Confus :Hépatite B, hépatite C, hépatite alcoolique. Les problèmes de foie sont de plus en plus fréquents ! L'un des principaux symptômes d'une fonction hépatique anormale est la désintoxication du foie. Quels sont donc les meilleurs aliments à consommer ?

Pour cette question, nous devons en fait nous pencher sur les principaux aspects suivants :

一Foie et fonction

Le foie, appelé liver en anglais, est un organe important de notre corps, dont la fonction principale est le métabolisme, mais qui joue également un rôle important dans l'élimination des toxines, le stockage du glycogène, la production de bile, etc. En outre, des études scientifiques ont montré que le foie peut se renouveler à partir des tissus perdus, et qu'environ 25 % du foie restant peut être régénéré en un foie entier.

II Anomalies de la fonction hépatiqueQuelles sont les complications et les effets néfastes possibles ?

Complications : hémorragie gastro-intestinale haute, encéphalopathie hépatique, péritonite spontanée, carcinome hépatocellulaire primaire, rupture de la veine œsophagienne, hémorragie à la base de l'estomac, péritonite bactérienne spontanée, syndrome hépatorénal, syndrome hépatopulmonaire, cardiomyopathie cirrhotique, thrombose de la veine porte.

Risques : des complications telles que l'insuffisance hépatique, l'hémorragie gastro-intestinale haute, l'ascite, l'encéphalopathie hépatique, le carcinome hépatocellulaire et des infections secondaires se produiront, entraînant une atteinte de plusieurs systèmes et organes, menaçant sérieusement la période de survie et la qualité de vie des patients, et certains d'entre eux mourront également en raison des complications.

Recommandations alimentaires

Une fois que nous avons compris le rôle et l'importance du foie, nous devons en prendre soin.

Voici quelques-uns des aliments que je recommande personnellement pour protéger et nourrir le foie :

sang de porc-Selon le Compendium of Materia Medica, le sang de porc a un effet détoxifiant et est bénéfique pour la désintoxication du foie.

carotte (Daucus carota)-Aliment efficace pour l'élimination du mercure. La grande quantité de pectine peut se lier au mercure, réduisant ainsi efficacement la concentration d'ions de mercure dans le sang et accélérant leur élimination. La vitamine A contenue dans les carottes aide le foie à éliminer les toxines de l'organisme et à réduire les graisses dans le foie. Les fibres contribuent également à nettoyer les déchets dans le côlon et à accélérer leur élimination de l'organisme.

Oignon--De nature paisible, de saveur douce et piquante, il a pour effet de renforcer l'estomac, d'éliminer les aliments, de calmer le foie, d'humidifier les intestins, de désintoxiquer, d'expectorer, de diurétique et de faire transpirer. Riche en fibres, il peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, l'effet de désintoxication est évident, il renforce la capacité digestive, et riche en soufre et en combinaison de protéines, il est très bénéfique pour le foie, il aide à la désintoxication. En outre, les oignons peuvent être mesurés dans les substances contenant de la quercétine, dans la formation induite par le flavanol cétone du ligand a un effet diurétique sur l'enflure.

Comment mieux prévenir

1. régime alimentaire-Il convient de consommer davantage d'aliments riches en vitamines et faciles à digérer, tels que la viande maigre, le poisson de rivière, les produits à base de soja, le lait, le lait de soja, les légumes et les fruits. L'apport en sel et en eau doit être ajusté en fonction de l'état hydrique et électrolytique du patient. Une attention particulière doit être accordée aux personnes souffrant de varices dans l'œsophage, et les aliments durs et rugueux doivent être interdits. Enfin, l'alcool est interdit.

2. la vaccination contre l'hépatite B--L'incidence de l'hépatite virale B est encore relativement élevée en Chine, de sorte que la lutte contre l'hépatite B est la clé de la prévention de cette maladie. Entre autres, les nouveau-nés et les groupes à haut risque devraient être vaccinés contre l'hépatite B, et les patients atteints d'hépatite B devraient recevoir un traitement antiviral actif.

3. les médicaments-Suivez les conseils de votre médecin concernant la prise de médicaments et évitez les médicaments susceptibles d'endommager votre foie.

4. faire attention à l'environnement de vie-Gardez l'air frais et hygiénique et évitez l'exposition prolongée aux produits chimiques.

5. examen médical-Des examens médicaux réguliers (au moins une fois par an est recommandé pour tous) pour se tenir au courant de son état de santé.

6. renforcer l'exercice physique-Une activité physique régulière et raisonnable pour améliorer l'immunité de l'organisme, tout en conservant une bonne humeur.

Quoi qu'il en soit, j'espère que nous pourrons tous prendre de bonnes habitudes de vie, garder notre bonne humeur et rester à l'abri des maladies.

Si la lecture de cet article vous a été utile, n'hésitez pas à l'aimer, à le suivre et à le soutenir davantage.

J'espère que vous croirez en la science, que vous croirez aux hôpitaux ordinaires et que vous aurez recours à une aide médicale professionnelle lorsque cela s'avérera nécessaire.

Par Qi Zhang, étudiant en médecine sociale et chercheur en sciences de la santé

Avis : Dr Bobo, praticien

Il est important de savoir quels sont les aliments qui conviennent le mieux aux personnes dont la détoxification du foie est déficiente. Nous devons savoir quel mécanisme de désintoxication le foie utilise pour éliminer les toxines de l'organisme. À partir de là, nous savons que le choix des bons aliments et le maintien d'une bonne alimentation et d'un bon mode de vie aideront notre foie à mieux se protéger !

Comment le foie élimine-t-il les toxines de l'organisme ?

Le foie est le principal organe de détoxification de l'organisme et il fonctionne de plusieurs manières :

• Une fois que la bile sécrétée par le foie est excrétée dans le duodénum via la vésicule biliaire, elle favorise l'élimination des toxines et inhibe la croissance et la reproduction des bactéries pathogènes dans l'intestin.
• Grâce à sa fonction métabolique, le foie transforme les substances toxiques produites par l'organisme, telles que l'ammoniac sanguin, l'acétaldéhyde, les œstrogènes et l'hormone antidiurétique, en substances non toxiques qui sont excrétées par l'organisme.
• La fonction de détoxification du foie est capable de convertir les substances toxiques produites par le métabolisme du corps et les poisons étrangers en substances non toxiques dans le foie, principalement par phagocytose à travers le système monocyte-phagocyte, ou par décomposition, oxydation et conjugaison.
• Phagocytose ou fonction immunitaire du foie : capacité à éliminer du sang les substances nocives telles que les bactéries, les complexes antigène-anticorps, les couleurs et autres débris par phagocytose des cellules de Kupffer dans le système monocyte-phagocyte.

Il ressort de ce qui précède que les personnes dont la désintoxication du foie est médiocre ont une mauvaise fonction hépatique et que, dans ce cas, il convient de prêter attention aux habitudes alimentaires suivantes :

• Mangez plus de légumes et de fruits, tels que : choux, choux-fleurs, carottes, germes de soja, légumes verts, tomates, haricots verts, champignons et autres légumes, et bananes, litchis, poires, baies de goji, miel, grenades, jujubes, oranges, citrons, figues et autres fruits.
• Arrêtez de boire, ne vous couchez pas tard, faites de l'exercice et maintenez de bonnes habitudes de sommeil.
• Adoptez une alimentation équilibrée et ne consommez jamais de grandes quantités de poisson ou de viande, ne faites pas de favoritisme, ne mangez pas trop et n'adoptez pas une alimentation trop grasse.
• Ne mangez pas d'aliments souillés ou moisis.
• La consommation de yaourt en quantité suffisante est bénéfique pour l'équilibre de la flore intestinale et réduit la production de toxines dans l'organisme.
• Chaque jour, pour maintenir des selles lisses, favoriser l'évacuation des toxines intestinales humaines, réduire le fardeau de la désintoxication du foie, par exemple, la consommation de sang de porc est propice à la désintoxication des selles.

En bref, d'après ce qui précède, nous savons que la détoxification du foie est une variété de mécanismes qui fonctionnent ensemble, la détoxification du foie n'est pas bonne, en fait, c'est la fonction du foie qui n'est pas bonne, et le dysfonctionnement du foie, tant que par les bonnes habitudes alimentaires ci-dessus et le traitement du foie en temps opportun, je crois que la fonction de détoxification du foie sera bonne.

Le foie est l'organe de détoxification le plus important de l'organisme. Si le foie ne fonctionne pas bien, cela signifie que les toxines de l'organisme ne peuvent pas être évacuées avec succès, en temps normal, nous devons manger des aliments qui favorisent la détoxification du foie.

sang de porc

Selon le Compendium of Materia Medica, le sang de porc a un effet détoxifiant et est bénéfique pour la désintoxication du foie. Notre pays sait depuis longtemps que la consommation de sang de porc et d'autres animaux peut éliminer la saleté du corps. De nos jours, l'air étant pollué, il est très important de respirer profondément tous les jours, de cracher l'air pollué et de manger de temps en temps de la soupe au sang de porc ou les herbes chinoises mentionnées ci-dessus pour renforcer le foie afin de maintenir la fonction hépatique.

Le porc rouge est généralement utilisé dans la soupe et le congee. Il suffit d'ajouter quelques feuilles de coriandre et un peu de poivre blanc pour obtenir une soupe chaude et savoureuse. Il en va de même pour le congee : il suffit d'ajouter un peu de coriandre et de poivre pour faire ressortir l'"esprit" du congee.

carotte (Daucus carota)

La carotte est un aliment efficace pour l'élimination du mercure. La grande quantité de pectine qu'elle contient peut se lier au mercure, réduisant ainsi efficacement la concentration d'ions de mercure dans le sang et accélérant leur élimination. La vitamine A contenue dans les carottes aide le foie à éliminer les toxines de l'organisme et réduit les graisses dans le foie. Les fibres contribuent également à nettoyer les déchets dans le côlon et à accélérer leur élimination de l'organisme.

Pour libérer les nutriments contenus dans les carottes, il faut les chauffer pendant la cuisson ou les soumettre à une action mécanique, par exemple en les râpant, en les réduisant en jus ou en les mâchant soigneusement, ce qui peut multiplier par 6 la quantité de caroténoïdes disponibles. En outre, les caroténoïdes étant liposolubles, il est préférable de cuire les carottes avec de l'huile ajoutée ou de les manger avec des aliments contenant des matières grasses.

Brassica chinensis

Manger correctement du petit chou peut jouer un rôle dans la désintoxication du foie, mais aussi dans l'élimination du feu. Les vitamines, les minéraux et les fibres alimentaires du chou ne sont pas mauvais. Le chou contient beaucoup de fibres brutes, son entrée dans le corps et la combinaison des graisses peuvent empêcher la formation de cholestérol plasmatique, le métabolite du cholestérol qu'est l'acide cholique peut être déchargé pour réduire la formation de l'athérosclérose, afin de maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins.

Il convient de souligner que, contrairement au chou qui peut être consommé cru, les plats à base de chou, frits ou bouillis ne doivent pas être consommés trop longtemps, afin d'éviter la perte de nutriments. Si la rate et l'estomac sont froids, si les selles sont molles, il ne faut pas manger plus de chou.

haricot mungo

Les haricots mungo ont un puissant effet de désintoxication, qui peut éliminer toute une série de toxines, réduire le taux de cholestérol, protéger le foie et avoir des effets antiallergiques.

Mettez les haricots mungo dans l'eau pour les faire cuire, lorsque l'eau bout, faites cuire pendant 7 à 8 minutes, puis buvez l'eau. Ce n'est pas ce que nous avons l'habitude de faire cuire, les haricots mungo perdront l'efficacité de la nutrition du foie après la cuisson. Dans la soupe de haricots verts mélangée à du miel, la désintoxication et l'effet sur la peau sont meilleurs.

oignon (Allium cepa)

L'oignon est de nature plate, de saveur douce et piquante, avec des effets stomachiques, digestifs, calmants pour le foie, laxatifs, détoxifiants, expectorants, diurétiques et sudorifiques. Riche en fibres, il peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, l'effet de désintoxication est évident, il renforce la digestion, et riche en soufre et en protéines, il est très bénéfique pour le foie et aide à la désintoxication. En outre, les oignons peuvent être mesurés dans les substances contenant de la quercétine, dans la formation induite par le flavanol cétone du ligand a un effet diurétique sur l'enflure.

Les oignons ne doivent pas être consommés en trop grande quantité à la fois, sous peine de provoquer des flatulences, des pets, des troubles de la vision et de la fièvre. Les patients souffrant de démangeaisons cutanées, de maladies oculaires, de maladies de l'estomac et de pneumonie doivent également en consommer moins, les patients souffrant de fièvre doivent être prudents ; les patients souffrant de maladies oculaires et de congestion oculaire ne doivent pas couper d'oignons.

mélasse

L'odeur piquante de l'ail est due à l'allicine, dont plusieurs études ont montré qu'elle maintenait l'activité des macrophages, augmentait la capacité à tuer les germes et favorisait la prolifération des lymphocytes, tout en empêchant l'accumulation de graisse abdominale et en renforçant l'activité des enzymes détoxifiantes dans le foie. Des composants particuliers de l'ail peuvent réduire la concentration de plomb dans l'organisme.

Il est préférable de réduire l'ail en purée et de le laisser reposer 10 à 15 minutes avant de le consommer, ce qui favorise la production d'allicine.

date rouge

Certaines études montrent que les patients qui consomment continuellement du jujube recouvrent la santé plus de trois fois plus vite que ceux qui consomment uniquement des vitamines. C'est pourquoi le jujube a la réputation d'être une "pilule vitaminée naturelle". L'expérience prouve que l'eau de jujube peut augmenter les protéines sériques du corps humain pendant une semaine, afin d'obtenir l'effet de désintoxication du foie.

Le détail de l'infusion du jujube détermine son niveau d'efficacité. Les dattes rouges sont dures et indigestes et, si elles sont infusées entières, il est difficile de dissoudre complètement leurs principes actifs. Il convient également de noter que le jujube frais ne doit pas être infusé ou décocté. En effet, sa teneur en vitamine C est très élevée et l'ébullition de l'eau chaude endommagerait gravement la vitamine C.

Umeboshi japonais

La prune est connue sous le nom d'"acide dans le foie", qui a la valeur médicale de tonique du foie, astringent du foie, a non seulement l'effet de "renforcer le qi du foie, nourrir le sang du foie", mais aussi de renforcer la capacité de désintoxication du foie, de promouvoir la digestion et l'absorption, et donc de réaliser la régulation du foie, de nourrir le foie, d'avoir un effet protecteur sur le foie.

L'umeboshi renforce la fonction du foie et a pour effet de prévenir la gueule de bois. Lorsque vous vous levez le matin après avoir bu et que vous vous sentez mal, il est conseillé de boire une décoction d'umeboshi avec du sucre cristallisé. C'est un remède rapide. Les prunes peuvent être achetées dans les magasins de médecine chinoise. En outre, les prunes contiennent une variété d'acides organiques qui ont pour effet d'améliorer la fonction hépatique ; les patients souffrant de maladies du foie devraient en consommer.

figue (Ficus carica)

Les figues sont riches en acides organiques et en diverses enzymes, qui ont pour effet d'évacuer la chaleur et d'humidifier les intestins, de faciliter la digestion, de protéger le foie et de favoriser la désintoxication. Ces dernières années, on a découvert que les figues sont résistantes aux substances toxiques telles que le dioxyde de soufre, le trioxyde de soufre, le chlorure d'hydrogène et le benzène.

Les Cantonais utilisent souvent des figues séchées dans la soupe, au goût sucré, qui est non seulement délicieuse, mais qui a aussi des effets thérapeutiques, pouvant aider à la défécation. Il est recommandé de mélanger des figues sèches, du maïs noir, des haricots adzuki et des cacahuètes avec de la soupe sucrée, de la boire fraîche et naturelle, ce bol de bonne soupe peut certainement permettre au corps de faire un "nettoyage".

citron

Des chercheurs de l'université de Mie, au Japon, ont découvert que les citrons pourraient contenir un composant capable de prévenir la stéatose hépatique et de freiner l'accumulation de graisse dans les cellules du foie humain. En outre, les citrons contribuent à détoxifier le foie, à le purifier en stimulant la production de bile, tout en aidant à contrôler la surcharge de bile, à réduire la production de mucus nocif dans le corps et à aider à dissoudre les calculs biliaires.

Les citrons ont un goût acidulé et peuvent être utilisés pour préparer de l'eau. Il est recommandé de boire un grand verre d'eau citronnée tous les matins. Son acidité favorise la sécrétion de bile, ce qui facilite le travail du foie et de l'ensemble du système digestif, éliminant ainsi les toxines. Cette méthode doit cependant être utilisée avec prudence par les personnes ayant un taux d'acidité gastrique élevé.

1. l'ail

　　L'ail peut augmenter l'activité des enzymes de détoxification dans le foie, de sorte que la fonction de détoxification du foie est plus excellente, l'excrétion des déchets de l'organisme, mais aussi réduire la teneur en plomb de l'organisme, pour maintenir une bonne santé. L'ail peut également favoriser l'activité des macrophages, améliorer la capacité à décomposer les graisses, prévenir l'hyperglycémie et l'obésité.

2. le sang de sanglier

　　Le sang de porc a également un effet de désintoxication, il peut notamment débarrasser complètement l'organisme de la poussière et d'autres éléments, il convient particulièrement à l'inhalation prolongée de poussière, le sang de porc peut également améliorer la vitalité des cellules du foie, accélérer sa vitesse de désintoxication. Bien entendu, le sang d'autres animaux a également pour effet d'excréter les toxines, vous pouvez choisir en fonction de vos propres goûts.

3. carotte

　　Nous savons qu'elle peut être un complément vitaminique, mais depuis quand a-t-elle une fonction de désintoxication ? Selon des ouvrages médicaux, les carottes ont une fonction de désintoxication et ont été identifiées par des experts cliniques comme étant capables d'éliminer le mercure de l'organisme. En effet, la pectine contenue dans les carottes peut se combiner avec le mercure présent dans l'organisme, de sorte que le mercure peut être rapidement éliminé de l'organisme. La vitamine A contenue dans les carottes joue également un rôle dans la détoxification du foie, de sorte que la carotte est un trésor, délicieux et savoureux, et que l'on peut en manger davantage.

4. chou chinois

　　Habituellement peu visible, le petit chou est considéré comme un simple complément vitaminique, et il est difficile d'imaginer qu'il a également une fonction de désintoxication. Le chou est riche en fibres brutes et en fibres alimentaires, ce qui permet non seulement d'accélérer le péristaltisme gastro-intestinal pour favoriser la digestion, mais aussi de combiner les graisses corporelles pour éviter que le taux de graisse corporelle ou de cholestérol ne soit trop élevé, tout en permettant aux déchets d'être rapidement évacués par l'organisme. Par conséquent, vous pouvez manger plus de chou dans le régime habituel, la désintoxication, la protection du foie, l'effet du feu est très évident.

5. arachide

　　Les aliments à base de céréales secondaires sont riches en fibres brutes, qui ont également un bon effet de désintoxication. Les fibres brutes de l'arachide sont relativement pelucheuses et faciles à digérer, mais elles peuvent également permettre aux déchets et toxines de l'organisme d'être rapidement excrétés par le péristaltisme gastro-intestinal.

6. raisins

Pour accélérer la désintoxication du foie, vous pouvez également manger plus de raisins, le pamplemousse est très efficace pour éliminer les radicaux libres, améliorer l'efficacité de l'activité cellulaire, ce qui à son tour améliore la capacité de désintoxication du foie, éliminant les déchets de l'organisme.

7. le thé au citron

　　En général, on dit toujours que pour blanchir, il faut boire plus de thé au citron, mais quand celui-ci aide-t-il aussi à la désintoxication du foie ? Les experts médicaux ont déclaré que le citron contient un type spécial de substances acides, jouant l'effet de la désintoxication du foie, et finalement jouer un rôle dans la promotion de la désintoxication. De plus, le thé au citron contient beaucoup d'eau, et boire plus d'eau est également un moyen de favoriser la désintoxication du foie. Par conséquent, le thé au citron peut favoriser la désintoxication du foie. En général, rien ne permet de boire plus, surtout le matin, après une nuit de métabolisme, le corps a accumulé beaucoup de déchets, boire une tasse de thé au citron sur un estomac vide, peut rapidement et efficacement éliminer les déchets, l'effet de désintoxication est plus excellent.

Un bon mode de vie est le meilleur moyen de se soigner. Si le côté des dommages à la santé, tout en essayant de maintenir par la nourriture qui est irréaliste, mais généralement vous pouvez manger plus de chou, jujube, carottes, ail, haricots verts sur le foie est bénéfique, et de boire plus d'eau, et le foie animal en raison de son propre est exposé à des toxines sur une base quotidienne, le foie n'est pas bon les gens seront plus de ne pas manger. Après tout, la nourriture n'est pas un médicament, son efficacité est limitée. Il est recommandé d'arrêter de fumer et de boire et de ne pas se coucher tard. Les meilleurs aliments pour la désintoxication du foie sont les tomates, riches en vitamine C et en fibres, qui peuvent ralentir le processus de vieillissement et blanchir les taches. La grenade contient de la vitamine B et de la vitamine C, qui peuvent activer la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, tout en calmant le foie et en tonifiant le sang. En général, les patients ont de bonnes habitudes et un meilleur régime alimentaire, ce qui permet de jouer lentement sur l'effet d'élimination.

L'aliment renforce la rate et tonifie le foie, régule le fonctionnement du qi et du sang, et prévient les maladies et les soins de santé.

Les aliments chauds et sucrés, souvent des céréales, comme le riz gluant, le riz noir, le sorgho, la viande et le poisson, comme le bœuf, la perche, la carpe crucifère, peuvent être transformés en soupes, en congee, en thé et autres délices, non seulement pour renforcer la rate et le foie, mais aussi pour savourer les délices. Deuxièmement, pour se conformer à la montée printanière des gaz, manger plus d'aliments réchauffant le yang qi, surtout au début du printemps qui est encore froid comme l'hiver, on peut manger des poireaux, de l'ail, des oignons, du konjac, du daikonai, des feuilles de moutarde, du persil, du gingembre, des oignons verts. Ces légumes sont chauds et piquants, permettent d'évacuer le vent et le froid, mais aussi d'inhiber la prolifération des germes dans l'environnement humide.

Dans notre vie quotidienne, certains amis auront les symptômes de la toxicité du foie, la toxicité du foie n'est pas une maladie très grave, mais il y a beaucoup d'amis qui ont été affligés par elle, que la désintoxication du foie manger quelle nourriture est mieux ?

I. Carottes

La carotte est un aliment efficace pour l'élimination du mercure. La grande quantité de pectine qu'elle contient peut se lier au mercure, ce qui réduit efficacement la concentration d'ions mercure dans le sang et accélère leur élimination.La vitamine A contenue dans les carottes aide le foie à éliminer les toxines de l'organisme et à réduire les graisses dans le foie. Les fibres contribuent également à nettoyer le côlon des déchets et à accélérer leur élimination de l'organisme.

Comment le consommez-vous dans votre vie ?

Pour libérer les nutriments contenus dans les carottes, il faut les chauffer pendant la cuisson ou les soumettre à un traitement mécanique.Les méthodes susmentionnées, telles que le broyage, l'extraction de jus ou la mastication, peuvent multiplier par 6 la quantité de caroténoïdes disponibles. En outre, les caroténoïdes étant liposolubles, il est possible d'en extraire de l'eau.C'est pourquoi il est préférable de cuire les carottes avec de l'huile ou de les manger avec des aliments gras.

Deux, sang de sanglier

Selon la Materia Medica.Le sang de porc a des propriétés détoxifiantes et est bénéfique pour la désintoxication du foie. Dans notre pays, on sait depuis longtemps que la consommation de sang de porc et de sang d'autres animaux permet d'éliminer les impuretés de l'organisme. C'est très important à l'heure de la pollution de l'air où il faut respirer profondément chaque jour, expirer l'air pollué et manger de temps en temps de la soupe au sang de porc ou les herbes chinoises susmentionnées pour renforcer le foie afin de maintenir la fonction hépatique.

Comment manger du sang de porc ?

Le sang de porc est généralement consommé dans la soupe et le congee.Il en va de même pour le congee. Il suffit d'ajouter quelques feuilles de coriandre et un peu de poivre blanc pour faire ressortir la soupe chaude et délicieuse. Il en va de même pour le congee : il suffit d'ajouter un peu de coriandre et de poivre pour faire ressortir l'"esprit" de la marmite de congee !

III. dates rouges

Certaines études ont montré que :Les patients qui consomment continuellement des dattes rouges recouvrent la santé plus de trois fois plus vite que ceux qui prennent uniquement des compléments vitaminés.Les dattes rouges ont donc la réputation d'être des "pilules vitaminées naturelles". Les dattes rouges ont donc la réputation d'être des "pilules vitaminées naturelles". Des expériences ont prouvé que chaqueEn cas de mauvaise fonction hépatique, les personnes qui boivent de l'eau de jujube pendant une semaine peuvent augmenter les protéines sériques du corps, ce qui permet d'obtenir un effet de désintoxication du foie.

Le détail de l'infusion du jujube détermine son niveau d'efficacité. Les dattes rouges sont dures et indigestes et, si elles sont infusées entières, il est difficile de dissoudre complètement leurs principes actifs. Il convient également de noter que le jujube frais ne doit pas être infusé ou décocté. En effet, sa teneur en vitamine C est très élevée et l'ébullition de l'eau chaude endommagerait gravement la vitamine C.

IV. choux

Une bonne consommation de baby bok choy peut aider à nourrir le foie et à détoxifier le corps, ainsi qu'à dégager le feu.En réalité, le métabolite du cholestérol, la bile, n'est pas une bonne chose. Le chou contient un grand nombre de fibres brutes, qui pénètrent dans le corps et lient les graisses, peuvent empêcher la formation de cholestérol plasmatique, favorisent les métabolites du cholestérol, l'acide biliaire peut être déchargé hors du corps,hollister.de réduire la formation d'athérosclérose et de maintenir ainsi l'élasticité des vaisseaux sanguins.

Il convient de noter queContrairement au chou chinois, qui peut être consommé cru, lorsqu'on utilise le chou chinois pour préparer des plats, des fritures, le temps de cuisson ne doit pas être trop long, afin d'éviter la perte de nutriments. La rate et l'estomac froids, les selles molles, ne doivent pas manger plus de chou !。

5. l'ail

L'odeur piquante de l'ail est due à l'allicine, dont plusieurs études ont montré qu'elle maintenait l'activité des macrophages, augmentait la capacité à tuer les germes et favorisait la prolifération des lymphocytes, tout en empêchant l'accumulation de graisse abdominale et en renforçant l'activité des enzymes détoxifiantes dans le foie. Des composants particuliers de l'ail peuvent réduire la concentration de plomb dans l'organisme.

L'ail est mieux écrasé.Pour les aliments, laisser reposer 10 à 15 minutes avant de les consommer, ce qui favorise la production d'allicine.

[Le foie n'est pas l'organe de détoxification le plus important du corps, mais l'organe d'empoisonnement le plus important. Le foie est l'usine chimique de l'organisme. Un dysfonctionnement du foie entraîne un empoisonnement du foie et, dans les cas les plus graves, un coma hépatique (état de choc). Le plus grand organe de désintoxication du corps humain est le tractus intestinal, et c'est la barrière membranaire intestinale qui constitue la première barrière immunitaire du corps humain. En médecine chinoise, la désintoxication du foie a pour but d'aider les intestins à mieux absorber les nutriments et à expulser les toxines. Par conséquent, si vous avez des problèmes de fonction hépatique, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et, en fonction des indicateurs de fonction hépatique, prescrire le médicament adéquat. Si vous souffrez d'une stagnation du foie et du Qi, comme le décrit la médecine chinoise, vous pouvez consommer des aliments qui détoxifient le foie et régulent la circulation du Qi pour atténuer les ballonnements et la stagnation. Le foie est l'émotion principale, les aliments détoxifiants pour le Qi du foie sont diverses sortes de thé aux fleurs, comme le thé au chrysanthème, le thé à la rose, le thé aux deux jasmins, etc., aromatiques et soulageant la dépression, vous pouvez également manger du melon de la main de Bouddha sauté, de la soupe de bœuf Chenpi, des champignons en saumure, etc. Bien entendu, les produits à base d'enzymes de fruits et de légumes ont également un bon effet régulateur. En résumé, pour identifier les preuves du régime alimentaire, il ne faut pas manger sans discernement, surtout lorsque le corps n'est pas en bonne condition, il ne faut pas manger sans discernement pour le tonifier. Il y a d'autres conseils, vous pouvez discuter par message privé.

Il y a beaucoup de gens qui boivent et fument pendant des années, le foie n'est généralement pas bon, il est donc important de manger certains des aliments qui peuvent aider à détoxifier le foie, comme les tomates 🍅 il y a quelques légumes verts, sont des aliments très sains, manger plus de citrouille 🎃 peut également être limitée à laisser leur propre foie se décharge des toxines, en raison du tabagisme et de l'alcool sur le corps à apporter beaucoup de mal, donc manger ces aliments peut jouer un grand rôle ! La consommation de ces aliments peut donc faire une grande différence.

Pour éliminer les toxines présentes dans votre foie, vous devez également boire davantage de légumes et de fruits frais, de jus de fruits pressés, de céleri, de concombre et d'autres légumes et fruits, qui sont nutritifs et très riches en fibres alimentaires.

En fait, si vous voulez expulser les toxines du foie, en plus de contrôler le régime alimentaire, vous devriez également faire plus d'exercice, car l'exercice est une méthode très saine de désintoxication, comme par exemple des mouvements de yoga appropriés, la course à pied sont bons.

Si votre foie ne se désintoxique pas bien, vous pouvez manger des haricots verts, qui peuvent aider à désintoxiquer le foie. En général, vous pouvez également boire de l'eau contenant de la schizandra, qui peut aider à détoxifier le foie. Elle a en outre pour effet de renforcer le foie et de réduire le taux d'enzymes, ce qui est bon pour la santé du foie. Pour protéger le foie, il ne faut pas manger à tort et à travers, ni prendre des médicaments à l'aveuglette pour ne pas alourdir le fardeau du foie, et il faut rester de bonne humeur tous les jours, car la colère est néfaste pour le foie. Pas de suralimentation.