Merci Goku pour l'invitation !

L'estomac est l'organe digestif du corps. Le système digestif est le canal le plus important pour l'absorption des nutriments par l'organisme, et le corps est en bonne santé lorsque l'estomac et les intestins fonctionnent correctement.

Un estomac faible est sujet à toutes sortes de maladies, les soins de santé ordinaires, en particulier l'entretien gastro-intestinal le plus important.

Quel est le légume que votre estomac craint le plus ?

Si vous souffrez d'une maladie gastrique, choisissez généralement des légumes qui ne contiennent pas de fibres alimentaires solubles, en particulier plus de brocolis, ce type de fibres n'est pas facile à décomposer ; ne choisissez pas de légumes acides, tels que les tomates, dont l'acidité élevée stimulera l'estomac à produire plus d'acide gastrique ; ne choisissez pas de légumes amers, tels que le melon amer, les légumes amers, les légumes amers, etc.

Conseil chaleureux :

La santé de l'estomac et des intestins n'est pas seulement liée à l'alimentation, mais aussi aux émotions quotidiennes, à la mauvaise humeur, à une mauvaise alimentation, mais aussi à l'estomac et aux intestins, pour maintenir une bonne humeur ; l'alimentation des patients gastriques doit être douce, chaude, tiède, et manger des légumes chauds tels que : citrouille, carottes, chou frisé, etc. Les légumes chauds ont une résistance aux ulcères gastriques, un rôle de réparation de la muqueuse gastrique, réduisent les risques de lésions. Ne pas manger d'aliments épicés stimulants, ne pas manger d'aliments froids.

L'estomac a le légume le plus redouté ?

À ce jour, il n'existe tout simplement pas de

Savoir que l'estomac est un organe important du système digestif.

Sa puissance se reflète dans saSécrétion d'acide gastrique和Motilité gastrique。

• L'acide gastrique pur a un pH compris entre 0,9 et 1,5.

Pour ceux d'entre vous qui ont fait des expériences de chimie, il est clair que

Dans cette situation d'acide fort, même les clous en fer peuvent être corrodés, sans parler de la nourriture

• Le péristaltisme de l'estomac est également très fort

L'exercice est en fait conçu pour mélanger les acides de l'estomac et les aliments.

Accélère cette action corrosive tout en permettant à la nourriture d'être propulsée dans notre duodénum.

L'estomac est si puissant qu'il n'existe pas de légumes courants qui puissent lutter contre l'estomac en général.

Certaines personnes souffrant d'un mauvais fonctionnement de l'estomac

Avoir mangé des légumes riches en fibres.

Comme le céleri et le brocoli, par exemple.

• Je me sentirais mal à l'estomac, est-ce un problème avec ce légume ?

Ce n'est pas le cas !

C'est à cause de leurs mauvaises habitudes, du stress émotionnel, etc. qui causent des dommages à l'estomac.

Un estomac blessé est incapable de digérer.

Lorsque le péristaltisme de ces aliments à fibres grossières est accéléré, il peut entraîner des lésions de l'estomac.

La corrosion par l'acide gastrique se poursuit.

• Ce qui nous fait craindre certains légumes, c'est donc que

1. Irrégularités dans le mode de vie, consommation excessive d'alcool, soirées tardives et heures supplémentaires, abus fréquents d'alcool ;
2. Le travail est stressant et il y a plus de négativité ;
3. Préférence excessive pour certains aliments ;
4. Consommation excessive d'aliments stimulants tels que les aliments trop chauds, trop froids et épicés.

Comment réagir ?

Adapter les habitudes de vie, manger lentement, ne pas se coucher tard, ne pas abuser de l'alcool, adapter l'humeur, avoir une alimentation équilibrée, ne pas manger trop d'aliments chauds, froids, épicés et autres aliments stimulants.

• Si l'estomac souffre déjà d'indigestion et d'autres problèmes

En plus de ce qui précède, il convient d'augmenter le nombre d'aliments à forte teneur en fibres, de ne pas en consommer trop, de mâcher et d'avaler lentement.

Le système digestif commence dans la bouche.

Lorsque les aliments sont bien mastiqués et mélangés à la salive, ils ralentissent la pression sur l'estomac ;

En outre, l'apport en protéines est indispensable，

Vous pouvez manger moins à chaque repas.

Ajoutez-en plus lorsque vous ajoutez un repas afin de remplacer un apport important par des repas petits et fréquents.

• Il existe une relation en amont et en aval dans le système digestif.

Si la digestion de l'estomac est faible, la flore intestinale peut également être problématique et des maladies systémiques peuvent alors apparaître.

Plus de connaissances en matière de santé, bienvenue à l'attention de la transmission d'éloges ~

L'estomac est le principal organe de digestion, de stockage et de sécrétion des sucs digestifs, avec une capacité d'environ 1 à 2 litres. Les principaux composants du suc gastrique sont l'eau (90 %), l'acide chlorhydrique, le pepsinogène, le mucus et des facteurs internes. Il s'agit de la partie gonflée du tube digestif.

Étant donné que le système digestif s'ouvre à l'extérieur du corps et reçoit des aliments étrangers, la qualité des aliments, le type et le degré de contamination altéreront inévitablement la structure et la fonction des différentes parties du système digestif. Par conséquent, l'estomac, en tant qu'organe digestif du corps, est également très important pour la sélection des aliments.

Les légumes les plus à craindre en cas d'estomac fragile sont les suivants.

1、Les légumes épicés stimulants

Le piment est riche en capsaïcine, qui favorise la sécrétion des glandes gastriques, et l'oignon et l'ail contiennent du sulfure d'oignon et de la chorine d'ail, qui ont un effet stimulant. Par conséquent, la mauvaise reconnaissance de l'estomac de ce type de légumes à manger moins, et ne doit pas être consommé cru.

2. les légumes riches en fibres

Les patients souffrant de gastrite ne doivent pas consommer les légumes riches en fibres, tels que le céleri, l'amarante, le poireau, la mousse de poireau, etc.

3. légumes marinés

Les légumes marinés, en raison de leur teneur élevée en sodium et en nitrites, peuvent non seulement augmenter la sécrétion d'acide gastrique, mais aussi endommager l'œsophage et la muqueuse gastrique.

En outre, pour les personnes ayant un mauvais estomac, l'essentiel est de réduire la sécrétion d'acide gastrique, de réduire la charge sur l'estomac, de réparer la muqueuse gastrique, en faisant attention au régime alimentaire et à la vie.

1. Interdire les aliments à fibres grossières, durs, à tendons multiples et frits à l'huile.

2. éviter les aliments non fermentés, la viande, les soupes de légumes, les boissons sucrées, les desserts, les aliments stimulants et les condiments.

3) La préparation des aliments doit être légère et moins salée, avec davantage de cuisson à la vapeur, d'ébullition, de ragoût et de mélange à chaud, et moins de friture, de fumage et de salage.

4. ne pas boire de thé ou de café fort, ni d'alcool en excès.

5, régime alimentaire régulier, trois repas à intervalles réguliers, peut également manger plus de repas, afin d'éviter les repas complets, la suralimentation, l'ingestion et la déglutition.

6. éviter les aliments trop chauds, trop acides, trop sucrés, gras, sucrés et gras.

7) L'alimentation doit être sèche et peu abondante, avec moins de fourrage.

8. augmenter le nombre d'aliments riches en fer, en zinc, en vitamine C et en vitamines B.

Corriger les mauvaises habitudes alimentaires permet d'améliorer le fonctionnement de l'estomac, de le contrôler et de soulager l'inconfort. Il agit également comme un protecteur de l'estomac.

Les cellules de la muqueuse gastrique ou cellules productrices d'acide peuvent produire de l'acide chlorhydrique, un acide fort qui peut corroder les clous en acier. Les légumes ordinaires n'y peuvent donc rien. En même temps, ils sont capables de produire une épaisse couche de mucus pour se protéger de la corrosion de leur propre jus gastrique acide. Les légumes ont donc peur de perdre la protection de cette couche de mucus et de se laisser corroder par l'acide gastrique, ce qui peut entraîner la formation d'un ulcère gastroduodénal.

La plus grande peur de l'estomac est l'acide gastrique/pepsine.

L'ulcère gastroduodénal est une maladie multifactorielle dont l'infection par Helicobacter pylori et l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont les principaux facteurs étiologiques. Le principe de base de l'ulcérogenèse est le résultat d'un déséquilibre entre les facteurs d'invasion et de défense-réparation de la muqueuse, et c'est l'acide gastrique qui joue un rôle clé dans la formation de l'ulcère.

Les facteurs d'invasion et de défense-réparation qui endommagent la muqueuse gastrique et duodénale comprennent l'action digestive de l'acide gastrique et de la pepsine, l'infection par Helicobacter pylori et l'administration d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les facteurs d'autodéfense et de réparation de la muqueuse gastrique et duodénale comprennent la barrière mucus/bicarbonate, la barrière muqueuse, le flux sanguin de la muqueuse, le renouvellement cellulaire, les prostaglandines et le facteur de croissance épidermique.

La formation éventuelle d'ulcères gastro-duodénaux est due à l'autodigestion de la muqueuse par l'acide gastrique et la pepsine. L'activité de la pepsine dépend toutefois du pH du suc gastrique, qui est inactivé lorsqu'il dépasse 4. La formation d'acide gastrique est donc un facteur déterminant dans le développement des ulcères.

Les ulcères gastriques sont, après le cancer de l'estomac, la deuxième cause de dommages à l'estomac, et la complication la plus grave des ulcères gastriques est la perforation. Une perforation gastrique non traitée met en jeu le pronostic vital. Par conséquent, si la muqueuse gastrique est endommagée et que la paroi de l'estomac est érodée par l'acide gastrique et la pepsine, ce qui entraîne un ulcère gastrique, le développement d'une perforation gastrique est la dernière chose que l'estomac souhaite voir.

La relation entre l'alimentation et l'estomac

Tout d'abord, parlons du sujet le plus préoccupé par le fait que l'estomac n'aime pas les légumes, la plupart des légumes pour l'estomac est encore relativement amicale, mais en revanche, certains contenu en fibres brutes est trop élevé, dur trop difficile à digérer la nourriture pour l'estomac peut être un problème, comme le céleri, la fibre alimentaire est relativement élevée, si elles ont déjà des ulcères gastriques, il peut être possible de manger ce type d'aliments aura un certain degré de danger. Il existe également des aliments plus stimulants tels que le café, le thé fort, le piment et le vinaigre.

Seule l'alimentation doit être modérée, de même que l'utilisation d'agents aromatisants dans notre régime alimentaire. Pour protéger notre estomac, il convient d'une part de ne pas manger trop plein, et d'autre part de veiller à ce que le mode de cuisson des aliments n'irrite pas trop l'estomac, en privilégiant la vapeur, l'ébullition, le braisage, le ragoût, etc.

Prendre des repas réguliers est le meilleur moyen pour l'estomac de maintenir un rythme digestif normal, d'éviter de grignoter entre les repas et de manger avant le coucher, afin que la sécrétion d'acide gastrique soit régulière. Mâcher et avaler lentement réduit la stimulation mécanique excessive du tube digestif, tandis que la mastication peut également augmenter la sécrétion de salive, qui a pour effet de diluer et de neutraliser l'acide gastrique.

résumés

Bien que l'on dise que l'estomac dispose d'un acide gastrique puissant pour nous aider à digérer toutes sortes d'aliments, lorsque l'estomac n'est pas aussi fort que nous le pensons, si le régime alimentaire n'est pas approprié, il en résulte des dommages à la muqueuse gastrique, le dos de l'estomac est érodé par l'acide gastrique, nous devrions donc éviter la consommation d'aliments crus, froids et durs à base de fibres brutes, mais ce n'est pas absolument interdit, parce qu'il devrait être approprié pour correspondre à la nourriture. Bien entendu, même si les aliments pelucheux ne doivent pas être consommés en trop grande quantité, il n'est pas bon que l'estomac soit rempli de nourriture.

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Référence de l'article : Internal Medicine Nursing

L'estomac aime la chaleur mais pas le froid, il ne peut pas manger d'aliments froids et épicés stimulants, la muqueuse gastrique est la plus sensible aux stimulations externes, ce qui provoque un inconfort gastrique. En général, lorsque vous mangez, buvez avec modération de la bouillie de nouilles ou de riz, c'est meilleur pour l'estomac. Le suc gastrique contient davantage d'acide gastrique, qui a pour fonction de digérer les aliments, mais qui endommage également la muqueuse gastrique. Boire de la bouillie de nouilles ou de riz peut former une sorte de pâte à la surface de la muqueuse gastrique, ce qui peut jouer un rôle dans la protection de la muqueuse gastrique. En outre, lorsque vous mangez, faites attention à la mastication et à la déglutition des aliments, ce qui ne risque pas d'endommager la muqueuse gastrique. Le tabagisme, l'alcoolisme, les aliments épicés et stimulants peuvent facilement endommager l'estomac et font partie de la gastrite des aliments interdits.

Bonjour, je suis le Dr Lin, bien que nous soyons maintenant intéressés par la santé, nous ne devrions pas entrer dans certaines idées fausses et dans le mille, les légumes sont riches en une variété de vitamines, mais aussi peuvent favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, c'est notre nourriture saine indispensable, si vous devez demander à l'estomac a peur de quels légumes, je veux dire que c'est le "légumes marinés", l'évolution des légumes ! La forme des légumes, à consommer avec modération ou peut être.

Quels sont les aliments que l'estomac craint le plus ? Ou quels sont les aliments de tous les jours sur lesquels nous nous méprenons ?

★ Porridge : ne convient pas aux patients souffrant de RGO

Le congee est un aliment liquide, doux et facile à digérer, qui peut réduire la charge sur le tractus gastro-intestinal et qui est théoriquement un bon aliment pour l'estomac. Cependant, le congee ne convient pas à tous les malades de l'estomac. En voici un exemple.Les patients souffrant de reflux gastro-œsophagien ne peuvent pas consommer de porridge. En effet, la bouillie est fine et peut facilement provoquer un reflux lorsque le patient la boit.Cela provoque de l'acidité dans l'estomac, ce qui peut aggraver la maladie.

Pour la plupart des autres personnes souffrant de problèmes d'estomac, un peu de porridge est bon pour l'estomac.La bouillie peut réduire la stimulation du tractus gastro-intestinal, et sans devoir passer par beaucoup de mastication et de péristaltisme stomacal, elle peut rapidement entrer dans l'intestin grêle, aider à la digestion des aliments, et être facilement absorbée par l'organisme. En outre, pour ces personnes, il est préférable que la bouillie soit un peu pourrie et qu'elle ne contienne pas trop de céréales grossières et mélangées.

★Pasta : les nouilles molles sont bonnes pour l'estomac

Le dicton selon lequel il faut manger des pâtes si l'on a un mauvais estomac n'est pas faux. Les pâtes étant généralement mieux digérées, en particulier pour les patients souffrant d'un excès d'acidité gastrique, manger plus de pâtes peut non seulement aider l'estomac à mieux digérer, mais aussi à mieux se nourrir.Il a également un effet thérapeutique car l'alcali contenu dans les nouilles peut neutraliser l'excès d'acide dans l'estomac.

★Lait : deux tasses suffisent, trop de lait fait mal à l'estomac.

Le lait dilue l'acide gastrique et est donc souvent considéré comme un excellent aliment pour l'estomac. Il est vrai que le lait est relativement moins irritant pour l'estomac que d'autres aliments. Bien que certains prétendent que le lait neutralise l'acide gastrique et forme un film protecteur à la surface de l'estomac, il n'en reste pas moins que le lait est moins irritant pour l'estomac que d'autres aliments.Mais en fait, une consommation trop fréquente de lait augmente la sécrétion d'acide gastrique.

Le lait peut être consommé par les personnes souffrant de problèmes d'estomac, mais avec modération.300 grammes de lait et de produits laitiers par personne et par jour, un verre de lait au petit-déjeuner ou une heure avant de se coucher le soir (200-250 ml), une petite tasse de yaourt au déjeuner (100--125 ml), ne pas utiliser le lait comme moyen de traitement des problèmes d'estomac !。

Le lait est déconseillé aux personnes souffrant de gastrite aiguë ou au stade aigu d'une maladie gastrique.La raison en est qu'il peut provoquer une distension de l'estomac et d'autres désagréments. En outre, les patients souffrant d'intolérance au lactose sont sujets à la diarrhée après avoir bu du lait, il n'est donc pas approprié de boire du lait, ces patients peuvent utiliser du yaourt, du fromage et d'autres alternatives au lait.

★Soda crackers : ajouter un repas adapté au repas principal ne pas le manger

Les crackers au soda se caractérisent par leur composition, qui contient du bicarbonate de sodium alcalin.Il peut neutraliser l'acide gastrique chez les personnes ayant une sécrétion acide élevée et soulager les symptômes tels que les "brûlures d'estomac" causées par une sécrétion excessive d'acide gastrique."Les biscuits soda peuvent être consommés. "Les patients atteints de gastroparésie doivent bien mâcher, mâcher lentement et manger avec un peu de liquide.

Quant aux soi-disant "biscuits sains pour l'estomac" mentionnés dans les publicités, leur teneur en ingrédients sains pour l'estomac est extrêmement faible et il n'est pas réaliste de compter sur eux pour nourrir l'estomac.

★Yam : La principale façon de se nourrir et de se faire mal à l'estomac dépend de la pratique

L'igname est un aliment riche en amidon et constitue une option pour les personnes souffrant de problèmes d'estomac. "L'igname n'est pas bonne pour l'estomac et ne fait pas mal à l'estomac, car la composition de l'igname ne contient pas d'ingrédients gastriques particuliers. L'igname dépend principalement de la méthode de cuisson, généralement à la vapeur. Cette méthode rend l'igname plus tendre, sans effet de stimulation sur l'estomac, et convient à tous les patients souffrant de troubles gastriques.

Enfin, nous vous rappelons qu'en cette saison, de nombreux problèmes d'estomac vont réapparaître, le patient doit manger régulièrement, ne pas se priver d'un repas, réduire la stimulation alimentaire, faire attention à la chaleur, à la stabilité émotionnelle, et s'il y a une maladie gastrique, il doit recevoir des soins médicaux en temps opportun.

Après l'automne, le temps est sec, la rate et l'estomac sont généralement faibles, la fonction de digestion est médiocre et les personnes sont vulnérables à l'invasion de la sécheresse, il est nécessaire d'hydrater correctement les poumons, de renforcer la rate, par le biais du niveau de réchauffement complémentaire et d'hydratation de la sécheresse, de renforcer la rate et l'estomac, de réguler la fonction de transport intestinale et gastro-intestinale. Voici quelques recommandations alimentaires.

Soupe d'os de porc aux fruits de la gorgone et aux graines de lotus

Ingrédients : 500g d'os de porc, 30g de graines de lotus, 30g de sauce, 3 jujubes, 3 tranches de gingembre.

Etapes : 1. Couper le jujube en deux, retirer le cœur de la datte ; chauffer la poêle à frire, ajouter la sauce et faire sauter lentement jusqu'à ce qu'elle devienne légèrement jaune ;

2) Laver l'os de porc, le mettre dans l'eau et le faire bouillir à feu vif, enlever l'écume qui flotte et le rincer à l'eau froide ;

3) Mettre tous les ingrédients dans une cocotte, ajouter le gingembre et la quantité appropriée de vin jaune, faire cuire pendant 20 minutes à feu vif, puis baisser le feu et laisser mijoter pendant 2 heures ;

4. éteindre le feu, ajouter la bonne quantité de sel, un peu de fraîcheur pour servir, boire d'abord un bol de soupe, réchauffer l'estomac, puis manger les ingrédients.

Efficacité et valeur : Le gorgon est le meilleur tonique d'automne, riche en protéines, en vitamine B, en vitamine C et en fibres brutes ; frit et mangé, il peut renforcer la rate et l'estomac ;

Gâteau à l'igname et aux pommes de terre violettes

Ingrédients : 3 ignames, 2 pommes de terre violettes, 2 cuillères à soupe de xylitol, ½ cuillère à soupe d'huile de camélia, un peu de cannelle.

Laver l'igname et les pommes de terre violettes, couper l'igname en petits morceaux, couper les pommes de terre violettes en deux, cuire à la vapeur pendant 15 minutes, laisser mijoter pendant 10 minutes ;

2) Retirer les ignames et les pommes de terre violettes de la casserole, enlever les peaux et les réduire en purée dans un mixeur ;

3) Ajouter 1 cuillère à soupe de xylitol, 1/4 de cuillère à soupe d'huile de camélia et de cannelle aux purées d'igname et de pommes de terre violettes, et bien mélanger ;

4) Rouler la purée d'igname et de pommes de terre violettes en boules de 3:1, placer les boules dans les moules à gâteau de lune, les presser fermement et les démouler pour les servir.

Efficacité et valeur : l'igname en bâton est de saveur douce, de nature plate, contient de l'amylase et de la polyphénol-oxydase, et le jus épais peut favoriser la digestion et l'absorption dans la rate et l'estomac, ce qui est bénéfique pour la nutrition de la rate et de l'estomac. Il convient de noter qu'il n'est pas conseillé d'en consommer trop à la fois.

Champignon d'argent et jus de grenade

Ingrédients : thé vert (vous pouvez choisir 1 sachet de thé) 5 grammes, 10 grammes de champignon argenté séché, 2 grenades moyennes, 30 grammes de graines de lotus séchées, sucre de roche.

Étapes de la production :

1) Laver et faire tremper les champignons argentés et les graines de lotus ;

2) Éplucher la grenade le plus complètement possible et enlever les graines.

3. mettre dans le cuiseur pour obtenir le jus et filtrer ;

4) Placer les sachets de thé vert dans une casserole, ajouter de l'eau et faire bouillir pendant quelques minutes, puis retirer les feuilles de thé ;

5) Ajouter le champignon argenté, couvrir et porter à ébullition ;

6. mettre les graines de lotus, jusqu'à ce que les oreilles argentées, les graines de lotus molles pourries lorsque le jus de grenade, le sucre de roche peuvent être.

Efficacité et valeur : la fin de l'automne est la saison principale de la sécheresse, le corps humain montre souvent beaucoup de "perte de liquide" de la sécheresse de l'automne, comme la sécheresse de la bouche, du nez et de la gorge, la peau craquelée, la constipation, etc., donc "quand l'automne, le goût de son régime, il est approprié de réduire l'acide". Le jus de grenade contient une variété d'acides aminés et d'oligo-éléments, digestifs, anti-ulcère gastrique, assouplir les vaisseaux sanguins, abaisser les lipides sanguins et la glycémie, abaisser le cholestérol et beaucoup d'autres fonctions.

Suivez Dr Lin et laissez-moi être votre propre petit rayon de soleil~~~.

Le légume que l'estomac craint le plus.

L'estomac craint les aliments épicés, pimentés et frits, difficiles à digérer, qui aggravent facilement la charge pesant sur l'estomac et les intestins, la digestion est difficile, mais produit également de l'acide gastrique, des remontées d'estomac, des aliments insipides, mais provoque également des crachats d'eau acide, etc. et les aliments froids sont également consommés le moins possible, afin d'éviter les troubles gastriques de la maladie.

Les maux d'estomac sont mieux pris avec de la bouillie, des aliments en bouillie, faciles à digérer et à nourrir l'estomac, donnent à l'estomac des aliments faciles à digérer, soulagent les maux d'estomac et facilitent la guérison de la maladie des maux d'estomac.

En bref, la maladie de l'estomac, manger moins de viande, la période de traitement, ne pas manger de fruits de mer, de barbecue et d'autres aliments difficiles à digérer, le traitement actif, l'estomac est une vie saine.

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Piment 🌶️, cornichons, viandes trop grasses et peu digestes !

Merci de m'avoir invité. Lorsque les aliments pénètrent dans l'organisme par la bouche, ils doivent passer par le "système digestif" pour être digérés et absorbés par l'organisme. Dans le système digestif, il y a une partie importante qui doit être mentionnée, c'est "l'océan de l'estomac" de notre corps, l'estomac est très doux, l'estomac est très petit, l'estomac a besoin d'être soigneusement soigné dans notre vie. L'estomac étant une partie digestive, nous devons le protéger du point de vue de l'alimentation. Il y a des aliments que vous ne devriez pas manger (souvent), et il y a des légumes dont votre estomac a peur. Ajustez vos habitudes alimentaires et votre estomac vous en remerciera.

Quels sont les légumes qui font peur à l'estomac ?

• Légumes trop salés :

La raison pour laquelle les légumes sont très salés est que les légumes ajoutés contiennent trop de sel, et que le sel contient plus d'"ions sodium", dont l'ingestion augmente la pression artérielle, accroît le risque de carence en calcium dans l'organisme, mais aussi stimule et endommage la muqueuse gastrique, provoquant un cancer de l'estomac.

Un régime "lourd" est déconseillé, quel que soit le type d'aliments consommés ; plus vous consommez de sel, plus votre estomac sera détruit.

• Légumes avariés :

Je ne sais pas si vous l'avez déjà remarqué : la génération plus âgée a toujours une qualité "économe", et certains d'entre eux savent même que la nourriture est déjà gâtée, mais ils ne choisissent pas de la jeter et continuent à la manger.

En revanche, si vous consommez des légumes ou d'autres aliments qui ont pourri et se sont détériorés, vous ingérerez des substances nocives telles que des micro-organismes pathogènes, des toxines bactériennes, voire une intoxication alimentaire, et la partie du corps directement menacée par les différentes toxines est l'estomac.

Par exemple, le maïs, l'avoine, les noix et autres céréales moisies sont susceptibles de contenir de l'aflatoxine, une substance "fortement cancérigène" dont la présence est néfaste pour la santé du foie et de l'estomac.

• Légumes marinés :

Qu'il s'agisse de concombres ou d'aubergines marinés, c'est un plat très apprécié. Cependant, les légumes marinés contiennent beaucoup de sel et de nitrite ; le sel a été mentionné plus haut, et le nitrite est également un "précurseur de substances cancérigènes", qui pénètre dans le corps et se combine à l'hémoglobine, produisant ainsi des substances cancérigènes, les "nitrosamines". Il se combine avec l'hémoglobine lorsqu'il pénètre dans l'organisme, produisant ainsi le cancérogène "nitrosamine".

Par conséquent, qu'il s'agisse de cornichons ou de choucroute, il convient, d'une part, d'en manger moins et, d'autre part, de les "mariner", pendant 20 jours ou plus, afin de réduire la teneur en nitrites.

• Trop de "nourriture pour tenter les papilles" :

Lorsqu'il s'agit de "séduire les papilles", cela signifie en fait "toutes sortes d'aliments lourds, épicés et stimulants".

Ces aliments sont savoureux car ils contiennent plus de sel, de sucre, d'huile, de piment, de jaggery, etc. Cependant, la consommation régulière de ces aliments affectera sans aucun doute la santé de l'estomac et augmentera les risques pour la santé.

Dans ce cas, voici ce qu'il faut faire pour protéger votre estomac :

1. Manger de manière complète et équilibrée, manger des aliments variés, prendre des compléments alimentaires variés, rejeter la malnutrition et avoir un estomac plus sain.
2. Mangez des aliments frais et hygiéniques, prêts à être consommés, et les restes ne sont pas recommandés.
3. Mangez plus de légumes et moins de viande, réduisez votre consommation d'aliments carnés et refusez de manger toutes sortes de produits carnés transformés.
4. Buvez beaucoup d'eau, de 1 500 à 1 700 ml par jour, et buvez de l'eau bouillie à température moyenne, qui ne fait pas mal à l'estomac.
5. Des examens médicaux réguliers pour surveiller la santé de l'estomac, en particulier la présence ou l'absence d'Helicobacter pylori, la prévalence de la gastrite, des ulcères gastriques et d'autres problèmes.
6. Mangez moins de sel et limitez votre consommation à 6 grammes par jour.
7. Mangez moins d'aliments transformés, y compris des légumes et de la viande transformés.
8. Adoptez une alimentation légère avec moins de sel et d'huile pour prévenir l'obésité tout en évitant le cancer de l'estomac.

Un estomac sain, vous et moi devons le protéger ; un ensemble de systèmes de soins de santé scientifiques, vous devez vous appuyer sur l'apprentissage. Refuser les mauvaises habitudes, le bien-être de l'estomac, les gens en bonne santé, j'espère que vous pouvez goûter plus délicieux.

Note : Wang Silu original content, I hope to help you ; images from the network, if any infringement, please inform the deletion.

La première chose que Kirk doit vous faire comprendre, c'est que lesLa nourriture est la nourriture, elle et les médicaments sont deux concepts et substances différents, de sorte que la nourriture n'est pas en mesure de jouer un rôle dans le traitement des maladies gastriques, mais dire que l'estomac a peur des légumes en fin de compte, c'est quoi, les petits grammes pensent que l'estomac a peur des légumes est le piment, l'ail et d'autres propriétés stimulantes de l'aliment.En plus des deux éléments ci-dessus, d'autres légumes sont bénéfiques pour la muqueuse gastrique, la digestion de l'estomac et la protection, certains légumes sont même capables de promouvoir efficacement le péristaltisme gastrique, d'aider le département gastro-intestinal de la digestion et de l'absorption.

Le piment et l'ail sont de puissants irritants pour la muqueuse du tractus gastro-intestinal et ont certainement un effet néfaste. Lorsqu'une personne consomme du piment et de l'ail à long terme, en particulier de manière excessive, son tractus gastro-intestinal peut certainement déclencher les symptômes et les maladies qui surviennent, pour ses propres maladies gastriques et intestinales, les patients doivent éviter les deux types d'aliments irritants.Peut-être que certains patients gastriques verront sur Internet que l'ail peut tuer Helicobacter pylori, que le piment peut guérir l'estomac, mais il s'agit en fait d'une approche très unilatérale et non scientifique, ces traitements erronés n'ont jamais été effectivement vérifiés, et je vous conseille donc de ne pas utiliser aveuglément vos propres essais et erreurs en matière de santé.

En plus de ces deux aliments, d'autres légumes tels que les tomates, le brocoli, le bok choy, le céleri, les légumes verts, les concombres, les aubergines et ainsi de suite, sont très doux pour l'estomac et contiennent une variété de nutriments, faciles à digérer et à absorber par l'estomac. Toutefois, avant de manger ces légumes, il faut veiller à les nettoyer, à s'assurer qu'ils ne sont pas moisis ou pourris, et à les cuisiner avec une variété de légumes légers au goût pas trop épicé.

En fait, de nombreux patients souffrant d'une maladie de l'estomac ont des doutes quant à leur propre régime alimentaire, touchent à une sorte d'aliment, et seront empêtrés dans leur propre régime à la fin, ne peuvent pas manger, mangent après ce qui sera les conséquences, en fait, dans la vie, tant que le régime alimentaire est léger, faites attention aux habitudes alimentaires, la plupart des aliments ne causent pas ou ne conduisent pas à l'aggravation de la maladie de l'estomac.

Il y a encore deux éléments principaux qui influencent la santé de votre estomac :Il s'agit d'une part de nos propres habitudes de vie et d'autre part de nos habitudes alimentaires. Lorsque ces deux habitudes ne sont pas respectées, elles peuvent potentiellement entraîner l'apparition et l'aggravation de problèmes d'estomac.

Les habitudes :Principalement en raison de l'irrégularité du travail et du repos, de l'excès de soirées tardives, des heures supplémentaires, du tabagisme à long terme, de la consommation d'alcool, etc., si une personne passe beaucoup de temps à travailler et à se reposer, le tractus gastro-intestinal de la période de travail et de repos sera également perturbé, ce qui entraînera l'apparition de maladies gastriques.

Les habitudes alimentaires :Principalement en raison d'une suralimentation, d'une surconsommation de nourriture, d'un régime excessif et, deuxièmement, d'un régime à base d'aliments épicés, marinés et cuits au barbecue, la barrière de la muqueuse gastrique est endommagée et détruite, ce qui entraîne l'apparition de maladies gastriques.Par conséquent, dans notre vie quotidienne, nous devrions prêter attention à nos habitudes de vie et d'alimentation, ainsi qu'à la qualité de notre régime alimentaire, et manger davantage de légumes et de fruits, en évitant de consommer des aliments peu nutritifs et non nutritifs.

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