Que pouvons-nous faire pour maintenir notre glycémie stable une fois qu'elle est sous contrôle ? Est-il possible de le faire ou même de le réduire ? D'après mon expérience personnelle, c'est possible. Tout d'abord, et c'est le plus important, contrôlez votre alimentation. Il y a beaucoup à apprendre sur l'alimentation, surtout pour les amateurs de sucre que nous sommes, et nous devons comprendre la composition des différents aliments, en particulier leur teneur en sucre. Beaucoup de gens pensent à tort que je ne mange pas de brioches et d'autres céréales fines, mais plutôt du maïs et des céréales secondaires. Cette idée est tout à fait erronée, le principal composant des grains et des céréales est l'amidon, et l'amidon finira par être décomposé en glucose. Il est préférable de ne pas consommer plus de 250 grammes de farine par jour en poids sec. Mangez beaucoup de légumes et de petites quantités de fruits. Les concombres et les tomates sont très pauvres en sucre et peuvent être consommés en abondance. Il existe également des légumes à feuilles larges et il est préférable d'en consommer au moins 500 grammes par jour.

La deuxième chose est de faire de l'exercice. La quantité d'exercice dépend de la personne, je suis une demi-heure après le repas et je fais de l'exercice, principalement de la marche rapide, je marche jusqu'à ce que je transpire légèrement, je fais une pause et je marche à nouveau, j'ai l'impression que l'effet est bon. En ajustant le régime alimentaire et l'exercice, la glycémie est stable ou même diminuée, nous devons toujours prendre le médicament. La dose peut être réduite sous la supervision du médecin. La danse carrée est également un bon moyen de faire de l'exercice.
Les trois moteurs de la lutte contre le diabète fonctionnent bien ensemble, et il faut aussi avoir un bon état d'esprit. Nous serons en mesure de surmonter l'hyperglycémie et de vivre une vie plus saine à l'avenir ! La dernière chose que je voudrais dire, c'est qu'il ne faut jamais compter uniquement sur les médicaments pour contrôler sa glycémie. Ce n'est pas une approche judicieuse et cela conduira à la prise de plus en plus de médicaments et à l'aggravation de votre état ! C'est tout pour aujourd'hui, je vous souhaite le meilleur !

Des médecins spécialistes répondent à la question, alors soyez attentifs pour en savoir plus !

Pendant le traitement clinique, de nombreuses personnes pensent à tort que l'hyperglycémie est gênante et réfléchissent à la manière de la faire baisser.

Mais en fait, aux yeux d'un diabétologue, l'hyperglycémie n'est pas effrayante, et nous pouvons faire baisser n'importe quelle glycémie aussi élevée soit-elle ! En fait, il n'y a pratiquement aucune glycémie qui ne puisse être abaissée.

En clinique, les glycémies constatées continuent d'atteindre de nouveaux sommets, et les jeunes médecins stagiaires de notre service s'exclament souvent : "Qu'en est-il de l'hémoglobine glyquée à 17%, et qu'en est-il de celui d'aujourd'hui qui a eu une glycémie à 19,7 ! Il a une hémoglobine glyquée de 17 % ! Sa glycémie est de 22,4 ! Presque toutes ces personnes ont été admises avec une glycémie supérieure à 30, associée à une acidocétose ou à un coma hyperosmolaire. Après un traitement efficace, les patients ont pu stabiliser leur état et leur glycémie est revenue à un niveau stable en l'espace de 3 à 5 jours.

De nombreux patients pensent que dans ce cas, la baisse de la glycémie à un niveau normal suffira, et sont donc impatients de sortir de l'hôpital ; en fait, le traitement n'est qu'à moitié terminé, et la tâche suivante est la plus difficile. Pour ajuster le plan de traitement après le retour à la maison, il faut la coopération des patients et de leurs familles, pour ajuster le régime alimentaire, la forme d'exercice, etc. Cependant, il arrive souvent que les patients et leur famille ne comprennent pas, certains d'entre eux veulent sortir, on ne peut pas les en dissuader, ils doivent aussi sortir. Ces patients rentrent chez eux pour se détendre, les médicaments ne sont pas administrés en temps voulu, et en peu de temps, ils retournent à l'hôpital. Cela rend les gens très impuissants. En fait, les patients gravement malades ont tendance à avoir le séjour hospitalier le plus court et le plus grand nombre d'hospitalisations secondaires.

Dans cette situation, le médecin ne peut pas compter sur ses compétences pour résoudre le problème, mais il a besoin de la coopération du patient et de sa famille. Nous disons souvent que la baisse de la glycémie dans les maladies aiguës et graves n'est que la moitié de la longue marche, et que la stabilisation est l'étape la plus difficile. Les patients et leur famille doivent adapter leur régime alimentaire en fonction des conseils et des exigences du médecin. Ils doivent remplacer le régime intensif suivi aux urgences par le régime suivi à la maison, observer si ce régime est raisonnable et l'adapter progressivement jusqu'à ce que la glycémie se stabilise. Il s'agit d'un processus d'apprentissage pour le patient et sa famille lorsqu'ils doivent apprendre des infirmières les méthodes de base de préparation des repas, les techniques d'injection des médicaments, l'utilisation des lecteurs de glycémie, etc.

Écoutez donc les conseils de votre médecin et, lorsque votre glycémie est stable et que vous sortez de l'hôpital avec un plan de traitement raisonnable, suivez les conseils de votre médecin pour des examens réguliers afin de vérifier si cette mesure est appropriée à la maison. C'est la seule façon de stabiliser la glycémie.

Vous devez inverser le diabète afin de stabiliser votre glycémie à un niveau normal, mais vous devez d'abord comprendre quelques principes de base sur le diabète.

Commençons par le dessin animé ci-dessous pour vous aider à comprendre la relation et le rôle du pancréas et de l'insuline.

L'usine du pancréas produit de l'insuline, qui agit comme un transporteur, acheminant le sucre sanguin vers les cellules individuelles pour la conversion et la consommation des nutriments.

Pourquoi la marche et le jogging font-ils baisser la glycémie ?

En effet, lorsqu'une personne fait de l'exercice, elle consomme de l'énergie et les cellules ont faim et doivent manger plus de glucose pour rester en vie. Comme il y a moins de glucose dans le sang, la glycémie commence à baisser.

Les personnes qui prennent de l'insuline sont des usines de pancréas qui font faillite et produisent moins de voitures (insuline) ou ne peuvent plus en produire. Le seul moyen d'obtenir de l'insuline est de faire venir une voiture d'ailleurs tous les jours, ce qui signifie que vous devez prendre de l'insuline tous les jours.

Pour vraiment vaincre le diabète, il faut soutenir les usines qui cessent leur activité.

Le simple transfert de voitures de l'extérieur ne résoudra certainement pas le problème.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les usines ferment, vous êtes le seul à le savoir. Trouver le problème et travailler dans cette direction vous donnera certainement des résultats inattendus.

La pleine conscience est bénéfique pour la stabilité de la glycémie ! Bougez et votre glycémie baisse ! Soyez persévérant !

Le moyen le plus rapide d'abaisser le taux de sucre dans le sang est de prendre des médicaments. Le médecin ne vous dira pas que vous risquez de contracter des complications telles que l'urémie si vous comptez sur les médicaments pour contrôler votre glycémie pendant une longue période. Pour vous débarrasser du contrôle des médicaments, vous ne pouvez compter que sur votre bouche, votre bouche est la porte d'entrée ......