Le diabète et la consommation de sucre n'ont pas grand-chose à voir avec la consommation de graisses et de protéines, et les habitudes de vie liées à la population du Nord mangent beaucoup de viande et de poisson, de bonnes boissons, ce qui est la véritable raison de l'augmentation du diabète !

Je travaille dans le secteur de la santé et je pense pouvoir répondre à cette question.

Mon mari a contracté le diabète il y a sept ans, il est coordonné à Pékin. Il y a deux ans, il est entré en contact avec une alimentation saine, a passé six mois à réguler son diabète, j'ai donc commencé à me plonger dans l'étude pour apprendre à comprendre ce qu'est le diabète.

En lisant des livres et en étudiant l'Internet, ainsi qu'en discutant avec des partenaires du secteur, j'ai résumé les causes du diabète en dix mots : manger trop, manger mal et bouger trop peu.

Tout d'abord, manger trop, au cours des trente premières années, on n'entend pas parler de diabète, mais il y a parfois des cadres supérieurs qui en souffrent, de sorte que cette période est une maladie typique des riches. Les gens ordinaires n'ont pas assez à manger, comment peuvent-ils manger trop pour tenir le coup.

En outre, lorsqu'elles communiquent avec les patients, de nombreuses personnes disent qu'elles peuvent maintenant manger ce qu'elles veulent, chaque jour de la nouvelle année, où manger de travers ? En fait, ce n'est pas à cause de la grande abondance de matières que nous ne manquons pas de nutrition. Le corps se compose de graisses, de protéines, d'eau, d'hydrates de carbone et d'autres nutriments. L'apport en nutriments n'est pas suffisant, mais en raison de préférences personnelles, l'apport d'un grand nombre d'autres substances entraîne un déséquilibre de l'équilibre nutritionnel, ce qui provoque naturellement des problèmes de santé.

Enfin, il a été dit que le mouvement de moins, c'est la compréhension la plus simple, maintenant adhérer à l'exercice de l'exercice combien ? En principe, on ne peut pas s'asseoir, on ne peut pas conduire, on ne peut pas marcher. Manger cinq pleins six pleins du canapé de travers, le téléphone portable jouer, nous faisons l'image, n'est-ce pas un sentiment très familier ?

Pour en revenir à la question précédente, les habitants du Hebei et de la Mongolie intérieure souffrent davantage de diabète, l'un des facteurs déterminants étant la qualité de l'eau locale ; pourquoi la viande de mouton du Hebei et de la Mongolie intérieure est-elle délicieuse ? Parce que l'eau est alcaline et que la viande est acide pour la neutraliser. D'autre part, les habitants du Nord ont généralement un goût prononcé, ils mangent plus de sel, et les aliments de base, les brioches de riz, etc. contiennent beaucoup d'hydrates de carbone, qui se transforment directement en sucre.

Le Sud, en revanche, a un goût léger et est dominé par la viande et les légumes, avec une consommation moindre d'aliments de base, de sorte qu'il y a relativement moins de diabétiques que dans le Nord. C'est aussi la preuve que le diabète n'est pas dû à un excès de sucre !

Merci, c'est avec plaisir que je réponds à la question !

Dans le cadre de mon travail au sein du service national de santé publique de base, l'une des tâches importantes est la gestion des maladies chroniques, y compris la gestion des patients souffrant d'hypertension et de diabète de type 2. Aujourd'hui, le taux d'incidence des patients souffrant d'hypertension et de diabète de type 2 est en hausse, et l'âge d'apparition de ces maladies est également plus jeune. J'ai également réfléchi à cette question.

Globalement, le taux de détection du diabète sucré est élevé sous les hautes latitudes. Les taux de détection de la région autonome de Mongolie intérieure et de la province de Hebei sont parmi les deux plus élevés du pays, dépassant tous deux 15 %. D'un point de vue saisonnier, le taux élevé de détection du diabète sucré en hiver est lié à des facteurs tels que les basses températures, le peu d'heures d'ensoleillement, les faibles niveaux d'activité et la forte consommation de nourriture en hiver. En outre, la glycémie à jeun augmente de manière significative après des festivals tels que le 1er mai, le festival des bateaux-dragons, le festival de la mi-automne, la fête nationale, le jour de l'an et la fête du printemps.

En Mongolie intérieure, au Hebei et dans d'autres régions, la structure du régime alimentaire est riche en calories, les aliments sont cuits comme la friture, le temps est froid en hiver et les activités de plein air sont moins nombreuses. Dans le Guangdong et le Guangxi, le régime alimentaire est plus léger, principalement à base de vapeur et de ragoût, avec des températures plus élevées et davantage d'activités de plein air.

Le diabète sucré de type 2 est un groupe hétérogène de maladies complexes héréditaires polygéniques causées par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Les facteurs environnementaux comprennent le vieillissement, le mode de vie moderne, la suralimentation, l'inactivité physique, l'environnement intra-utérin ainsi que le stress et la toxicité chimique. L'obésité, en particulier l'obésité centrale, causée par une combinaison de facteurs génétiques et des facteurs environnementaux mentionnés ci-dessus, est étroitement associée à la résistance à l'insuline et au développement du diabète de type 2.

Voici quelques réponses à des questions qui vous préoccupent et qui sont communes à notre travail dans les services de santé publique de base.

population d'intérêt

• Les personnes obèses ou en surpoids, en particulier celles qui souffrent d'obésité abdominale.
• Les personnes qui suivent un régime riche en graisses.
• Les personnes sédentaires et inactives, par exemple les chauffeurs de taxi, les employés de bureau, etc.
• Les buveurs excessifs chroniques.
• Les membres de la famille immédiate (parents, frères, sœurs) ayant des antécédents de diabète.
• Les personnes souffrant d'infections virales peuvent également être exposées au risque de développer la maladie, par exemple le virus des oreillons ou les infections à cytomégalovirus.
• Les femmes enceintes sont sujettes au diabète gestationnel.

curable

Le diabète est une maladie qui dure toute la vie et qui ne peut être guérie. Les patients doivent faire attention à leur régime alimentaire et à leurs médicaments pour contrôler leur taux de sucre dans le sang.

prendre des précautions contre

La cause du diabète est encore inconnue et il n'existe pas de méthodes de prévention ciblées et efficaces. Toutefois, il est possible de prévenir le diabète en adoptant de bonnes habitudes de vie.

mesure de protection

Régime alimentaire raisonnable, trois repas réguliers, contrôle de l'apport calorique total, il est souhaitable d'adopter un régime léger, pauvre en graisses et en huiles, moins sucré et moins salé, des repas réguliers. Exercice régulier pour prévenir l'obésité, exercice de faible intensité et de longue durée, jogging, natation. Éviter les comportements sédentaires et viser au moins cinq jours par semaine, plus de 30 minutes d'exercice modéré par jour. Il est recommandé de maintenir l'indice de masse corporelle en dessous de 24.

Ces dernières années, en raison de la mise en œuvre harmonieuse des services nationaux de santé publique de base, l'évaluation des performances a contraint les centres de santé des communes et les médecins ruraux à normaliser la prise en charge des patients atteints de diabète de type 2, avec des visites de suivi régulières, une éducation à la santé et des conseils en matière de régime alimentaire, de médicaments, etc. Les établissements de soins de santé primaires procèdent régulièrement au dépistage du diabète chez les personnes âgées de plus de 35 ans, à la détection précoce, à l'intervention précoce et au traitement précoce, et à l'heure actuelle, les taux d'invalidité et de mortalité des patients atteints de diabète sont en baisse d'année en année.

Comment se fait-il qu'il y ait une prépondérance de diabétiques en Mongolie intérieure et dans le Hebei, mais peu de personnes dans le Guangdong et le Guangxi sans sucre ?

Le diabète n'a rien à voir avec le fait de manger ou de ne pas manger de sucre, mais plutôt avec le régime alimentaire à long terme, les habitudes de travail et de repos et la forme physique de l'individu. Il est également lié à la génétique.

Le régime alimentaire des habitants du Nord est essentiellement composé de viande, contrairement à celui des habitants du Guangdong et du Guangxi, bien qu'il y ait des endroits où le goût du porc est prononcé, mais il est très important de rester en bonne santé, et le petit-déjeuner est très simple, principalement composé de congee.

Les habitants du Nord mangent beaucoup de pâtes. Bien que les pâtes rassasient facilement l'estomac, la faim est également très rapide, une fois le repas principal pris, ils aiment manger du gros poisson et de la viande. En hiver, les légumes sont beaucoup moins nombreux que dans le sud.

Dans le sud, outre le riz qui est indispensable à tout repas, les plats sont variés, et les sudistes disent qu'un repas sans légumes n'est pas suffisant.

Il ne s'agit pas de manger uniquement du riz, mais des légumes à chaque repas.

De ce côté-ci du Guangdong et du Guangxi, le climat est plus chaud. Que ce soit en hiver ou en été, il faut boire beaucoup de thé chaque jour et, en hiver, on boit souvent de la soupe.

Je suis originaire du Guangxi, et la vieille génération de notre côté aime particulièrement le thé. La consommation de viande n'est pas très élevée. Manger un peu plus léger, la vie est également très régulière, de sorte que les personnes âgées souffrent rarement de diabète et de problèmes d'estomac dans cette région. C'est la recette secrète des gens du sud qui mènent la grande vie.

En Mongolie intérieure, dans le Hebei et dans d'autres régions, la structure du régime alimentaire est riche en calories, les aliments sont cuits à la poêle, le temps est froid en hiver et les activités de plein air sont peu nombreuses. Dans le Guangdong et le Guangxi, le régime alimentaire est relativement léger, la cuisson à la vapeur et à l'étouffée étant l'élément principal, la température est relativement élevée et il y a beaucoup d'activités de plein air !

Après des dizaines de milliers d'années de sélection et d'élimination naturelles, les races intolérantes au sucre ont été éliminées des régions méridionales où le sucre est facilement accessible.

En fait, l'apparition du diabète n'a rien à voir avec la consommation de sucre, mais avec les habitudes héréditaires et le mode de vie, pendant des milliers d'années, nos ancêtres nous ont transmis l'héritage de l'estomac principalement pour digérer les céréales, la réforme et l'ouverture après la vie est meilleure, nous utilisons l'estomac pour digérer les céréales pour digérer les gros poissons et la viande, et les Occidentaux ne sont pas les mêmes que leurs ancêtres héritage de l'estomac est de digérer la viande, est carnivore, nous sommes herbivores, les intestins des carnivores sont plus courts que les herbivores, l'absorption n'est pas si complète, tandis que les intestins des herbivores sont longs de sorte que l'énergie n'est pas entièrement absorbée céréales, tandis que les herbivores souvent la viande sera absorbée dans son intégralité. Les intestins des carnivores sont plus courts que ceux des herbivores, de sorte que l'absorption n'est pas aussi complète, tandis que les intestins des herbivores sont longs, de sorte qu'ils peuvent absorber toutes les céréales qui n'ont pas un niveau élevé d'énergie, et les herbivores mangent souvent de la viande que les intestins courts des carnivores pour obtenir beaucoup d'énergie, plus d'énergie à consommer pour ne pas sortir (de nos jours, il n'y a pas de grand travail physique et d'exercice) le pancréas n'a pas la capacité de convertir trop d'énergie, avec le temps le pancréas s'épuise, les gens deviennent diabétiques. C'est comme concevoir une chaudière alimentée par du charbon pauvre en calories, mais utiliser du charbon riche en calories comme combustible pour faire brûler la chaudière, il est étrange que la chaudière ne brûle pas.

Je pense que le diabète n'est pas principalement dû au problème de l'excès de sucre, l'excès de sucre aura un certain effet sur l'apparition du diabète, mais les additifs alimentaires devraient en être la cause principale, car l'excès d'additifs alimentaires affectera les changements imprévisibles dans le corps, je pense qu'il est encore important de mener un large éventail de recherches pour voir quel type d'impact l'excès de grignotage aura sur la fonction des îlots pancréatiques humains, en particulier chez les personnes déjà atteintes de diabète au cours de l'enfance. Aimaient-ils grignoter avant d'être malades ? La glycémie d'un ami était très bonne, et il a adoré grignoter pendant un certain temps. Par conséquent, sa glycémie s'est déréglée, et il s'est beaucoup mieux porté après avoir contrôlé les grignotages, puis il a mangé des grignotages pendant un certain temps (et contrôlé son alimentation en même temps), mais sa glycémie s'est à nouveau déréglée, et ainsi de suite pendant deux ou trois fois, et il a une vision des grignotages, et il y a des questions sur les additifs qui ont le plus d'impact sur la fonction pancréatique...

La nation agricole, depuis que la Chine a une histoire de civilisation n'a pas eu assez à manger, de sorte qu'il y a des gens à manger pendant des jours, les Chinois mangent suffisamment pour manger est également la réforme et l'ouverture dans les dernières décennies, bien manger aussi grâce aux résultats de la promotion et l'application de la technologie de production agricole, il est raisonnable de dire que le peuple mongol devrait être les descendants des peuples nomades ne devrait pas obtenir le taux de maladie que la province de Guangdong est élevé, et en fait, dans le passé, la même chose que de manger ne pas bien manger. Outre l'hérédité et les mauvaises habitudes, les habitudes alimentaires semblent plus évidentes sur le plan géographique. Les deux régions adorent manger des sucreries, mais elles les aromatisent principalement, d'après ce que je sais, les habitants de Guangzhou, y compris les habitants du sud, mangent un médecin qui leur fournit des habitudes alimentaires qui coïncident avec celles des habitants de Guangzhou, c'est-à-dire manger avec diligence, manger moins et, surtout, boire rarement ou même ne pas boire d'alcool. On estime que les habitants de Mongolie mangent actuellement plus de viande et boivent plus d'alcool que les habitants de Guangzhou. C'est la source d'un apport calorique élevé dans le corps. Cette énorme différence dans la structure alimentaire de base est peut-être un facteur important de l'incidence plus élevée du diabète dans la région autonome de Mongolie intérieure que dans celle de Guangdong.

Premièrement, il existe une corrélation entre le régime alimentaire du riz du sud et celui des nouilles du nord, et deuxièmement, le temps chaud du sud est lié à un métabolisme rapide (transpiration). Les deux points ci-dessus doivent être démontrés par des experts !