Le diabète est l'une des trois principales maladies chroniques et une maladie à vie. Une fois diagnostiqué, vous vivrez avec le diabète pour le reste de votre vie. Cependant, il arrive que nous mesurions notre glycémie et que nous découvrions qu'elle se situe à un niveau qui n'est ni normal ni conforme aux critères de diagnostic du diabète, comme une glycémie postprandiale de 8,0, ce qui signifie que vous êtes dans un état d'intolérance au glucose. S'il est traité correctement, le diabète peut être évité, tandis que l'ignorer peut rapidement vous transformer en diabétique.

Les valeurs de la glycémie sont classées comme normales, diagnostiques du diabète et hypoglycémiques. Si votre glycémie se situe dans l'intervalle de diagnostic du diabète, le diagnostic de diabète est posé. Si votre glycémie se situe dans l'intervalle de l'hypoglycémie, vous n'êtes plus qu'à un pas du diabète. Certaines personnes ne prennent pas cela au sérieux et peuvent finir par être diagnostiquées comme diabétiques après un certain temps.

Les critères diagnostiques du diabète sont une glycémie à jeun supérieure à 7,0 et une glycémie postprandiale supérieure à 11,1. Les critères normaux pour la glycémie à jeun sont compris entre 3,9 et 6,1, et la glycémie postprandiale à deux heures est inférieure à 7,8. Les données comprises entre la plage normale et les critères diagnostiques des valeurs de glycémie diabétique appartiennent à l'hypoglycémie hypoglycémique, qui est également appelée la période prédiabétique. Par exemple, la glycémie à jeun est de 6,5, la glycémie deux heures après le repas est de 9,8, etc.

Si vous êtes en situation de prédiabète, c'est une période pendant laquelle vous pouvez contrôler votre glycémie sans médicaments, en suivant un régime alimentaire et en faisant de l'exercice. Si vous l'ignorez, le temps nécessaire pour passer du prédiabète au diabète est également très court, il peut s'agir d'une demi-année ou d'une année pour devenir diabétique. Pour les personnes en phase de prédiabète, il y a trois types d'aliments à consommer en moins grande quantité, qui sont tous étroitement liés au diabète.

Le principal composant du sel est le chlorure de sodium, qui peut renforcer l'activité de l'amylase et favoriser la digestion de l'amidon, créant ainsi une sensation de faim, de sorte que les gens ne peuvent s'empêcher de manger davantage. Une consommation excessive d'aliments à forte teneur en sel entraîne une surcharge des îlots pancréatiques, un dysfonctionnement de la sécrétion d'insuline, une accélération de l'absorption du glucose libre dans l'intestin grêle et une forte augmentation de la concentration de glucose dans le sang. Une consommation excessive de sel peut également provoquer de l'hypertension, des maladies cardiovasculaires, des maladies rénales et d'autres maladies chroniques.

Le sucre est la principale source d'énergie de l'organisme, les calories ne sont pas faibles, le sucre épuise le facteur de tolérance au glucose qu'est le chrome et la capacité de l'organisme à tolérer le glucose est par la suite réduite. La seule sécrétion d'insuline hypoglycémique de l'organisme est insuffisante, la glycémie augmente. Il s'ensuit une maladie commune à la plupart des personnes obèses : le diabète. En raison de l'ingestion à long terme d'une quantité excessive de sucre libre, le taux de consommation de graisse corporelle est réduit, ce qui entraîne une accumulation de graisse, une augmentation rapide de la glycémie, une aggravation de la charge d'insuline et conduit facilement à une résistance à l'insuline.

Le principal composant de l'huile de cuisson est la graisse, et en consommer trop peut également augmenter le risque de diabète. L'insuline peut transporter et stocker l'excès de graisse dans l'organisme. Les aliments gras augmentent sans aucun doute la charge de travail de l'insuline et affectent sa sécrétion. Lorsque la sécrétion d'insuline est insuffisante, le taux de sucre dans le sang augmente rapidement sans être contrôlé et, avec le temps, le diabète s'installe.

L'anomalie de la tolérance au glucose est une étape par laquelle le diabète doit passer, qui est soit longue, soit courte, et chez les diabétiques de type 1, elle est très courte et peut ne pas être facile à vérifier, sans compter que de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 1 ont un début aigu de la maladie ou sont admises à l'hôpital dans un état comateux. Il va sans dire que cet état doit être régulé.

Il se concentre sur l'état des personnes atteintes de diabète de type 2 avant l'apparition de la maladie, connu sous le nom deLe "pré-diabète", qui comprend une glycémie à jeun anormale, une glycémie postprandiale anormale et un état glycémique anormal constaté en effectuant une tolérance au glucose de 75g.Ce groupe de personnes est connu comme la "réserve", la "sauvegarde" du diabète, et environ 60 % de ce groupe développera un diabète dans les 10 ans.

Les interventions auprès de cette population sont essentielles.

Il s'écoule environ 7 à 10 ans entre l'apparition d'une fonction anormale des îlots pancréatiques et le diagnostic clinique du diabète de type 2. Cette période est très importante pour le diabète de type 2, et des interventions efficaces sur les facteurs de risque du diabète peuvent prévenir ou retarder l'apparition du diabète.

Les facteurs prédisposant au diabète sont les suivants :Antécédents familiaux, obésité, hypertension, tabagisme, antécédents d'accouchement massif, âge.

Comme vous pouvez le constater à la lecture des nombreux facteurs mentionnés ci-dessus dans le développement du diabète, l'âge est un facteur auquel nous ne pouvons pas résister, mais plusieurs autres facteurs peuvent être pris en compte dès les premiers stades de la maladie.

Si vos parents sont diabétiques, vous risquez davantage de le devenir. Vous pouvez alors adapter le mode de vie malsain de vos parents à temps pour ajouter une police d'assurance à votre propre santé et à celle de vos enfants.

Perdre du poids, réduire la susceptibilité à l'hypertension, arrêter de fumer et adopter un régime alimentaire sain pendant la grossesse pour augmenter l'activité physique sont autant de mesures qui peuvent réduire efficacement les risques de développer un prédiabète.

"Ma vie est en moi et non au ciel.Les mots que Nezha crie de colère face à l'injustice dans "Ne Zha" sont également utiles pour ceux qui aspirent à un corps sain.

Le programme de conditionnement est très simple et n'est rien d'autre qu'un programme d'entraînement.Mangez moins, bougez plus, apprenez plus et vérifiez plus souvent que le diabète n'arrive qu'un peu plus tard.

Je suis le Dr Sun, soyez attentif au Dr Sun qui parle du sucre, continuez à apprendre plus de connaissances de qualité sur la santé, aidez s'il vous plaît à aimer, si vous avez des questions laissez un message, nous vous répondrons !

Bonjour, je suis le pharmacien Wang et je suis heureux de répondre à cette question.

Comment gérer une tolérance anormale au glucose ? Glycémie à jeun normale, glycémie postprandiale élevée 2h ?

La tolérance anormale au glucose (IGT) est un état intermédiaire entre le diabète sucré et la normale, lorsque la glycémie dépasse les niveaux normaux mais ne répond pas aux critères diagnostiques du diabète sucré après l'absorption orale d'une certaine quantité de glucose (75 g de glucose anhydre ou 82,5 g de glucose aqueux). La tolérance au glucose est la capacité de l'organisme à tolérer le glucose.

La pathogenèse de l'intolérance au glucose est similaire à celle du diabète sucré de type 2 et est liée à une susceptibilité génétique et à des facteurs environnementaux : les facteurs génétiques comprennent la présence de gènes qui provoquent une résistance à l'insuline et une altération de la sécrétion d'insuline. Les facteurs environnementaux, quant à eux, sont dus à l'industrialisation de la société, à l'alimentation rapide, à la boisson Coca-Cola, à la voiture et à l'ascenseur pour sortir de chez soi, à l'apport calorique excessif et à la faible activité physique, qui entraînent le surpoids et l'obésité, en particulier l'accumulation de graisse intra-abdominale et l'augmentation du tour de taille, c'est-à-dire l'obésité abdominale. Ces personnes présentent souvent les caractéristiques de la résistance à l'insuline et des défauts de sécrétion, bien qu'il ne s'agisse pas de diabète, mais le risque de diabète de type 2 à l'avenir est très élevé, on peut dire qu'il s'agit de l'armée de réserve du diabète. Il est donc nécessaire de les réguler activement.

Une tolérance anormale au glucose peut être gérée par des conseils diététiques et une thérapie par l'exercice.

1. un régime alimentaire raisonnable

Bien qu'il ne soit pas nécessaire pour les personnes présentant une tolérance anormale au glucose de restreindre leur régime alimentaire de manière excessive, elles doivent maîtriser les recettes diabétiques et s'alimenter conformément aux normes diététiques diabétiques. Tout d'abord, en fonction du poids corporel idéal du patient et de l'intensité du travail, calculer le nombre total de calories nécessaires tout au long de la journée, puis formuler les repas appropriés. 50 à 60 % des calories totales doivent provenir des glucides, réduire la consommation de graisses et de protéines, encourager la consommation de fibres végétales, les personnes présentant une tolérance anormale au glucose doivent choisir des aliments sans sucre, veiller à ne pas trop manger, moins d'huile, doit être consommée de manière appropriée, des protéines de haute qualité, et plus de céréales grossières que de céréales fines. Mangez des légumes et des fruits avec modération et apprenez à choisir des aliments qui peuvent réduire le taux de sucre. Les personnes présentant une tolérance anormale au glucose doivent veiller à avoir une alimentation équilibrée, trois repas par jour, réguliers et quantitatifs. La vie doit être régulière.

2. mettre en place un programme d'exercice physique raisonnable

Les personnes présentant une tolérance réduite au glucose doivent insister sur l'exercice aérobie, tel que la marche rapide, le jogging, les jeux de balle, la danse sportive, la montée d'escaliers, la randonnée, la natation, le cyclisme, etc.

3. les interventions pharmacologiques nécessaires

Sur la base des interventions en matière de régime alimentaire et d'exercice physique, si la glycémie n'atteint pas l'objectif fixé, un traitement médicamenteux approprié peut être choisi.

4. un suivi régulier

Les patients présentant une tolérance au glucose hypoglycémique doivent subir des tests annuels de tolérance au glucose par voie orale, des contrôles réguliers de la glycémie et une surveillance régulière de la tension artérielle, des lipides et d'autres facteurs de risque de maladies cardiovasculaires afin d'adapter le traitement en temps utile.

Je suis le pharmacien Wang, qui insiste sur la diffusion des connaissances sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui consacre ses modestes efforts à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! En outre, si vous avez encore des questions concernant la tolérance anormale au glucose, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Tout d'abord, il faut comprendre les critères d'une tolérance anormale au glucose, c'est-à-dire que la glycémie à jeun est comprise entre 3,9 et 6,1 mmol/L, mais que la glycémie postprandiale à 2 heures n'est pas comprise entre 4,4 et 7,8 mmol/L, et qu'elle est comprise entre 7,8 et 11,1 mmol/L. Si elle est comprise entre 11,1 mmol/L, le diagnostic de diabète sera posé.

Deuxièmement, comprendre les raisons de l'apparition d'une tolérance anormale au glucose. Le sucre sanguin est la substance énergétique la plus fondamentale permettant à l'organisme d'effectuer diverses activités physiologiques, qui proviennent principalement de l'alimentation quotidienne, et l'insuline sécrétée par les cellules des îlots pancréatiques doit être impliquée dans l'utilisation du sucre sanguin par l'organisme. La quantité d'insuline sécrétée par les îlots pancréatiques est principalement régulée par les niveaux élevés et bas de glucose dans le sang. Dans des circonstances normales, à l'état de jeûne, les îlots pancréatiques n'ont besoin de sécréter qu'une petite quantité d'insuline pour répondre au besoin de l'organisme d'utiliser le glucose dans le sang, et l'insuline sécrétée à ce moment-là est appelée insuline basale.

Lorsqu'une grande quantité de raisins est absorbée dans la circulation sanguine après un repas, la forte augmentation de la glycémie stimule les cellules des îlots pancréatiques à augmenter la sécrétion d'insuline en réponse à la forte augmentation de la glycémie. Il en ressort que la capacité des cellules des îlots pancréatiques à répondre à de telles variations de la glycémie détermine si le glucose sanguin postprandial peut ou non être utilisé en temps utile et quel est le niveau de glucose sanguin postprandial.

Il est évident qu'une augmentation de la glycémie après un repas indique que les cellules des îlots pancréatiques ne sont pas en mesure de sécréter suffisamment d'insuline à temps. Parce que les cellules des îlots de Langerhans sont endommagées, un peu comme si nous travaillions avec une maladie et que l'efficacité de notre travail était fortement réduite, comment résoudre ce problème ? Soit nous réduisons notre charge de travail, soit nous arrêtons de travailler et nous nous rétablissons, ce qui est le principe de base des interventions à effectuer en cas d'anomalie de la tolérance au glucose.

Des approches spécifiques peuvent être adoptées de plusieurs manières :

La première consiste à manger moins d'aliments de base, dans le but de réduire la source de glucose dans le sang, ce qui équivaut à réduire la charge de travail des cellules des îlots pancréatiques. La plus importante consiste à contrôler la consommation d'aliments riches en glucides, qui sont principalement des aliments de base tels que le riz et les nouilles au cours des trois repas, et devrait normalement être limitée à 4-6 taels tout au long de la journée.

Deuxièmement, il est très important de consommer des protéines de haute qualité en quantité suffisante. En effet, les protéines de haute qualité permettent non seulement de maintenir le métabolisme des substances les plus importantes de l'organisme, mais aussi de digérer et d'absorber les aliments plus lentement, ce qui peut jouer un rôle dans la réduction de la quantité d'aliments consommés. En règle générale, les trois repas doivent être composés de deux viandes maigres, d'un demi-catalogue de lait, d'un œuf et de deux produits à base de soja.

Troisièmement, mangez plus de légumes, pas moins de 500 grammes de légumes à feuilles vertes par jour. Les légumes ne contiennent presque pas d'hydrates de carbone et n'augmenteront pas la source de glucose sanguin, mais parce qu'ils contiennent beaucoup de fibres alimentaires, ils peuvent non seulement ralentir la vitesse de digestion et d'absorption pour réduire l'ampleur de la glycémie postprandiale, mais aussi maintenir un environnement bactérien intestinal normal pour inhiber l'absorption du glucose et ainsi de suite, ce qui est très utile. De nombreuses études ont montré que l'amélioration de l'environnement intestinal pour contrôler la glycémie constituera la nouvelle orientation de la prévention et du traitement du diabète à l'avenir.

Quatrièmement, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, le tabac et l'alcool contiennent une variété de substances et de métabolites, l'ensemble du corps de divers tissus et organes produira des stimuli défavorables, en particulier après avoir bu de l'alcool, le métabolisme produit par l'acétaldéhyde est un stimulus très fort, peut conduire à des dommages aux cellules des îlots pancréatiques doivent être "avec la maladie" travail, et à long terme, les cellules des îlots continueront à mourir et conduire à l'apparition du diabète.

En outre, de bonnes habitudes de vie, comme faire plus d'exercice et s'entraîner à temps, peuvent contribuer à améliorer le système immunitaire de l'organisme, à améliorer l'environnement interne de l'organisme pour éviter que les cellules des îlots pancréatiques ne soient davantage endommagées par des substances inflammatoires, et à protéger les cellules endommagées des îlots pancréatiques.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Qu'est-ce qu'une tolérance anormale au glucose ?

La tolérance anormale au glucose (IGT) est un état intermédiaire entre le diabète sucré et la normale après la prise d'une certaine quantité de glucose par voie orale (75 g anhydre ou 82,5 g aqueux), lorsque la glycémie est supérieure à la normale mais ne répond pas aux critères diagnostiques du diabète sucré.

Si la glycémie à jeun est normale et que la glycémie postprandiale de deux heures est élevée, la glycémie postprandiale de deux heures devrait se situer entre 7,8 mmol/mL et 11,1 mmoL.

Pré-diabète, réversible

Si la tolérance au glucose est jugée anormale et que les critères de diagnostic du diabète ne sont pas remplis, il est important de noter qu'il s'agit du stade prédiabétique, qui peut être contrôlé par un traitement afin d'éviter le développement d'un diabète.

S'il n'est pas contrôlé de manière agressive, il devient irréversible lorsqu'il se transforme en véritable diabète.

Des études ont montré que 5 à 8 % des personnes présentant une tolérance anormale au glucose développent chaque année un diabète de type 2.

Comment le réglementer ?

Les personnes présentant une tolérance anormale au glucose peuvent d'abord réguler leur glycémie par des traitements non pharmacologiques tels que la modification du mode de vie.

Il s'agit principalement d'un régime alimentaire et d'exercices physiques.

1. régime alimentaire

Veillez à contrôler votre alimentation et à adapter votre structure alimentaire. Mangez moins ou pas d'aliments gras, sucrés et lourds, pas d'aliments à indice glycémique (IG) élevé, réduisez la consommation de glucides et augmentez de manière appropriée la consommation de protéines de haute qualité, de légumes et de fruits.

Mangez régulièrement, sans excès, jusqu'à sept ou huit minutes de satiété.

2. l'exercice

Outre le contrôle de l'alimentation, il est également nécessaire de s'engager activement dans une activité physique appropriée afin d'augmenter la consommation d'énergie et de renforcer la capacité métabolique de l'organisme.

L'intensité et la durée de l'exercice doivent être appropriées et progressives.

3. contrôle actif du poids

Les personnes obèses présentent un risque plus élevé de développer une tolérance anormale au glucose, une résistance à l'insuline et un risque plus élevé de développer un diabète.

Il est donc important d'être proactif dans le contrôle de son poids et de le maintenir dans la fourchette normale.

Réduisez votre consommation d'aliments de base et mangez plus de légumes. Faites de l'exercice une demi-heure à une heure après les repas et respectez cette fréquence chaque semaine. Si le taux reste élevé, vous devez vous rendre à l'hôpital et demander au médecin de réfléchir à une solution.