Le diabète ne fait pas peur. Respectez votre traitement. Supprimez tout le poisson et la viande, tout ce qui a une respiration sifflante. Légumes, carottes, farine de maïs. Grains et céréales. Ne dites pas que la farine de maïs est sucrée, c'est une erreur. L'huile végétale aussi. Soyez optimiste, ne prenez pas votre maladie à cœur. Mais pas de pêche ni de jeux. Étudiez et travaillez dur. Soyez optimiste et servez la communauté de tout votre cœur et de toute votre âme. Vous pourrez ainsi vivre aussi longtemps que les personnes en bonne santé.

Ne vous inquiétez pas trop ! Le diabète de type 2 est une maladie courante dans le monde d'aujourd'hui et, dans une large mesure, il s'agit également d'une maladie liée au mode de vie, qui se manifeste de plus en plus tôt. Si votre fils est gros et que son mode de vie n'est pas très sain, il est possible d'inverser la tendance et de retrouver la santé s'il est déterminé à améliorer son mode de vie. À l'occasion du Nouvel An chinois, j'aimerais vous souhaiter, ainsi qu'à nos lecteurs, un bien-être physique et mental, du bonheur en famille et tous mes vœux de réussite !

À l'heure actuelle, le diabète a commencé à se manifester plus jeune, et il est d'origine génétique, avec une structure alimentaire irrationnelle, un manque d'exercice, un stress mental, etc. À 29 ans, à ce stade du diabète, le médecin conseille d'utiliser raisonnablement les médicaments et, en même temps, d'adapter la structure du régime alimentaire. Conseils diététiques :

1. un régime alimentaire équilibré et une nutrition équilibrée.

En partant du principe d'un contrôle raisonnable de l'énergie totale et d'un contrôle du poids. Choisissez des aliments diversifiés, nutritifs et raisonnables, et veillez à ce que les aliments principaux soient mélangés avec des aliments grossiers et fins, et que les plats d'accompagnement soient mélangés avec de la viande et des légumes.

2. l'organisation raisonnable de trois repas.

Prenez trois repas à intervalles réguliers, mâchez lentement vos aliments, mastiquez chaque bouchée de riz environ 20 fois, mangez sept minutes après chaque repas, entre les repas vous pouvez ajouter une quantité modérée d'aliments tels que des fruits, des yaourts, des noix, etc. pour prévenir l'hypoglycémie.

3. contrôler les aliments riches en graisses et en cholestérol.

L'apport en cholestérol ne doit pas dépasser 300 mg par jour, ou 200 mg si votre taux de cholestérol sanguin est élevé ; consommez moins de fromage, de lait entier, de crème, de beurre et de crème glacée ; les aliments riches en cholestérol comprennent : les viandes grasses, le saindoux, le foie, les rognons, la cervelle et d'autres abats, les viandes grasses, les œufs de poisson, les œufs de crabe, les jaunes d'œuf, etc.

4, une consommation modérée d'aliments protéiques de haute qualité tels que le poisson, la volaille, les viandes maigres, les œufs, etc.

), la quantité totale de viande par jour doit être de 2 à 3 taels, 1 œuf par jour, 2 à 3 œufs entiers par semaine pour les personnes souffrant d'hypercholestérolémie. Parallèlement, les haricots peuvent remplacer une partie de la viande.

5. limiter la consommation de sucre raffiné. Consommer au moins 1 tael de céréales secondaires par jour en moyenne. Les patients diabétiques sont sujets à des carences en vitamines B, vitamine C, vitamine D, chrome, zinc, sélénium, magnésium, fer, manganèse et autres micronutriments, qui doivent être supplémentés en quantités appropriées en fonction des résultats de l'évaluation nutritionnelle. Une carence en vitamine B12 doit être évitée chez les utilisateurs de metformine à long terme. Il n'est pas recommandé de prendre de grandes quantités de vitamines antioxydantes.

6. manger plus de légumes frais

Prenez vos repas dans l'ordre suivant : d'abord les légumes, puis la soupe, suivie du poisson, de la viande, des œufs et des aliments de base. Mangez au moins un kilo de légumes par jour, en particulier des légumes de couleur foncée.

7. fruits limités

Le contrôle de la glycémie n'est pas bon chez les patients : ① glycémie postprandiale de 11,1 mmol/l ou plus ; ② hémoglobine glyquée supérieure à 6,5 % ; ③ glycémie instable, haute et basse, fluctuations à la hausse et à la baisse, il n'est pas recommandé de consommer des fruits, mais vous pouvez utiliser des tomates, des concombres, etc. pour remplacer les fruits. Lorsque le contrôle de la glycémie est meilleur, vous pouvez consommer une quantité limitée de fruits, pas plus de 200 grammes par jour, de préférence au milieu de deux repas.

8) L'alcool est déconseillé aux diabétiques.

En cas de consommation d'alcool, il est recommandé de ne pas en consommer plus de deux fois par semaine. Bière 250 ml/dose. Vin jaune 100 ml/dose. Vin 100 ml/temps. Vin blanc faible 50 ml/dose

9. La consommation modérée d'édulcorants à base de sucre et d'alcool est sans danger pour les patients diabétiques, mais il faut faire attention aux édulcorants à base d'aliments riches en graisses tels que les glaces, les snacks, etc. qui ont toujours un impact sur la glycémie.

Mythe 1 : Les fourrages et les soi-disant "aliments sans sucre" sur le marché peuvent être consommés de manière occasionnelle.

Correction : Les céréales grossières peuvent affecter l'absorption et la libération du sucre, de sorte que la glycémie augmente moins après les repas. Cependant, si vous consommez trop de céréales fines ou grossières, votre glycémie augmentera. Comme les céréales secondaires contiennent également du sucre et des calories, il est important de combiner les céréales secondaires et les céréales fines pour obtenir la bonne quantité.

Les aliments dits "sans sucre" contiennent moins de 0,5 g de sucre par 100 g, et ne sont donc pas exempts de sucre à 100 %. Les aliments sans sucre contiennent également des calories, qui peuvent affecter votre glycémie si vous en consommez trop. Il est important de contrôler la quantité de tout aliment, et les aliments sans sucre ne font pas exception.

Mythe 2 : Pas de sucreries, pas de viande, que des légumes.

Correction : En fait, le régime pour diabétiques consiste à contrôler le nombre total de calories tout au long de la journée, que vous mangiez des aliments de base, des plats d'accompagnement, des fruits ou ce que l'on appelle des "aliments sans sucre" ou des céréales grossières, vous devez tenir compte des calories qu'ils contiennent, de sorte que les aliments de base contiennent des céréales grossières et fines, les plats d'accompagnement de la viande et des légumes, une combinaison raisonnable de repas, un régime alimentaire équilibré.

Mythe 3 : Vous prenez déjà des médicaments hypoglycémiants ou de l'insuline, vous pouvez donc libéraliser votre régime alimentaire.

Correction : Une alimentation excessive augmente la charge des îlots pancréatiques, entraîne une prise de poids, aggrave la résistance à l'insuline, réduit l'effet de l'insuline et rend plus difficile le contrôle de la glycémie. Que vous preniez des médicaments hypoglycémiants ou de l'insuline, vous devez contrôler votre alimentation et faire de l'exercice correctement après les repas.

Que faire si mon fils a 29 ans, qu'il n'a pas de famille et qu'il souffre de diabète de type 2 ? Le nom commun de cette maladie est l'affluenza. Le régime alimentaire doit être contrôlé. Il faut manger plus de grains et de céréales. Le régime doit être équilibré entre le yin et le yang. Mangez moins de gros poissons et de viande. Quel type de lait de soja est bon pour le diabète ? Il suffit de choisir la façon dont on le boit. Régime de thé. Battez le type de thé qui est bon pour le diabète. Préparez et buvez le thé que vous voulez. Couchez-vous plus tôt le soir. Levez-vous tôt et faites de l'exercice. Diabétiques de type 2. Dans la médecine traditionnelle chinoise, le régime alimentaire et la boisson. Quel type de thé santé boire ? Il est bon pour le diabète. Comment le boire ? Diabétiques de type 2. Il faut changer de vêtements, de nourriture, de logement et de comportement. Il est possible de guérir. Merci de votre attention !

Le fait de ne pas trouver de partenaire n'a rien à voir avec le diabète.

Tout d'abord, changez votre mode de vie, mangez trois repas par jour, faites de l'exercice aérobique le matin, et mangez des aliments qui sont bons pour le pancréas, si jeune, ne comptez pas sur les médicaments, recherchez activement la médecine chinoise, le soutien nutritionnel, et votre humeur s'améliorera progressivement.

Poursuivez votre traitement, contrôlez votre glycémie et retrouvez votre bien-aimé.

Manger une portion de six minutes du plat, puis manger une petite quantité de riz.

Si vous êtes diabétique, allez à l'hôpital pour vous faire soigner, puis changez votre mode de vie, la maladie entre par la bouche ! Trouver un partenaire dépend du destin ......

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