La réponse à la question de savoir s'il faut manger des aliments de base quand on est diabétique est oui, l'essentiel étant de savoir quoi manger. En quelle quantité ? À quelle heure manger ? En fonction de la valeur de la glycémie ! Les aliments de base calculés, l'essentiel est de maîtriser la quantité ! Précisément combien ou combien peu cela doit être analysé spécifiquement, il n'est pas commode de le répéter ici. Un autre point est de mâcher lentement ! Il est préférable de mâcher votre nourriture 15 fois !

Moins vous mangez de l'aliment de base, mieux c'est.

Quantité d'aliments de base : les aliments de base constituent la principale source d'hydrates de carbone (c'est-à-dire de sucre) pour les amateurs de sucre. La quantité d'aliments de base par jour est généralement comprise entre 200 et 350 g et ne doit pas être inférieure à 185 g en poids brut.

De nombreux amateurs de sucre pensent que pour contrôler leur glycémie, ils doivent manger moins d'aliments de base. Pour les amateurs de sucre, il ne s'agit pas de manger moins d'aliments de base, mais de les consommer avec modération, en fonction de leur situation et de l'intensité de leur activité. Si la quantité d'aliments de base est insuffisante, le manque de sources de calories oblige l'organisme à utiliser les graisses et les protéines pour fournir des calories. EtLa dégradation des graisses produit des corps cétoniques, qui peuvent facilement conduire à une acidocétose.Les protéines de l'organisme sont décomposées. La décomposition des protéines dans l'organisme entraînera, au fil du temps, l'amaigrissement, la fatigue, l'anémie, une faible résistance, une grande facilité à contracter diverses infections, etc. On peut constater que l'argument selon lequel moins on consomme d'aliments de base, mieux c'est, est trop unilatéral.

Types d'aliments de base : grossiers et fins

Le meilleur choix pour les amateurs de sucre est d'ajouter des céréales fines et grossières à l'alimentation de base. Les céréales mélangées ne doivent pas être concentrées dans un seul repas. Il est préférable de mélanger et d'adapter la proportion de céréales grossières et fines dans chaque repas selon un rapport de 1:3, afin d'être plus favorable à la santé.

Les céréales secondaires désignent toutes les céréales autres que le riz et le pain cuit à la vapeur, telles que les produits à base de céréales complètes, le maïs, le millet, le sorgho, l'avoine, le sarrasin et une variété de légumineuses (éviter les légumineuses chez les patients souffrant d'une maladie rénale combinée). Les céréales secondaires sont le résultat d'un traitement simple, qui préserve une grande partie des céréales secondaires en l'absence de nutriments, tels que les fibres alimentaires et les vitamines B riches ; en même temps, par rapport aux céréales secondaires, les céréales secondaires ont un indice glycémique plus faible, ce qui permet d'atténuer de manière significative l'hyperglycémie postprandiale, de réduire les fluctuations de la glycémie et de favoriser le contrôle de la glycémie postprandiale.

Comment manger des aliments de base plus sains

Les amateurs de sucre mangent des aliments de base, un est d'éviter le repas ou après le repas pour boire de la soupe, devrait être 10 minutes avant le repas à boire, sinon la digestion de la nourriture et l'absorption de rapide, la glycémie augmenter rapidement ; deux est d'éviter de trop cuire les aliments, essayer de raccourcir le temps de cuisson, peut réduire l'impact de la quantité égale de grains sur la glycémie, comme la bouillie de riz de sorte que la glycémie augmenter plus rapidement que le riz ; trois est les amateurs de sucre ne devraient pas manger une variété de mono-sucre et bisaccharides fait de la nourriture, le taux de ces sucres élever rapidement la glycémie. .

Manger les aliments de base à une heure régulière chaque jour

Les patients atteints de cancer doivent prendre au moins trois repas par jour, et doivent combiner la prise quotidienne de médicaments avec un régime régulier et quantitatif. La répartition des trois repas doit être basée sur les habitudes de vie de l'individu et le schéma de médication, généralement 1/5 pour le petit-déjeuner, 2/5 pour le déjeuner et 2/5 pour le dîner ; ou 1/3 pour le petit-déjeuner, 1/3 pour le déjeuner et 1/3 pour le dîner.

Les amateurs de sucre devraient manger un mélange équilibré de trois repas et de repas supplémentaires avec des glucides, des graisses et des protéines dans des proportions fixes à chaque repas.

Le régime alimentaire est la base du traitement du diabète, et c'est aussi quelque chose que les personnes atteintes de diabète doivent faire pour leur propre santé. L'équilibre de la glycémie ne dépend pas seulement du traitement du médecin, mais aussi de notre propre sens de la santé, d'un régime alimentaire régulier et d'un exercice physique actif.

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Les diabétiques doivent bien sûr manger des aliments de base, mais en contrôlant la quantité d'aliments de base, en contrôlant l'apport calorique total par jour, inférieur à l'apport normal de 300 à 500 grammes, en augmentant l'apport en fibres, le mieux étant d'atteindre 40 grammes par jour (25 grammes par jour pour les personnes en bonne santé), afin de procurer un sentiment de satiété, mais aussi de ralentir le taux d'absorption du sucre, de réduire l'absorption du cholestérol et des triglycérides.

"L'esprit de toutes choses mange toutes choses.

"Un animagus malade a toujours besoin de tout manger ! Le chocolat peut être mangé !

N'ayez pas peur ! Mangez juste un petit morceau, finissez-le et mangez deux bouchées de riz de moins au dîner.

Diabétiques - apprendre le contrôle total (contrôler le nombre total de calories) ? Pour certaines variétés d'aliments, le contrôle n'est pas nécessaire.

Merci ! Les diabétiques peuvent manger des aliments de base, mais ils doivent les consommer en plusieurs repas. Vous pouvez passer de 3 repas par jour à 6 repas par jour et diviser chaque repas par deux.

En outre, il est préférable pour les diabétiques de consommer des aliments de base à digestion lente tels que l'avoine, l'orge, les céréales complètes ou les céréales mélangées plutôt que du riz blanc raffiné et des nouilles. Ce type d'aliments de base à base de céréales complètes, riches en fibres et à digestion lente, permet de maintenir le taux de sucre dans le sang à un niveau bas afin d'éviter les pics de glycémie, et ne sera pas consommé après la prise de médicaments hypoglycémiants et ne produira pas de conditions hypoglycémiques, ce qui permet un très bon contrôle de la glycémie. Dans ma famille, les personnes âgées atteintes de diabète depuis des dizaines d'années devaient parfois prendre des injections et des médicaments, la glycémie étant soudainement trop élevée, soudainement trop basse, le corps est affaibli. Ces dernières années, après avoir écouté nos conseils, l'état de santé a diminué, les médicaments ont été réduits, depuis les 6 repas par jour, chaque repas un petit bol, l'état mental, l'état de santé sont tout à fait bons. Selon elle, plus elle vit, plus elle rajeunit.

Merci pour l'invitation.

J'ai entendu dire que les patients diabétiques devraient manger plus de citrouille, puis des brioches à la vapeur avec de la citrouille, à la fois pour assurer la nutrition et ne pas aggraver la condition.

Voici ma réponse, j'espère qu'elle vous plaira.

Il peut représenter un tiers de ce qu'il était auparavant !

Lorsqu'on est diabétique, il faut manger avec modération, mais pas n'importe comment, une alimentation équilibrée est toujours nécessaire. Par rapport aux personnes normales, les diabétiques doivent manger des aliments à faible IG, l'IG étant également connu sous le nom d'indice glycémique, que vous pouvez trouver sur Internet. Les aliments de base peuvent être consommés, le riz et la farine blanche pour réduire la quantité d'apport, avec des pommes de terre ou des céréales grossières au lieu de, une heure après le repas pour faire un peu d'exercice, réduire la glycémie postprandiale.

Vous pouvez en manger, vous pouvez voir combien de glucides contiennent les aliments de base que vous consommez et prendre les médicaments appropriés.