Pour les personnes souffrant d'hyperglycémie, l'éducation au diabète et les conseils en matière de régime alimentaire et d'exercice physique constituent une part très importante du travail du diabétologue. On peut dire que ce travail est très banal, mais le rôle dans le contrôle de la glycémie reste très important.

Souvent, lors de visites ou de contrôles en clinique, les patients posent des questions.

"Dr Sun, ma glycémie a été très bien contrôlée ces derniers jours et j'étais prêt à me présenter ! Pourquoi a-t-elle soudainement augmenté ?"

À ce stade, nous devons interroger les patients sur leur régime alimentaire et nous constaterons qu'ils ont peut-être mangé plus de petits pains à la vapeur, de riz, quelques morceaux de gâteau, quelques graines de melon, etc. En d'autres termes, quelle que soit la qualité de notre programme d'abaissement du glucose et la durée pendant laquelle la glycémie a été stabilisée, si le régime alimentaire n'est pas pris en compte, la glycémie augmentera également.

Pour les personnes souffrant d'hyperglycémie, le médecin recommande généralement de manger moins d'aliments de base et plus de légumes verts.

En effet, le régime alimentaire des Chinois est basé sur les hydrates de carbone ; au petit-déjeuner, par exemple, de nombreuses personnes boivent un bol de porridge le matin, mangent un bâtonnet de beignet, puis quelques brioches. Cette structure alimentaire fait que la teneur en hydrates de carbone représente 80 à 90 %, ce qui est beaucoup plus élevé que les "directives alimentaires pour la population chinoise", qui fixent la norme à 50-60 % ; ces habitudes alimentaires conduisent à une glycémie postprandiale relativement élevée, qui peut facilement atteindre les critères de diagnostic du diabète, ce qui est également l'une des raisons pour lesquelles l'incidence du diabète a augmenté de manière significative au fil des ans. C'est l'une des raisons pour lesquelles l'incidence du diabète en Chine a augmenté de manière significative au fil des ans.

C'est pourquoi la recommandation du médecin de consommer moins d'aliments de base est basée sur les lignes directrices actuelles en matière d'alimentation.

Manger moins d'aliments de base, mais pas complètement, le glucose fourni par les aliments de base reste la principale source d'énergie de l'organisme, l'équilibre nutritionnel est très important, chaque repas doit comporter une certaine quantité d'aliments de base pour répondre aux besoins.

Mangez plus de légumes car ils sont riches en vitamines et en fibres, qui peuvent fournir les trois principaux nutriments nécessaires à l'organisme. De plus, les fibres peuvent former un filet à l'intérieur de l'estomac, ce qui réduit l'absorption des aliments de base par l'estomac et les intestins et ralentit l'augmentation de la glycémie après les repas.

Manger d'abord les légumes, puis le plat principal est l'ordre recommandé pour les repas, ce qui augmente la satiété et réduit la quantité de nourriture ingérée, réduisant ainsi la possibilité d'un apport calorique excessif.

Trop peu d'aliments de base ne permettra pas à l'organisme d'obtenir suffisamment d'hydrates de carbone, il consommera les protéines et les graisses de l'organisme, ce qui entraînera une perte, une cétose et d'autres symptômes ; l'organisme sera endolori, faible et sans énergie. Trop de légumes augmentent la charge sur les intestins, et les patients ayant de mauvaises habitudes intestinales souffriront également de constipation.

En choisissant la bonne quantité prescrite par votre médecin, vous fournirez non seulement à votre corps l'énergie dont il a besoin, mais vous assurerez également la stabilité de votre glycémie et réduirez les désagréments liés à une alimentation mal dosée.

Je suis le Dr Sun, soyez attentif au Dr Sun qui parle du sucre, continuez à apprendre plus de connaissances de qualité sur la santé, aidez s'il vous plaît à aimer, si vous avez des questions laissez un message, nous vous répondrons !

Personnellement, je pense que si la glycémie postprandiale est élevée, vous pouvez manger moins d'aliments de base, manger plus de légumes pour augmenter le sentiment de satiété, non seulement vous pouvez compléter les vitamines et ne pas augmenter le sucre, mais les plats ne doivent pas être trop salés et trop gras, trop salés augmenteront la pression artérielle, trop gras augmenteront les graisses sanguines. Si la glycémie postprandiale est correcte, la glycémie principale à jeun est élevée, vous pouvez maintenir ou réduire légèrement la quantité d'aliments de base, manger plus de légumes, les repas peuvent manger moins de fruits contenant du sucre, il n'est pas absolument interdit de manger des fruits, mais on peut en manger une petite quantité, et manger entre les repas sur l'impact de la glycémie est relativement faible, le repas du soir peut être pris plus tôt, manger moins d'aliments de base, plus de légumes, manger le moins possible de fruits le soir.

L'hyperglycémie, les aliments de base moins de plats plus de plats clé ou de regarder la quantité, si l'aliment de base est trop peu peut conduire à l'émergence de l'hypoglycémie, les plats plus peuvent ne pas conduire à l'augmentation de la glycémie, mais aussi faire attention à la quantité et la quantité d'huile et de sel, parce que l'huile est une graisse dans le métabolisme du corps peut produire du glucose, affectant le niveau de glucose dans le sang, certains des plats contiennent également de l'amidon, l'amidon dans le corps peut être converti en glucose. Trop de sel dans le plat a un impact sur le système cardiovasculaire et la pression artérielle, il est donc recommandé d'aller à l'hôpital pour trouver des spécialistes en endocrinologie ou des diététiciens professionnels pour obtenir des conseils, pour développer une recette raisonnable, la mise en œuvre stricte de la meilleure.

Oui, parce que la glycémie dans le diabète ne provient pas uniquement des aliments de base, mais est ingérée de plusieurs façons, il faut donc manger des aliments de base, et en quantité, ni plus ni moins, et faire de l'exercice plus souvent, ce qui est bon pour l'organisme.

Les patients souffrant d'hyperglycémie peuvent réduire la quantité d'aliments de base, mais ne doivent pas manger d'aliments de base, car les patients souffrant d'hyperglycémie ont également une demande quotidienne de calories de base, et ne doivent certainement pas en manger. Les légumes sont principalement des légumes cuits à feuilles vertes. On peut augmenter modérément la quantité de protéines de haute qualité, telles que la viande, les œufs, le lait, etc. Rappelez-vous que l'hyperglycémie n'empêche pas de manger des aliments de base, ni de manger de la viande, mais avec modération, c'est-à-dire en fonction des variations de la glycémie dans le contrôle approprié de l'apport, c'est pourquoi l'autosurveillance de la glycémie est également très importante.

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Oui, parce que les légumes contiennent du sel, et que manger plus de légumes avec plus de sel augmente la tension artérielle et le taux de sucre dans le sang.

L'hyperglycémie, les aliments de base moins de plats plus de plats clé ou de regarder la quantité, si l'aliment de base est trop peu peut conduire à l'émergence de l'hypoglycémie, les plats plus peuvent ne pas conduire à l'augmentation de la glycémie, mais aussi faire attention à la quantité et la quantité d'huile et de sel, parce que l'huile est une graisse dans le métabolisme du corps peut produire du glucose, affectant le niveau de glucose dans le sang, certains des plats contiennent également de l'amidon, l'amidon dans le corps peut être converti en glucose. Trop de sel dans le plat a un impact sur le système cardiovasculaire et la pression artérielle, il est donc recommandé d'aller à l'hôpital pour trouver des spécialistes en endocrinologie ou des diététiciens professionnels pour obtenir des conseils, pour développer une recette raisonnable, la mise en œuvre stricte de la meilleure.

Bonjour, manger plus de légumes à feuilles vertes froides, plus d'épinards, de soupe au chou, de soupe et d'autres soupes de légumes est bon pour les diabétiques et pour les gens en général. Mais les aliments de base doivent être consommés en quantité, ni plus ni moins. La glycémie dans le diabète, ce n'est pas simplement en ne mangeant pas

Cela dépend de l'importance que vous accordez à la réduction des entrées et de l'exercice physique que vous pratiquez après le repas. Si vous vous contentez de réduire la quantité d'aliments de base pour abaisser le taux de sucre dans le sang, vous risquez de provoquer une hypoglycémie ! Vous pouvez réduire la quantité d'aliments de base de manière appropriée et opter pour des fourrages. Manger plus de légumes aidera certainement à contrôler la glycémie.