Il est très fréquent que les diabétiques connaissent des pics de glycémie en hiver, mais pas sans raison, et si l'on analyse bien, il doit y avoir une raison. Comme le dit le proverbe, "tout arrive pour une raison".

1. avez-vous fait moins d'exercice après l'hiver ?

Le même médicament, le même dosage, entraînera inévitablement une diminution de la dépense énergétique et une augmentation de la glycémie si l'exercice et le mouvement à l'extérieur sont réduits après l'hiver en raison du froid. Ce phénomène est si courant que, selon les enquêtes, environ la moitié de la population prend plus de poids en hiver qu'en été. Cela peut être lié au fait que les gens font moins d'exercice en hiver et que les journées sont plus courtes et les nuits plus longues.

2, après l'hiver, les "légumes durs" ne sont-ils pas trop consommés ?

Par temps froid, les gens aiment manger un peu de shabu shabu, de soupe de mouton, de ragoût d'oie, de plats à base de porc, de ragoût de poulet aux champignons et toute une série d'aliments durs pour l'hiver, le tout accompagné d'un peu de vin blanc, de bière, etc. La raison pour laquelle la nourriture dure est "dure" est que les calories sont très élevées. Manger plus provoquera inévitablement une surcharge calorique, faire moins d'exercice entraînera une augmentation du taux de sucre dans le sang.

3. attrapez-vous souvent des rhumes après l'hiver ?

Les diabétiques appartiennent au groupe des personnes à faible résistance et sont sujets aux rhumes et aux inflammations, en particulier dans les voies respiratoires supérieures, les poumons, les intestins, les voies urinaires et d'autres systèmes tubulaires. L'inflammation peut facilement entraîner une augmentation de la glycémie, qui revient souvent à la normale après la guérison de l'inflammation.

4) Quels sont les changements dans le corps après l'hiver ?

Le froid hivernal peut stimuler et exciter les nerfs sympathiques, ce qui augmente les hormones hypoglycémiantes, aggrave la résistance à l'insuline et entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang.

5) Le programme de médicaments a-t-il été adapté à temps pour l'hiver ?

Dès l'apparition des premiers signes d'une élévation de la glycémie en hiver, il convient de réfléchir activement aux causes mentionnées ci-dessus et d'adapter en temps utile son plan de traitement.

C'est une bonne question à poser, car la glycémie ne monte pas en flèche sans raison, et si c'est le cas, il doit y avoir une raison. Les amateurs de sucre peuvent se pencher sur les aspects suivants pour trouver la raison.

1. des raisons diététiques :En hiver, les gens ont plus d'appétit et mangent plus d'aliments gras, sucrés et savoureux. Ils mangent donc trop s'ils ne font pas attention, ce qui entraîne bien sûr une augmentation de la glycémie. Si l'on ajoute à cela le fait qu'il y a beaucoup de fêtes en hiver, il est difficile de contrôler son alimentation lorsqu'on rend visite à des amis ou à des parents.

2. les raisons de la température :Lorsque les températures chutent, le corps est incité à augmenter la glycémie par la régulation nerveuse et hormonale, et la glycémie globale d'une personne est également plus élevée en hiver qu'en été.

3. les causes du mouvement :Lorsque le temps est froid et que les gens sont réticents à faire de l'exercice, le taux de sucre dans le sang augmente après avoir mangé et, sans exercice approprié pour le brûler, le taux de sucre dans le sang augmente naturellement.

4. raisons liées à la drogue :Tant que le médicament n'est pas pris à temps et en bonne quantité, ou qu'il est pris sur la base d'un régime alimentaire non contrôlé, l'effet thérapeutique n'est pas atteint. C'est la difficulté à contrôler le régime alimentaire en hiver qui rend les médicaments moins efficaces.

5. motifs d'humeur :L'automne et l'hiver sont des saisons sèches, et les gens sont enclins au feu et aux débordements émotionnels. Lorsqu'une personne est très en colère, triste, anxieuse et qu'elle éprouve d'autres émotions négatives, le taux de sucre dans le sang peut facilement devenir incontrôlable.

6. les raisons du sommeil :Le fait de se coucher tard, de ne pas dormir suffisamment et d'avoir un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner un dérèglement de la glycémie. Les principales causes d'insomnie en hiver sont le manque de chaleur, les intérieurs étouffants et un environnement trop sec.

J'espère que la réponse à la question du sucre peut vous aider, vous pouvez aussi déplacer votre doigt vers une louange ~ d'autres questions liées au contrôle du sucre peuvent être posées dans les commentaires, ou envoyer un message privé pour consulter Oh !

Merci de m'avoir invité à répondre à la question ''Quelles sont les causes des pics de glycémie inexpliqués en hiver ? ''

Le taux de glucose sanguin du corps humain est normalement constant, et le corps humain peut normalement réguler le taux de glucose sanguin pour le maintenir dans la fourchette normale pour les besoins métaboliques du corps.

La glycémie hivernale a augmenté sans raison ?

(i) Indique que le métabolisme de l'organisme est déséquilibré, avec un manque relatif de sécrétion d'insuline et une surdose d'aliments et de boissons.

(ii) Le froid hivernal provoque une constriction des vaisseaux sanguins périphériques, ce qui augmente le flux sanguin dans les reins et la sécrétion de norépinéphrine par les glandes surrénales, ce qui augmente le taux de glucose dans le sang.

(c) En hiver, nous mangeons plus de calories, de pots chauds, de shabu-shabu et de fruits de mer.

(iv) Peu d'exercice et métabolisme lent en hiver.

Mon explication pour votre référence, bienvenue à lire et à suivre.19 janvier 2019 à 20.30 heures.

Le temps hivernal est également relativement froid, de nombreuses personnes ont constaté que l'automne et l'hiver sont les saisons où le corps humain est le plus touché par les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires et les maladies digestives apparaîtront dans une certaine mesure.

Pour les patients souffrant d'un diabète préexistant, il se peut que le contrôle de la glycémie ne soit pas très bon en fonction du traitement antérieur, ce qui se traduit généralement par une certaine augmentation de la glycémie.

La principale raison de l'augmentation de la glycémie est qu'après l'entrée dans l'hiver, le niveau d'activité du corps humain diminue considérablement, en raison du temps froid, la plupart des gens ne sont pas disposés à sortir, un long moment blottis dans la maison le niveau d'activité du corps sera une baisse significative, de sorte que le métabolisme du glucose sanguin du corps apparaîtra à un certain degré de déclin, ce qui a causé l'augmentation de la glycémie.

Dans le même temps, il est nécessaire de modifier les habitudes alimentaires, car après l'entrée dans l'hiver, le régime alimentaire peut être plus gras, car l'objectif principal est de permettre au corps de faire le plein d'énergie et de chaleur, de sorte que la teneur en sucre des aliments trop élevés ou trop gras est généralement plus élevée, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Il existe également un lien avec les fonctions physiologiques de l'organisme, car après l'entrée dans les saisons d'automne et d'hiver, le taux métabolique de l'organisme semble diminuer dans une certaine mesure, et l'insuline de l'organisme devient par conséquent plus lente.

Par conséquent, si la glycémie n'est pas facilement contrôlée en hiver, il est généralement nécessaire que l'hôpital procède à des ajustements de médicaments pour contrôler la glycémie.

La glycémie n'augmente pas en hiver sans raison, tout comme nos maladies chroniques ne se déclarent pas en un jour pour la même raison. L'augmentation de l'alimentation et la diminution de l'exercice physique en hiver sont autant de facteurs qui contribuent à une éventuelle augmentation de la glycémie. Le froid ralentit la circulation sanguine, et les risques d'attaques cérébrales et cardiaques augmentent en conséquence. L'une des cinq forces motrices du contrôle du diabète fait défaut. Ainsi, en hiver, en mangeant selon les principes du régime diabétique, en faisant de l'exercice sous surveillance scientifique, en évitant les exercices violents, en suivant le principe de la progression graduelle et ordonnée, en maintenant l'exercice, en conservant de bonnes habitudes et la tranquillité d'esprit, la glycémie ne montera pas en flèche sans raison.

Les raisons de l'élévation de la glycémie en hiver ? En fait, quelle que soit la saison, la cause de l'élévation de la glycémie est indissociable (1) d'une réduction de la consommation d'énergie ; (2) d'une augmentation de la résistance à l'insuline ; (3) d'une augmentation des apports ; (4) d'une augmentation de la sécrétion de diverses hormones hypoglycémiantes. Ces aspects.

(1) la raison la plus courante de la réduction de la consommation d'énergie est la réduction de l'exercice, en hiver, sans parler de l'exercice, certaines personnes sont même "la porte ne sort pas, deux portes ne s'ouvrent pas !" En hiver, sans parler d'exercice, certaines personnes vont même jusqu'à "ne pas sortir, ne pas faire un pas dehors", et plus encore, jusqu'à un "mode d'hibernation" complet ! Il est étrange que la glycémie ne soit pas élevée ! Bien que je ne préconise pas "l'entraînement d'hiver à trois neuf, l'entraînement d'été à trois volts", certains exercices de base ne peuvent pas être pratiqués en plein air, mais il faut trouver des moyens de faire du tai-chi, de soulever des haltères, des redressements assis, des pompes et d'autres sports d'intérieur ou des équipements de fitness d'intérieur pour le grand public, sans parler des amateurs de sucre !

(2) La cause la plus fréquente de l'augmentation de la résistance à l'insuline est l'obésité, probablement en raison des lois de la nature, les gens en hiver, souvent enclins à prendre du poids, ont donc quelques balances étanches, surtout n'oubliez pas de mettre la balance dans la salle de bain pour faciliter le poids nu de la balance (l'hiver porter plus de vêtements, la prise de poids ne se soucie pas des amis ne sont pas quelques-uns !) trouvez un moyen de ne pas laisser votre poids grimper en flèche ! (C'est la glycémie qui n'a pas tendance à monter en flèche). Il y a aussi le fait que l'hiver est une période commune pour l'aggravation de diverses maladies chroniques sous-jacentes, les maladies respiratoires sont encore plus répandues, et l'aggravation de diverses maladies sous-jacentes et les épisodes de maladies respiratoires conduisent aussi directement à une augmentation de la résistance à l'insuline. En cette période, les amateurs de sucre devraient accorder plus d'attention que d'habitude à leurs autres maladies sous-jacentes, afin de ne pas les laisser "se donner la main pour vous nuire". L'essentiel est de rester au chaud. La clé est de rester au chaud, surtout dans le Sud, il n'y a pas de chauffage collectif, la climatisation doit être installée résolument, le coût d'une hospitalisation suffit à installer plusieurs unités !

(3) L'hiver est une période propice aux réunions d'amis et de famille, une variété de banquets, une variété de réunions annuelles, des dîners à n'en plus finir ! Que vous soyez diabétique ou goutteux, dans cette atmosphère, le contrôle strict des habitudes alimentaires sera relâché, habituellement le contrôle alimentaire n'est pas trop strict, cette fois-ci peut trouver une excuse pour se faire plaisir ! La glycémie suit alors l'indulgence ! Par conséquent, si vous voulez que votre glycémie ne soit pas "indulgente ! Si vous voulez que votre glycémie ne soit pas "indulgente", vous devez d'abord vous "restreindre" !

(4) La stimulation du froid fait sécréter au corps de l'adrénaline et d'autres hormones qui augmentent le taux de sucre dans le sang, alors voici un rappel à l'entourage de l'amateur de sucre de l'aimer et de le réchauffer par une action concrète ! Parfois, il suffit d'avoir un climatiseur froid et chaud !

Merci Goku pour l'invitation ! Merci d'aimer et de soutenir si vous le trouvez utile ! Je vous le chuchote, mes autres titres pourraient être encore meilleurs !

La glycémie n'a pas grand-chose à voir avec la température ! Une glycémie élevée en hiver est certainement due à la combinaison d'un diabète ou d'une intolérance au glucose, ainsi qu'au fait que l'on est moins enclin à faire de l'exercice et à manger davantage en hiver.

En hiver, la différence de température est importante, la consommation d'énergie physique des personnes est élevée, la quantité de repas est facile à augmenter ; de plus, en raison du froid, le temps d'exercice est court, il est donc difficile de contrôler la glycémie.

Les pics de glycémie n'ont rien à voir avec la température et tout à voir avec les glucides consommés. L'hiver est froid, les activités des gens sont fortement réduites, les glucides ne peuvent pas être consommés en temps voulu, donc la glycémie augmente davantage, l'hiver est également très propice à la croissance de la viande.

Que ce soit en hiver ou en été, il y a une raison pour laquelle la glycémie augmente. La glycémie n'est généralement pas affectée par la température et, contrairement à la tension artérielle qui fluctue en fonction de la température, la glycémie n'est pas affectée par la température.

La raison pour laquelle votre glycémie va monter en flèche en hiver est principalement due au "trois plus et deux moins". Manger beaucoup, pour lutter contre le froid, des hydrates de carbone, une variété de viande, rien à la maison, une variété de snacks, en bref, la quantité de nourriture n'est pas contrôlée, plus que d'habitude à manger. Boire plus, boire plus de boissons sucrées et gazeuses, et même chaque jour (ou à chaque repas) boire quelques tasses de vin, à déguster soi-même, ou en raison de réunions de parents et d'amis, moins de vin et de nourriture. Troisièmement, dormir beaucoup. À cause du lit froid, le réveil ne veut pas non plus quitter le nid chaud.

Deux moins : premièrement, moins de mouvement. Cela est lié au climat, aux habitudes personnelles, à la persévérance. Le froid n'est pas sujet au mouvement, on mange et on reste à la maison, on ne fait pas d'exercice ou on en fait moins. Deuxièmement, la quantité de médicaments hypoglycémiants est moindre, en particulier pour les diabétiques qui dépendent de l'insuline pour contrôler le taux de sucre, la quantité d'insuline injectée, la quantité de médicaments doit être déterminée en fonction du régime alimentaire, de l'exercice physique et de l'importance de la quantité de médicaments. En hiver, on mange plus et on fait moins d'exercice, et la quantité de médicaments pour abaisser le taux de sucre est insuffisante. Ainsi, le taux de sucre dans le sang va certainement monter en flèche.

Pour contrôler la glycémie sans pic en hiver, il est toujours nécessaire de respecter l'équilibre entre manger et bouger, un régime alimentaire limité, un exercice physique modéré et une médication adéquate.

Merci Goku pour l'invitation.