénale de ne pas boire de lait. Les métabolites des protéines doivent passer par les reins, et le lait est un aliment riche en protéines. Si les patients diabétiques souffrent d'un dysfonctionnement rénal, ils doivent éviter de boire du lait, afin de ne pas alourdir le fardeau des reins.

3. yaourt artisanal sans sucre et pauvre en matières grasses

Le yaourt est du lait frais fermenté par des bactéries lactiques, il est facile à digérer et à absorber et a bon goût. Comme le lait, le yaourt est une bonne source de calcium. Il convient particulièrement aux amateurs de sucre mal digérés, mais il faut en contrôler strictement la consommation et le temps de consommation. Parce que :

• Bien que les bactéries lactiques présentes dans le yaourt stimulent la sécrétion d'acide gastrique et facilitent la digestion, le yaourt contient également des graisses et des protéines qui ralentissent la digestion des aliments dans l'estomac et ne favorisent pas le contrôle de la glycémie.
  

• Chaque 100 g de yaourt contient 72 kcal, même le yaourt écrémé contient 57 kcal, et boire du yaourt après un repas ne fera qu'augmenter la glycémie postprandiale.
  

Les amateurs de sucre qui aiment le yaourt ont tout intérêt à choisir des yaourts faits à la main, sans sucre et à faible teneur en matières grasses, à consommer en guise de repas supplémentaire.

4. le café noir

Le café noir est également une boisson plus adaptée aux diabétiques. Chaque tasse de café noir contient moins de 5 grammes d'hydrates de carbone et un total de moins de 20 calories, de sorte qu'une tasse n'aura que très peu d'effet sur la glycémie.

Attention :Nous parlons ici de café noir pour les amateurs de sucre. Les différents cafés aromatisés avec du lait et du sucre sont trop caloriques et ne conviennent pas aux amateurs de sucre.

Le contenu ci-dessus est édité par "ask the doctor" pour vous, vous voulez en savoir plus sur le diabète, nous vous invitons à nous prêter attention, à consulter la rubrique "partir de zéro pour réduire la glycémie postprandiale : inverser le diabète" !

Baiquan est une marque professionnelle de compléments alimentaires pour sportifs originaire du Canada. La boisson fonctionnelle pour sportifs Baiquan ne contient pas de saccharose, mais une petite quantité d'alginate de sucre fonctionnel naturel, qui peut être libéré lentement et continuer à fournir de l'énergie en douceur, et ne provoquera pas de grandes fluctuations de la glycémie, de sorte que les sportifs atteints de diabète peuvent également boire en toute confiance. La teneur en calories équivaut seulement à une petite tranche de pastèque, de sorte que vous n'avez pas à vous inquiéter de grossir après l'avoir consommée.

Elle est exempte de caféine, de conservateurs et de colorants et peut être bue sans danger par les enfants.

La couleur rose unique, extraite de pommes de terre violettes et de carottes noires naturelles, contient des anthocyanes, qui ont des propriétés antioxydantes !

Lorsqu'on est diabétique, il faut contrôler son alimentation, faire de l'exercice modérément et manger le moins possible d'aliments sucrés. Les patients diabétiques doivent donc éliminer toutes les boissons ? En fait, non, certaines boissons peuvent être consommées par les patients diabétiques, et certaines boissons peuvent aider à contrôler la glycémie.

1. les jus de fruits et de légumes

Les jus de fruits et de légumes mentionnés ici ne sont pas les boissons en bouteille vendues dans les supermarchés et les magasins, qui sont fabriquées à partir de fruits frais directement pressés pour garantir que les boissons sont fabriquées à partir de fruits frais. Ces boissons sont non seulement riches en vitamines, mais contiennent également beaucoup de fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique non seulement pour les diabétiques, mais aussi pour nous tous.

2. lait, lait de soja

Tous deux contiennent une certaine quantité de protéines et de calcium, ainsi que divers nutriments, tout en contenant très peu de sucre. Cela est très bénéfique pour les diabétiques, et il convient de noter que les deux doivent être consommés sans sucre.

3. l'eau ordinaire

Pour la plupart d'entre nous, l'eau ordinaire est une bonne chose. Boire plus d'eau pour les diabétiques augmentera la quantité d'urine et aidera à éliminer l'excès de sucre du corps avec l'urine. Boire plus d'eau augmente la quantité d'urine et une plus grande quantité d'urine aide à éliminer les toxines de l'organisme. Boire moins d'eau entraîne un épaississement du sang, ce qui rend plus difficile l'élimination de l'excès de sucre dans le sang ainsi que des déchets nocifs pour l'organisme. Par conséquent, boire plus d'eau peut également fluidifier le sang. Veillez à boire au moins 1 500 ml d'eau par jour, mais si vous souffrez d'une maladie rénale, les patients atteints d'œdème des membres inférieurs doivent contrôler leur consommation d'eau.

4.茶

Les diabétiques peuvent boire plus de thé, car le thé est une boisson très saine. Le thé présente de nombreux avantages, tels que la réduction de la tension artérielle, la diminution des graisses et d'autres effets, ce qui peut réduire l'apparition de complications. Une chose à noter est que le thé ne doit pas être trop fort et qu'il faut essayer de ne pas en boire avant d'aller se coucher.

Outre les produits mentionnés ci-dessus, le café, le vin rouge, l'eau miellée, tous ces produits peuvent être consommés lorsque l'état de santé est stable. Tant que la glycémie est à un niveau relativement idéal et stable.