Peut-on inverser les premiers stades du diabète ? Il n'est pas facile de répondre clairement à cette question. En effet, en toute rigueur, le diabète se divise en plusieurs types, tels que le célèbre diabète de type 1 et le diabète de type 2. La pathogenèse de ces deux types de diabète est différente, et il n'est donc pas possible de généraliser la question de savoir s'il est possible d'inverser la tendance lorsqu'on y est confronté. Cependant, je pense que mon ami qui a posé cette question parle d'un risque plus élevé de diabète de type 2. Nous allons vous expliquer cela aujourd'hui.

En ce qui concerne les états prédiabétiques, qui sont également mentionnés dans les manuels, il est généralement admis qu'il existe deux conditions : l'intolérance au glucose et l'intolérance à la glycémie à jeun. En d'autres termes, l'intolérance au glucose et l'intolérance à la glycémie à jeun sont des états dans lesquels la glycémie est anormale, mais n'a pas encore atteint le niveau du diabète, et qui se situent entre les personnes normales et les diabétiques. Il convient de préciser que certains de ces patients peuvent effectivement voir leur glycémie revenir à la normale après une amélioration stricte de leur mode de vie, en particulier ceux qui sont plus jeunes. Si ces patients et leurs amis sont déterminés, ils peuvent commencer par améliorer leur mode de vie, par exemple en essayant de manger sainement, de faire plus d'exercice et de contrôler leur poids. Il est indéniable que certains d'entre eux, après avoir amélioré leur mode de vie, peuvent voir leur glycémie s'améliorer de manière significative, voire revenir à la normale.

Toutefois, il convient également de rappeler que le fait que certains patients puissent voir leur état s'améliorer ne signifie pas que tous les patients puissent en faire autant. Certaines personnes essaient d'améliorer leur mode de vie, mais ne parviennent toujours pas à normaliser complètement leur glycémie, et certaines d'entre elles peuvent même développer progressivement un diabète. À ce stade, un traitement professionnel et une prise en charge sous la direction d'un professionnel de la santé peuvent s'avérer nécessaires, comme la prise de médicaments hypoglycémiants oraux pour faire baisser la glycémie. Il s'agit là aussi d'un fait indiscutable.

Par conséquent, pour les patients en phase initiale de diabète, en particulier ceux en phase initiale de diabète de type 2, le Dr Zhang suggère que nous soyons tous attentifs à l'amélioration de notre mode de vie, en plus d'une alimentation moins riche en sucres, mais aussi au contrôle du poids et à l'augmentation de l'activité physique. De cette manière, la glycémie peut certainement être améliorée, mais il n'est pas facile de dire si elle peut être ramenée à un niveau tout à fait normal, tout ce que nous pouvons faire, c'est faire de notre mieux. J'espère que la réponse donnée aujourd'hui par le Dr Zhang pourra aider des amis qui se trouvent dans des situations similaires, et que vous vous sentirez bien si vous la transmettez à vos amis et à vos proches.

Le diabète est une maladie chronique et vous avez dû souvent entendre des médecins ou des patients dire : "Cette maladie ne peut être éradiquée et nécessite une médication à long terme. ""

N'y a-t-il pas une petite pointe de désespoir en entendant cela ? Pour être sous traitement à vie, il faut prendre des médicaments pour les repas !

Le diabète peut être ramené à un état normal si l'on s'en occupe correctement !

Quelle est la bonne réponse ?

La stadification du diabète comprend généralement les stades suivants :

Prédiabète : à ce stade, les patients présentent une glycémie à jeun anormale, une glycémie postprandiale anormale et une tolérance au glucose anormale, toutes trois appelées prédiabète.

1. Glycémie à jeun anormale : glycémie à jeun comprise entre 6,1 et 7,0 mmol/L.
2. Glycémie postprandiale anormale : glycémie postprandiale à 7,8-11,1 mmol/L.
3. Anomalie de la tolérance au glucose : la glycémie ne revient pas à la normale après 75 g de glucose par voie orale, mais ne répond pas aux critères du diabète sucré.

Les trois conditions ci-dessus sont connues sous le nom d'inversion du diabète lorsque la glycémie revient à la normale après un régime, une thérapie par l'exercice, une perte de poids et d'autres mesures, et peut être maintenue dans un état normal pendant une longue période.

Il existe généralement une autre façon de dire que les premiers stades du diabète sont simplement diagnostiqués comme tels, c'est-à-dire qu'un traitement régulier, généralement une insulinothérapie, est choisi pour ramener la glycémie à des niveaux normaux aussi rapidement que possible et pour restaurer une partie de la fonction des îlots pancréatiques, de sorte qu'une inversion du diabète peut également se produire.

Il n'est pas recommandé de choisir des agents insulinotropes pour le stade précoce du diabète, bien que l'effet puisse être très bon, même l'hypoglycémie, mais le mécanisme d'action des agents insulinotropes est de stimuler les îlots pancréatiques à produire de l'insuline, ce qui augmentera la charge sur les cellules des îlots pancréatiques qui sont déjà "malades", et la fonction des cellules des îlots pancréatiques sera encore plus réduite. Le diabète potentiellement réversible peut initialement maintenir une glycémie normale, mais la fonction des îlots de Langerhans diminuera progressivement.

Si la glycémie est élevée mais qu'il n'y a pas d'état métabolique anormal, il faut envisager d'utiliser des médicaments hypoglycémiants qui n'agissent pas sur les îlots pancréatiques, tels que les biguanides, l'acarbose et la dagliflozine.

IMO :

Le pré-diabète et les premiers stades du diabète peuvent être inversés, mais nécessitent un contrôle alimentaire strict, un exercice physique régulier, une perte de poids et d'autres traitements.

Les patients atteints d'un premier diabète qui choisissent l'insuline comme agent thérapeutique ne doivent pas choisir d'agents insulinotropes pour abaisser la glycémie afin de minimiser les dommages causés à la fonction des îlots de Langerhans.

Je suis le Dr Sun, qui aime la vie et la nourriture et qui continue à fournir des connaissances de qualité en matière de santé. Les maladies métaboliques telles que le diabète et l'obésité sont de plus en plus courantes et peuvent également affecter le bien-être des familles et de la génération suivante. Un bon contrôle de la glycémie et du poids est à la base du traitement.

Si cet article vous a aidé, le fait de le suivre et de l'aimer est pour moi le plus grand soutien. Si vous avez des proches et des amis autour de vous qui ont des problèmes dans ce domaine, transmettez-leur cet article. C'est la meilleure façon de prendre soin de votre famille et de vos amis.

Tout d'abord, d'un point de vue technique, il n'existe pas de diabète à un stade précoce en médecine. Il y a des noms comme prédiabète, anomalie de la glycémie à jeun, anomalie de la tolérance au glucose, diabète, etc. Je vais donc supposer pour l'instant que l'auteur de la question exprime le terme "pré-diabète" pour désigner le stade précoce du diabète.

Le diabète sucré est causé par une série d'anomalies du métabolisme du glucose dues à une élévation du taux de glucose dans le sang, entraînant une variété de manifestations différentes de dommages à l'organisme. Il est causé par une diminution absolue ou relative de l'insuline. En effet, l'insuline est une hormone qui contrôle le taux de sucre dans le sang.

Pour répondre à cette question, il faut donc comprendre les concepts liés au diabète.

La norme normoglycémique est une glycémie plasmatique veineuse comprise entre 3,9 et 6,1 mmol/L à jeun et une glycémie postprandiale de deux heures inférieure à 7,8 mmol/L.

Si la glycémie à jeun est supérieure à 6,1 mmol/L et n'atteint pas 7 mmol/L, on parle d'altération de la glycémie à jeun ; si elle est égale ou supérieure à 7,8 mmol/L et inférieure à 11,1 mmol/L, on parle d'hyperglycémie postprandiale, également appelée altération de la tolérance au glucose.

L'altération de la glycémie à jeun et l'altération de la tolérance au glucose sont toutes deux appelées : prédiabète, également connu sous le nom d'altération de la régulation du glucose.

Un diagnostic de diabète est posé lorsque la glycémie à jeun dépasse ou est égale à 7 mmol/L ou plus, ou lorsque la glycémie postprandiale de deux heures dépasse ou est égale à 11,1 mmoI/L à plusieurs reprises.

Il peut également être divisé en plusieurs catégories : prédiabète, diabète et complications du diabète, etc.

Le pré-diabète, qui est le stade de l'altération de la régulation du glucose lorsque la glycémie à jeun est comprise entre 6 et 7 mmol/L et que la glycémie postprandiale à deux heures ou le test de tolérance au glucose oral à deux heures est compris entre 7,8 et 11,1 mmol/L ; le stade du diabète, lorsque la glycémie à jeun est supérieure à 7,0 mmol/L et que la glycémie postprandiale à deux heures est supérieure à 11,1 mmol/L ; le stade des complications du diabète, qui est le stade où il y a non seulement une élévation de la glycémie à jeun et de la glycémie à jeun et de la glycémie postprandiale, mais aussi des complications diabétiques, telles que des lésions macrovasculaires, une microangiopathie, une neuropathie périphérique, provoquant des maladies cardiovasculaires, cérébrales et rénales, des maladies du fond de l'œil, de la peau, des neuropathies, etc.

Bien sûr, il y a la question de l'hémoglobine glyquée, la question des tests de libération d'insuline, la question des tests de libération de peptide C, etc. Je ne les aborderai pas tous, car ils sont trop spécialisés.

Le diabète sucré se manifeste souvent par diverses manifestations telles que l'excès de boisson, l'excès d'urine, l'excès de nourriture, la perte de poids et les démangeaisons cutanées. Cependant, ce qui est le plus nocif pour le corps humain et qui provoque le taux le plus élevé d'invalidité et de mortalité, c'est que le diabète entraîne diverses complications aiguës et chroniques, en particulier des complications chroniques. C'est le problème de la période des complications du diabète.

Il est donc très important de prévenir et de contrôler l'apparition du diabète.

Il n'y a pas si longtemps, alors que je présidais une réunion d'échange universitaire sur la néphropathie diabétique, un cas a été brièvement présenté.

J'ai un ami qui était très anxieux et inquiet lorsqu'il a découvert une tolérance anormale au glucose lors d'un examen médical il y a plus de 10 ans. Il pensait toujours qu'il allait développer un diabète. Plus tard, je lui ai rappelé à plusieurs reprises que le diabète pouvait être évité, contrôlé et guéri. À force de persévérance, il n'a toujours pas atteint le stade du diabète. De plus, sa glycémie à jeun et sa glycémie postprandiale à deux heures sont revenues à la normale.

Par conséquent, il est possible d'inverser le pré-diabète, c'est-à-dire les premiers stades du diabète, comme l'indique l'auteur de la question, grâce à ses propres efforts.

Premièrement, nous devons faire attention à notre apport énergétique en général, et en particulier, notre apport en glucides doit être modéré et correspondre à notre consommation. En d'autres termes, nous ne pouvons pas accumuler trop de glucides dans notre organisme.

Car si le développement du diabète, en particulier du diabète de type 2, est lié à de nombreux facteurs, il semble être plus étroitement lié à notre mode de vie et à nos habitudes alimentaires.

Une consommation excessive d'hydrates de carbone ne peut pas être consommée en temps voulu, ce qui affecte la fonction des îlots pancréatiques, mais conduit aussi facilement à une résistance à l'insuline, ce qui constitue une base suffisante pour l'apparition et le développement du diabète.

Par conséquent, un régime alimentaire raisonnable et une activité physique régulière, c'est-à-dire ce que nous appelons la thérapie diététique et la thérapie par l'exercice, devraient conduire à une rémission clinique, c'est-à-dire que la glycémie peut être maintenue à un niveau normal sans aucun médicament hypoglycémiant pendant une très longue période.

Enfin, il convient de rappeler qu'une thérapie diététique et physique agressive dans le cas du prédiabète doit s'accompagner d'une surveillance étroite de la glycémie, à la fois à jeun et postprandiale.

Laissez-moi vous dire une chose : comment définir les premiers stades du diabète ? Le diagnostic de diabète ne se résume pas à une élévation de la glycémie, il faut en reconnaître la cause !

1, l'augmentation de l'apport alimentaire en sucre, plus que la charge corporelle, entraîne une élévation transitoire de la glycémie, qui redevient normale en régulant le régime alimentaire.

2, il existe des troubles du sommeil, des patients souffrant du syndrome d'apnée respiratoire du sommeil, la glycémie, la pression artérielle, certaines seront élevées, ce qui améliorera la respiration après la glycémie, la pression artérielle sera considérablement réduite, ou même reviendra à la normale.

3、Récemment, en cas de brûlure, de traumatisme, de maladie cérébrovasculaire, de maladie soudaine, etc., l'organisme peut présenter une augmentation de la glycémie due au stress, un traitement actif de la maladie d'origine, la glycémie peut revenir à la normale.

4、Les patients qui doivent suivre un traitement aux glucocorticoïdes pour certaines maladies auront une glycémie élevée, qui reviendra en principe à la normale après l'arrêt du médicament.

6、Hyperglycémie épatogène : l'hépatite alcoolique, l'hépatite aiguë et chronique, l'hépatite virale, la cirrhose du foie, la pancréatite aiguë et chronique, les tumeurs, etc. conduisent à une élévation de la glycémie.

7、Les médicaments qui augmentent la glycémie, tels que les statines, les hypolipidémiants, les antidépresseurs, les antitumoraux, les diurétiques, etc. peuvent faire augmenter la glycémie.

8) Les tumeurs endocrines, dont certaines ont une fonction endocrinienne, perturbent le métabolisme du sucre dans l'organisme et augmentent la glycémie. Par exemple, une tumeur ectopique à fonction endocrinienne, une tumeur pancréatique à hyperglucagon, un phéochromocytome, etc. peuvent provoquer une augmentation de la glycémie.

9. Anomalies de la sécrétion hormonale, troubles entraînant une élévation de la glycémie, tels que : le phénomène de l'aube, tôt le matin est une variété de sécrétion de glucagon de la phase de pointe, et l'antagonisme de l'hormone de la glycémie est seulement une sorte d'insuline, ne peut pas antagoniser le rôle du glucagon, et donc la glycémie à jeun sera élevée. L'hyperglycémie gestationnelle, le placenta sécrétant l'hormone de croissance, le lactogène feront augmenter la glycémie, la plupart d'entre eux reviendront à la normale après l'accouchement, une petite partie d'entre eux deviendront de véritables diabètes sucrés.

10. hyperglycémie hypophysaire, l'hyperglycémie survient lorsque l'hormone de croissance est sécrétée en excès pour contrer l'insuline ; hyperglycémie due à l'hyperthyroïdie, l'hypersécrétion d'hormones thyroïdiennes entraîne une élévation de la glycémie.

Dans le cas des causes susmentionnées, l'élimination de la maladie primaire peut ramener la glycémie à un niveau pratiquement normal, ce qui peut être décrit comme un retour à la normale.

S'il n'y a aucune cause de maladie, et qu'il y a des antécédents familiaux de diabète et d'hyperglycémie, la probabilité de développer un diabète est très élevée. Au début de la sécrétion d'insuline par les cellules pancréatiques, en raison de l'absence relative de résistance ou de la résistance de l'organisme, le contrôle du régime alimentaire et l'exercice physique permettent de contrôler la glycémie dans la fourchette normale, mais pas de manière absolue. Je pense que ce processus n'est pas appelé inversion, c'est un contrôle stable de la glycémie, suspendre la maladie continue à progresser, une fois que le contrôle n'est pas bon, la glycémie continuera à augmenter !

L'âge et la gravité de la glycémie sont liés. En général, les personnes plus jeunes, dont la glycémie est légère, peuvent inverser la tendance grâce au traitement du médecin, au régime alimentaire et au mode de vie, mais le nombre de personnes qui peuvent inverser la tendance est relativement faible, et la possibilité est également relativement faible. En fait, pour le diabète, s'il est dans le pré-diabète, il est fondamentalement possible de l'inverser. Ce que l'on appelle le prédiabète est une glycémie inférieure à la normale : glycémie à jeun <6,1 mmol/l, glycémie deux heures après les repas <7.8mmol／L高，但是比糖尿病诊断的标准：空腹血糖>= 7,0 mmol/l, glycémie deux heures après les repas >11,1 mmol/l, dans l'intervalle, est également connu sous le nom de prédiabète, si vous pouvez l'ajuster à temps, il peut aider à l'inverser.

En fait, pour le diabète, la prévention est plus importante, la prévention n'est pas seulement basée sur les habitudes de vie et les ajustements alimentaires, mais surtout sur la surveillance de leur propre glycémie, les symptômes généraux du diabète de type 1 seront plus évidents, le typique est trois plus et un moins, boire plus, manger plus, uriner plus, perte de poids. Mais au stade initial du diabète de type 2, il n'y a pas de symptômes, il faut attendre la découverte de trois symptômes de plus et d'un de moins pour manquer la meilleure période d'inversion. C'est pourquoi les personnes souffrant de maladies chroniques, d'obésité et de surpoids peuvent utiliser un lecteur de glycémie pour mesurer souvent leur taux de glycémie et, en même temps, ajuster activement leur propre condition physique.

Les habitudes alimentaires et le mode de vie qui prédisposent au diabète :

1. aime manger des aliments riches en sucre, mange souvent des gâteaux et des snacks, et boit des boissons sucrées.

2. manger souvent des aliments frits, à la poêle, au barbecue et autres.

3. des excès alimentaires fréquents.

4. manger fréquemment au restaurant.

5. faire trop peu d'exercice et prendre du poids trop rapidement.

6. manger trop d'aliments de base et trop fins, et manger trop peu de légumes.

7. une consommation excessive d'alcool.

Il est recommandé d'essayer de modifier les habitudes susmentionnées, en particulier d'accorder une attention particulière au contrôle d'un poids raisonnable, au régime alimentaire carné et végétarien et au mélange grossier et fin, au contrôle de l'apport énergétique total, aux fruits avec modération, environ un demi-catalogue par jour, aux aliments de base mélangés grossièrement et finement, ainsi qu'à une quantité modérée d'exercice chaque jour, à l'arrêt du tabac, à la limitation de la consommation d'alcool, à un coucher et un lever précoces.

L'incidence du diabète a augmenté progressivement au fil des ans et, selon les statistiques, 50,1 % des adultes sont aujourd'hui en phase de prédiabète. Est-il possible d'inverser la tendance du diabète précoce ?

Le nombre de diabétiques a progressivement augmenté, les symptômes typiques du diabète sont : trois de plus et un de moins, plus de boisson, plus d'urine, plus de nourriture et de gaspillage, etc., mais la plupart des personnes en période prédiabétique ne présentent pas ces symptômes.

I. Une forte perte de poids se produit

En cas de perte de poids brutale et inexpliquée, il faut se demander si l'on ne souffre pas de diabète ou d'autres maladies graves, et se rendre à l'hôpital à temps.

II. a souvent faim et mange beaucoup

Lorsque le sucre présent dans l'organisme est excrété sous forme d'urine, la personne ne mange pas assez pour maintenir les calories de base dans son corps, ce qui lui donne souvent faim et l'incite à manger davantage. Même les personnes qui n'ont pas l'habitude de manger beaucoup de sucreries se mettent soudain à en manger beaucoup, et tous ces symptômes indiquent qu'elles peuvent souffrir de diabète.

Troisièmement, des symptômes tels que la fatigue, l'hypertension artérielle et des urines blanchâtres apparaissent.

Si vous vous sentez souvent fatigué sans raison, surtout lorsque vous montez et descendez les escaliers, si vous avez tendance à avoir des furoncles ou une tension artérielle élevée lorsque vous avez un rhume, et si votre urine est blanche avec une odeur aigre-douce, vous devez vous rendre à l'hôpital si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus afin d'éviter d'être atteint par le diabète.

Quatrièmement, il y a souvent des symptômes tels que la paralysie et le tremblement des mains et des pieds.

Les diabétiques peuvent souvent souffrir d'une paralysie des mains et des pieds, de tremblements des mains et des pieds, d'un mauvais mouvement des doigts, d'une paralysie des membres inférieurs, de douleurs lombaires, d'un manque d'envie de marcher, de crampes dans les mollets la nuit, d'une paralysie du nerf oculomoteur et d'un manque de clarté dans l'attention et dans les deux yeux.

Cinquièmement, fatigue oculaire et même des symptômes tels que la perte de vision

Si vous sentez que vos yeux se fatiguent facilement, que votre vision baisse brusquement, que vous ne voyez pas clairement les choses, que vos yeux deviennent sombres lorsque vous vous levez, que vous voyez flou, que vos yeux deviennent soudainement myopes ou que vous développez des symptômes tels que la presbytie, cela peut également être un signe que vous souffrez de diabète.

Peut-on inverser les premiers stades du diabète ?

Dans le cas du diabète, l'inversion de la maladie dépend de la situation spécifique. En fait, au stade précoce de l'hyperglycémie, si le diagnostic de diabète n'est pas posé, il est possible d'inverser la tendance en modifiant le régime alimentaire et le mode de vie, car le diabète connaît une période appelée "prédiabète". Tant qu'il n'y a pas de diagnostic de diabète, vous pouvez compter sur le régime alimentaire et les habitudes de vie pour aider à inverser la tendance, mais récemment, dans la revue médicale la plus réputée au monde "The Lancet", une étude a montré qu'un bon contrôle du poids, pour le diabète de type 2, permet de contrôler très efficacement la glycémie afin de réduire le rôle de la maladie.

Comment prévenir le pré-diabète

I. Diagnostic et traitement en temps utile

Si l'un de ces cinq symptômes apparaît, n'hésitez pas à consulter un médecin. Vous devez dîner la veille du test, ne rien manger le matin du test et ne pas avoir de fièvre, de rhume ou d'autres maladies. La glycémie à jeun sera d'abord vérifiée, puis de l'eau glucosée ou des féculents seront pris par voie orale selon les instructions du médecin, et la glycémie sera mesurée deux heures plus tard, c'est-à-dire deux heures après le repas.

II. nécessité de lutter contre les maladies

Les personnes en phase de prédiabète peuvent prévenir l'évolution vers le diabète de type 2 en modifiant leur régime alimentaire et en augmentant leur activité physique.

1, changer les mauvaises habitudes alimentaires. Manger moins de sodas, de frites et d'autres boissons et aliments riches en calories, réduire la consommation de riz, de pain cuit à la vapeur et d'autres aliments de base, manger plus de légumes verts, 100 microgrammes pour compléter le sélénium et les vitamines afin de prévenir le diabète.

2. exercice modéré. Commencez par des activités légères et augmentez progressivement le nombre d'activités en fonction de la tolérance de l'individu. Il est préférable de pratiquer des exercices aérobiques modérés cinq jours par semaine.

3) Si un diabète sucré est détecté et accompagné d'une hypertension ou d'une hyperlipidémie, l'hypertension et l'hyperlipidémie doivent être activement traitées.

Des études ont montré que la plupart des personnes atteintes de prédiabète peuvent éviter l'apparition du diabète grâce à un régime alimentaire raisonnable, à l'exercice physique et à d'autres interventions. Ne vous inquiétez pas du prédiabète, tant qu'il est bien contrôlé, vous êtes tout à fait capable de vivre comme une personne normale ou de l'inverser.

Que faire alors pour abaisser votre taux de glycémie ?

1) Contrôler l'apport énergétique total pour maintenir le poids dans une fourchette normale.

2) Manger moins d'aliments à indice glycémique élevé, comme les aliments de base qui doivent être grossiers et fins, et choisir des fruits à faible indice glycémique, comme les poires, les pêches, les pommes, les pamplemousses, etc.

3) En mangeant, il est préférable de consommer des légumes à chaque repas, de faire en sorte que l'aliment principal soit grossier et fin avec un régime de viande et de légumes, afin de mieux contrôler le taux de sucre dans le sang après les repas.

4. arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool.

5. boire suffisamment d'eau, de 1 500 à 1 700 ml par jour.

6. une activité physique modérée, de préférence pas moins d'une heure par jour.

7) Mangez moins d'aliments frits, de viande animale grasse, de sucre et d'autres aliments riches en calories, qui affectent votre poids.

Les patients diabétiques précoces n'ont pas besoin d'utiliser des médicaments pour contrôler leur glycémie à un niveau normal, grâce à un régime alimentaire, à l'exercice physique et à d'autres mesures, mais cela ne signifie pas que le diabète précoce peut être inversé par l'exercice physique. En effet, chez les patients diabétiques, en particulier dans les cas de diabète précoce, la principale cause de l'élévation de la glycémie est le phénomène de résistance à l'insuline, c'est-à-dire que l'utilisation de l'insuline est réduite, en d'autres termes, il s'agit de favoriser le fonctionnement du récepteur d'insuline qui manque de plomb, dans ce cas, les cellules des îlots pancréatiques doivent augmenter la sécrétion d'insuline pour répondre aux besoins des cellules des îlots pancréatiques en raison de la fatigue et des dommages, mais ce n'est pas grave.

À cette époque, le contrôle du régime alimentaire, la réduction de la source de glucose sanguin, l'exercice physique pour augmenter l'utilisation du glucose sanguin, réduiront considérablement le degré de résistance à l'insuline, la glycémie sera temporairement contrôlée ; cliniquement, ce processus est appelé "période de lune de miel du diabète". Avec l'âge et le déclin physique, les fonctions de l'organisme, y compris la sécrétion des cellules des îlots pancréatiques, diminuent, et le déclin de la fonction des cellules des îlots endommagées devient de plus en plus évident, et la glycémie augmente à nouveau.

La question de savoir si un diabète précoce peut être inversé grâce à l'exercice physique dépend de la nature du diabète, à savoir s'il s'agit d'un diabète de type 1 ou de type 2. Après tout, le diabète de type 1 est généralement associé à des facteurs génétiques, bien qu'il y ait aussi des facteurs environnementaux, mais par rapport au diabète de type 2, il y a plus de facteurs incontrôlables. Le diabète de type 2 est plus efficace lorsqu'il s'agit d'améliorer le diabète par l'exercice.

Conclusion : l'obésité et le manque d'exercice étant l'une des causes du diabète, il faut éviter l'obésité pour que l'inversion précoce du diabète soit normale ; les personnes obèses ont été conseillées par le médecin pour commencer à réduire leur poids. En même temps, l'exercice modéré peut réduire le poids corporel, améliorer la sensibilité à l'insuline, de sorte que la quantité unitaire d'insuline peut réduire plus de glucose dans le sang, prévenir les symptômes causés par le diabète tels que la fatigue, l'engourdissement des membres et ainsi de suite, de sorte que le diabète peut être inversé à la normale. J'espère que le contenu ci-dessus vous sera utile.

Le prédiabète, un état intermédiaire entre le diabète et une glycémie normale, est un stade nécessaire du diabète et est considéré comme un signe d'alerte du diabète. Vous voulez savoir si le prédiabète peut être inversé ? Consultez les informations ci-dessous.

I. Le prédiabète peut-il être inversé ?

Le diabète sucré est une maladie chronique, de nombreux patients ont besoin d'un contrôle médicamenteux à vie, d'un contrôle du régime alimentaire, d'un exercice physique raisonnable et d'autres traitements complets, même si le contrôle de la glycémie est normal, le patient peut également souffrir d'hypertension, d'hyperlipidémie, de néphropathie, de rétinopathie et d'une série de complications liées au diabète.

La plupart des personnes qui développent un diabète à partir d'une personne en bonne santé passent par le stade de l'altération de la glycémie à jeun ou de l'altération de la tolérance au glucose. Toutefois, ce stade peut être détecté rapidement en contrôlant régulièrement la glycémie à jeun et la glycémie postprandiale sur deux heures. Rappelez-vous les deux chiffres clés : glycémie à jeun 6,1 ; glycémie postprandiale deux heures 7,8. Si ces chiffres sont atteints, il s'agit de prédiabète.

Deuxièmement, le prédiabète nécessite une intervention rapide :

De nombreuses personnes se sentent en sécurité lorsqu'elles constatent que leur glycémie à jeun n'atteint pas la norme diagnostique du diabète lors d'un examen physique, ce qui n'est pas le cas. Une glycémie à jeun supérieure à la limite maximale de la glycémie normale de 6,1 mmol/litre, inférieure à la norme diagnostique du diabète sucré de 7 mmol/litre, est une anomalie de la glycémie à jeun ; deux heures après le repas, une glycémie supérieure à la limite maximale de la glycémie normale de 7,8 mmol/litre, inférieure à la norme diagnostique du diabète sucré de 11,1 mmol/litre, est une anomalie de la tolérance au glucose.

Ces deux conditions sont des prédiabètes, ce qui suggère que les patients présentent une résistance à l'insuline ou des défauts de fonctionnement des cellules des îlots de Langerhans, et qu'ils ont besoin d'une intervention précoce par le biais d'un régime, d'exercices physiques et d'autres interventions pour ramener la glycémie à la normale ; sinon, une glycémie élevée exacerbera encore la résistance à l'insuline ou les défauts de fonctionnement des cellules des îlots de Langerhans, aggravant les anomalies du métabolisme du glucose, et pourra éventuellement évoluer vers un véritable diabète. Selon des rapports étrangers, 5 à 10 % des prédiabétiques deviennent diabétiques chaque année. Des études nationales ont montré que 67,7 % des prédiabétiques peuvent devenir diabétiques s'ils ne sont pas traités.

iii,de quelle manièrePrévenir ou inverser le prédiabète ?

Il est possible de prévenir et d'éliminer le prédiabète en adoptant les mesures suivantes :

1. une alimentation saine.

Ne consommez pas d'aliments riches en graisses et en calories, et mangez davantage de fruits, de légumes et de céréales secondaires pour garantir la teneur en fibres de vos aliments.

2. exercice.

Faites de l'exercice cinq jours par semaine, sans trop d'efforts, et 30 minutes d'exercice simple à la fois sont bénéfiques pour votre santé, comme la marche. Selon l'American Diabetes Association, le risque de diabète de type 2 peut être réduit de 58 % grâce à un exercice modéré, à raison de 150 minutes par semaine.

3. maintenir un poids sain.

Perdre l'excès de poids en pratiquant une activité physique équilibrée et en s'alimentant correctement. S'il n'est pas traité, le prédiabète peut conduire au diabète de type 2. Le diabète peut également se compliquer d'hypertension artérielle, de cholestérol, de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, de cécité et d'amputation. La prévention est donc essentielle.

En termes d'habitudes et d'exercice :

1. se coucher tôt et se lever tôt, dormir suffisamment chaque jour pour améliorer la capacité de l'organisme à lutter contre les maladies et favoriser le contrôle du poids.

2. s'abstenir de boire de l'alcool, car la consommation d'alcool n'est pas propice au contrôle de la glycémie.

3. boire des quantités suffisantes d'eau, de 1 500 à 1 700 ml par jour.

4. l'exercice modéré, l'exercice aérobique, qu'il est préférable de pratiquer tous les jours, doit être progressif, on peut commencer par une demi-heure par jour et passer progressivement à une heure ou plus par jour.

5. éviter de rester assis trop longtemps, en particulier une demi-heure à une heure après les repas, ce qui peut facilement provoquer une obésité abdominale, augmenter le risque de diabète et n'est pas propice au contrôle du diabète.

La recherche montre que la plupart des personnes atteintes de prédiabète peuvent éviter le diabète en adoptant à temps un régime alimentaire raisonnable, en faisant de l'exercice et en adoptant d'autres mesures. Si vous pensez être exposé à un risque de prédiabète, rendez-vous à l'hôpital à temps et demandez à votre médecin de confirmer le diagnostic. Entre-temps, prenez les mesures correspondantes mentionnées ci-dessus pour réduire le risque de diabète.

(Images tirées de l'Internet, à titre de référence uniquement)

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Aux yeux de tous, tant que l'on est diabétique, on ne peut pas manger ce que l'on veut, on doit prendre des médicaments ou de l'insuline pour le reste de sa vie, et on est confronté à de multiples complications qui affectent gravement notre qualité de vie, mais il est possible d'inverser le diabète dans ses premiers stades.

Nous savons tous que le diabète est causé par une carence absolue ou relative en insuline ; la carence absolue (diabète de type 1) ne peut donc pas être modifiée, mais il est toujours possible d'inverser la carence relative, notamment par un contrôle alimentaire, un exercice physique régulier, une application à court terme d'insuline, augmentant ainsi la sensibilité à l'insuline, de sorte que la fatigue des cellules des îlots pancréatiques bénéficie d'un court répit pour s'adapter.

C'est pourquoi toute maladie n'est efficace que si elle est détectée et traitée à un stade précoce, et le diabète ne fait pas exception à la règle.

Le stade précoce de la néphropathie diabétique peut être progressivement inversé, principalement par un contrôle strict de la glycémie, puis par l'administration de médicaments protégeant les reins. Si le contrôle de la glycémie n'est pas bon, les lésions rénales s'aggravent progressivement et il est impossible de les inverser à un stade plus avancé. La néphropathie diabétique peut déjà prendre en compte le contrôle de la glycémie par l'insuline et doit être strictement contrôlée.

En général, vous pouvez manger beaucoup de légumes foncés, comme le brocoli ou les épinards, qui contiennent beaucoup de flavonoïdes, de vitamines et de caroténoïdes, qui sont des antioxydants et peuvent mieux contrôler le diabète.

En plus d'un apport suffisant en eau, boire plus d'eau peut accélérer l'élimination des déchets métaboliques et du poison, afin d'éviter l'acidocétose. Boire de l'eau doit se faire par petites quantités et non par gorgées.

En fonction de la situation et des intérêts de chacun, il convient de choisir des exercices aérobiques appropriés, tels que la marche rapide, le jogging, la natation et la marche, etc. Le temps d'exercice quotidien ne doit pas être inférieur à 45 minutes, au moins 3 à 5 fois par semaine.

Le prédiabète est réversible, il comprend une anomalie de la glycémie à jeun et une diminution de la tolérance au glucose, qui sont toutes deux des signes avant-coureurs du diabète, et sa régression peut se faire en partie vers la normale, en partie toujours dans cet état, et en partie vers le diabète. L'incidence cardiovasculaire est nettement plus élevée que la normale dans le cas d'un prédiabète de longue durée. Si le régime alimentaire, l'exercice physique et même des médicaments tels que la metformine, l'acarbose, la pioglitazone, etc., améliorent le métabolisme du glucose au cours du traitement, couplés au contrôle du poids, à l'évitement du stress, des veillées nocturnes et d'autres mauvaises habitudes, il est possible d'abaisser le prédiabète à un niveau normal, afin d'éviter le développement du diabète.