Le premier point, quel que soit le type de maladie de l'estomac, manger moins, sept ou huit minutes à satiété, mâcher lentement, ces points ne seront pas faux, la maladie de l'estomac elle-même est une maladie de la bouche dans la maladie, la plupart des facteurs d'influence et la suralimentation, ou les graisses alimentaires plus que la charge de l'estomac et des intestins ont une relation, donc manger un peu moins, pour donner à l'estomac beaucoup de repos, ne pas donner à l'estomac trop de pression, mais aussi être en mesure de réduire la sécrétion d'acide gastrique, aider naturellement à soulager les symptômes de l'estomac. Symptômes de l'estomac.

Le deuxième point, manger le moins possible avant d'aller au lit, la fonction gastro-intestinale des êtres humains le soir est dans un état très inactif, dans un état de repos, donc suivre les lois de la nature, manger moins la nuit, qui est la fonction physiologique du corps du choix ; si vous allez au lit et puis manger, il est plus probable d'augmenter le fardeau de la gastro-intestinale, n'est pas propice à des troubles gastro-intestinaux de la récupération.

Le troisième point, certains patients souffrant de problèmes d'estomac ne mangent jamais de fruits, en fait, ce n'est pas un tabou absolu, en général, la rate et l'estomac des personnes froides doivent éviter les fruits froids, mais certains fruits ne sont pas froids, au contraire, il y a un effet appétissant, comme la mangue, l'ananas, la consommation appropriée et pas de gros problème ; et certains fruits, comme le litchi, longan, il y a une certaine quantité d'estomac chaud effet tonique, peut être approprié de consommer pas de problème, ces fruits sont sucrés, parfois manger trop n'est pas bon pour la digestion, faire attention à la modération peut être, pas complètement interdit. Ces fruits sont sucrés, leur consommation excessive n'est parfois pas propice à la digestion, il faut donc faire attention à la modération, mais ils ne sont pas complètement tabous. De plus, les fruits contiennent suffisamment de vitamines et de divers nutriments nécessaires au corps humain, et ne peuvent pas être complètement remplacés par d'autres aliments.

Quatrièmement, la plupart des aliments quotidiens peuvent être consommés sans danger et c'est à l'individu de décider s'ils lui conviennent ou non. Chacun peut avoir des réactions différentes à chaque type d'aliment, et il est approprié pour un individu de consommer tout aliment qui lui procure une sensation de confort dans l'estomac et les intestins, alors que s'il se sent mal à l'aise dans l'estomac et les intestins après l'avoir consommé, il devrait s'abstenir de le consommer. Quel que soit le type d'aliment que d'autres disent bon pour le corps, tant que l'individu se sent mal à l'aise après l'avoir consommé, il n'est pas approprié.

En fait, il n'y a pas de nourriture pour l'estomac, l'estomac dépend de la nutrition, mais c'est l'ensemble des habitudes de vie, l'insomnie, le stress mental qui peuvent conduire à un mauvais estomac. D'une manière générale, si vous voulez avoir un bon estomac, faites ce qui suit : ne vous couchez pas tard, veillez à dormir, gardez une bonne humeur, ne mangez pas d'aliments stimulants, ne mangez pas trop, mangez à l'heure et en fonction de la quantité de nourriture, essayez de maintenir la fraîcheur des ingrédients, ne mangez pas trop d'aliments transformés, tels que le bacon, l'ah, les cornichons et ainsi de suite.

Nourrir l'estomac comporte à la fois un aspect physique de thérapie alimentaire et un aspect psychologique de rafraîchissement de la vision du monde ! Ces deux aspects sont très importants ! Il est bon de les étudier systématiquement.