Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la rate et l'estomac sont "la source du qi, du sang et de la vitalité", et le fonctionnement normal de la rate et de l'estomac est lié à la nutrition et à la santé du corps humain à un stade avancé de la vie. Il existe de nombreux moyens de réguler la rate et l'estomac, tels que les médicaments, l'alimentation, la moxibustion, l'exercice, les massages, l'acupuncture, etc. Nous devons être attentifs aux détails de notre vie et les ajuster. Il est essentiel d'adopter un bon régime alimentaire et de travailler et se reposer régulièrement pour améliorer le fonctionnement de la rate et de l'estomac. Aujourd'hui, nous vous expliquons comment les massages peuvent réguler les fonctions de la rate et de l'estomac.

Fonctions de la rate et de l'estomac

Fonctions de la rate : La rate est le principal transporteur, transportant et transformant l'eau-humidité et l'essence de grain d'eau. Elle est également le principal régulateur du sang. Elle est également responsable de l'ascension du Qing et des muscles des membres. Le déroulement normal de la fonction de transport de la rate fournit une base matérielle pour la production de l'essence, du qi, du sang et des liquides.

Fonctions de l'estomac : l'estomac est le principal récepteur de l'eau et des céréales, le traitement initial et la digestion de la nourriture potable, l'estomac est la principale goutte turbide, la goutte pour et. Il aime être humide et méchamment sec, il est relié à l'œsophage et à l'intestin grêle. L'estomac est la principale source d'eau et de céréales, pour l'eau et les céréales de l'entrepôt, la mer de sang, et la rate avec la table, la rate et l'estomac sont souvent désignés comme la base du lendemain. L'estomac et la rate vivent sur la même terre, mais l'estomac est une terre sèche qui appartient au yang, la rate est une terre humide qui appartient au yin.

La médecine chinoise attache une grande importance au "qi de l'estomac", c'est-à-dire que "les gens utilisent le qi de l'estomac pour cela". Le qi de l'estomac est fort, les cinq organes, le qi de l'estomac est faible, les cinq organes sont faibles, le qi de l'estomac est né, aucun qi de l'estomac n'est mort.

Comment masser pour réguler la rate et l'estomac ?

1 : Massage abdominal

Le massage centré sur le nombril peut aider le corps à effectuer des transports, ce qui est bon pour le métabolisme. On peut faire la sieste tous les jours et le soir avant d'aller se coucher, s'allonger dans le lit, frotter les paumes des deux mains chaudes, puis la paume d'une main sur le nombril au milieu du premier Mo Yun dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 5 à 10 minutes, puis Mo Yun dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également poser la paume d'une main sur le nombril en respirant de haut en bas, en appuyant sur l'abdomen pour ne pas ressentir la douleur et une pression trop forte est appropriée. Le transport normal du corps est également une manifestation de la fonction normale de la rate et de l'estomac. La rate et l'estomac sont les plaques tournantes du transport du corps humain.

2 : Massage des points d'acupression

Point épigastrique moyen : appartient à la veine Ren des huit canaux du Qi Jing et constitue le point de recrutement du méridien de l'estomac.

Il se trouve sur la ligne médiane antérieure, quatre pouces au-dessus de l'ombilic. Ce point soulage également la distension abdominale, la diarrhée, les douleurs abdominales, les acouphènes abdominaux, la déglutition acide, les vomissements, la constipation, la jaunisse, la perte d'appétit, les vertiges, les acouphènes, l'acné, le manque d'énergie et la neurasthénie. Ce point est l'un des principaux points du chakra Ren du corps humain, et il est recommandé de le masser et de le pétrir pendant environ 5 à 10 minutes par jour.

Pied Sanli : l'un des principaux points du "méridien de l'estomac Yangming du pied".

Il a pour effet de réguler la rate et l'estomac, d'activer les méridiens et les collatéraux, de disperser le vent et d'éliminer l'humidité. Le point Sanli du pied se trouve à 3 pouces sous l'œil du genou extérieur, à 1 doigt transversal de la crête tibiale antérieure, lorsqu'il est sur le muscle tibial antérieur. Pour prendre le point, mesurer 4 doigts transversaux vers le bas à partir de l'œil du genou extérieur, entre le péroné et le tibia, et 1 doigt transversal à partir du côté du tibia. Il peut être traité par moxibustion ou par massage, et il est recommandé de le presser et de le pétrir pendant 5 à 10 minutes chaque jour.

Point Tianshu (pivot céleste) : situé sur l'abdomen, à trois doigts du nombril.

Selon la médecine chinoise, le point Tianshu a pour fonction de réguler le qi dans la poitrine et l'abdomen, et nous pouvons masser ou moxibustionner ce point. En cas de douleurs abdominales, de ballonnements, de diarrhées, de nausées, le point Tianshu peut être utilisé en combinaison avec le point Foot Sanli pour renforcer l'effet thérapeutique, et le point Tianshu peut être pressé et malaxé dans le sens des aiguilles d'une montre, ce qui a pour effet de réguler le qi et de favoriser la défécation. Un massage quotidien de 5 à 10 minutes est recommandé.

Suggestion : le conditionnement de la rate et de l'estomac pour traiter le massage peut également faire de l'exercice, faire quelques étirements des méridiens, tremper les pieds avant d'aller au lit améliorera. La meilleure combinaison de régime, des repas réguliers, ne pas trop manger, ne pas manger tard le soir, ne pas se mettre arbitrairement en colère, etc. est utile à la régulation de la rate et de l'estomac.

La rate régit le fonctionnement du corps et l'estomac absorbe les aliments. Si la rate et l'estomac ne sont pas en harmonie, la nourriture ingérée ne peut pas être utilisée, ce qui entraîne des symptômes de carence nutritionnelle, ainsi que des symptômes tels que des douleurs d'estomac, des ballonnements et un manque d'appétit. Le massage est très efficace pour réguler la rate et l'estomac, en évitant la stimulation de l'estomac par des médicaments et d'autres effets payants. La méthode de massage que j'enseigne est la suivante.

Tout d'abord, appuyez sur le chakra Ren doux avec le pouce, du pédoncule sternal jusqu'à la symphyse pubienne dans le bas-ventre, dix fois ou plus.

Deuxièmement, la pression du pouce sur le point épigastrique, situé entre le nombril et le milieu de la ligne de l'épée, permet au doigt de se sentir douloureux et endormi.

Troisièmement, en utilisant quatre doigts ensemble, partez du bas de l'estomac et piquez vers le pylore (le bas de l'estomac se trouve sous la cage thoracique gauche, piquez vers la cage thoracique droite) tout en ayant des haut-le-cœur.

Quatrièmement, appuyer sur le point pied-sanli.

Cinquièmement, utilisez vos mains pour masser autour du nombril en effectuant des mouvements circulaires trente fois ou plus dans le sens des aiguilles d'une montre et trente fois ou plus dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Le massage ci-dessus peut être effectué par moi-même et représente un peu de mon expérience en matière de régulation de la rate et de l'estomac. N'hésitez pas à demander à vos amis de me critiquer et de me corriger.

Comment masser pour réguler la rate et l'estomac ? La médecine traditionnelle chinoise vous donne la réponse en massant 4 points et en utilisant 1 prescription

Quelles méthodes utilisez-vous habituellement pour nourrir la rate et l'estomac ? Aujourd'hui, je vais vous présenter quelques massages d'acupoints couramment utilisés en médecine chinoise pour réguler la rate et l'estomac, ainsi qu'une formule pour réguler la rate et l'estomac.

Quels sont tous les points d'acupuncture ? Je vais parler de quelques points dont on ne parle pas souvent pour réguler la rate et l'estomac.

1、Stomach Point

En médecine traditionnelle chinoise, il existe deux types de points : le point de l'estomac et le point de la rate. Parlons du point de l'estomac, qui a été étudié et résumé par la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d'années, et dont les effets sont les suivants. Un massage régulier de ce point peut soulager les troubles digestifs, tels que les ulcères gastriques, les gastrites, les crampes gastriques, les douleurs gastriques, les vomissements, etc. On le voit, les bienfaits du massage de ce point sont très nombreux. Il est situé sur le côté droit de la colonne vertébrale, dans le dos, sous le point de la rate (photo).

2、Spleen Point

Il existe un point de l'estomac et un point de la rate, qui peuvent tous deux être utilisés pour réguler les symptômes des troubles de la rate et de l'estomac, mais qui représentent des fonctions différentes. Vous pouvez souvent masser ce point pour soulager les symptômes tels que la perte d'appétit, la fatigue, la sécheresse de la bouche et la soif causées par les malaises de la rate et de l'estomac. L'emplacement des points d'acupuncture de la rate et de l'estomac est très similaire ; il est situé au-dessus du point situé (comme le montre l'image).

3、Taibai Point

Le point Taibai, je ne sais pas qui est ce nom, mais en médecine chinoise est encore plus couramment utilisé, la médecine chinoise va souvent utiliser ce point pour réguler la rate et l'estomac, il a aimé le rôle ne peut pas être petit il. Chaque jour en massant souvent ce point, vous pourrez soulager les douleurs d'estomac, les ballonnements, les diarrhées et autres symptômes, mais n'oubliez pas qu'il faut le masser régulièrement pour qu'il fasse effet, plutôt que de penser à un massage de massage. Son emplacement se situe non loin de l'extérieur de nos pouces (photo).

4、Taichung acupoint

Le point Tai Chong est situé sur le dos de nos pieds, dans la dépression entre le premier et le deuxième métatarsien, peut-être ne pouvez-vous pas encore le trouver, alors regardez simplement l'image. En médecine chinoise, le massage de l'acupoint Taichong peut jouer de nombreux rôles dans la régulation de la rate et de l'estomac pour ralentir est capable de soulager les troubles digestifs, comme l'indigestion, la constipation et ainsi de suite.

Après avoir terminé le massage des 4 acupoints, parlons maintenant d'une formule de médecine chinoise. La formule de médecine chinoise pour réguler la rate et l'estomac consiste à mettre de l'aubépine séchée, de l'orge frit, du poria, des feuilles de mûrier, des noyaux de pêche et des graines de casse dans de l'eau chaude, puis à brasser de l'eau pour la boire afin de réguler la rate et l'estomac.

Pour être honnête, la tonification de la rate et de l'estomac par le massage des points d'acupuncture est efficace, mais elle est lente et doit être pratiquée tous les jours. Les praticiens de la médecine chinoise suggèrent de combiner les prescriptions de tonification de la rate et de l'estomac et le massage régulier des points d'acupuncture afin d'obtenir un effet plus souhaitable de tonification de la rate et de l'estomac.

Beaucoup de gens ont l'estomac inconfortable, ils ont l'habitude d'expectorer légèrement vers l'avant, les mains sur l'abdomen, en fait, c'est à cause de la pression abdominale qui monte, faisons cette action, cette fois l'estomac est dans un état de spasme.J'aimerais partager avec vous un point dont très peu de gens ont entendu parler, mais qui est très efficace pour tonifier la rate et l'estomac. Il s'agit du "point de deuil abdominal", qui est le point de rencontre du chakra Qi Jing Yin Wei et du chakra de la rate, et qui est très direct pour la tonification de la rate et de l'estomac, le "point de deuil abdominal" se trouve à 3 pouces au-dessus du nombril, puis à 4 pouces latéralement à gauche et à droite, et ce point est fixé au bord inférieur des côtes de la cage thoracique.

Trouver l'endroit, utiliser le pouce pour presser et pétrir, légèrement avec le point de résidence, dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 1 minute, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 1 minute, peut être plusieurs fois par jour, adhérer au point de pression, peut et l'estomac et la rate, les intestins et le qi, non seulement pour l'estomac et les intestins, mais aussi pour le foie et la vésicule biliaire bon.

Certaines personnes, après avoir pointé et pressé pendant un certain temps, peuvent montrer des signes d'épuisement et de hoquet, ce qui est normal et indique que le jiao qi du milieu circule bien. Les personnes dont la rate et l'estomac sont en mauvais état, et celles dont le foie et la vésicule biliaire sont en mauvais état, peuvent souvent pointer et presser le "point de douleur abdominale", tous ces points seront utiles.

Le massage pour réguler la rate et l'estomac est la manière la plus simple de masser l'abdomen. Il faut tout d'abord utiliser les deux mains qui se chevauchent vers le haut et vers le bas en même temps pour appuyer fortement, conformément à l'ordre du massage, du haut vers le bas de l'abdomen, et répéter quarante fois. Ensuite, le nombril est le centre de la pression rotative et le poids doit aller de léger à lourd, en augmentant progressivement la vitesse, mais aussi en pétrissant le nid du cœur, en poussant les deux côtes, en pétrissant le pied Sanli, Sanyinjiao et d'autres acupoints pour réguler la rate et l'estomac, de sorte que l'article de la rate et de l'estomac monte jusqu'au Shuyun. Le massage du pied Sanli, du milieu de l'estomac, du centre céleste, de la rate, de l'estomac, etc. renforce la rate et profite à l'estomac. En outre, les personnes dont la rate et l'estomac sont faibles doivent veiller à manger moins de baies de loup chinois, d'aubépine, de canard, de poires, etc.

Vous pouvez pratiquer le brocart huit-duan, le jeu des cinq oiseaux, etc., habituellement presser et pétrir le pied Sanli, Neiguan, zhongxue et d'autres points, manger des aliments légers et faciles à digérer.

La médecine chinoise considère que l'abdomen du corps humain représente "les cinq viscères et les six entrailles de la Cité du Palais, le yin et le yang, l'origine du sang" ; la rate et l'estomac représentent le corps humain, l'estomac est accepté par l'essence du grain, ce qui permet de maintenir les fonctions physiologiques normales du corps humain. La rate et l'estomac sont le centre de l'élévation et de l'abaissement du qi du corps, seuls l'ascension et la descente sont turbides, le qi peut être normal, sain, vivre longtemps et être heureux.

Le pétrissage abdominal peut traverser et monter et descendre, diviser le yin et le yang, l'ancien et le nouveau, enrichir les cinq viscères, chasser les maux de la sensation externe, nettoyer la naissance interne de la maladie. La médecine moderne estime que le pétrissage abdominal peut augmenter le flux sanguin du muscle abdominal et du muscle lisse intestinal, augmenter la tension du muscle de la paroi gastro-intestinale et la fonction du système lymphatique, de sorte que les organes gastro-intestinaux, tels que la fonction de sécrétion, sont actifs, renforçant ainsi la digestion des aliments, l'absorption et l'excrétion, améliorant de manière significative la fonction péristaltique du gros intestin et de l'intestin grêle, ce qui peut jouer un rôle dans l'excrétion, la prévention et l'élimination de la constipation, ce dont les personnes âgées ont particulièrement besoin.

Le fait de frotter régulièrement et habilement l'abdomen permet également à la muqueuse du tractus gastro-intestinal de produire des quantités suffisantes de prostaglandines, ce qui peut empêcher efficacement la sécrétion excessive d'acide gastrique et prévenir l'apparition d'ulcères gastroduodénaux. Les frictions abdominales peuvent également réduire l'accumulation de graisse abdominale. En effet, le pétrissage peut stimuler les nerfs périphériques, grâce au massage léger et lourd, rapide et lent, de différentes forces, de sorte que les capillaires de la paroi abdominale ne sont pas obstrués, ce qui favorise la consommation de graisse, empêche le corps humain de prendre du ventre, et permet d'obtenir un effet de perte de poids satisfaisant.

Le frottement régulier de l'abdomen aide également le corps à garder l'esprit heureux. Frotter l'abdomen avant d'aller se coucher aide à s'endormir et prévient l'insomnie. Pour les patients souffrant d'artériosclérose, d'hypertension et de maladies cérébrovasculaires, la friction de l'abdomen peut éteindre le feu du foie, rendre les gens calmes, favoriser la circulation sanguine et jouer un rôle important dans le traitement.

Le mode opératoire spécifique des frictions abdominales : on choisit généralement de se coucher la nuit et de se lever avant, de vider l'urine, de se laver les mains, de prendre la position couchée, les genoux pliés, tout le corps détendu, la main gauche dans l'abdomen, la paume de la main vers le nombril, la main droite empilée sur la main gauche. Tout d'abord, appuyez dans le sens des aiguilles d'une montre autour de l'ombilic pour pétrir l'abdomen 50 fois, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour appuyer et pétrir 50 fois. Lors du pétrissage, la force doit être modérée, la concentration de l'énergie, la respiration naturelle, la persévérance, afin d'obtenir un effet de remise en forme évident.

Il convient de noter que la peau abdominale présentant une infection purulente ou une inflammation aiguë de l'abdomen (entérite, dysenterie, appendicite, etc.) ne doit pas être frottée afin d'éviter la propagation de l'inflammation ; le cancer abdominal ne doit pas être frotté afin d'éviter la propagation du cancer ou des saignements. Lorsque l'on frotte l'abdomen, on ressent une sensation de chaleur dans l'abdomen, de faim, ou l'on entend des bruits intestinaux, des bruits d'échappement, etc.

Frotter le point Sanyinjiao : expulsion des toxines et de l'humidité, mais aussi anti-âge.

Frotter le point Tianshu : le "signal lumineux" de la rate, améliorer la puissance gastrique

Frotter le point blanc caché : un petit coup de pouce pour soulager les ballonnements et la perte d'appétit

Frotter le point Yinling : il peut ouvrir les méridiens et activer les canaux, renforcer la rate et réguler le qi.

Frotter le pied sur le point Sanli : soulager la constipation, l'indigestion, améliorer la fonction immunitaire