Quels sont les groupes de personnes les plus aptes à prendre des compléments alimentaires.

Que penser de l'huile de poisson, des pépins de raisin, des anthocyanes ?

1, l'huile de poisson est en fait assez bonne, bien qu'il n'y ait pas de preuve qu'elle puisse réduire les maladies du système cardiovasculaire, mais il y a encore beaucoup de preuves à faible niveau des avantages pour la santé qui y sont liés.

2, j'achète des suppléments d'huile de poisson ou de DHA, mais je n'ai jamais pensé à les prendre moi-même. En général, c'est pour les personnes âgées de la famille, et le produit s'oxyde s'il n'est pas conservé correctement, alors assurez-vous de le conserver selon les instructions.

3, les pépins de raisin et les anthocyanes J'ai toujours quelqu'un autour de moi pour acheter, mais en fait les suppléments antioxydants courants, l'effet de sa prévention des maladies chroniques n'a pas été prouvé, et même la plupart des études suggèrent que la prise de fortes doses de suppléments antioxydants augmentera également le risque de tumeurs.

Quels sont les prochains compléments alimentaires adaptés aux patients diabétiques ?

1, beaucoup d'amateurs de sucre se supplémentent en chrome, ce supplément de chrome n'a finalement aucun effet ?

2) La question de savoir si une supplémentation systématique en chrome est bénéfique pour les patients diabétiques est actuellement controversée ; chez les patients diabétiques ou obèses présentant une carence en chrome, la supplémentation en chrome peut être bénéfique. Par conséquent, les suppléments de chrome conviennent aux patients diabétiques ou obèses présentant une carence en chrome.

3) Le chrome est largement répandu dans les aliments, et les aliments d'origine animale sont riches en chrome dans la viande et les fruits de mer (huîtres, concombres de mer, calmars, anguilles, etc.). Les aliments d'origine végétale tels que les céréales, les haricots, les noix, le champignon noir, le nori, etc. sont également riches en chrome. Le chrome présent dans la levure de bière et le foie animal existe sous la forme de facteurs de tolérance au glucose biologiquement actifs, qui ont un taux d'absorption et d'utilisation élevé.

Deuxièmement : Niacine

1, la niacine ne peut en fait pas réduire l'apparition du diabète, mais pour les patients atteints de diabète diagnostiqué, la supplémentation en niacine permet de réguler les lipides sanguins.

Les effets sur la santé sont nombreux : réduction du taux de phosphore dans le sang et autres effets.

2) La niacine est largement présente dans divers animaux et plantes. La niacine se trouve principalement dans les aliments d'origine végétale et la niacinamide dans les aliments d'origine animale. La niacine et la niacinamide sont abondantes dans le foie, les reins, la volaille maigre, le poisson, les céréales complètes et les noix ; bien que la teneur en niacine du lait et des œufs soit faible, la teneur en tryptophane est élevée et peut être convertie en niacine dans l'organisme.

Troisièmement : Huile de poisson ou suppléments riches en w-3

1) Un apport quotidien de 3,5 grammes de suppléments de W-3 a permis de réduire de manière significative les niveaux de triglycérides.

2, le W-3 existe dans l'huile végétale (contenant de l'acide linolénique) et l'huile de poisson (contenant principalement de l'EPA, du DHA). Par exemple : l'huile de lin, l'huile de noix, le poisson, l'huile de soja, etc.

Quatrièmement : Vitamines B

La supplémentation en vitamines B améliore la neuropathie diabétique.

La vitamine B1 est largement présente dans les aliments naturels. Les aliments qui en sont riches sont les céréales, les légumineuses et les fruits secs. On la trouve également dans les abats d'animaux (foie, cœur et rein), les viandes maigres et les œufs de volaille.

La vitamine B12 provient des aliments d'origine animale, principalement de la viande, des abats, du poisson, de la volaille et des œufs, et dans une moindre mesure du lait et des produits laitiers. Les aliments d'origine végétale ne contiennent pratiquement pas de vitamine B12.

Il est important de mentionner ici que l'utilisation à long terme de la metformine a tendance à provoquer une carence en vitamine B12, et qu'une supplémentation en vitamine B12 est donc recommandée.

Cinquièmement : l'acide alpha-lipoïque.

Une supplémentation de 300 à 600 mg d'acide alpha-lipoïque peut améliorer la vitesse de conduction nerveuse et les symptômes des nerfs périphériques.

L'acide alpha-lipoïque provient principalement de la viande et des abats (cœur, rein, foie). Les fruits et les légumes fournissent également de petites quantités d'acide lipoïque.

Numéro 6 : Isoflavones de soja

Les isoflavones de soja améliorent la résistance à l'insuline, le contrôle de la glycémie et les taux de lipoprotéines plasmatiques chez les patientes diabétiques de type 2 ménopausées, réduisant ainsi leur risque de maladie coronarienne.

Les isoflavones de soja sont largement présentes dans les produits à base de soja.

Numéro 7 : Polyphénols

Un apport quotidien de 500 mg de polyphénols peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire de 5 % chez les personnes atteintes de diabète de type 2, et ces dernières peuvent consommer des quantités modérées de polyphénols de thé ou d'extrait de thé vert.

Les polyphénols se trouvent principalement dans les feuilles, les fleurs, les racines, les tiges et les fruits des plantes.

Huitièmement : esters de phytostérol

Un complément alimentaire de 2 g d'esters de phytostérol par jour réduit les niveaux de LDL, réduisant ainsi le risque de maladie coronarienne.

Les huiles végétales sont l'un des aliments les plus riches en phytostérols, et l'huile de maïs est très riche en phytostérols.

Pour en savoir plus sur les connaissances en matière de diabète et les compétences en matière de contrôle du sucre, vous pouvez consulter les conseils en ligne du pionnier du contrôle du sucre - weitangr

Il est important de choisir le bon produit, de ne pas se lancer à l'aveuglette, de choisir la marque, l'historique de l'entreprise, l'âge de l'entreprise, la part de marché, la certification internationale, etc. afin de pouvoir acheter la valeur réelle et les avantages pour la santé du produit. Le service personnalisé est particulièrement important !

Les produits de soins de santé sont divisés en aliments de santé et en équipements de soins de santé.

Quiconque connaît un peu la médecine chinoise sait qu'il n'y a pas de distinction claire entre les aliments et les médicaments, et qu'il existe de nombreux ingrédients largement utilisés dans les médicaments, ainsi que de nombreuses herbes médicinales typiques utilisées comme ingrédients. Il est difficile, voire impossible, de faire une distinction complète entre les aliments et les médicaments. C'est la raison pour laquelle les aliments diététiques ont vu le jour, et les aliments diététiques se situent entre l'alimentation et la médecine.

De nos jours, les aliments diététiques sont principalement des compléments destinés à combler les carences en éléments, tels que les vitamines, les acides aminés, les oligo-éléments, les suppléments de calcium, les bactéries bénéfiques, les antioxydants humains, les éléments considérés comme bénéfiques pour la santé par la science et la technologie modernes, les médicaments précieux supposés, les ingrédients et leurs extraits, les substances transformées, etc. Tous ces produits sont basés sur la science nutritionnelle et les connaissances technologiques modernes.

Outre les compléments nutritionnels pour la santé, les melons, les fruits, les dattes, les céréales et les produits de transformation des céréales sont également nombreux. Ces dernières années, il existe également divers types de haricots rouges et d'orge destinés à dissiper l'humidité en tant qu'aliment clé. Ce type d'aliment de santé a plus ou moins hérité du concept de santé de la médecine chinoise.

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : "La loi du yin et du yang, et l'art de compter". Comme nous le savons tous, les médicaments et les aliments ont quatre gaz et cinq saveurs qui leur sont attribués et qui sont efficaces. Si le yin et le yang ne sont pas correctement harmonisés, les aliments, qu'ils soient chauds ou froids, humides ou secs, ne peuvent pas être servis pendant une longue période, et le service sera nocif et non bénéfique. Il n'y a pas longtemps, on a rapporté le cas d'une jeune fille qui servait des produits à base de larmes de Job et qui souffrait de toxicité hépatique. Les larmes de Job sont une bonne chose, mais la nature du froid, la fille doit avoir le foie froid, froid froid, coupable de déficience tabou. Au lieu de chaud chaud, elle est coupable de vrai vrai tabou.

Aujourd'hui, sur le marché des produits de santé, je ne sais pas combien d'entre eux ont le concept du yin et du yang et de l'harmonie, si ce n'est pas le cas, l'alimentation à long terme sera nocive. Et puis les bonnes choses, ne connaissent pas la manière du système yin et yang, le résultat doit être la victime de la partialité. De plus, il y a des fuites complémentaires de la loi, il n'y a pas de fuites complémentaires, il ne faut pas les compléter, changer les avantages pour les inconvénients.

Il convient donc d'être prudent lors de la prise d'aliments diététiques.

Quant aux conférences sur la santé, la plupart d'entre elles portent sur la nutrition, l'exercice, la pleine conscience, etc., et quelques-unes sont consacrées à la théorie et à la pratique du yin et du yang dans la médecine chinoise, ce qui peut être utile, mais n'a guère d'importance car elles n'abordent pas les points essentiels.

Je n'ai jamais cru aux compléments de santé, ce sont tous des escroqueries, je crois seulement au repos et à la relaxation, à une bonne alimentation et à l'exercice physique.

Les produits de santé approuvés et qualifiés, bien qu'ils ne soient pas des médicaments, ne peuvent pas remplacer les médicaments, ne peuvent pas guérir la maladie pour en éliminer la cause première. Cependant, ils sont utiles pour renforcer le système immunitaire et améliorer la santé de l'organisme. La santé, les entretiens de santé, à analyser spécifiquement. Les personnes qui possèdent les qualifications requises, après s'être conformées à la législation en vigueur dans les institutions et les unités à temps plein, peuvent être responsables de la promotion de la santé et devraient la soutenir fermement, car la prévention est plus importante que la guérison, et la prévention des maladies est l'un des meilleurs traitements ; mais certains "médecins" font la promotion de produits de soins de santé de mauvaise qualité, de produits de soins de santé qui n'ont pas été examinés et approuvés, n'écoutent pas, n'entrent pas dans le jeu, n'entrent pas ! 䧟 dans le piège 䧟. De telles conférences ne doivent pas être complimentées et approuvées. La motion. Je vous remercie.

À la campagne, mes parents ont 80 ans et ne souffrent d'aucune maladie, et encore moins d'une quelconque complémentaire santé, et le bien-être n'est qu'un mot pour eux.

Je ne crois en rien d'autre qu'en moi-même.

La plupart de ces escroqueries sont destinées aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées, et il est recommandé d'y résister.

Les conférences de conformité sont les bienvenues et j'aime m'y rendre, mais seulement lorsque j'en ai le temps.