Le grand poète Li Bai s'est noyé, certains disent que c'est à cause de l'alcool, tombé accidentellement dans l'eau, d'autres croient que Li Bai est diabétique, la soif est insupportable, la main dans l'eau pour ramasser de l'eau à boire est tombée accidentellement dans l'eau.

Les symptômes habituels du diabète sont "trois de plus et un de moins" (manger plus, boire plus, uriner plus et perdre du poids), de sorte que certaines personnes diabétiques pensent à tort que si je bois moins, je ne leur en veux pas. Ce point de vue est-il correct ? Les amis diabétiques doivent-ils contrôler la quantité d'eau qu'ils boivent ?

Pourquoi le diabète provoque-t-il une polyurie ? Ce n'est pas parce que vous buvez beaucoup et que vous urinez beaucoup, mais à cause de la "diurèse osmotique" causée par la polyurie ; et la "diurèse osmotique" est la cause de l'hyperglycémie - l'hyperglycémie, l'urine beaucoup ; l'évacuation La "diurèse osmotique" est due à l'hyperglycémie - hyperglycémie, plus d'urine ; excrétion, inévitablement soif ; soif, bien sûr, boire de l'eau, boire plus, plus d'excrétion, et ainsi de suite.

Qu'est-ce que la "diurèse osmotique" ?

Il s'agit d'un terme très technique qui désigne la diurèse résultant d'une réduction de la réabsorption de l'eau due à une augmentation des concentrations de solutés dans le liquide tubulaire des tubules rénaux et des canaux collecteurs.

En termes simples, il s'agit d'une diurèse causée par la "concentration de solutés" (glycémie élevée) lorsque la glycémie est élevée, plutôt que par une intervention externe (diurétique) (non induite par des médicaments), et qui est donc également anormale.

Alors, faut-il boire de l'eau lorsque la glycémie est élevée (ou au début de son contrôle) et que l'on est encore polyurique ? Peut-on boire plus d'eau ?

Cela conduit en fait à une idée fausse évidente : boire moins d'eau, voire ne pas en boire du tout, afin de réduire le nombre de passages aux toilettes. Il est encore plus dangereux de passer d'un extrême à l'autre.

Pensez-y, une personne normale en 24 heures (un jour) a toujours besoin de suffisamment d'eau, pour ne pas dire combien de millilitres et de grammes, au moins quatre verres d'eau (vos repas contiennent également de l'eau) ; les amateurs de sucre, bien sûr, ont encore plus besoin de se réapprovisionner en eau - c'est très simple, l'eau peut diluer la viscosité du sang, et bien sûr, peut également diluer la concentration de sucre dans le sang.

(quatre verres d'eau)

Cependant, il n'est pas possible de réduire le taux de sucre en buvant beaucoup d'eau ; la réduction du taux de sucre est principalement le résultat d'interventions pharmacologiques et de l'aide de l'insuline ou de l'exercice physique ; par contre, ne vous abstenez pas de boire de l'eau par crainte d'une augmentation du nombre de passages aux toilettes.

N'oubliez pas de boire au moins quatre verres d'eau par jour.

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Les diabétiques ont tendance à présenter des symptômes de consommation excessive d'alcool et d'urine et sont facilement déshydratés. Ils doivent donc boire davantage d'eau, de préférence plus de 2 000 ml par jour.

Alors, comment les diabétiques peuvent-ils boire de l'eau pour stabiliser leur glycémie ?

1. boire de l'eau en petites quantités et à plusieurs reprises

Boire un verre d'eau à jeun dès le matin au réveil.Il peut combler le manque d'eau pendant la nuit, réduire la viscosité du sang et augmenter le volume sanguin circulant.

Boire de l'eau à tout moment de la journée，Il est préférable de boire de petites quantités d'eau plusieurs fois, surtout après un exercice physique intense.。Vous devriez également boire un verre d'eau avant d'aller vous coucherqui aide à prévenir l'augmentation de la viscosité du sang pendant la nuit.

2、Les personnes âgées diabétiques devraient prendre l'initiative de boire plus d'eau

Les personnes âgées peuvent ne pas le sentir même si leur corps a déjà soif en raison de l'insensibilité du centre sensoriel de la soif. Les diabétiques âgés doivent donc prendre l'initiative de boire de l'eau et ne jamais attendre d'avoir soif.

3. une hydratation adéquate chaque jour

La recherche médicale moderne montre que le corps humain a besoin de 1500 à 2500 millilitres d'eau par jour, et que les diabétiques ont besoin de plus, en buvant au moins 2000 millilitres d'eau par jour. Plus en été qu'en hiver, plus vous transpirez, plus vous devez boire.

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Une glycémie stable est l'objectif recherché par les diabétiques.

Boire de l'eau est aussi important que le régime alimentaire d'un diabétique. L'eau est un vecteur de nourriture et une boisson nécessaire à notre vie quotidienne.

Pour les patients souffrant d'hyperglycémie, le choix des boissons peut être relativement restreint, de sorte que la manière de boire de l'eau devient une question importante qu'il convient de comprendre.

Selon les directives diététiques pour les résidents chinois, notre apport alimentaire quotidien devrait atteindre 2000 ml pour répondre aux besoins quotidiens, et pour les patients diabétiques, il est très important d'assurer une certaine quantité d'eau potable.

Pour les personnes souffrant d'hyperglycémie, boire plus d'eau peut soulager les symptômes de la soif et réduire les symptômes de la déshydratation, dans ce cas, ne vous en tenez pas à la quantité de 2000 ml, vous pouvez augmenter la quantité d'eau en fonction des besoins. Boire de l'eau ne suffit pas à résoudre le problème de la soif, il faut alors réduire le taux de sucre dans le sang le plus rapidement possible pour atténuer les symptômes.

La principale mesure pour boire de l'eau afin de réduire la glycémie est de réduire la sensation de faim, de ne pas laisser le patient manger précipitamment en cas de faim extrême, de sorte que la quantité de nourriture sera trop importante, ce qui entraînera une augmentation significative de la glycémie après le repas, la fluctuation de la glycémie étant importante. Le moyen de réduire la faim avant le repas est de boire de l'eau chaude avant de manger, afin de diluer les sucs gastriques, de sorte que la sensation de faim est affaiblie, et en raison de la réduction des sucs digestifs dans l'estomac, la digestion des aliments est ralentie, ce qui peut également ralentir efficacement l'augmentation de la glycémie.