Un spécialiste du diabète répond à la question.

Manger augmente la glycémie, ou du moins la glycémie postprandiale, et pour réduire la glycémie, de nombreuses personnes demanderont que

Dr Sun, ma glycémie baissera-t-elle si je ne prends pas de petit-déjeuner ?
Je ne mange que 2 repas par jour, est-ce que c'est bon pour ma glycémie.

J'ai aussi des amis diabétiques qui ne dînent pas, "car naturellement leur glycémie à jeun ne sera pas élevée".

Est-ce que ce sera le cas ? Pas nécessairement, en fait.

Ne pas manger le soir n'est pas bénéfique pour abaisser la glycémie, car la glycémie nocturne est principalement maintenue par le glycogène hépatique, et la faim qui survient après l'absence de repas augmentera la dégradation du glycogène hépatique, et la concentration de glucose sanguin dans l'organisme peut s'élever. En outre, l'effet des médicaments hypoglycémiants peut se prolonger dans la nuit, et si vous ne mangez pas normalement au dîner, une hypoglycémie risque de se produire. En cas d'hypoglycémie, le glucagon pancréatique augmente dans l'organisme, entraînant une augmentation de la glycémie, ce qui est le phénomène du sulforaphane.

Le fait de sauter le dîner a pour conséquence que les médicaments hypoglycémiants liés à l'alimentation ne sont pas pris avant le dîner, que les médicaments hypoglycémiants ne sont pas pris tout au long de la nuit et que la glycémie augmente.

Ainsi, non seulement le fait de sauter le dîner n'abaissera pas votre taux de glycémie, mais vous risquez même de le voir augmenter.

Nos exigences alimentaires pour les diabétiques sont les suivantesRepas réguliers à intervalles réguliers.. Par régularité, j'entends qu'il faut essayer de choisir une heure fixe de la journée pour manger et maintenir une certaine quantité de nourriture ou un certain nombre de calories. Ce n'est qu'avec des repas réguliers que la glycémie à jeun et la glycémie post-prandiale peuvent maintenir une certaine courbe, ce qui permet de mieux choisir les médicaments hypoglycémiants et de maintenir la glycémie stable.

L'exigence d'une heure de repas fixe est également cohérente avec le temps d'action du médicament. Parce que nous mangeons, la glycémie augmente progressivement, les personnes normales atteindront le pic de glycémie en 1 heure, 2 heures la glycémie reviendra progressivement à la normale, les patients diabétiques augmenteront de façon plus évidente, souvent en 3, 4 heures ou plus la glycémie est encore relativement élevée. le diabète de type 2 en raison de la sécrétion d'insuline retardée, peut également apparaître avant le prochain repas de l'hypoglycémie.

Veiller à prendre trois repas par jour, ou des repas moins nombreux et plus fréquents, est très important pour l'action du médicament, pour assurer l'apport d'énergie à l'organisme et la régularité de la courbe de la glycémie. Il est généralement recommandé de prendre trois repas à 7h00, 12h00 et 18h00, ce qui correspond aux habitudes de vie et de travail de base, ou d'ajouter un sachet de lait ou une petite collation avant d'aller se coucher, afin de favoriser la qualité du sommeil et de prévenir l'apparition d'hypoglycémies nocturnes.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

L'une des principales préoccupations des diabétiques est de savoir comment faire baisser leur glycémie, mais est-ce vraiment suffisant ? Bien sûr que non, le contrôle de la glycémie chez les diabétiques est très axé sur la réduction en douceur du glucose, et une attention particulière doit être accordée à la prévention de l'hypoglycémie, car le rôle joué par la glycémie dans le développement des complications diabétiques n'est pas le même.

La glycémie la plus dangereuse n'est pas l'hyperglycémie, mais l'hypoglycémie. La glycémie est la matière énergétique nécessaire au maintien des activités vitales ; si la glycémie est trop basse, les activités physiologiques des cellules ne peuvent pas se dérouler normalement, ce qui peut mettre la vie en danger. Les diabétiques eux-mêmes ont une capacité réduite à utiliser le glucose sanguin, et si la glycémie est trop basse, les cellules cesseront de "fonctionner" si elles ne sont pas alimentées en énergie. Pour les personnes normales, une glycémie inférieure à 2,8 mmol/L est considérée comme une hypoglycémie, mais pour les patients diabétiques, une glycémie inférieure à 4-5 mmol/L peut constituer une réaction hypoglycémique potentiellement mortelle, il faut savoir qu'une hypoglycémie provoquée par les conséquences d'une vie entière de contrôle de la glycémie peut compenser les résultats d'une vie entière.

La glycémie la plus nocive n'est pas l'hyperglycémie, mais la fluctuation de la glycémie. La glycémie fait référence à la quantité de glucose dans le sang, à sa concentration élevée et à sa concentration faible qui change constamment, tout comme en été, lorsque l'on entre et sort fréquemment d'une pièce climatisée, le corps subit des changements de température répétés, ce qui équivaut à un rhume, et la fluctuation de la glycémie sur l'endothélium des vaisseaux sanguins est plus nocive. Par conséquent, dans le cadre du contrôle de la glycémie, il convient de prêter attention à la glycémie tout au long de la journée, par exemple, la différence entre la glycémie à jeun et la glycémie préprandiale et la glycémie postprandiale de 2 heures ne doit pas être supérieure à 2 mmol/L, faute de quoi le risque de complications sera considérablement accru.

De ces deux points de vue, pour les diabétiques qui régulent mal leur glycémie, trois repas non pris à l'heure risquent de provoquer des fluctuations de la glycémie et des hypoglycémies, sans parler de l'absence de dîner. Plus important encore, si vous ne dînez pas, vous ne mangerez plus après le déjeuner, et vous ne recevrez aucun supplément d'énergie pendant plus de 10 heures le lendemain matin, et votre corps devra compenser le manque d'énergie en décomposant les graisses, ce qui non seulement provoquera par réflexe une augmentation de la glycémie le lendemain, mais endommagera également votre corps en raison des corps cétoniques produits par la décomposition des graisses, ce qui rendra votre glycémie encore plus désordonnée et difficile à contrôler.

Par conséquent, les diabétiques ne devraient jamais réduire leur taux de glycémie en s'abstenant de dîner, mais devraient plutôt absorber deux cinquièmes des calories totales de la journée à partir du dîner, un cinquième à partir du petit-déjeuner et deux cinquièmes à partir du déjeuner pour obtenir le rapport calorique, ce qui nécessite un arrangement raisonnable de trois repas par jour.

Par exemple, le petit-déjeuner est composé de lait et d'œufs à base de protéines de haute qualité, avec une petite quantité de riz et de nouilles et d'autres aliments de base ; le déjeuner et le dîner limitent la quantité d'aliments de base en même temps, augmentent la quantité de viande maigre, de produits à base de soja, de légumes, et les aliments de base peuvent être à gros grains ou à grains fins, et ainsi de suite. En résumé, l'essentiel du contrôle alimentaire du diabète consiste à manger raisonnablement, et non pas à manger ou à ne rien manger. En fait, plus il y a de types d'aliments à manger, plus la quantité d'aliments est facile à contrôler, par exemple quatre à cinq sortes de légumes à chaque repas, et les aliments de base sont naturellement peu consommés.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Il y a une semaine, elle a écouté d'autres personnes dire : ne prenez pas de petit-déjeuner, la glycémie à jeun doit être basse, et lui a même donné une explication sur le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner pour réduire le mécanisme de la glycémie, et Mme Wu a souvent hoché la tête. Pendant deux jours, elle n'a pas pris de petit-déjeuner, mais elle a constaté que sa glycémie à jeun était encore élevée : à 6 heures, elle était de 7,2 ; à 9 heures, elle était de 8,4 ; quelle en est la raison ?

Lorsque M. Li s'est rendu au service, il a dit au médecin : récemment, je ne sais pas quelle en est la raison, il a des vertiges. Compte tenu des nombreux antécédents de diabète et d'hypertension de M. Li, le médecin a accordé une attention considérable à divers tests, et a finalement constaté que la glycémie de M. Li n'était que de 4,0, demander la raison de savoir, ce stade de M. Li froid, a été faible appétit, le dîner n'est pas disposé à manger aussi n'a pas mangé, mais s'est souvenu que le médecin a demandé d'être sûr de prendre des médicaments à temps, de sorte que le médicament est toujours mangé. La cause de l'hypoglycémie de M. Li a été trouvée, et après la prise d'une solution orale de glucose, il n'a pas fallu longtemps pour que les vertiges s'atténuent considérablement.

De nombreux diabétiques pensent à tort que si je mange un repas de moins, ma glycémie sera mieux contrôlée.Les experts ont toujours insisté sur le fait que les diabétiques doivent prendre des repas petits et fréquents pour mieux contrôler leur glycémie. En ne prenant que deux repas par jour, la fluctuation de la glycémie devient plus importante, ce qui n'est pas favorable au contrôle de la glycémie des patients diabétiques.

Pour en revenir à Mme Wu, comment se fait-il que lorsque l'on ne prend pas de petit-déjeuner, la glycémie augmente également ?

Plus vous avez faim, plus votre glycémie à jeun sera élevée, principalement parce que le foie produit en permanence le glycogène stocké dans le foie, qui est décomposé en glucose et libéré dans la circulation sanguine, et au moment où vous êtes censé prendre votre petit-déjeuner, mais où vous ne mangez pas, le glycogène du foie sera décomposé en permanence, ce qui conduira finalement à une augmentation de la glycémie. Toutefois, si aucun supplément énergétique n'est consommé par la suite, la glycémie à jeun diminuera progressivement.

Des essais cliniques ont montré que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui sautent le petit-déjeuner sont sujettes à des pics de glycémie, leur réponse insulinique devient lente et elles sont sujettes à la résistance à l'insuline. Pour les personnes normales, sauter le petit-déjeuner pendant une longue période peut augmenter le taux de diabète de 21 %.

Ne pas dîner entraînera une hypoglycémie au milieu de la nuit, pour les patients diabétiques qui sont sujets à l'hypoglycémie, mais il y a aussi des personnes avec des symptômes légers, qui s'endorment et ne savent pas, et alors le cortex cérébral recevra l'ordre de sécréter du glucagon pour sauver, cela conduira à un rebond de la glycémie, résultant dans le matin de la glycémie n'est pas faible, mais élevée.

Les patients diabétiques eux-mêmes l'insuline ne peut pas avec la prise de nourriture et la sécrétion à la demande, et l'insuline a un effet de temps, au moment de manger, si le patient a un repas ou non, sera sécrété, si une longue période de temps des troubles de repas, il conduira à la résistance à l'insuline grave, aggraver la progression du diabète sucré.

Par conséquent, la meilleure façon pour les diabétiques de minimiser le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires est de prendre des repas réguliers et de maintenir un contrôle stable de la glycémie.

Je suis le pharmacien Li, chaque jour et vous parler de la santé, bienvenue à l'attention ! Si vous avez encore des questions sur la santé, n'hésitez pas à laisser un message pour consulter, après avoir vu sera la première fois à répondre.

La réponse est non. Sauter le dîner n'abaisse pas la glycémie, mais la rend incontrôlable.

Sauter le dîner ou ne pas dîner à temps vous expose à l'hypoglycémie nocturne. L'hypoglycémie nocturne, en particulier, peut provoquer des cauchemars et des sueurs froides, et si le degré est plus grave, une apnée peut même se produire pendant la nuit, ce qui est très fatal. Les diabétiques doivent éviter l'hypoglycémie nocturne. Il est donc préférable de mesurer la glycémie avant de se coucher et, si elle est inférieure à 5,6 (la limite inférieure de l'équilibre glycémique est de 4,4), il est conseillé de manger quelque chose avec modération avant d'aller se coucher. Par exemple, mangez une petite tranche de pain, un demi-maïs, une demi-pomme, une petite tasse de yaourt, etc.

Le sucre veut également rappeler à tout le monde, lorsque ne pas manger le dîner a conduit à la nuit se produit trop faible taux de sucre dans le sang, le corps sera à travers une série de régulation de rétroaction des hormones pour promouvoir la hausse de la glycémie, de sorte que dans la matinée lorsque la performance de la glycémie augmente, ce phénomène est également connu comme le phénomène de Sumujie. De nombreux diabétiques ont été confrontés à ce phénomène : ils n'ont pas dîné ou ont dîné très peu, et le lendemain matin, la glycémie est au contraire élevée.

Qu'est-ce que les diabétiques mangent au dîner qui est moins susceptible d'augmenter le taux de sucre ?

1. choisir des produits céréaliers mixtes ou des pommes de terre comme aliments de base, tels que les haricots rouges et le riz, les nouilles de sarrasin, le maïs, les pommes de terre violettes, les ignames, les racines de lotus, etc.

2) Choisissez des légumes verts feuillus ou des melons pour les légumes, comme la laitue, le brocoli, la laitue, les tomates et les concombres.

3. des quantités modérées de soja ou de produits laitiers, de tofu lacté, de lait à faible teneur en matière grasse ou de yaourt à faible teneur en sucre.

4. éviter la viande et le poisson au dîner, les aliments frits, et manger moins de viande grasse, sucrée et épaisse.

5. éviter les aliments lourds et moins salés au dîner afin de ne pas boire trop d'eau la nuit, ce qui entraînerait une nycturie excessive.

Les amateurs de sucre peuvent également manger moins au dîner, une petite partie de la nourriture du dîner pour aller au lit comme un repas supplémentaire, plus utile pour la stabilité de la glycémie, mais aussi pour prévenir efficacement l'apparition de l'hypoglycémie.

J'espère que la réponse à la question du sucre pourra aider tous les amis du sucre, et que des connaissances encyclopédiques sur le diabète seront les bienvenues.

Pour les personnes atteintes de diabète, le contrôle de la glycémie est crucial. Par conséquent, la plupart des amis diabétiques contrôlent constamment leur alimentation, en sautant le petit-déjeuner, les fruits, le dîner, etc., afin de maintenir leur taux de glycémie dans la fourchette cible. En effet, le contrôle de votre régime alimentaire peut réellement avoir un impact positif sur la baisse de votre glycémie.

Cependant, lorsque nous adoptons un contrôle alimentaire extrême, nous nous exposons également à des risques physiques potentiels, tels que la malnutrition, l'hypoglycémie, etc. En fait, pour les personnes atteintes de diabète, l'abaissement de la glycémie ne consiste pas à sauter le dîner ou le petit-déjeuner, ou à ne pas manger certains aliments. Au contraire, lorsque le contrôle de la glycémie est plus stable, il est possible de manger un peu de tout, l'essentiel étant de parler de bonne quantité et de petite quantité. Ensuite, je profiterai de cet article pour vous donner une réponse détaillée à la question "Sauter le dîner le soir peut-il aider à réduire la glycémie ?"

Le diabète se résume à des changements - résistance à l'insuline

Cliniquement, la résistance à l'insuline est un facteur sous-jacent présent dans presque tous les types de diabète tels que le diabète de type 1, le diabète prodromique, le diabète de type 2 et le diabète gestationnel ; il est donc important de bien comprendre les causes de la résistance à l'insuline pour contrôler la glycémie. La résistance à l'insuline est due à l'accumulation d'un excès de graisses alimentaires dans des cellules qui ne sont pas destinées à stocker de grandes quantités de graisses, mais qui inhibent indirectement l'action de l'insuline.

Lorsque les cellules deviennent résistantes à l'insuline, le sang accumule du glucose. Cela est dû au fait que les cellules tentent de brûler les graisses excédentaires et de les convertir en énergie. En conséquence, les cellules bêta du pancréas sécrètent inévitablement plus d'insuline, ce qui oblige les cellules à absorber le glucose présent dans le sang. Le résultat immédiat est une glycémie élevée et une production accrue d'insuline dans l'organisme.

À long terme, une résistance à l'insuline non traitée nous conduira non seulement à une prise de poids et à une hyperglycémie persistante, mais aussi à des maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, la stéatose hépatique et l'hypertension artérielle. En l'absence de traitement, notre pancréas ne sera pas en mesure de produire les niveaux élevés d'insuline nécessaires et c'est alors que nous avons besoin d'injections d'insuline exogène.

Dans ce cas, même si nous modifions notre régime alimentaire et notre mode de vie, il est difficile d'inverser la perte de capacité de production d'insuline des cellules bêta du pancréas, et donc de mettre fin à la résistance à l'insuline. En fait, une fois que ces conditions sont identifiées, nous devrions procéder à des ajustements durables de notre mode de vie en temps opportun, avant qu'il ne soit trop tard, afin de pouvoir apporter plus d'espoir à la résistance à l'insuline.

Quelles sont les causes de la résistance à l'insuline ?

Comme nous l'avons mentionné plus haut, la résistance à l'insuline est due à l'accumulation d'un excès de graisses alimentaires dans des cellules qui ne sont pas destinées à stocker de grandes quantités de graisses, ce qui inhibe l'action de l'insuline. En résumé.La principale cause de la résistance à l'insuline est l'excès de graisses alimentaires. Cependant, dans la vie réelle, il y a aussi de nombreuses personnes qui sont là pour leurAntécédents génétiques, manque d'exercice ou consommation excessive d'alcooletc., peuvent également être plus enclins à développer une résistance à l'insuline.

Il existe également certains groupes de personnes qui souffrent d'obésité, du syndrome métabolique, du syndrome des ovaires polykystiques et de diverses maladies cardiovasculaires. En fait, certaines personnes sédentaires peuvent sembler en bonne santé, mais sous la surface, elles présentent une résistance accrue à l'insuline. La résistance à l'insuline est une condition sous-jacente qui conduit au prédiabète et au diabète de type 2. Si nous ne traitons pas la résistance à l'insuline, nous risquons de développer un prédiabète qui, avec le temps, peut évoluer vers un diabète de type 2.

En général, les symptômes de la résistance à l'insuline se manifestent sous la forme d'une glycémie à jeun et postprandiale élevée, d'une prise de poids ou d'une incapacité à perdre du poids, d'un taux d'HbA1c élevé, et bien d'autres choses encore. Traiter la résistance à l'insuline n'est jamais facile, après tout, c'est la cause première de la plupart de nos maladies chroniques, mais heureusement, il est tout à fait possible d'inverser la résistance à l'insuline avec un régime alimentaire raisonnable, tel que des aliments entiers pauvres en graisses et à base de plantes, une augmentation de l'exercice physique, etc.

En résumé, le développement de la résistance à l'insuline est un phénomène complexe et multifactoriel. Le mode de vie, le poids, l'âge, le régime alimentaire et le manque d'exercice peuvent tous affecter la sensibilité à l'insuline. Par conséquent, même si vous souffrez de diabète de type 1 ou de diabète de type 2, vous pouvez facilement contrôler votre glycémie en surmontant la résistance à l'insuline.

Sauter des repas le soir peut-il contribuer à réduire la glycémie ?

Dans l'idéal, tout diabétique devrait pouvoir réduire sa glycémie en ne prenant pas de dîner. En réalité, ce n'est pas le cas : sauter le dîner ne fait que rendre la glycémie incontrôlable. Lorsque nous ne dînons pas, nous avons davantage faim la nuit et le glycogène hépatique se dégrade, ce qui entraîne indirectement une augmentation de la glycémie dans notre corps. Et si nous ne faisons pas attention, il y a aussi un grand risque d'hypoglycémie, ce que la plupart de nos amis diabétiques considèrent comme la pire des choses par rapport à l'hypoglycémie.

En cas d'hypoglycémie, l'adrénaline augmente, provoquant des symptômes tels que des tremblements, des sueurs et une accélération du rythme cardiaque. Sur le plan émotionnel, nous pouvons ressentir un terrible sentiment de panique et de "malheur imminent". Même si cela ne provoque pas d'hypoglycémie, lorsque nous nous réveillons le matin et que nous commençons à faire de l'exercice, le sucre stocké dans le foie est libéré dans la circulation sanguine, ce qui entraîne une légère augmentation de la glycémie. Ce phénomène est également connu sous le nom clinique de "phénomène de l'aube".

Si le fait de sauter le dîner provoque une hypoglycémie, le glucagon présent dans notre corps doit augmenter pour supprimer l'hypoglycémie. Nous savons tous que c'est le glucagon qui fait monter le taux de sucre dans le sang, ce qui a pour conséquence involontaire une augmentation du taux de sucre dans le sang. En fait, c'est ce phénomène qui a conduit Sumuje à inventer la maxime "là où il y a hypoglycémie, il y a hyperglycémie" dans les années 1930 et que nous appelons également "hyperglycémie".Réaction de Sumuje。

En fait, dans le cas du diabète, lorsque nous contrôlons notre glycémie, nous ne devons pas la laisser à un niveau trop élevé ou trop bas. L'hyperglycémie et l'hypoglycémie sont toutes deux dangereuses pour la santé. Pour maintenir la glycémie dans la fourchette cible et sans fluctuations, il ne suffit donc pas de sauter le dîner et le petit-déjeuner, mais il faut plutôt élaborer un plan d'alimentation scientifique.

Conclusion :

Pour les personnes atteintes de diabète, des changements significatifs dans notre régime alimentaire peuvent nous aider à contrôler notre taux de glycémie et à optimiser notre santé. En réalité, les petites décisions que nous prenons en matière d'alimentation au cours des trois repas quotidiens peuvent faire toute la différence, et le moindre faux pas peut se traduire par une glycémie trop élevée ou trop basse. Quoi qu'il en soit, il est important de maintenir une alimentation équilibrée en permanence.

Le dernier ajout à la liste des diabétiques est le fait qu'il est affamé tous les jours, ce qui rend sa vie insignifiante pour l'amateur de nourriture qu'il est. Non seulement vous n'osez rien manger, mais vous devez aussi laisser votre famille souffrir de la faim avec vous, surtout pour le dîner, il n'a presque pas mangé, juste pour contrôler le taux de sucre dans le sang. Mais est-ce vraiment efficace ?

Sauter des repas le soir peut-il contribuer à réduire la glycémie ?

De nombreuses personnes atteintes de diabète pensent que le régime alimentaire, l'un des "cinq wagons" de la gestion de la glycémie, est l'obligation de contrôler l'alimentation quotidienne, et que contrôler l'alimentation, c'est manger moins. En fait, il s'agit là d'une conception erronée. Le contrôle du régime alimentaire des patients diabétiques ne consiste pas simplement à manger moins ou à ne pas manger, mais à organiser scientifiquement trois repas par jour, à assurer la diversité des aliments, l'équilibre nutritionnel, qui est le principe de base, sur la base duquel nous devrions savoir quels aliments ne peuvent pas être mangés, quels aliments peuvent être mangés davantage. En d'autres termes, les patients diabétiques doivent non seulement manger, mais aussi bien manger, vous pouvez manger moins et plus, mais ne pas sauter le dîner.

Conséquences négatives du fait de sauter le dîner en cas de diabète !

1. l'élévation du taux de sucre dans le sang :Certains patients peuvent se demander pourquoi le fait de sauter le dîner augmenterait encore leur taux de glycémie. En fait, de nombreux patients de la clinique se trouvent dans cette situation. Ils dînent très peu, mais le lendemain, après s'être levés pour mesurer leur glycémie à jeun, ils constatent qu'elle est inférieure à la norme, puis ils mangent moins, et enfin ils ne mangent tout simplement pas, et les résultats montrent que la glycémie à jeun non seulement n'a pas baissé, mais qu'elle est de plus en plus élevée. Ce phénomène est cliniquement connu sous le nom de phénomène de Sumuje.

La raison en est que, bien que les diabétiques aient une capacité réduite à abaisser le taux de sucre dans le sang en raison d'une carence en insuline, ils ont une grande capacité à augmenter le taux de sucre dans le sang. Ainsi, si le dîner n'est pas pris, ce qui entraîne un faible taux de sucre dans le sang le soir, le potentiel d'augmentation du taux de sucre dans le sang sera stimulé, ce qui entraînera une augmentation de la sécrétion d'hormones et donc une hausse du taux de sucre dans le sang. La glycémie élevée est difficile à faire baisser pendant un certain temps, de sorte que la mesure de la glycémie du lendemain sera certainement élevée. C'est l'un des coûts liés au fait de sauter le dîner.

2. provoquer une hypoglycémie :Les patients diabétiques ne sont pas seulement menacés par l'hyperglycémie, l'hypoglycémie est également très dangereuse, voire mortelle, et la fluctuation de la glycémie, les besoins nutritionnels de l'organisme ne sont pas satisfaits, ces facteurs et l'hyperglycémie, ainsi que l'apparition de complications, sont accélérés. Les amateurs de sucre ne mangent généralement pas beaucoup pendant la journée, si le dîner n'est pas pris, l'hypoglycémie peut facilement se produire pendant la nuit, ce qui est l'un des coûts de l'absence de dîner.

3. influencer le programme de médicaments :De nombreux patients diabétiques doivent prendre des médicaments trois fois par jour pour contrôler la glycémie postprandiale, comme l'acarbose et le miglitol, qui sont utilisés avec les repas ou avant les repas, et ainsi de suite, et ces médicaments sont conçus pour prévenir la perte de contrôle de la glycémie postprandiale. Si le patient ne dîne pas et prend des médicaments hypoglycémiants le soir, il est plus probable qu'il induise une hypoglycémie. Par conséquent, si vous ne dînez pas, vous devez arrêter de prendre vos médicaments, mais certains patients âgés ne le savent pas et continuent de prendre leurs médicaments, ce qui a des conséquences inimaginables. Cependant, l'ajustement aléatoire du régime médicamenteux n'est pas de nature à améliorer l'adhésion des patients à leur traitement.

4. entraîner des maladies gastro-intestinales :Trois repas par jour est la garantie de base, un repas ne donne pas faim, et la faim n'est que la performance que les gens peuvent percevoir, du point de vue de la santé gastro-intestinale, la famine nuit à la santé de l'estomac. En effet, l'absence de repas entraîne une sécrétion d'acide gastrique, stimule la muqueuse gastrique et, à long terme, provoque une gastrite, un ulcère gastrique et d'autres maladies.

Comment les diabétiques organisent-ils leurs trois repas par jour ?

C'est pourquoi l'objectif d'un régime alimentaire contrôlé pour un diabétique est de maintenir la glycémie sous contrôle, mais si vous en faites trop, cela se retournera contre vous. Un régime alimentaire sain doit être associé à des médicaments et à de l'exercice physique, et interagir avec eux pour ramener la glycémie à un niveau normal. En ce qui concerne l'organisation de trois repas par jour, la tradition veut que le dîner soit pris avec parcimonie. Cependant, certaines études ont montré que si l'on veille à prendre régulièrement trois repas par jour et à ne pas trop manger à chaque repas, il n'est pas nécessaire de manger très peu au dîner, et il est bon d'être équilibré.

Une étude a montré que les patients qui mangeaient la plupart de leurs aliments de base au petit-déjeuner et très peu au dîner, comparés à ceux qui mangeaient la plupart de leurs aliments de base au dîner et très peu au petit-déjeuner, avaient en moyenne un taux de glycémie plus bas. Cela nous indique également qu'il faut accorder autant d'importance au dîner, à condition de contrôler l'apport calorique total chaque jour, de veiller à ce que l'apport moyen soit de trois repas par jour, afin de mieux contrôler le taux de sucre dans le sang.

En clair, il ne faut pas toujours penser à manger plus au petit déjeuner et moins au dîner, l'heure importe peu, l'essentiel est de contrôler la quantité totale de nourriture, de manger moins à chaque repas, de manger en moyenne et de manger régulièrement, ce qui est le plus important. En ce qui concerne la composition de chaque repas, il existe un concept appelé "repas mixte", c'est-à-dire que chaque repas doit garantir une variété d'aliments, contenant des légumes, de la viande ou du poisson maigre, des produits à base de soja, du lait et des œufs, etc., les besoins en glucides représentant 50 à 60 %, les protéines représentant 20 à 30 %, les graisses représentant 10 %. Il s'agit d'un modèle alimentaire équilibré.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si des membres de votre famille ont également des problèmes liés à cette maladie, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !

Le diabète est la première maladie métabolique en Chine, et le traitement diététique est une mesure importante d'abaissement du taux de glucose dans le diabète. Un contrôle raisonnable du régime alimentaire peut réduire l'ampleur de l'augmentation de la glycémie et ralentir l'évolution du diabète. Les patients diabétiques qui ne mangent pas le soir peuvent-ils réduire leur taux de glycémie ? Medical Senlution vous donne une explication.

Le sucre dans le sang provient de diverses sources, les sources intestinales de glucose représentant la principale voie d'accès. Une consommation excessive d'aliments riches en glucides, tels que le riz, les nouilles, le pain cuit à la vapeur, etc. peut entraîner une augmentation directe de la glycémie. Par conséquent, le contrôle de la qualité et de la quantité des glucides est une mesure importante pour réduire la glycémie. Certains patients diabétiques dînent, ce qui non seulement augmente la glycémie au coucher, mais peut également augmenter la glycémie à jeun le lendemain matin, ce qui complique la gestion de la glycémie. Le fait de ne pas dîner est-il donc propice au traitement du diabète ? Bien sûr que non. Si vous ne dînez pas, premièrement, cela augmentera le risque d'hypoglycémie, et deuxièmement, cela peut provoquer une hypoglycémie suivie d'une hyperglycémie. L'hypoglycémie est facile à comprendre : la source intestinale de glucose est réduite, les tissus de l'organisme continuent à consommer du glucose sanguin, l'offre n'est pas suffisante pour répondre à la demande, et la glycémie continue à diminuer. Les patients diabétiques sont moins tolérants à l'hypoglycémie et sont plus sujets à la faim, aux vertiges, à la fatigue, aux palpitations, à la transpiration excessive, à l'augmentation de la pression artérielle et à d'autres symptômes, et une hypoglycémie sévère peut provoquer des troubles de la conscience, induire un œdème cérébral et menacer leur vie, de sorte qu'ils doivent être réanimés rapidement. Deuxièmement, l'hypoglycémie augmente l'amplitude des fluctuations de la glycémie et est également susceptible de causer des dommages aux tissus cardiovasculaires, cardiaques, rénaux, neurologiques et autres, de sorte que les patients souffrant d'hypoglycémie fréquente courent toujours un risque plus élevé de développer des complications diabétiques aux stades avancés de la maladie et, dans le même temps, peuvent augmenter le risque de décès à long terme.

Qu'advient-il donc de l'hyperglycémie qui suit l'hypoglycémie ? Lorsque les sources intestinales de glucose ne suffisent pas à fournir de l'énergie à l'organisme, celui-ci met en œuvre d'autres voies pour augmenter la source de glucose sanguin, principalement la dégradation du glycogène hépatique, ainsi que la néoglucogenèse. En raison du temps de sommeil plus long la nuit, l'hypoglycémie peut facilement se produire sans dîner, mais si l'hypoglycémie se produit pendant le sommeil, le corps humain peut ne pas ressentir les symptômes associés, puis il commence à sécréter du glucagon pour augmenter le glucose sanguin par les deux autres voies, ce qui entraîne une glycémie élevée après l'hypoglycémie. Certains patients diabétiques peuvent se demander pourquoi ils ont mangé si peu au dîner ou n'ont pas mangé, et que le lendemain matin la glycémie à jeun n'est toujours pas conforme à la norme, la raison peut en être ici.Il est important de noter queL'hypoglycémie suivie d'une hyperglycémie doit être considérée comme le phénomène de Sumuje si elle survient chez des patients utilisant des médicaments hypoglycémiants. La cause principale du phénomène de Sumuje est le surdosage de médicaments hypoglycémiants, l'hypoglycémie se produit la nuit et le corps induit une hyperglycémie par compensation, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie à jeun le lendemain matin, et la glycémie à jeun peut être réduite en contrôlant la glycémie à 3 heures du matin et en diminuant la dose de médicaments hypoglycémiants avant le coucher.

Alors, comment les diabétiques doivent-ils manger au dîner ? Bien qu'il y ait moins d'activités la nuit, mais que la nuit dure plus longtemps, le corps a toujours certains besoins en énergie, en principe, l'apport énergétique du dîner devrait représenter 1/3 ou 2/5 de la journée entière. Pour les patients ayant une glycémie élevée après le dîner ou une glycémie à jeun élevée le lendemain matin, à l'exclusion d'un dosage insuffisant de médicaments hypoglycémiants ou d'un surdosage de médicaments hypoglycémiants, réduire la quantité de dîner de manière appropriée afin que la glycémie atteigne la norme ; en même temps, ils devraient manger moins d'aliments ayant un indice glycémique élevé, une charge glycémique élevée, tels que le riz, les nouilles, le pain, les boulettes et d'autres aliments. Parallèlement, il convient de consommer moins d'aliments à indice glycémique et charge glycémique élevés, tels que le riz, les nouilles, le pain, les boulettes et autres aliments, et des aliments à indice glycémique et charge glycémique faibles, tels que les haricots, les patates douces, les légumes et les fruits, qui peuvent atténuer l'impact sur la glycémie. Il est recommandé, une heure après le repas, de faire un exercice approprié pendant une demi-heure, comme le jogging, le vélo, la marche rapide, etc., ce qui permet d'augmenter l'ampleur de la réduction de la glycémie, mais il n'est pas recommandé de s'engager dans un exercice intense et prolongé, après tout, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées ont une résistance limitée, peuvent être associées à une variété de maladies cardiorespiratoires, ce qui augmentera le risque d'exercice ; l'exercice doit être surveillé après la glycémie, si la glycémie baisse de manière significative, il faut faire attention à l'ajustement de la dose de médicaments hypoglycémiants avant d'aller au lit. En même temps, il est recommandé d'avancer l'heure du dîner, d'essayer de ne pas manger d'aliments riches en hydrates de carbone avant le coucher, ce qui peut réduire davantage l'impact sur la glycémie avant le coucher et sur la glycémie à jeun.

En conclusion, il n'est pas recommandé aux patients diabétiques de dîner à jeun. Un apport énergétique insuffisant au dîner non seulement augmente le risque d'hypoglycémie, mais peut également provoquer une hyperglycémie après une hypoglycémie nocturne, ce qui n'est pas propice au contrôle de la maladie. Il est recommandé aux patients diabétiques de contrôler la qualité et la quantité du dîner, de faire de l'exercice après le repas et d'éviter de manger avant le coucher, ce qui peut réduire l'impact sur la glycémie.

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Note : Le contenu de ce texte est destiné à être utilisé en tant que science de la santé uniquement, et n'est pas destiné à servir de conseil ou d'opinion médicale, et n'est pas considéré comme une orientation médicale.

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Sauter le dîner le soir non seulement n'aide pas à réduire la glycémie, mais peut provoquer une hyperglycémie réflexe !

S'il est vrai que la glycémie augmente à chaque fois que l'on mange, et que nous avons toujours insisté sur le fait que les aliments de base ont un indice glycémique élevé, cela ne veut pas dire que l'on peut faire baisser sa glycémie en sautant le dîner.

Dans des circonstances normales, après que le corps humain a mangé, la glycémie atteint un pic en une heure environ, après quoi la glycémie revient lentement à la normale en raison de la sécrétion d'insuline dans le corps. Cependant, dans le cas des patients diabétiques, en raison de la détérioration des îlots pancréatiques, le corps ne peut pas sécréter l'insuline très bien, de sorte que les changements de la glycémie sont également différents de ceux des personnes normales.

Il est également possible que le corps, afin de maintenir l'approvisionnement en énergie des organes vitaux tels que le cerveau, ait tendance à augmenter la glycémie par une certaine régulation métabolique pour assurer la stabilité de la glycémie et l'approvisionnement en glucose du cerveau, et qu'il fasse ensuite remonter la glycémie.

Par conséquent, si les patients diabétiques ne mangent pas la nuit, non seulement la glycémie ne sera pas abaissée, mais elle pourra être élevée, voire associée à une hyperlipidémie et à une hyperuricémie, ce qui, à long terme, peut non seulement conduire à la malnutrition, mais aussi être très préjudiciable au contrôle du diabète sucré.

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Merci à la petite aide pour l'invitation.

Il est vrai que ne pas manger le soir peut réduire la glycémie, mais c'est aussi une pratique dangereuse, moins de glucose, de protéines, de graisses ou d'autres nutriments, nous provoquerons une hypoglycémie en raison de la réduction drastique de l'apport énergétique, de sorte que la glycémie est hors de contrôle, en particulier ceux qui ont déjà pris des médicaments hypoglycémiants ou injecté de l'insuline provoquera une hypoglycémie sévère, même si vous ne prenez pas de médicaments hypoglycémiants, l'insuline injectée avant les repas sera due à la différence avec l'apport alimentaire quotidien et conduira à des troubles de la glycémie. Le plus dangereux est le cas d'hypoglycémie après avoir dormi la nuit, s'il n'est pas détecté à temps, le taux de sucre dans le sang est extrêmement bas et peut mettre la vie en danger.

En fait, il n'est pas nécessaire de lisser la glycémie et de ne pas manger le dîner, si facile de réduire l'apport énergétique de la santé du corps est également défavorable, les amateurs de sucre et les gens ordinaires, à tout moment besoin de fournir de l'énergie pour les activités physiques et physiologiques, si vous réduisez l'apport en sucre si l'approvisionnement en énergie est insuffisant, peut causer des étourdissements et de la faiblesse, l'hypoglycémie, à long terme affectera la santé de l'organisme. Le dîner est en effet le repas où la glycémie est la plus susceptible d'être élevée, parce que la nuit notre métabolisme diminue généralement, et les activités ne sont pas si nombreuses, l'énergie requise n'est pas élevée, en outre, certaines études ont constaté qu'après ce repas du dîner notre glycémie augmente le plus rapidement, mais le temps nécessaire pour se stabiliser est le plus long, de sorte que, en particulier pour les amateurs de sucre, la sélection des ingrédients du dîner et des méthodes de cuisson est encore assez critique, le dîner faire attention à la quantité d'apport de l'aliment de base. Les légumes représentent environ 50 % de la viande, les œufs peuvent représenter 20 à 30 g. Il est préférable de mastiquer lentement. Après le repas, vous pouvez choisir de faire une promenade, ce qui aide à consommer du glucose afin de stabiliser plus rapidement la glycémie.

Le mode de cuisson est également très important, certains ingrédients à faible teneur en graisses et en chaleur si le mode de cuisson n'est pas raisonnable, ils deviendront des aliments à forte teneur en graisses et en chaleur en quelques minutes, comme la friture, le barbecue, les plats épicés, le hot pot et d'autres formes de cuisson, si l'apport en graisses est plusieurs fois plus élevé, en particulier les aliments végétaux, les légumes à feuilles, les nombreux plis et les petits poils, il est très facile d'absorber l'huile, les melons et les fruits, les légumes, la chair interne du doux, la crevasse est également facile à absorber l'huile, ces légumes sont susceptibles de devenir à haute teneur glycémique ou d'augmenter la résistance à l'insuline en raison du mode de cuisson. Ces légumes sont susceptibles de devenir glycémiques ou d'augmenter la résistance à l'insuline en raison de leur mode de cuisson. En outre, il est préférable de cuisiner plus souvent à la maison et de réduire la fréquence des commandes de plats à emporter ou des repas au restaurant, car pour répondre aux goûts du public, beaucoup d'aliments préparés à l'extérieur et à emporter contiennent davantage d'additifs, de sel, de glutamate monosodique (GMS) ou de saccharose, qui sont susceptibles d'élever plus facilement la glycémie.

Je rencontre souvent des diabétiques et leurs familles qui me demandent si le fait de sauter des repas le soir peut aider à réduire la glycémie ou être plus bénéfique pour le contrôle de la glycémie.

Le plus grand danger réside dans le fait que les médicaments hypoglycémiants sont utilisés avant le dîner et que l'absence de repas peut entraîner une hypoglycémie fatale ou une augmentation réactive de la glycémie, provoquant d'importantes fluctuations du taux de sucre dans le sang, ce qui n'est pas propice au contrôle de la glycémie et peut même aggraver la maladie.

Le diabète est une maladie qui dure toute la vie, le traitement diététique est généralement associé à des médicaments hypoglycémiants en amont du traitement, et le traitement diététique lui-même est l'une des initiatives de traitement de base les plus importantes et les plus essentielles, soulignant l'adhésion à long terme à ne pas interrompre arbitrairement, le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner réguliers, doivent être basés sur la situation individuelle, les habitudes, le contrôle du diabète et les niveaux de glucose sanguin pour estimer le poids du régime nécessaire tous les jours. Le choix du type de régime et la répartition rationnelle des trois repas.Si des médicaments hypoglycémiants sont également utilisés, le traitement diététique doit toujours être associé au traitement médicamenteux hypoglycémiant, ce qui est bénéfique pour contrôler les niveaux de glucose dans le sang et prévenir l'hypoglycémie, en particulier pour les patients diabétiques en surpoids ou obèses, qui peuvent réduire la dose de médicaments hypoglycémiants dans une certaine mesure, réduire le poids corporel et améliorer l'état du patient diabétique.

Et comment les diabétiques s'alimentent-ils ?

Estimation du nombre total de calories nécessaires par jour sur la base d'une activité physique légère à modérée et d'un poids corporel idéal. Les patients souffrant d'obésité doivent réduire le nombre total de calories de manière appropriée.En revanche, les patients qui ont besoin d'une croissance et d'un développement, qui souffrent de malnutrition ou d'autres affections, ont besoin d'une augmentation appropriée du nombre total de calories.

Mettre l'accent sur la diversité alimentaire, l'alimentation non sélective et non partisane, et les régimes alimentaires équilibrés.L'alimentation principale doit être composée d'une variété de riz brut, de nouilles et de céréales secondaires (sorgho, son, avoine, sarrasin), limiter la consommation de graisses animales élevées, choisir la bonne quantité d'une variété de viandes maigres et de volailles pour fournir des protéines de haute qualité, et consommer des légumes verts frais riches en fibres solubles et des fruits à faible teneur en sucre, du soja, des haricots noirs et d'autres légumineuses, des patates douces, des pommes de terre, des ignames et d'autres aliments à base de racines tubéreuses.

Vous devez également arrêter de fumer et limiter votre consommation d'alcool, et ne pas consommer plus de 6 grammes de sel par jour.

Et comment les diabétiques répartissent-ils leurs repas ?

Pour déterminer le nombre total de calories dans le régime alimentaire quotidien pour déterminer le type d'aliments

Produits de base quotidiens typiquesCinq à sept taels.

2 à 3 taels de viande maigre.

Environ 500 g de légumes.

Haricots et produits à base de soja 1 à 2 quantités.

1 à 2 œufs.

Lait : environ 250 ml.

Vous ne devriez pas prendre moins de trois repas par jour, au moins trois repas le matin, trois le soir, et vous pouvez prendre moins de repas.

Comment les trois repas sont-ils distribués ?

Le total peut être de 3 portions, soit 1 portion pour chacun des repas du petit-déjeuner, du déjeuner et du dîner.

De même, pour que l'hyperglycémie se produise après le petit-déjeuner, le total peut être divisé en 5 portions, avec 2 portions pour le petit-déjeuner et 2 portions pour le déjeuner et le dîner.