Le manque d'énergie yang chez l'homme, principalement causé par une déficience du yang rénal, se manifeste surtout par des douleurs lombaires et aux genoux, une fréquence et une urgence urinaires, une spermatorrhée et une éjaculation précoce, des symptômes d'érection sans fermeté ou même d'impuissance.

Comment les hommes peuvent-ils prévenir la carence en yang qi ? Je pense que nous devrions faire les points suivants, et j'espère que vous me critiquerez et me corrigerez.

Tout d'abord, nous devrions avoir des relations sexuelles avec modération, sans excès, sans parler d'indulgence (y compris la masturbation pour les personnes non mariées).

Deuxièmement, les repas devraient comprendre plus de viande, comme l'agneau et le poulet, et de fruits de mer, en particulier des huîtres et d'autres aliments qui contiennent plus de zinc. Veillez à manger plus, mais sans excès.

Troisièmement, renforcer l'exercice physique, en fonction de sa propre condition physique, doit et chaque jour insister sur l'exercice.

Quatrièmement, levez-vous à l'heure et essayez de vous coucher avant 22h30 tous les soirs. La consommation d'alcool ne doit pas être excessive, ou il faut s'abstenir de boire de l'alcool. L'alcool favorise la prospérité mais pas la défaite, et il aide le mal du yang sexuellement nuisible.

Tout d'abord, il faut faire plus d'exercice. L'exercice permet de reconstituer le yang qi, de soulager l'inconfort physique et de rétablir la santé de l'organisme. En effet, l'exercice peut améliorer la résistance et l'immunité de l'organisme afin de résister aux invasions bactériennes. En même temps, l'exercice peut accélérer le taux métabolique du corps, accélérer l'évacuation des déchets, ce qui est propice à la récupération du yang qi de l'homme. Vous pouvez choisir des exercices tels que la course à pied, les redressements assis ou la natation pour stimuler le yang qi.

Deuxièmement, insistez sur l'utilisation de l'eau chaude pour tremper les pieds. Tremper les pieds est une chose heureuse, cela peut soulager la fatigue. Les hommes veulent compléter ou protéger le Yang Qi du corps, vous pouvez choisir d'utiliser de l'eau chaude pour tremper vos pieds avant d'aller au lit. Le corps humain possède de nombreux points d'acupuncture sur la plante des pieds, reliés aux cinq viscères et aux six intestins. En utilisant de l'eau chaude pour tremper les pieds, vous pouvez stimuler les points d'acupuncture afin d'évacuer l'humidité et les gaz froids du corps.

Troisièmement, l'alimentation. Dans la vie quotidienne, il y a beaucoup d'aliments qui réchauffent le yang qi, comme le mouton, la viande de pigeon, la viande de chien, la loche, le poulet corbeau et d'autres aliments chauds avec plus de chaleur. Si, en hiver, l'énergie yang des hommes est affaiblie, ils peuvent boire un bol de soupe de mouton pour réchauffer tout le corps. En cas de feu, comme une bouche amère, des saignements de nez ou des maux de gorge, il est possible d'infuser du thé de chèvrefeuille pour se débarrasser du feu.

Quatrièmement, dormir suffisamment. Une bonne nuit de sommeil est bénéfique pour la désintoxication de l'organisme, qui peut aider le corps à se débarrasser des toxines et des déchets qu'il contient. En même temps, un sommeil suffisant est également utile à la santé du corps humain, car c'est au repos que les différents organes du corps se reposent, ce qui améliore l'immunité du corps. Si vos amis masculins souffrent d'un manque d'énergie yang, essayez de dormir avant 23 heures, car la période de 23 heures à 1 heure du matin est la plus propice à la reconstitution de l'énergie yang.

Sentir que le corps est creusé, il est dit que les gens à trente ans ne doivent pas être, tasse d'isolation tremper baies de goji ! Après trente ans, les fonctions corporelles de l'homme vont décliner d'année en année, manger et boire tous les jours et ensuite, il y aura de petits problèmes, on aura l'impression que beaucoup de choses ne peuvent pas être faites. Je suis heureux de partager ma propre méthode ici :

(i) Campagnes

La médecine chinoise dit que la médecine est meilleure que la nourriture, et que la nourriture est meilleure que le mouvement.

1 : Wushu traditionnel (routines de Wushu, coups de poing pour améliorer la santé, travail sur les pieux, etc.)

2 : Sports populaires modernes (musculation, course à pied, natation, yoga, etc.).

(ii) Refuser de se coucher tard et s'éloigner de la pornographie, des jeux d'argent et des drogues.

Rester debout toute la nuit fait mal à Yang, les hommes à trente ou plus trouveront que rester debout toute la nuit un peu de rester debout, si la nuit que devra être quelques jours de repos pour se reposer sur. Souvent, au cours de la nuit, toutes sortes de maladies de classe inférieure à la santé apparaîtront également.

Il va sans dire que les personnes qui ont été empoisonnées par la pornographie, les jeux d'argent et les drogues comprennent également qu'il faut se tenir à l'écart de ces activités !

(iii) Compléments alimentaires et médicinaux pour augmenter l'énergie Yang

Les compléments médicamenteux ne sont pas recommandés, après tout, ce ne sont pas des professionnels, si vous ne savez pas comment vous supplémenter, vous risquez de devenir de plus en plus faible, voire d'avoir d'autres problèmes.

En fait, un millier de mots, les gens ne sont pas jusqu'à la rivière Jaune, hors du problème ne sera que vénérer Bouddha pour chercher un traitement médical. S'éloigner de toutes sortes de vices, plus d'exercice yang qi naturellement venir, mais aussi plus viril, plus confiant dans leurs propres corps.

La dernière et la plus importante est qu'il est coûteux de s'abstenir de relations sexuelles, et ceux qui savent comment s'y prendre comprendront naturellement ! Merci à tous d'avoir regardé !

Ce que je comprends :

Premièrement, essayez de dormir le plus possible la nuit.

Deuxièmement, insistez sur l'exercice, comme la course à pied, les pompes, etc. Essayez de courir le matin (lorsque le soleil se lève) lorsque vous le pouvez.

Troisièmement, suivre quelques conseils quotidiens de santé, tels que se peigner les cheveux, boucler les dents, marcher sur la pointe des pieds, se tremper les pieds dans de l'eau chaude, etc.

Quatrièmement, gardez un bon état d'esprit.

Tout le monde parle d'exercice, mais ne sait pas comment s'y prendre.

Prévenir la carence en yang chez les hommes signifie renforcer et maintenir la masculinité et retarder la carence en androgènes, et pour ce faire, l'exercice n'est qu'un aspect de la question.

Le plus efficace est l'exercice de force musculaire, qui augmente la production de testostérone, l'hormone androgène, grâce à la musculation et à la stimulation de la force à l'aide d'haltères et de haltères.

Les exercices de musculation ont non seulement la capacité de stimuler la production d'hormones, mais aussi la croissance musculaire, ce qui permet à l'homme de rester viril de l'intérieur.

Ainsi, lorsqu'il s'agit de prévenir les carences en yang chez les hommes, la musculation ne peut se substituer à tous les autres exercices.

Le yang de l'homme se reflète également à l'intérieur, le caractère de l'homme, la mentalité est également un aspect de l'homme à avoir du sang, le manque de sang du yang de l'homme est naturellement insuffisant, l'éducation, l'environnement, l'esthétique, etc. sont l'amélioration du yang de l'homme des facteurs intégrés.

L'éducation au patriotisme et l'abandon des figurines efféminées sont autant de moyens de prévenir le manque de virilité d'un homme.

En outre, le régime alimentaire de l'homme est également très important, nous, les personnes en forme, mangeons de la viande, c'est aussi un moyen de promouvoir les testicules, ne pas manger de viande affecte le yang qi de l'homme, du point de vue psychologique au point de vue physiologique, un régime raisonnable pour compléter les protéines, les oligo-éléments, les vitamines, etc. nécessaires à l'organisme, l'homme qui ne peut pas manger, affecte également le manque de yang qi.

Le yang qi de l'homme est interprété par la médecine chinoise. Les gens ordinaires comprennent qu'il y a une énergie masculine, que la capacité de reiner n'est pas perdue, qu'il y a un désir normal et soutenu, donc en plus des fonctions physiques, il y a un comportement conscient, pour empêcher le manque de yang qi, mais aussi pour ne pas perdre le désir pour le sexe opposé.

La capacité de l'homme à avoir de la taille, il y a des facteurs innés et un entretien acquis, les hommes devraient avoir une apparence d'homme, les aspects physiques du manque de yang peuvent être ajustés, la pensée du manque de yang peut ne pas être en mesure de faire quoi que ce soit à ce sujet.

Moyens de prévenir les carences en yang chez l'homme :

Tout d'abord, veillez à vous coucher tôt et à vous lever tôt.

Deuxièmement, marchez davantage, pratiquez des exercices physiques scientifiques et corrects, soyez cohérents et faites-en une habitude.

Troisièmement, plus de soleil, de préférence à l'arrière du soleil. Le dos est le panneau solaire du corps humain.

Quatrièmement, moins de tabac, moins d'alcool et moins d'indulgence.

Cinquièmement, mangez moins d'aliments froids, moins de bains d'eau froide !

Sixièmement, conserver une attitude positive et optimiste face à la vie, et garder un bon état d'esprit calme et agréable.

Tout d'abord, la vie quotidienne doit faire l'objet d'une attention particulière, le régime alimentaire, manger moins froid et froid, les choses froides sont faciles à endommager la rate et l'estomac yang qi, vivre régulièrement, ne pas se coucher tard, travailler et se reposer, sous la direction du médecin peut être moxibustion Guanyuan, pied Sanli.

La vitalité du corps humain dépend d'un "petit peu de vrai Yang Qi dans les reins", le vrai Yang pour promouvoir la croissance et le développement du corps humain et le métabolisme, de sorte que le Yang Qi est le principal, le yin suivi par les changements dans le Yang Qi, de manière à former une vie riche et colorée.

Que pouvez-vous faire pour préserver votre énergie yang ?

衣

Les vêtements doivent être modestes afin de protéger la température du corps et de ne pas laisser s'échapper trop d'énergie yang. Ainsi, le corps se sent souvent un peu plus chaud, mais pas au point de transpirer abondamment. De cette manière, l'énergie yang du corps sera moins dissipée. En hiver surtout, il est important de garder le corps au chaud et de ne pas exposer les articulations des chevilles, et encore moins celles des genoux.

食

De nos jours, beaucoup de gens aiment boire des boissons froides, le cola glacé, le thé glacé, le café glacé sont devenus les préférés des jeunes. En particulier après l'exercice, de nombreuses personnes aiment boire beaucoup de boissons froides, se sentant alors très heureuses, mais je ne sais pas s'il s'agit de la pratique la plus nocive pour le Yang Qi. Je ne sais pas qu'il s'agit de la pratique la plus nocive pour le Yang Qi. En effet, après avoir dispersé un grand nombre de Yang Qi pendant l'exercice, les boissons froides pénètrent dans le corps, sans protection contre le Yang Qi, et les organes internes du corps sont directement touchés par les boissons froides ; cette pratique n'est pas du tout souhaitable. Au lieu de cela, nous devrions boire plus d'eau, manger plus d'aliments chauds, manger moins de boissons froides, avoir une alimentation légère, de la viande et des légumes.

住

L'endroit où vous vivez doit être à température ambiante, la pièce doit être maintenue chaude, et vous devez faire attention à la ventilation et à l'air de temps en temps et voir plus de soleil. Certaines personnes préfèrent se couvrir de couvertures en été et régler le climatiseur à une température très basse, ce qui est également une mauvaise pratique.

行

Beaucoup de gens, en été, aiment rester à l'intérieur, ne pas bouger pour profiter du vent froid à l'intérieur, mais pour se conformer aux règles de santé de l'été, plus de marcher à l'extérieur, se laisser un peu transpirer, semble être la dissipation du yang, en fait, il est en ligne avec la santé de l'été, la croissance du yang est très bénéfique.

Le Yang Qi du corps humain a pour effet de réchauffer les membres et les organes internes et de maintenir les fonctions normales du corps. Lorsqu'une personne souffre d'une carence en yang qi, elle présente des symptômes tels que la froideur, des membres froids, un visage pâle, des selles molles, des urines longues et claires et un pouls faible.

Comme le dit le proverbe, une carence en yang qi engendre toutes sortes de maladies, et lorsque les hommes ont une carence en yang qi, ils présentent également des symptômes tels que des membres froids, de la fatigue et de la paresse, ainsi que des douleurs et des faiblesses au niveau de la taille et des genoux. Voici comment les hommes peuvent prévenir les carences en yang qi.

1. assurer un sommeil suffisant

Les deux qi du corps humain, le yin et le yang, naissent l'un de l'autre ; dans un état relativement équilibré, le corps humain est en bonne santé. Après la tombée de la nuit, le Yang Qi est submergé, le Yin Qi s'élève, le corps humain s'endort à ce moment-là, avec l'effet du Yang qui nourrit le Yin. Veiller toute la nuit, c'est forcer le yang à s'élever, perturber les règles de fonctionnement des deux qi yin et yang du corps, conduire à un faux feu sur l'inflammation, perturber le cœur et l'esprit.

Un sommeil suffisant permet de nourrir le qi yang, qui est suffisamment abondant pour empêcher le mal de pénétrer dans le corps.

2. ne pas faire d'exercice physique intense le soir

La médecine chinoise suit les lois de la nature : le matin et l'activité physique favorisent l'amélioration du Yang Qi ; le coucher du soleil et le repos favorisent l'immersion du Yang Qi et la remontée du Yin Qi. Un excès d'exercice le soir, les nerfs sympathiques continuent d'être excités, ce qui affecte la qualité du sommeil humain, et beaucoup de mouvements le soir nuisent au qi, au sang et aux fluides du corps humain, ce qui n'est pas aussi bon que le soir ou le matin et à d'autres moments de l'exercice.

3, se lever le matin et ne pas boire de blanc froid

Le matin est le moment où le Yang Qi naît, et à mesure que le corps humain se lève et travaille, le Yang Qi s'élève lentement et se renforce. Boire de l'eau bouillie froide tôt le matin est un mauvais stimulus pour les personnes dont la rate et l'estomac sont froids, ce qui peut facilement entraîner des problèmes gastriques, des rhinites, des dysménorrhées, une diminution de la fonction sexuelle et d'autres maladies liées au froid.

4. ne pas prendre de bain et ne pas se laver les cheveux le matin

Lorsqu'une personne prend un bain, l'eau stimule la surface du corps et les pores du corps s'ouvrent, ce qui a pour effet d'attirer le qi et le sang à la surface du corps. Les personnes qui se baignent trop longtemps se sentent donc physiquement affaiblies à la fin du bain. Les personnes qui se lavent les cheveux le matin, s'ils ne sont pas complètement séchés ou si la température de la pièce d'habitation n'est pas conforme aux normes, peuvent facilement attraper froid et, à long terme, provoquer des maux de tête, des migraines, etc.

Si vous devez prendre une douche et vous laver les cheveux le matin, il est recommandé de raccourcir la durée de la douche et de sécher complètement vos cheveux après les avoir lavés avant de sortir.

5. exercice physique modéré

Pour les personnes dont le qi du corps est intrinsèquement normal, l'exercice modéré est un bon moyen d'augmenter le qi yang et de reconstituer le qi et le sang. Le matin au réveil ou vers 9 heures et le soir vers 16 heures sont de bons moments pour faire de l'exercice.

En médecine chinoise, l'énergie Yang peut être considérée comme l'immunité en médecine occidentale, et une personne dotée d'une bonne immunité a forcément un mode de vie très sain.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !

Les caractéristiques de la déficience du yang de l'homme, principalement l'insuffisance congénitale, l'impact de la maladie, la vieillesse, les blessures sombres et l'épuisement interne de la relation.

La prévention repose sur des facteurs tels que l'exercice fonctionnel physiologique, l'intégration mentale de l'environnement, le conditionnement médical et le soutien nutritionnel.

Essayer de dormir suffisamment, pratiquer le sport, etc., faire des bains de pieds à l'eau tiède, suivre des traitements de physiothérapie, mieux entretenir, réguler le yin et le yang qi.

Le mal, son gaz doit être faible, le rôle de la fonction de réchauffement doit être plus important.

Méthode de régulation pharmacologique : nourrir le Yin et reconstituer le Yang, cultiver le Yuan et consolider la racine, réconcilier le Yin et le Yang, draguer les méridiens, reconstituer les cieux successifs et soutenir le Qi positif.

La prescription peut être la suivante : tonifier le ciel et compenser la grande pilule par des soustractions supplémentaires.

Ingrédients : ginseng, astragale, atractylodes macrocephala, igname chinoise, Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Angelicae Sinensis, Fructus Lycii, peau de jujube et corne de cerf.