Ces deux physiques indiquent qu'il y a de l'humidité dans le corps, que l'humidité a un impact sur le corps et que seul un physique calme et paisible est un physique normal et sain. Alors, qu'est-ce que la constitution froide et humide ? Comment y remédier ?

　　Le corps froid et humide, en termes simples, "froid" correspond à une mauvaise circulation sanguine ; "humide" fait référence à une trop grande quantité d'eau dans le corps, qui ne peut pas être métabolisée correctement. Ses caractéristiques de performance sont les suivantes

　　1) La langue est blanche, épaisse et glissante, et s'il y a des marques de dents sur le côté de la langue, cela signifie que l'humidité due au froid est très grave.

　　2. après m'être levé le matin, je sens que je n'ai pas bien dormi, et la durée de mon sommeil ne soulage pas ma fatigue, et j'ai une forte sensation de fatigue et de lassitude pendant la journée.

　　3. peur du froid, mains et pieds froids.

　　4. mauvaise couleur, mauvaise peau et eczéma sur le dos.

　　5. il est facile de prendre feu et d'avoir soif.

　　6. perte d'appétit, réduction de la prise alimentaire, ballonnements fréquents.

　　7. selles irrégulières et diarrhée lors de l'ingestion d'aliments froids.

　　8. dyspareunie, les femmes en ont une grande quantité et elle est claire et diluée ; les hommes ont un sac humide.

　　Pour réguler le corps froid et humide, l'essentiel est d'améliorer le métabolisme et de se débarrasser de l'humidité, ce qui peut être réglé par le régime alimentaire, l'exercice physique et le mode de vie.

　　1, déshumidification de l'alimentation. Les personnes dont le corps est froid et humide évitent les boissons froides et les aliments froids, et préfèrent généralement consommer des ingrédients chauds, ce qui permet d'ajuster le métabolisme de l'eau dans les aliments. Les propriétés des ingrédients chauds tels que le bœuf, le poulet, le lait de chèvre, les carottes, la citrouille, le longane, le litchi, la goyave, les pêches, les graines de sésame, le sucre brun, peuvent aider à évacuer l'humidité et l'excès d'eau du corps.

　　Pour chasser l'humidité et le froid du corps, vous pouvez essayer la thérapie alimentaire - cannelle haricots rouges poudre d'orge. Principaux ingrédients : cannelle, haricots rouges, larmes de Job, igname, Poria, riz brun, baies de loup, sucre de roche. Cette recette présente trois avantages : les larmes de Job, les haricots rouges et le poria facilitent le drainage de l'humidité ; la cannelle, les baies de loup et l'igname nourrissent la rate et les reins ; le riz brun est détoxifiant et constitue un bon outil pour se débarrasser de l'humidité et du froid.

　　2, renforcer l'exercice, plus d'exercice. L'exercice peut favoriser la circulation sanguine, mais aussi inciter le corps à transpirer, le froid du corps peut également être évacué par la transpiration. L'exercice peut être pratiqué de différentes manières : course à pied, saut à la corde, natation, marche, etc.

　　3. Faire tremper ses pieds. Il s'agit d'un exercice qui peut être effectué tout au long de l'année de manière à réguler, tremper vos pieds peut stimuler l'expansion des vaisseaux sanguins dans la plante des pieds, favoriser la circulation sanguine, la circulation sanguine pour accélérer la circulation naturelle peut être forcée à sortir du corps du froid et de l'humidité, de sorte que le corps se réchauffe, tremper vos pieds si vous pouvez coopérer avec l'effet du massage des pieds sera meilleur.

Cliquez sur le bas de la page [En savoir plus] pour voir plus de réponses ou poser une question au médecin gratuitement !

Suivez le numéro de téléphone du "Médecin de famille en ligne", plus de questions-réponses sur la santé faciles à consulter~~~~

Performances physiques dans le froid et l'humidité

Les symptômes les plus fréquents sont la peur du froid et la peur de la chaleur, souvent des douleurs abdominales, des diarrhées, des selles irrégulières, des menstruations irrégulières, des mains et des pieds froids depuis de nombreuses années, des douleurs articulaires dans les membres, des douleurs dans le cou et les épaules, des épaules gelées, des douleurs lombaires, un visage blanchâtre, verdâtre, gris, sombre, ce type de corps froid et humide est davantage dû au Yin et au froid à l'intérieur du Yin et du froid, à l'humidité et à l'eau, ce qui entraîne un manque de yang qi et un faible fonctionnement des organes internes.

Discussion sur le froid et l'humidité

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune compare le yang qi au soleil dans le ciel, sur lequel tout pousse et sans lequel tout se flétrit. La médecine traditionnelle chinoise considère la présence ou l'absence de Yang Qi comme le seul critère permettant de déterminer si la vie est morte. Le Yang Qi est la fonction générale des organes internes du corps, c'est la force motrice fondamentale des activités de la vie humaine, semblable à la médecine moderne, le "métabolisme" du corps. Les différentes organisations de viscères ont leurs propres fonctions de viscères, comme le cœur de la fonction de viscères, en médecine chinoise c'est le cœur Yang ; la fonction de viscères de reins, en médecine chinoise c'est le rein Yang. Les gens peuvent encore respirer, il y a encore une lueur d'espoir pour la vie. Le livre de la pie du cœur" indique que "la méthode de préservation de la vie consiste à brûler d'abord l'absinthe, le soufre, puis l'épiphyllum", ce qui brûle l'absinthe étant la moxibustion. Bien que le yang qi soit lié à la vie et à la mort, les gens sont ignorants et détruisent le yang déjà faible de la vie au maximum, de sorte qu'aujourd'hui, les gens "meurent constamment de mort subite".

Le Yang Qi est la force vitale, avec le Yang Qi on vit, sans le Yang Qi on meurt, le Yang Qi est l'énergie qui dissipe le froid et l'humidité.Depuis l'Antiquité, on dit que toutes les maladies sont causées par le froid, que les maladies étranges sont plus froides et que les femmes sont plus froides.Le mal du froid et de l'humidité est la plaie de la santé humaine et le principal facteur de changement de constitution.Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune (HUNDI NEIJING) divise le corps humain en cinq catégories selon la quantité de yin et de yang qu'il contient : "la personne de taiyin, la personne de shaoyin, la personne du soleil, la personne de shaoyang, la personne du yin et du yang et la personne de la paix". Cinq catégories, et selon son état différent, juger ses tendons et ses os, le qi et le sang ne sont pas égaux au point de vue ; "Typhoïde Maladies diverses" sera divisé en personnes fortes, gagnées les personnes, pleines de personnes, les personnes minces, la famille faible, la mort de la famille du sang, la famille de la sueur, la famille du vin, la famille, la famille de la gonorrhée, la famille de l'humidité, et ainsi de suite type.Quel que soit le type de corps qui rencontre le mal du froid et de l'humidité, il est facile de transformer le corps en un corps froid et humide, ou en une stagnation locale du froid et de l'humidité, ou en la formation de plus de deux types de type de corps.

Avec le développement de la société, les progrès scientifiques et technologiques, la vie est supérieure, les gens ont plus de temps pour se divertir, le régime alimentaire est plus froid, les vêtements sont plus minces, la pression psychologique est forte, ce qui entraîne un surplus d'énergie et des changements physiques. L'original, même s'il s'agit d'un corps chaud, devient lentement un corps froid et humide, l'invasion froide et humide du corps humain, dans le corps pour rester, résultant dans le sang et le gaz, les méridiens, les dommages au corps humain cinq viscères et six intestins du yang, résultant dans le dysfonctionnement viscéral, ou la formation de la chaleur supérieure sous le corps froid, changeant ainsi l'état fonctionnel du corps, résultant dans le dysfonctionnement du système du corps humain, résultant dans une série de symptômes cliniques, affectant la santé des gens.

Traitement du froid et de l'humidité

1. Médecine chinoise (traditionnelle)

2. campagnes

3. moxibustion (médecine chinoise)
   

4. chaudière
   

5. feux d'artifice
   

6. compresse chaude
   

7. 熏蒸
   

8. un cataplasme de médicaments
   

9. spectrogramme

L'utilisation de la chaleur externe pour éliminer le froid et l'humidité dans le corps humain, corriger le corps humain, améliorer l'environnement à l'intérieur du corps humain et restaurer l'état fonctionnel des organes internes, de manière à corriger le dysfonctionnement de divers systèmes causé par le froid et l'humidité. [Méthodes spécifiques légèrement]

Le Dr Tu, médecin-chef associé en médecine traditionnelle chinoise, est spécialisé dans le traitement des maladies du foie, des maladies gastro-intestinales, des tumeurs et d'autres maladies digestives. N'hésitez pas à cliquer sur le coin supérieur droit de la rubrique "attention", pour en savoir plus sur les connaissances en matière de santé !

Suivez le titre du Dr Tu pour mettre à jour vos connaissances professionnelles en matière de santé et de bien-être.

Je ne sais même pas si j'ai de l'humidité. Ma femme lit tous ces articles sur l'élimination de l'humidité et affirme catégoriquement que j'ai de l'humidité en se basant sur le fait que j'ai des marques de mise en conserve au feu pendant une longue période.

Actuellement, chaque jour, un grand bol de haricots rouges, d'orge et d'autres choses ont fait de la soupe pendant une longue période. Pas d'autres désagréments, juste que je n'ai pas faim facilement et que les repas sont plus petits.

Mangez un morceau et vous verrez, ces matériaux sont des ingrédients alimentaires de toute façon, ils devraient être inoffensifs.

Le thé au pissenlit, au riz acacia et à l'amarante est une meilleure formule pour l'élimination de l'humidité et la désintoxication, basée sur les larmes de Job et les haricots adzuki, avec l'ajout du fructus schisandrae. Suivant le principe de "toute preuve d'humidité et de toxicité, le médicament supérieur doit prendre le blanc", le riz acacia et l'amarante servent de guide, ce qui renforce considérablement l'effet de tendance.

Beaucoup de gens savent seulement que les haricots rouges et l'orge sont des suintements d'humidité, mais aussi qu'il faut trouver un exutoire pour le drainage de l'humidité, donc ajouter du pissenlit. Sauce. L'amarante renforce la rate, est diurétique et réduit l'œdème, de sorte que la formule est très efficace pour éliminer l'humidité.

Le corps humide et flegmatique n'est pas le fruit d'un jour, il est causé par de mauvaises habitudes à long terme qui nuisent à la rate, aux poumons et aux reins, de sorte que l'humidité doit également être une persistance à long terme.

Trouver un remède à partir de la cause :

Lésion des poumons : rester assis longtemps, longtemps avec la poitrine affaissée vers l'arrière, oppression des poumons. La respiration superficielle, associée à la pollution de l'air, entraîne une insuffisance d'oxygène, le corps a du mal à métaboliser les aliments, ce qui entraîne une accumulation de mucosités et d'humidité dans le corps, ce qui favorise facilement les mucosités et l'humidité.

Lésions de la rate : nourriture grasse à long terme, saveur sucrée et épaisse, gelée et froide, suralimentation. Colère fréquente, émotion et refus de s'étirer, entraînant des lésions du foie, puis des lésions de la rate. Ne pas prendre de petit-déjeuner, se coucher tard, grignoter tard le soir, boire trop d'alcool, blesser le foie puis la rate (les désordres alimentaires sont propices aux blessures de la rate et de l'estomac, la colère, se coucher tard est propice aux blessures du foie, le bois du foie et la terre de la rate, les blessures du foie sont propices aux blessures de la rate).

Lésions des reins : goût salé à long terme, excès de sel. Un goût excessif et un excès de sel sur une longue période augmentent l'humidité de l'eau, blessant à la fois la rate et les reins.

Méthodes d'élimination de l'humidité :

Ne vivez pas dans un environnement humide et veillez à éviter l'humidité pendant la saison des pluies. Les personnes atteintes de ce type de constitution doivent également faire contrôler leur glycémie, leurs lipides sanguins et leur tension artérielle régulièrement au cours de la semaine.

Les personnes somnolentes devraient réduire progressivement leur temps de sommeil, pratiquer davantage d'activités de plein air et prendre des bains de soleil.

Vous devez faire attention au sommet de votre régime.Boire davantage d'eau bouillie d'orge ou de soupe, chaque jour faire également attention à la réglementation alimentaire, éviter les aliments froids, gras et épicés, tout en consommant davantage pour compléter la rate et l'estomac, nourrir la rate et les aliments de l'estomac.

Les larmes de Job, également connues sous le nom de larmes de Job, traitent l'humidité de la rate, facilitent les intestins et l'estomac, réduisent l'œdème, renforcent la rate et l'estomac et éliminent la paralysie. Les haricots rouges ont également des effets évidents sur l'eau, l'enflure, la rate et l'estomac, et les deux ensemble, l'effet d'élimination de l'humidité est très bon.

Pour les circonstances personnelles, vous pouvez également utiliser cette base pour ajouter et soustraire, en vous inquiétant des pensées qui nuisent à la rate, ajoutez de la cannelle ; la diarrhée, ajoutez de la citrouille ; la perte d'appétit ou les poumons ne sont pas bons, ajoutez de l'igname ; l'acné ou les éruptions cutanées rouges, ajoutez du lys et des graines de lotus ; le rhume plus du gingembre ; le rhume plus du sucre brun ; la toux plus de la poire crue pelée ; les champignons de pied plus du soja ; la tonification des reins plus des haricots noirs. Il est à noter que le soja et les haricots noirs sont plus difficiles à cuire que les petits haricots rouges Coix lacryma, il faut donc les faire bouillir ou les faire tremper avant de les cuire.

Mangez moins d'aliments sucrés et gras et évitez les aliments froids et crus.Les aliments qui blessent la rate et l'estomac doivent être évités chez les patients présentant des niveaux élevés d'humidité. Par exemple, les aliments et les boissons froids. Les personnes qui aiment manger des sucreries doivent également les éviter, car elles souffrent d'une "humidité sucrée et grasse". Certaines filles en particulier aiment manger des sucreries, l'humidité causée par des troubles endocriniens, entraînant une insuffisance de sang, un visage laid, une faiblesse musculaire acide, certains amis autour n'ont pas seulement le problème de l'humidité lourde, mais aussi certains du sang plus faible. La médecine chinoise estime que les aliments froids, la glace ou les fruits et légumes froids, font stagner les fonctions de digestion et d'absorption de l'estomac et des intestins, et qu'il n'est pas facile de manger de façon illimitée. Il est préférable d'ajouter des oignons verts et du gingembre lors de la cuisson, afin de réduire la nature froide des légumes.

Deuxièmement, plus d'exercice pour faire attention à la santé, souvent tremper vos pieds sur le corps pour expulser l'humidité est d'une grande aide.

En général, les personnes ayant un taux d'humidité élevé manquent d'exercice, et lorsqu'elles font trop peu d'exercice, elles laissent de grandes quantités d'humidité s'accumuler dans leur corps.

La natation, la course à pied, le tai-chi ou le saut à la corde favorisent la circulation sanguine dans tout le corps et le métabolisme de l'eau, ce qui permet de se débarrasser de l'humidité.

Mais essayez de ne pas courir la nuit, car la nuit la température de l'air diminue, après la fin de l'exercice les pores se dilatent et le corps transpire, il est facile de laisser l'humidité et l'air froid profiter de la situation, exacerbant ainsi l'humidité.

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous aidera~

Pourquoi la médecine chinoise dit-elle "un millier de maladies faciles à guérir, une humidité difficile à éliminer" ? C'est parce que d'innombrables praticiens de la médecine chinoise se sont penchés sur l'impuissance de l'humidité dans le corps humain. Qu'est-ce que l'humidité ? L'humidité est l'excès résiduel à long terme du corps, le corps n'a pas besoin des déchets de graisse et d'eau. Pourquoi le corps humain a-t-il un excès de graisses et d'eau indésirables ? Premièrement, l'appétit est trop grand, plus grand que sa propre capacité métabolique. Deuxièmement, le cœur n'a pas assez de puissance pendant une longue période et la fonction métabolique est faible. Pourquoi la médecine chinoise n'a-t-elle pas réussi à éliminer rapidement l'humidité ? Parce que nos ancêtres n'ont pas la capacité d'aller au ciel, la médecine chinoise ne dispose toujours pas de théories et de médicaments corrects pour lutter contre l'humidité. Quelles théories et quels médicaments peuvent être utilisés pour éliminer rapidement l'humidité ? Je continue à dire que je n'ose pas parler, de peur d'être condamné par Dieu, de peur que le roi de l'enfer me prenne la vie, de peur que le dieu de la richesse ne me donne pas de riz et de brioches à savourer.

1 La médecine chinoise, d'une part, l'utilisation de l'acupuncture, des compresses de feu et de l'acupuncture, d'autre part, l'utilisation de l'acupuncture.

tui na (forme de thérapie manuelle chinoise)

Médecine chinoise (traditionnelle)

se prélasser au soleil

Pour simplifier, la Contain est une mauvaise circulation sanguine, et l'Damp est une trop grande quantité d'eau dans le corps pour être métabolisée correctement. D'une manière générale, une couleur blanchâtre, verdâtre, violacée ou même noirâtre signifie qu'il peut y avoir du froid dans le corps, ce qui peut entraîner une stagnation du sang et un manque de circulation sanguine. Plus la couleur est foncée, plus le froid dans le corps est important. D'une manière générale, la constitution est humide, l'humidité n'est pas collante, si elle n'est pas corrigée par le conditionnement, il sera très facile d'évoluer vers une constitution froide et humide. Le physique froid et humide présente généralement certaines des caractéristiques suivantes :

1) La couleur du visage est blanche, bleue, violette ou noire ;

2. un moral moyen et un air fatigué ;

3. peur du froid, surtout aux extrémités ;

4. pas facile à transpirer, sujet à l'eczéma, le bas du corps est sujet à l'enflure, surtout la nuit, l'œdème de la cheville est particulièrement proéminent ;

5) Chez la femme, la leucorrhée est abondante et fine.

Pour les personnes dont le corps est froid et humide, comment éliminer le froid et l'humidité de leur corps ?

Tout d'abord, pour le froid dans le corps, vous devriez manger plus d'aliments qui ont la capacité de combler les carences et de revigorer le sang, tels que le ginseng rouge, l'igname chinoise, le longane, les dattes rouges et la patte d'oie.

En cas d'humidité, vous pouvez consommer des ingrédients ou des plantes qui ont pour effet d'éliminer l'humidité du corps, de renforcer la rate et d'induire une diurèse, notamment Poria, Semen Coicis, les lentilles blanches, la noix à cinq doigts, Atractylodes macrocephala et Cangzhu.

La pratique la plus délicieuse consiste à manger des graines de Coix, des lentilles blanches et des longanes, des dattes rouges, du poulet et une petite quantité de ginseng rouge avec du ragoût ou des longanes, des dattes rouges, des graines de Coix et des lentilles blanches avec du vin de riz gluant, des petites boulettes avec des œufs, mais aussi de l'igname et des graines de Coix, des lentilles blanches avec de la bouillie, en plus des lentilles blanches et des ignames, des graines de Coix en une fine poudre, chaque fois que vous mettez deux cuillères de riz et du riz cuit ensemble. Le plus important est que vous puissiez cuire le riz ensemble.

Ce qui précède n'est qu'une opinion personnelle, qui ne doit pas servir de base à l'utilisation de médicaments. Veuillez utiliser les médicaments sous la supervision d'un médecin ; si vous avez des questions ou des opinions, n'hésitez pas à laisser un commentaire au bas de l'article.

L'interprétation autorisée du site web des affaires pharmaceutiques ne peut être reproduite sans autorisation, et le plagiat fera l'objet de poursuites.

谢邀.

Pour se débarrasser de l'humidité, comment échapper aux trois coups pour se débarrasser de l'humidité de la grande rivière ! Ne recommander que le plus simple et le plus pratique, la thérapie alimentaire, le bain de pieds à l'absinthe, la soupe chaude à la vésicule biliaire.

Le printemps est là, le ciel et la terre sont pleins de force vibrante, ce devrait être la saison des randonnées et des trekkings et de la construction d'une carrière. Cependant.Au contraire, certaines personnes se sentent particulièrement mal à l'aise, ont des vertiges, paniquent, ont le souffle court, s'ennuient, s'agitent, et sont même sujettes à la panique et à des rêves étranges. Il ne s'agit pas d'une simple somnolence printanière. Surtout les maladies mentales, comme le dit le proverbe : chou-fleur jaune, fils dément occupé. En d'autres termes, l'incidence des maladies mentales est plus élevée au printemps.

Qu'en pense la médecine chinoise ? Dans les temps modernes, la plupart des problèmes sont dus à l'humidité de l'eau et à un manque de qi.

À ce stade, vous pouvez examiner sa langue qui, dans de nombreux cas, ressemble à l'image ci-dessus.Elle se manifeste par une langue grasse avec de la salive transparente sur la surface de la langue, une langue large, un enduit lingual épais et gras, et des marques de dents sur les bords de la langue dans les cas graves, ce qui est une manifestation d'une forte humidité de l'eau et d'une déficience du qi.M. Liu Duzhou pense que : l'eau est le Yin du mal, jusqu'au cœur. Si le Hua du cœur est sur le visage, le visage sera pâle. Dans les cas graves, des taches noires se formeront sur le visage.

Au printemps, c'est le méridien biliaire Shaoyang qui naît à ce moment-là, le printemps du gaz de la vésicule biliaire naît en douceur, faisant circuler le gaz et le sang vers divers organes, humidifiant biochimiquement diverses substances subtiles, puis les organes du qi seront régulés, le corps pourra sentir que l'activité est pleine de vie. Si le développement du qi de la vésicule biliaire est bloqué et que le qi de la vésicule biliaire stagne, le qi du foie s'accumule et devient une maladie.La vésicule biliaire est l'organe officiel du centre et prend des décisions. Si la fonction de la vésicule biliaire n'est pas développée, la diarrhée du foie n'est pas garantie et certains symptômes mentaux tels que la panique, l'insomnie, la rêverie et l'indécision dans la planification et la pensée apparaissent.

Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de l'humidité, et celles qui sont les plus courantes peuvent être améliorées par une thérapie diététiqueLa soupe aux haricots rouges et à l'orge est la plus classique des recettes thérapeutiques. La méthode spécifique est la suivante : haricots rouges, orge dans un rapport de 1:1, consommation d'eau bouillie.

Vous pouvez également tremper vos pieds dans de l'eau poivrée et de l'absinthe bouillie dans de l'eau, ce qui est simple, pratique et vraiment efficace.

Si les symptômes d'humidité et de flegme sont évidents, essayez deLa formule ancienne pour éliminer l'humidité et résoudre les mucosités depuis des milliers d'années est la "soupe chaude pour la vésicule biliaire", qui est tirée de "Préparer l'urgence des mille essentiels d'or", avec quatre taels de gingembre, deux taels de demi-sommier, trois taels d'écorces de mandarine, deux taels de racines de bambou, deux agrumes (deux taels), et un tael et demi de réglisse rôtie. Le traitement principal est le suivant : "après une maladie grave, le trouble de la carence ne peut pas dormir", et la cause de la maladie est "le rhume de la vésicule biliaire". Vous pouvez le prendre ou tremper vos pieds dans une soupe chaude de vésicule biliaire, comme le recommande M. Luo Dalun.

Il est important de faire plus d'exercice et de s'exposer au soleil, car l'exercice génère de l'énergie yang, qui est essentielle à la croissance de toutes les choses.Le soleil se lève, Qiankun Langlang, tant qu'il y a une abondance de Yang Qi, l'humidité de l'eau, l'humidité du flegme, tout va à vau-l'eau.

Big River a rendu le problème clair pour tout le monde et la solution est exposée, quant à son efficacité, elle dépend de son exécution.

Selon la médecine chinoise, l'humidité froide est la combinaison de l'humidité et du froid. La combinaison de l'humidité et de la chaleur est l'humidité-chaleur, la combinaison de l'humidité et du vent est l'humidité-vent, et la combinaison de l'humidité et de la chaleur est l'humidité-été. En bref, il s'agit de l'"humidité".

Le froid et l'humidité sont plus fréquents chez les personnes modernes, qu'il s'agisse de facteurs externes tels que "le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse, le feu", mais aussi de l'insuffisance de la rate et de l'estomac, de l'humidité de l'intérieur.

La principale caractéristique du corps froid et humide est la sensation de lourdeur, comme si l'on portait des vêtements mouillés, l'affaissement du corps, l'apathie, le manque de vitalité. Langue blanche, corps froid, membres froids, visage gris, obésité, en particulier la graisse du ventre, humidité du scrotum masculin ou eczéma. En raison du froid et de l'humidité, les méridiens du corps ne circulent pas bien, ce qui, à long terme, provoquera également des dysménorrhées, des kystes ou des tumeurs.

La régulation de l'humidité due au froid doit se faire sous deux aspects, à savoir la défense extérieure et la régulation intérieure.

La défense extérieure consiste principalement à prévenir le froid et à garder la chaleur, afin d'éviter l'invasion du froid ; à prévenir la chaleur estivale, mais lorsque l'on transpire, il faut se sécher à temps et ne pas utiliser immédiatement l'air conditionné ; à prévenir la pluie, les jours de pluie, il faut prendre un parapluie, ne pas mouiller les vêtements et, dans la mesure du possible, ne pas prendre de bain dans de l'eau froide.

Trois éléments doivent être pris en compte dans le cadre de la réglementation interne.

Tout d'abord, des médicaments pour éliminer l'humidité. Renforcer la rate et l'estomac, reconstituer le qi et le sang, apaiser le foie et réguler le qi dans le sens de la régulation. Pour renforcer la rate, on peut utiliser la soupe des Six Gentilshommes, et pour soulager le foie, on peut utiliser des médicaments tels que le champignon parfumé, le sulforaphane, l'uljin et le Paeonia lactiflora. Vous pouvez vous rendre dans un hôpital de médecine chinoise pour être traité par un médecin professionnel.

Deuxièmement, le régime alimentaire. Les patients souffrant d'humidité froide doivent éviter les aliments et les boissons froids, en particulier les glaces et les crèmes glacées. En mangeant davantage, l'estomac et les intestins stagnent et les fonctions de digestion et d'absorption stagnent, ce qui fait que l'organisme devient un foyer d'humidité. Buvez souvent de l'eau au gingembre pour réchauffer l'estomac et chasser le froid ou mangez de la bouillie d'orge et de haricots rouges. Ajoutez de l'oignon, du gingembre et de l'ail lorsque vous cuisinez, afin d'affaiblir les substances froides contenues dans les aliments. Augmenter modérément l'alimentation quotidienne en aliments chauds, tels que le bœuf, le mouton, l'espadon, le lait, les œufs, les poireaux, etc.

Troisièmement, faire de l'exercice régulièrement et transpirer modérément. Le sang doit circuler librement, la circulation sanguine doit être favorisée, l'humidité ne doit pas être cachée.

En général, pour traiter l'humidité, nous devrions utiliser la méthode d'ajustement "chaud yang" dans le régime alimentaire, en évitant les graisses, les saveurs sucrées et épaisses. En ce qui concerne l'humeur, il convient d'être optimiste et ouvert d'esprit afin que le qi et le sang ne stagnent pas.