Guide de choix des aliments pour les amateurs de sucre

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Le diabète exige huit commandements après les repas.

(a) se mettre en colère, après les repas, l'estomac et les intestins sont pleins, la circulation sanguine s'accélère, la colère et la rage peuvent facilement endommager l'estomac, ce qui est le plus susceptible de causer des dommages à l'hémoglobine et de provoquer des saignements.

(ii) Arrêter de fumer et de boire. Certains disent : une cigarette après un repas, c'est plus qu'un dieu vivant. En fait, fumer après les repas a des effets néfastes illimités. Le péristaltisme gastro-intestinal est renforcé, la circulation sanguine est accélérée, ce qui permet à l'organisme d'absorber au mieux la fumée ; les substances toxiques contenues dans les cigarettes sont donc plus susceptibles de pénétrer dans le corps humain, ce qui aggrave les dommages causés à l'organisme.

Arrêtez de manger des fruits après les repas. Beaucoup de gens pensent que manger des fruits juste après un repas aide à la digestion, en fait, manger des fruits juste après un repas favorise les flatulences, parce que les fruits contiennent des substances monosaccharides, si elles sont bloquées dans l'estomac, des flatulences se produiront, de sorte que la constipation se produira. Mangez donc des fruits 2 à 3 heures après les repas, ou 1 heure après les repas.

(d) Ne pas relâcher la ceinture du pantalon. Le relâchement de la ceinture du pantalon après un repas entraînera une baisse de la pression intra-abdominale, la mobilité des organes digestifs et des ligaments renforçant la charge, ce qui provoquera facilement une occlusion intestinale et une gastroptose.

(e) S'abstenir immédiatement de boire du thé. Le thé transforme les protéines des aliments en substances indigestes et sceptiques.

(f) Arrêter de faire les cent pas. On dit souvent qu'après un repas, cent pas permettent de vivre quatre-vingt-dix-neuf, en fait, ce n'est pas le cas. Après un repas complet, afin d'assurer la digestion et l'absorption des aliments, le sang abdominal Kan expansion congestion, cette fois si les cent pas, affectera le tube digestif dans l'augmentation de la quantité de mouvement sur la digestion et l'absorption des nutriments et des dommages à l'estomac et les intestins. Il est préférable de bouger une demi-heure après le repas.

vii) Cessez immédiatement de vous baigner. L'idée de prendre un bain complet n'est pas scientifique. En prenant un bain après les repas, le flux sanguin des extrémités de la surface du corps augmente, le flux sanguin de l'estomac et des intestins diminue en conséquence, de sorte que la fonction digestive de l'estomac et des intestins s'affaiblit. Huit) cesser de dormir immédiatement. Si vous dormez immédiatement après les repas, les repas stagneront dans l'estomac et les intestins, n'auront pas d'argent pour être bien digérés, avec le temps il sera facile d'envoyer des maladies gastro-intestinales, le diabète et ainsi de suite.

Les diabétiques font attention au moins végétarien plus, manger dans le matin rant, bien manger à midi, manger tôt le dîner dans la quantité de nourriture sur le 5 ~ 7 minutes plein sur la ligne. Boire plus d'eau, s'entraîner avec diligence, ne pas manger beaucoup de mer, Kan vivre dans la bouche, détendre les jambes. La meilleure pratique pour le corps humain est de marcher. Telles sont les méthodes de soins de santé, de prévention et d'entretien du diabétique. Je pense qu'il est raisonnable de contrôler le diabète de cette manière. Je vous remercie de votre invitation !

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