La goutte est une maladie métabolique chronique systémique causée par un métabolisme anormal de la purine dans l'organisme et une augmentation des niveaux d'acide urique, un métabolite de la purine, dans le sang. La goutte est une maladie difficile à guérir une fois qu'elle s'est déclarée.

C'est pourquoi il est important de prévenir la goutte.

La meilleure chose à faire est de contrôler régulièrement (tous les 3 mois) la concentration d'acide urique dans le sang. Lorsque l'acide urique sanguin dépasse la valeur normale, il est nécessaire de prendre des médicaments pour réduire l'acide urique. Il est nécessaire de prendre des médicaments pour réduire l'acide urique, tant que l'hyperuricémie est contrôlée, la maladie de la goutte peut être maîtrisée efficacement.

La goutte n'est pas seulement liée à l'alimentation, mais aussi aux problèmes de santé existants suivants. Les groupes de personnes suivants devraient accorder plus d'attention au dosage de l'acide urique dans le sang pour une détection précoce de l'hyperuricémie et de la goutte.

1 . Personnes âgées de plus de 60 ans, hommes et femmes, avec ou sans obésité.

2. les hommes obèses d'âge moyen et les femmes ménopausées.

3. les patients souffrant de diabète, de maladies du cœur, du cerveau et des vaisseaux sanguins.

4. les personnes d'âge moyen qui aiment manger de la viande pendant longtemps et qui ont l'habitude de boire de l'alcool.

5. les personnes ayant des antécédents familiaux de goutte.

6 . Calculs rénaux, en particulier chez les patients souffrant de calculs rénaux multiples et de calculs rénaux bilatéraux.

7 - Arthrite d'origine inconnue, surtout chez les patients d'âge moyen, caractérisée par des crises d'arthrite unilatérales.

Toute personne souffrant de l'une des conditions ci-dessus devrait prendre l'initiative de se rendre régulièrement à l'hôpital pour des tests de laboratoire pour la goutte afin de détecter l'hyperuricémie et la goutte à un stade précoce.

Pour lutter contre la maladie de la goutte, modifiez votre alimentation

Buvez souvent de l'eau et moins de soupe. Les personnes ayant un taux d'acide urique élevé et les patients souffrant de goutte doivent toujours boire de l'eau bouillie et moins de bouillon, de soupe de poisson, de soupe de poulet, de soupe chaude, etc. Les soupes contiennent un grand nombre de composants puriques, et leur consommation non seulement ne permet pas de diluer l'acide urique, mais entraîne également une augmentation de l'acide urique. La pression osmotique de l'eau ordinaire est la plus propice à la dissolution de diverses substances nocives dans l'organisme. Boire fréquemment de l'eau plate permet de diluer l'acide urique et d'en accélérer l'excrétion, de sorte que le taux d'acide urique diminue, de ne pas boire d'alcool et de manger le moins possible de fruits de mer.

En ce qui concerne le titre, à l'âge de 30 ans, je n'ai jamais mangé ni bu beaucoup, et je ne bois que rarement, voire jamais, d'alcool. Vous pensez peut-être qu'il s'agit là d'une chose impensable, mais laissez-moi vous révéler le mystère de la goutte !

La goutte est une forme d'arthrite courante et complexe quiLa maladie peut toucher toutes les tranches d'âge et est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Les patients atteints de goutte ressentent souvent des douleurs articulaires soudaines la nuit, accompagnées de douleurs intenses, d'œdèmes, de rougeurs et d'inflammations des articulations.En 1799, le peintre James Gillray, décrivant une crise de goutte, a créé un tableau et décrit la goutte comme le diable, mordant dans le pied !

Quels sont les facteurs associés à la goutte ?

1. l'obésité

L'obésité est un facteur de risque de la goutte, et non seulement l'obésité augmente le risque de goutte, mais l'âge d'apparition de la goutte est également plus précoce chez les patients obèses. L'obésité entraîne non seulement une diminution de l'excrétion de l'acide urique, mais elle augmente également la synthèse de l'acide urique, et le risque de goutte est plus élevé chez les patients obèses.Lorsque l'acide urique dépasse son niveau de saturation, il se dépose dans les articulations périphériques et les tissus environnants : c'est la goutte.

2. la consommation d'alcool

La consommation d'alcool est un facteur de risque indépendant pour les crises de goutte, et l'alcool peut augmenter les niveaux d'acide urique, mais comme vous ne buvez que rarement, voire jamais, d'alcool, ce facteur peut être exclu.

3. l'hypertension artérielle

L'hypertension entraîne une hypoxie tissulaire à la suite d'une microangiopathie, après quoi les niveaux de lactate sanguin augmentent, inhibant la sécrétion d'urate dans les tubules rénaux ; en outre, les patients hypertendus appliquent des diurétiques pendant de longues périodes, et les diurétiques peuvent favoriser l'augmentation des niveaux d'acide urique dans le sang.

4. une glycémie élevée

L'hyperglycémie est un facteur de risque d'hyperuricémie, et les diabétiques ont un catabolisme de l'eau de Javel accru et une production d'acide urique plus importante, ce qui exacerbe encore les symptômes de la goutte car l'hyperuricémie altère la fonction rénale et entraîne une réduction de l'excrétion rénale de l'acide urique.

5. aliments riches en purine

La plupart des gens savent aujourd'hui que les personnes atteintes de goutte ont peur de manger de la viande et des fruits de mer, car cela peut provoquer des crises de goutte !

On pourrait penser qu'un verre suffit.Mais il s'agit en fait d'une idée fausse：Certaines boissons contiennent du fructose, qui est le seul hydrate de carbone capable d'élever les niveaux d'acide urique, de favoriser la synthèse de l'acide urique et d'inhiber l'excrétion de l'acide urique.qui entraîne des crises de goutte !

6. les facteurs médicamenteux

De nombreux médicaments sont associés à l'hyperuricémie ; l'aspirine, la cyclosporine, le tacrolimus, le pyrazinamide, etc. peuvent favoriser l'élévation de l'acide urique et augmenter le risque de goutte.

7. les facteurs génétiques

Les facteurs génétiques peuvent influencer l'ensemble du processus d'apparition et de progression de la goutte et de l'hyperuricémie.

J'espère que ma réponse vous aidera !

Des niveaux élevés d'acide urique dans l'organisme peuvent entraîner une accumulation de cristaux d'urate, ce qui peut conduire à la goutte.。Les maladies chroniques telles que la viande rouge et les fruits de mer, l'alcool, certains médicaments, le surpoids et l'hypertension artérielle peuvent déclencher la goutte.。

La rubrique suivante "demandez au médecin" vous présente en détail les causes de la goutte et j'espère qu'elle vous aidera à y voir plus clair.

1) Qu'est-ce que la goutte ?

La goutte est une forme d'arthrite caractérisée par une douleur soudaine et intense, un gonflement, une rougeur, une chaleur et une sensibilité au niveau des articulations. L'articulation du gros orteil est l'endroit où elle se développe le plus souvent. D'autres articulations peuvent être touchées, notamment les chevilles, les genoux, les poignets, les doigts et les coudes.

Les médicaments peuvent souvent traiter la goutte tout en réduisant le risque de poussées.Les médicaments les plus couramment utilisés sont les suivants

• Les effets secondaires des AINS, tels que l'ibuprofène, le naproxène sodique, l'indométhacine ou le célécoxib, comprennent des douleurs d'estomac et des ulcères ;
  

• La colchicine, qui est un analgésique efficace dont les effets secondaires comprennent des nausées, des vomissements et des diarrhées ;
  

• Les corticostéroïdes, tels que la prednisone, contrôlent l'inflammation et la douleur de la goutte, avec des effets secondaires tels que des changements d'humeur, une augmentation de la glycémie et de la tension artérielle.
  

2) Pourquoi avez-vous la goutte ?

La goutte est associée à la dégradation des purines pour produire de l'acide urique. Si le niveau d'acide urique dans le sang est trop élevé, des cristaux d'acide urique peuvent se former. Si les cristaux d'acide urique s'accumulent dans les articulations, la goutte apparaît, provoquant une inflammation et une douleur intense lors d'une crise.

Normalement, l'acide urique se dissout dans le sang et est excrété par les reins dans l'urine. Toutefois, si l'organisme produit trop d'acide urique ou si les reins n'en excrètent pas assez, l'acide urique peut s'accumuler et former des cristaux d'urate semblables à des aiguilles dans les articulations ou autour de celles-ci, ce qui finit par provoquer des douleurs, des inflammations et des gonflements.

Certains aliments sont riches en purines et leur consommation régulière peut augmenter le taux d'acide urique et accroître la probabilité de développer la goutte.

Outre l'alimentation, d'autres facteurs déclenchent la goutte :

• Sodas et jus aromatisés au fructose (par exemple, sirop de maïs à haute teneur en fructose) ;
  

• L'alcool (en particulier la bière) ;
  

• Médicaments, tels que l'aspirine ;
  

• Surcharge pondérale ;
  

• Les maladies chroniques telles que l'hypertension artérielle, les maladies rénales, le diabète et les maladies cardiaques ;
  

• Blessure ou intervention chirurgicale.
  

Les déclencheurs peuvent également varier d'une personne à l'autre, et certains patients peuvent boire de l'alcool sans problème. Il est préférable que les patients suivent leur situation et identifient leurs déclencheurs spécifiques.

3. comment prévenir la goutte ?

• Mangez moins d'aliments riches en purine, limitez votre consommation de viande, de poisson et de volaille, et consommez des protéines provenant de produits laitiers pauvres en matières grasses.
  

• Buvez beaucoup pour rester bien hydraté, mais limitez votre consommation de boissons sucrées.
  

• S'abstenir complètement de boire de l'alcool ou limiter la quantité d'alcool consommée.
  

• Consultez votre médecin pour savoir quels sont les médicaments qui déclenchent la goutte et adaptez votre traitement à temps.
  

• Le poids idéal s'obtient en perdant du poids, mais pas par des méthodes telles que les grèves de la faim, qui peuvent augmenter temporairement le taux d'acide urique.
  

• Si vous souffrez d'une maladie chronique, veuillez coopérer avec votre médecin pour recevoir un traitement.
  

Conseil : des examens réguliers, une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent aider les personnes souffrant de goutte à rester en bonne santé.

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Il existe deux types de goutte : la goutte primaire et la goutte secondaire. La goutte primaire est principalement due à un héritage génétique, tandis que la goutte secondaire est directement liée à l'hyperuricémie et aux troubles du métabolisme de la purine. Dans des circonstances normales, l'acide urique est dissous dans le sang et traverse les reins avant d'être éliminé de l'organisme par l'urine. Lorsqu'il y a trop d'acide urique dans l'organisme ou que les reins n'en excrètent pas assez, l'acide urique s'accumule dans l'organisme, ce qui rend le taux d'acide urique trop élevé. Une fois que ces cristaux s'accumulent dans les articulations, ils peuvent provoquer une inflammation des articulations, ce qui conduit à la goutte. Les crises de goutte peuvent provoquer de fortes douleurs dans les articulations des doigts ou des orteils.

Certains aliments ont une teneur élevée en purine, comme les jus de fruits aromatisés au fructose, les sodas, la bière, etc., qui peuvent augmenter le taux d'acide urique dans l'organisme s'ils sont consommés régulièrement, augmentant ainsi le risque de goutte. La goutte peut également être déclenchée par des maladies chroniques telles que l'hypertension artérielle, le diabète, les maladies cardiaques ou les maladies rénales. En outre, le surpoids augmente également le risque de goutte.

Les hommes d'âge moyen sont les plus nombreux à souffrir de la goutte, et seulement 5 % des femmes en sont atteintes. Les patients atteints de goutte ne présentent pas d'autres symptômes évidents avant la crise, mais une fois la goutte déclarée, les patients ressentent une douleur anormale au niveau des articulations, ce qui perturbe grandement leur vie. Par conséquent, si vous voulez prévenir la goutte, dans votre vie quotidienne, vous pouvez obtenir les protéines dont votre corps a besoin grâce à des produits laitiers allégés, manger moins d'aliments à forte teneur en purine tels que le poisson et la viande, limiter la consommation de boissons sucrées, maintenir un poids corporel normal, et il est préférable de ne pas boire d'alcool. Si la goutte est déclenchée par une maladie chronique, le patient doit d'abord traiter cette maladie.

Instructeur : Ren Jingjing, médecin titulaire, département de rhumatologie et de néphrologie, hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Rizhao.

Il est spécialisé dans le diagnostic et le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, de la goutte, du lupus érythémateux disséminé, des spondylarthropathies, du syndrome de dessiccation et de la sclérose systémique.

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La goutte est due à des concentrations élevées d'acide urique dans le sang, au-delà de l'acide urique ne peut pas être dissous dans le sang, et la réaction de cristallisation, la formation de cristaux d'urate monosodique, semblable à des cristaux de sel de table, ces cristaux initialement le dépôt le plus commun du site est le premier gros orteil jio de la personne à côté de l'oignon sur l'oignon (le terme professionnel est également connu comme les premières articulations métatarsiennes phalangiennes), la première attaque est généralement manifestée comme une bonne nuit avant d'aller au lit, la nuit soudainement une douleur sévère couteau coupé, la douleur de réveil, la douleur est rouge, gonflé et chaud douleur. La première crise se manifeste généralement par une violente douleur de coupure la nuit, une douleur au réveil, une douleur rouge, enflée et chaude, vous ne pouvez pas marcher, ni courir, et même la distance jusqu'aux toilettes ressemble à une longue marche. On administre de la colchicine, des analgésiques et d'autres médicaments ou aucun traitement, 2 semaines environ pour revenir à la normale, et un homme bien apparaît.

Un taux élevé d'acide urique est une cause directe de la gouttealors que l'acide urique est le produit final du métabolisme des cellules rompues et nécrosées de l'organisme (par exemple, les leucocytes ont un cycle de vie de quelques heures à quelques jours seulement, et les érythrocytes ont un cycle de vie de 3 mois) (80 % de la source totale d'acide urique de l'organisme), et du métabolisme des purines contenues dans les aliments (20 %).L'hyperuricémie peut survenir en cas d'augmentation de la production d'acide urique ou de diminution de l'excrétion d'acide urique... L'hyperuricémie ne provoque pas à elle seule la goutte chez toutes les personnes, mais si le taux d'acide urique continue à augmenter, la probabilité de goutte s'accroît de manière significative.

Le diagnostic de l'hyperuricémie repose sur un régime alimentaire normal composé deL'hyperuricémie est diagnostiquée par un taux d'acide urique dans le sang à jeun à deux reprises, pas le même jour, qui est >420 ummol/L chez les hommes et >360 ummol/L chez les femmes.Une première constatation d'un taux élevé d'acide urique <540 umol/L peut être corrigée par des changements de mode de vie, mais si la première constatation est >540 umol/L, il est recommandé de prendre immédiatement des médicaments.

La goutte est essentiellement un trouble du métabolisme des purines et une augmentation de l'acide urique dans le sang. La goutte primaire survient le plus souvent chez les hommes de plus de 40 ans et a souvent des antécédents familiaux. Lorsque le taux d'urate dans le sang est trop élevé, il se dépose dans les tissus situés à l'intérieur et autour des articulations et les irrite, ce qui provoque des rougeurs, des gonflements, des douleurs intenses et la formation de calculs goutteux.

La goutte secondaire est observée chez les patients souffrant d'un dysfonctionnement rénal, où l'acide urique s'accumule dans l'organisme en raison de difficultés d'excrétion de l'acide urique.

De nos jours, la goutte touche surtout les hommes d'âge moyen ayant une réussite professionnelle modeste. Il en ressort également que l'apparition de la goutte est étroitement liée au mode de vie et que les personnes suivantes sont plus à risque

1. les hommes de plus de 40 ans

2. les femmes qui ont cessé d'avoir leurs règles.

3. les alcooliques.

4. les personnes qui consomment de grandes quantités de viande et de poisson et qui font des excès alimentaires.

5. les personnes obèses.

6. les personnes souffrant d'hypertension, d'hyperlipidémie et d'hyperglycémie.

7. les utilisateurs de médicaments, par exemple les agents chimiothérapeutiques, les thérapies ciblées, les diurétiques, etc.

8. ceux qui boivent peu d'eau.

9. une activité physique intense et régulière.

10. les personnes stressées qui se couchent souvent tard.

11. les personnes atteintes de goutte dans la famille.

La goutte est une maladie qui dure toute la vie, sans atteinte grave de la fonction rénale et sans déformation des articulations, après traitement et contrôle du régime alimentaire, elle peut conserver une vie et un travail normaux. Il est impossible de guérir la goutte, comme l'affirment diverses publicités, mais seulement de contrôler le développement de la maladie. Il est donc recommandé d'adopter un régime alimentaire quotidien -

1) L'alcool et la bière sont tous deux des facteurs de risque d'hyperuricémie, et la bière est plus susceptible de provoquer une hyperuricémie que l'alcool.

2) Les boissons sucrées (en particulier les boissons sucrées au fructose) sont étroitement associées à l'hyperuricémie et doivent être consommées avec prudence.

3) Il est préférable de maintenir un apport en liquide de plus de 1,5 à 2 litres par jour afin d'assurer un débit urinaire quotidien adéquat et d'augmenter l'excrétion de l'acide urique.

4) La volaille contient beaucoup plus de purines que le bétail, tandis que le bétail contient peu de purines, l'impact de l'acide urique est nettement inférieur à celui des autres viandes.

5) Les coquillages tels que les palourdes et les poissons tels que l'espadon sont extrêmement riches en purines et sont très susceptibles d'induire une hyperuricémie.

6) Les légumes frais sont des aliments alcalins, contenant très peu de purine, et peuvent être consommés par les patients souffrant d'hyperuricémie. Toutefois, les champignons sont exclus.

7) Les cerises sont riches en anthocyanines, qui peuvent favoriser la circulation sanguine et contribuer à l'excrétion de l'acide urique, ce qui peut soulager l'inconfort causé par la goutte et l'arthrite.21

La goutte est principalement due à des troubles du métabolisme de la purine qui entraînent une réduction de l'excrétion d'acide urique conduisant à une hyperuricémie, qui apparaît dans les articulations rouges, gonflées et douloureuses, et qui, si elle est grave, conduira à des calculs de goutte, de sorte que les articulations sont des activités défavorables, et même des lésions rénales mettant en danger la santé des personnes, alors comment traiter la goutte ?

1. En cas de douleur articulaire aiguë due à la goutte, il faut rester au lit, surélever les membres inférieurs, appliquer en même temps des compresses froides, puis prendre de la colchicine, de l'allopurine, du febuxostat, des comprimés anti-inflammatoires, du diclofénac sodique et d'autres médicaments, afin de réduire l'acide urique et la douleur et de contrôler les symptômes de la phase aiguë.

2. Prendre des médicaments pour alcaliniser l'urine. L'acide urique peut être converti en urate plus soluble dans un environnement alcalin, ce qui facilite l'excrétion rénale et réduit les dépôts d'acide urique causés par les lésions rénales. Le pH de l'urine des patients souffrant de goutte est souvent inférieur à la normale, de sorte que le traitement de l'acide urique doit en même temps alcaliniser l'urine, vous pouvez prendre des comprimés de bicarbonate de sodium qui peuvent alcaliniser l'urine, et en même temps, boire plus d'eau, maintenir la quantité d'urine, vous pouvez réduire la douleur, peut être utilisé pour le traitement de la goutte, réduire les dommages rénaux.

3. régime alimentaire contrôlé : 20 % de l'acide urique du sang provient de l'alimentation ; le régime alimentaire contrôlé peut jouer un certain rôle dans la réduction de l'acide urique et la prévention des crises de goutte aiguës. En général, nous devons éviter de consommer des aliments trop riches, tels que les abats, la soupe de viande, les fruits de mer, l'alcool, etc. En même temps, vous pouvez manger plus de fruits et de légumes frais, mais évitez de manger des légumineuses, car elles sont susceptibles d'entraîner une augmentation de l'acide urique.

4, plus d'exercice, peut être plus de course rapide, de marche lente, d'exercice de natation doivent adhérer à la règle générale de 15 à 30 minutes environ, de sorte que vous pouvez réduire l'obésité, le contrôle du poids, vous pouvez réduire l'occurrence des crises de goutte.

La goutte peut être bien traitée, mais l'essentiel est de contrôler son propre régime alimentaire, de ne pas fumer, de ne pas boire, de ne pas manger de fruits de mer, de ne pas manger de produits à base de soja, de manger moins d'abats d'animaux, afin de contrôler le quotient Le dans la plage normale, ce qui permet de réduire la fréquence des récidives de la goutte.

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Lorsque la chaleur se fait sentir, les stands de snacks nocturnes sont le lieu de prédilection de nombreux jeunes, les écrevisses et les bières glacées étant les préférées de beaucoup. Cependant, la joie au-dessus de la tête, il faut souffrir un peu, certaines personnes mangent et boivent beaucoup de personnes ont constaté que les orteils sont rouges, gonflés, douloureux, et même trop douloureux pour marcher. C'est probablement le signe d'une crise de goutte.

La goutte est une maladie métabolique dont le nombre et l'incidence ont progressivement augmenté avec l'amélioration du niveau de vie et les changements alimentaires. La base biochimique la plus importante de la goutte est l'hyperuricémie. Un taux élevé d'acide urique est dû à deux facteurs : d'une part, un trouble du métabolisme des purines qui entraîne une production excessive d'acide urique par l'organisme et, d'autre part, un trouble de l'excrétion de l'acide urique. Lorsqu'il y a trop d'acide urique dans l'organisme, les urates se déposent dans les articulations, provoquant des gonflements et des douleurs, ce que l'on appelle l'arthrite goutteuse. Outre les crises aiguës, les patients souffrant de crises récurrentes à long terme formeront également des calculs de goutte dans les articulations, et même l'émergence d'une néphropathie uratique et de calculs urinaires d'acide urique.

La goutte a un lien génétique, et en plus de cela, les déclencheurs qui sont étroitement associés aux crises de goutte sont les suivants.

1.喝酒

Le vin ne contient pas de purines et ne produit pas d'acide urique ; le métabolite est principalement de l'acide lactique. Toutefois, l'acide lactique entre en compétition avec l'acide urique dans les reins et empêche son élimination. Tous les alcools peuvent provoquer la goutte, la bière est le plus rapide, la bière contient plus de dioxyde de carbone, l'absorption est rapide, et le dioxyde de carbone sera converti en acide carbonique, de sorte que la valeur du pH est abaissée, ce qui entrave l'élimination de l'acide urique.

2. manger trop de viande

Alors qu'autrefois, dans la pauvreté, les trois repas quotidiens étaient basés sur les céréales, aujourd'hui la consommation de viande dépasse celle des céréales. Outre la viande rouge, les fruits de mer, les abats et les soupes sont riches en purines. Le changement de structure alimentaire fait que la goutte est passée de "rare" à "commune" ou même "prévalente" de nos jours. Les purines contenues dans ces aliments se transforment en acide urique, dépassant largement les capacités physiologiques de métabolisme et d'excrétion, ce qui entraîne une hyperuricémie.

3. boire trop de boissons sucrées

Les rues sont pleines de boutiques de desserts, de magasins de boissons, les jeunes satisfont leur appétit, mais consomment aussi beaucoup de sucre. La plupart des boissons sucrées contiennent du "sirop de fructose", et il existe une relation positive entre les crises de goutte et la consommation de sirop de fructose. Si l'on boit 5 à 6 fois par semaine des boissons contenant du sirop de fructose, le risque de crise de goutte est supérieur de 29 % à celui des personnes normales, et si l'on boit plus de 2 fois par jour des boissons contenant du sirop de fructose, le risque de crise de goutte atteint 85 %.

4. manque d'exercice et obésité

De nos jours, un grand nombre de personnes sont sédentaires et n'exercent pas d'activité physique, ce qui entraîne de nombreux problèmes : outre l'obésité et le surpoids, il y a quatre problèmes (hypertension artérielle, lipides sanguins élevés, glycémie élevée, acide urique élevé), de sorte que l'incidence des maladies vasculaires cardio-cérébrales, de la goutte et du diabète est en augmentation. L'exercice modéré peut accélérer le métabolisme et favorise l'excrétion de l'acide urique.

5. stress excessif et nuits tardives

La pression excessive est devenue l'un des principaux facteurs de la goutte chez les jeunes. La nuit prolongée, le surmenage peuvent provoquer un trouble de la régulation du système nerveux autonome du corps humain, la contraction des vaisseaux sanguins rénaux, causant la réduction de l'excrétion de l'acide urique. Un travail stressant prolongé et une fatigue excessive peuvent provoquer la goutte.

Selon les statistiques, 180 millions de personnes en Chine souffrent d'hyperuricémie. Cependant, de nombreuses personnes ne comprennent pas les effets néfastes et le traitement de l'hyperuricémie. Une fois que l'acide urique est élevé, c'est tout l'organisme qui peut en souffrir, non seulement les articulations, mais aussi les reins, ainsi que l'aggravation des "trois hauts" et d'une variété de complications liées aux "trois hauts". Parmi les nombreux facteurs déclenchant la goutte, ceux liés à l'alimentation représentent plus de la moitié. Par conséquent, pour éviter la goutte, il convient de contrôler la bouche et de boire davantage d'eau plate. En outre, vous devez faire plus d'exercice, soit 150 minutes d'exercice aérobique par semaine.

Les jeunes sont souvent victimes d'un taux élevé d'acide urique et de la goutte

Il y a quelques décennies, lorsque le niveau de vie matériel n'était pas élevé, il y avait très peu de personnes souffrant d'un taux élevé d'acide urique et de goutte. Aujourd'hui, la situation est différente : à l'hôpital, il n'est pas rare de voir des jeunes d'une trentaine d'années, voire des enfants d'une dizaine d'années, souffrir d'un taux élevé d'acide urique.

Selon les données du Centre national de contrôle et de prévention des maladies (NCDC), les patients souffrant d'un taux élevé d'acide urique en Chine sont environ120 millions de personnes。

Toutes les personnes ayant un taux d'acide urique élevé ne subiront pas une crise de goutte comme Yang, mais si le taux d'acide urique est constamment élevé, autour de10%des personnes développent la goutte plus tard dans leur vie.

Les dépôts importants d'urates entraînent des crises de goutte récurrentes. Si ces urates se déposent dans les reins, lesDes calculs rénaux peuvent se former ou bloquer les tubules et provoquer des lésions rénales.; déposés dans les articulations.Formation de calculs goutteux, provoquant une inflammation de type "rougeur, gonflement et chaleur".Les calculs de goutte peuvent être petits ou gros, et restent souvent non traités pendant une longue période, entraînant même une invalidité chez certaines personnes, ce qui affecte sérieusement la qualité de vie des patients.

Manger "trop bien", sédentarité, autant de mauvaises habitudes que nous répétons chaque jour !

Pendant des générations, nos ancêtres se nourrissaient principalement de céréales et, en raison du niveau de vie limité, nous avions un régime alimentaire rudimentaire et mangions moins de viande. Cependant, avec l'amélioration du niveau de vie moderne, la structure alimentaire de notre peuple chinois a fondamentalement changé.

Huile lourde et sel, absence de viande, plats préparés, boissons à base de cola, aliments soufflés, etc., ce qui rend la charge métabolique de notre corps insupportable.

De plus, l'homme moderne vit à un rythme rapide, sous pression, en voiture plutôt qu'à pied, sédentaire, sans exercice, et le corps ne peut qu'être absorbé par ces aliments riches en calories, en graisses, en protéines et en purines, qui s'empilent et deviennent un fléau.

Lorsque ces métabolites dépassent les capacités d'excrétion de l'organisme, diverses maladies chroniques très répandues apparaissent, et l'hyperacidité urique n'est que l'une d'entre elles ! De nombreuses personnes ont peut-être entendu parler du "syndrome métabolique", qui signifie que tous les aspects du métabolisme de l'organisme sont déréglés. Les problèmes du métabolisme de l'acide urique ne sont pas les seuls à se manifester, le métabolisme de la glycémie et des graisses sanguines est également perturbé. Une personne souffrant de "plusieurs maladies", d'obésité, d'hypertension, de troubles du métabolisme des lipides, de diabète .......

Acide urique élevé, goutte, non incontrôlable

L'hyperacidité urique et la goutte, bien que chroniques et souvent longues à maîtriser, ne sont pas impossibles à combattre.

Si vous avez simplement un taux d'acide urique élevé, mais que vous n'avez pas encore eu de crise de goutte, votre médecin ne vous prescrira peut-être pas de médicaments tout de suite, mais vous recommandera plutôt de commencer par modifier vos habitudes de vie.

Ne mangez pas beaucoup de poisson et de viande, réduisez les activités sociales, arrêtez de fumer et buvez moins d'alcool, maintenez des habitudes alimentaires saines et insistez généralement sur l'exercice physique, même s'il s'agit simplement de marcher tous les jours, c'est aussi une bonne chose.

En améliorant votre mode de vie, vous pouvez réduire considérablement votre taux d'acide urique.

Mais si le taux d'acide urique dans le sang est très élevé, supérieur à 600umol/l, ou si une crise de goutte s'est produite avec un taux d'acide urique élevé, il faut non seulement modifier le mode de vie, mais aussi utiliser des médicaments qui réduisent l'acide urique.

Voici ce qu'il faut savoir de plus sur les mythes de la goutte

Après avoir souffert de la goutte, mon camarade de classe Xiao Yang est passé d'un "tigre" qui aimait la viande à un "lapin" qui aime les légumes et les carottes, et a même renoncé à ses fruits de mer et à sa bière préférés, mais sa goutte a encore fait des poussées à plusieurs reprises, et il s'est plaint à plusieurs reprises : "J'ai déjà tout changé, comment se fait-il que l'acide urique continue à faire des poussées ? J'ai déjà tout changé, mais comment se fait-il que l'acide urique fluctue encore ?

Vous savez, un mètre de glace, ce n'est pas un jour de froid !

Si vous changez vos habitudes dès les premiers stades, lorsque votre taux d'acide urique est élevé et que vous n'êtes pas encore atteint par la goutte, cela fonctionne bien.

Mais si la goutte s'est formée, c'est-à-dire s'il y a eu un dépôt d'urate, il ne suffit pas de se contenter de "fermer la bouche et d'ouvrir les jambes", et on ne peut pas se contenter de trois jours de pêche et de deux jours de soleil, donc de médicaments occasionnels, il faut insister sur la prise de médicaments qui réduisent l'acide urique, afin de contrôler efficacement l'acide urique dans le sang.

En cas de calculs goutteux, l'acide urique sanguin doit être contrôlé à moins de 300umol/L ; en l'absence de calculs goutteux, il doit être contrôlé à moins de 360umol/L, afin de réduire efficacement le nombre de crises de goutte et les dommages causés à l'organisme.

Avec l'amélioration croissante du niveau de vie de la population, l'incidence de la goutte en Chine a augmenté d'année en année, et il y a actuellement plus de 20 millions de patients atteints de goutte en Chine, principalement chez les hommes de plus de 40 ans.

Qu'est-ce que la goutte ?

La goutte est une forme d'arthrite causée par l'accumulation d'acide urique dans le liquide synovial des articulations. Elle se manifeste généralement dans une seule articulation, le plus souvent sous la forme d'une douleur articulaire soudaine, d'une rougeur et d'un gonflement au niveau du gros orteil.

Pourquoi avez-vous la goutte ?

Les gens mangent quotidiennement des aliments tels que des fruits de mer, des abats, etc. dans le métabolisme du corps pour produire l'énergie dont le corps a besoin, mais le métabolisme produit également un grand nombre de purines, l'acide urique est le métabolisme des purines dans les produits alimentaires. Dans des circonstances normales, l'acide urique est excrété par les reins. Toutefois, lorsque l'organisme présente un trouble du métabolisme des purines ou des problèmes au niveau de la voie de transport de l'acide urique, il peut en résulter une accumulation d'acide urique dans la circulation sanguine, ce qui déclenche la goutte.

Prévention et traitement de la goutte

Les objectifs les plus importants du traitement de la goutte sont de réduire la fréquence des crises et de minimiser les dommages causés par la goutte aux autres tissus et organes. Pour réduire la fréquence des crises de goutte, le moyen le plus important est d'abaisser le taux d'acide urique dans le sang, faute de quoi la goutte réapparaîtra certainement. Il existe deux façons de réduire l'acide urique :

1. le régime alimentaire et le mode de vie, qui constituent la base du traitement de la goutte. Il s'agit notamment de .

1) Contrôler le régime alimentaire et éviter la consommation d'aliments riches en purines. Le guide pratique pour le diagnostic et le traitement de l'hyperuricémie dans les maladies rénales en Chine (édition 2017) indique que les personnes ayant un taux d'acide urique élevé doivent éviter de consommer des aliments riches en purines, et les valeurs des purines contenues dans les aliments courants sont détaillées dans le tableau ci-dessous :

Source : Table de composition des aliments en Chine, édition 2012

2) Pour les personnes obèses, il est recommandé d'adopter un régime hypocalorique et équilibré et de faire davantage d'exercice pour atteindre un poids corporel idéal.

3) Abstinence stricte de toute sorte d'alcool, en particulier de bière et de vin jaune.

4) Veiller à un apport hydrique suffisant pour maintenir un volume d'urine quotidien supérieur à 2 000 ml et éviter les boissons riches en fructose.

5) Encourager la consommation de légumes, un régime pauvre en sel et une activité physique régulière.

6) Contrôler activement les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires associés à l'hyperuricémie.

2, le traitement médicamenteux. Certains patients doivent prendre des médicaments pour réduire l'acide urique sous la supervision de leur médecin. L'Association médicale chinoise de la branche rhumatologie a publié des lignes directrices sur le diagnostic et le traitement de la goutte, qui soulignent que les médicaments diminuant l'acide urique doivent être pris pendant une longue période, voire à vie, car le contrôle à long terme de l'acide urique dans la fourchette de la valeur idéale est la clé du traitement de la goutte. Il n'existe que trois types de médicaments antiacides uriques utilisés en Chine : le premier est l'allopurinol, le deuxième est le febuxostat et le troisième est le benzbromarone.

La goutte est une question de prévention, et après le contrôle de la douleur dans la phase aiguë, il est important de poursuivre le protocole de traitement standardisé de la goutte pour contrôler l'acide urique dans le sang jusqu'à la plage souhaitée, qui est le protocole de traitement de la goutte le plus efficace qui soit.