Les deux parents sont diabétiques et il est possible que les enfants héritent de la maladie. Les statistiques montrent que le taux d'héritabilité est inférieur à 20 %, de sorte que ce que l'auteur de la question dit à propos de retarder l'apparition du diabète est en fait une question de prévention du diabète.

Ce n'est pas que chaque maladie ait son propre ensemble de mesures préventives, mais que les mesures préventives générales sont les mêmes, avec seulement un ou deux détails sur lesquels se concentrer. Prévenir les maladies, son autre expression est maintenir une bonne santé, nous n'aurons pas trop de maladies en partant du principe que nous maintenons une bonne santé en général. Les quatre éléments du maintien d'une bonne santé sont : premièrement, un bon état d'esprit ; deuxièmement, un sommeil suffisant ; troisièmement, un exercice physique approprié ; et quatrièmement, une alimentation équilibrée. Le diabète a ses racines dans le foie, il est donc important de garder à l'esprit que le principe directeur est de ne pas laisser le foie souffrir.

Bonne humeur. La mauvaise humeur produit des toxines dans le corps, de sorte que le foie doit traiter ces toxines, ce qui ajoute au fardeau, tandis que la colère, la manie et la rage sont directement nocives pour le foie, et devraient être évitées pour affecter l'humeur du comportement.

Un sommeil adéquat. C'est le moment où le foie se met au repos (et se répare). Certaines personnes peuvent ne pas être d'accord, mais mon expérience est qu'après avoir veillé pendant un certain temps, les prémices de quelque chose de mauvais pour le foie apparaissent, et j'ai observé que ce n'est pas une minorité de personnes qui restent éveillées toute la nuit et développent du diabète. Si vous avez du mal à vous coucher à 11 heures, vous devez vous coucher à 12 heures, et si vous insistez pour ne vous coucher qu'à 1 heure du matin, il est préférable de ne pas poursuivre votre lecture.

Faites de l'exercice correctement. Vous devez transpirer un peu chaque jour, pas toujours pendant les mois d'hiver, mais pas du tout.

Une alimentation équilibrée. C'est le point essentiel, plus difficile à appréhender. Vous pouvez vous référer aux directives diététiques pour les résidents chinois publiées par China Nutrition, mais le point essentiel à noter est que la proportion de riz (riz blanc) parmi les céréales quotidiennes doit être inférieure à 50 % (lorsque je sors pour manger un buffet végétarien, je ne mange pas de riz blanc, et lorsque je cuisine à la maison, le riz blanc représente 30 à 40 %, et le reste est constitué de flocons d'avoine, de sarrasin, de maïs et de riz noir, etc.) Selon des rapports récents, le pourcentage de céréales dans les lignes directrices diététiques est un peu élevé. Vous pouvez donc vous concentrer davantage sur les haricots et les œufs et réduire le pourcentage de céréales lorsque vous mettez en œuvre le programme des lignes directrices diététiques.

Manger et boire augmentent la charge sur le foie, ce qui est parfois compréhensible, mais il ne faut pas boire plus de 50 ml d'alcool fort par jour. Il ne faut pas non plus avoir l'habitude de manger tard le soir, ce qui permet au foie de se reposer, mais aussi de faire des heures supplémentaires, même s'il ne montre rien, mais avec le temps, il vous rendra malade ou vous causera toute une maladie.

Des médecins spécialistes répondent à la question, alors soyez attentifs pour en savoir plus !

Le diabète est une maladie chronique avec une prédisposition génétique. Nous rencontrons souvent à la clinique des patients dont la famille compte plusieurs diabétiques. Dans une famille, la mère était diabétique et cinq des sept enfants étaient atteints de diabète. Si les deux parents sont diabétiques, il y a plus de chances que les enfants le soient aussi.

Comment puis-je retarder l'apparition du diabète alors que mes deux parents sont diabétiques ? C'est une très bonne question qui montre que l'on est conscient des caractéristiques génétiques du diabète, que l'on sait que l'on est exposé à un risque élevé de diabète et que l'on reconnaît qu'il faut le prévenir et qu'il est possible de ne pas avoir de diabète si l'on s'en prémunit correctement.

Les quatre pierres angulaires de la santé proposées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sont une alimentation saine, un exercice physique modéré, l'abstinence de tabac et d'alcool, et l'équilibre mental. Il convient de noter que dans les dernières lignes directrices sur la prévention et le contrôle des maladies, ces éléments sont connus sous le nom de "prévention de niveau zéro", ce que toutes les personnes en bonne santé doivent faire.

Essayer d'avoir une alimentation équilibrée, s'assurer que l'apport de tous les nutriments est suffisant, faire de l'exercice tous les jours pendant au moins 40 minutes, la fréquence cardiaque maximale de 140 fois/min est appropriée, manger et bouger de manière équilibrée, maintenir le poids corporel dans la fourchette normale, arrêter de fumer, dans la mesure du possible, ne pas boire d'alcool, faire des examens physiques réguliers, vérifier la tension artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et ainsi de suite. Dans la vie et au travail, il faut rester détendu et heureux, et réguler activement ses émotions. C'est ainsi que l'on peut maintenir l'organisme en bonne santé.

Mais le diabète est, après tout, génétiquement prédisposé, et si les deux parents en sont atteints, les risques d'hérédité sont un peu plus grands, sans compter les habitudes alimentaires et le mode de vie partagés par la famille, qui peuvent tous avancer l'apparition du diabète. Mais les membres de la famille qui conservent tous un mode de vie sain stabiliseront progressivement ceux qui ont une glycémie élevée et retarderont ceux qui ne l'ont pas.

Même si vous devenez diabétique, votre taux de glycémie ne sera pas très élevé grâce au dépistage précoce, ce qui rend la maladie plus facile à gérer. Cela réduit également les risques de diabète chez vos enfants. Alors, travaillez dur pour la santé de votre famille 💪 !

Je suis également diabétique, et j'ai suivi un régime pendant des mois, et maintenant ma glycémie ne dépasse pas 7,0.

Les parents sont diabétiques, alors la possibilité d'avoir des enfants héréditaires est relativement grande, comme vous le demandez comment le retarder, tout d'abord, nous devons comprendre les habitudes des diabétiques, puis nous devons éviter cette mauvaise habitude, par exemple, trois repas par jour à faire pour manger plus de repas, essayez de manger à sept, quatre-vingt pour cent sur le bon, le régime alimentaire devrait être la collocation de viande et de légumes, le fourrage à prendre souvent avec la nourriture, 20 minutes environ après le repas pour se lever pour le mouvement (ici le mouvement peut également être), la pause déjeuner appropriée, souvent sortir pour marcher chaque jour peut marcher deux heures et demie (vous savez), cette habitude devrait être ce que vous voulez continuer. Faire le ménage), pause déjeuner appropriée, ne pas veiller tard le soir, sortir souvent pour marcher, chaque jour peut marcher deux heures et demie (vous savez), de sorte que les habitudes se développent lentement en une routine quotidienne, cela devrait être la continuation de ce que vous voulez.

On croit à tort que ce n'est pas parce que les deux parents sont diabétiques que l'enfant doit l'être aussi, sauf que les enfants sont plus susceptibles de développer un diabète que le reste de la population !

Mais il faut prendre des précautions supplémentaires et avoir la force de se contrôler !

Comme le régime alimentaire et l'exercice physique !

En termes d'alimentation, vous pouvez manger quelques graines et céréales, ne pas manger trop gras, salé ou sucré, et manger plus de légumes frais ou des nouilles à l'argousier, qui aideront à contrôler votre taux de sucre dans le sang !

L'exercice doit également être pratiqué en temps opportun, et non pas parce que vous êtes fatigué par le travail ou paresseux.

Ne vous préoccupez pas non plus de ceci ou de cela en permanence, l'état d'esprit est également important.

Si vos parents sont diabétiques, vous ne le serez peut-être pas, et nous pouvons envisager cela de plusieurs manières :

1) La grande majorité des diabètes ne sont pas d'origine génétique ;

2) La grande majorité des cas de diabète sont liés à l'environnement, à l'alimentation et au mode de vie ;

3) Une grande partie du diabète dit héréditaire est héritée du régime alimentaire et du mode de vie, et non des gènes ;

4) Si le fœtus présente une anomalie génétique grave, il ne se développera pas normalement ;

5) La naissance d'un fœtus en bonne santé signifie que toutes les fonctions de l'organisme répondent aux exigences de la survie ;

6) S'il s'agit d'une maladie héréditaire, elle doit se développer à la naissance ou à un très jeune âge ;

7) Si l'enfant ne développe pas la maladie lorsqu'il est jeune et que sa glycémie reste bonne lorsqu'il grandit, il n'y a pas de lien génétique, même si les deux parents sont diabétiques ;

8) Chacun peut avoir une régulation forte ou faible de la glycémie, mais ils sont tous en bonne santé, les facteurs qui conduisent au diabète sont liés à des facteurs acquis, bien sûr, différentes personnes ont une capacité différente à résister aux facteurs acquis, certaines personnes ont une mauvaise alimentation et un mauvais mode de vie, il est très facile de causer la maladie, tandis que d'autres sont relativement moins sujettes à la maladie.

Par conséquent, si vous êtes encore en bonne santé, vous n'avez pas à vous soucier de la génétique ;De plus, il est important de continuer à avoir une alimentation et un mode de vie sains afin de rester en bonne santé pendant de nombreuses années.

Tout d'abord, de bonnes habitudes alimentaires

Deuxième bonne habitude

La troisième meilleure forme d'exercice

Quatrième bon esprit

Si vous êtes toujours diabétique, vous pouvez aller à l'hôpital. Vous pouvez également essayer le dispositif de traitement du diabète dont je fais la promotion.

Contrôler la consommation d'aliments sucrés, y compris les boissons sucrées, le riz, les nouilles et autres céréales, c'est-à-dire ne pas consommer de grandes quantités d'aliments sucrés en continu pendant une courte période afin d'éviter de dépasser la charge de sécrétion d'insuline et d'induire un diabète. Il convient également de prêter attention aux petits exercices musculaires postprandiaux pour aider à équilibrer la fonction normale de la glycémie.