Lâche, c'est-à-dire l'esprit n'est pas tendu, la paix de l'esprit, le corps n'est pas raide, pour être naturel, mais ne peut pas avoir un sentiment d'effondrement, à l'ensemble lisse ; mou, c'est le sens de lâche, essoufflé, sentiment léthargique, en bref, dans la pratique du taijiquan à la fois détendu, mais aussi pour être lisse et puissant, l'étirement de l'action généreuse, l'unité physique et mentale, ne peut pas être lâche impuissance, machine raide sur le bien.

Le relâchement est le relâchement des muscles, et le relâchement est le degré de tension des articulations ! Par exemple, lorsque vous poussez la paume de la main vers le bas, le contre Ning n'est pas excessif, lorsque vous vous accroupissez, la taille n'est pas aussi lâche qu'en position assise ......, elle n'est pas aussi tordue qu'en position assise !

Lâche signifie que les muscles sont lâches et les tendons tendus, tandis que mou signifie que les tendons sont souples. Vous avez sauté à la corde, n'est-ce pas, lorsque la vitesse de la corde est légèrement supérieure, l'état de rotation est lâche, c'est-à-dire souple, lorsque la vitesse est trop lente, la corde est molle et ne peut pas être lancée, l'état est mou !

Je vous suggère de consulter le manuel de l'ancien M. Yang Chengpu, qui contient tout ce que vous voulez savoir et devez faire.

Dans le Tai Chi, les os et les muscles doivent être détendus pour atteindre le point d'éthération. Pas de relâchement, c'est-à-dire que l'esprit conscient ne doit pas être relâché et que la concentration doit être maximale.

Lorsqu'une personne est confrontée à un danger, le corps a tendance à se raidir, et le résultat de la raideur du corps est qu'il ne peut pas bouger, les muscles n'écoutent pas la domination du cerveau, et ils sont engourdis. Ainsi, plus le danger est grand, plus il faut se détendre, car seuls des muscles détendus peuvent bouger, être utilisés librement, envoyer de la vitesse et atteindre la puissance ! Par conséquent, lorsque nous nous entraînons, nous devrions intentionnellement nous entraîner à détendre les muscles, à détendre le corps et l'esprit, et nous pourrons alors rassembler la puissance pour envoyer la force, et frapper aussi vite que l'éclair, avec une force puissante et lourde !

Le but de notre pratique du tai chi est de développer cette force. Ce n'est que lorsque nous sommes relâchés et souples que nous pouvons produire de la vitesse et de la puissance, et que nous pouvons porter un coup fatal ! Notre pratique du tai-chi consiste donc à pratiquer le pin et la douceur, à maintenir l'état de pin et de douceur à tout moment et à envoyer la force dans l'état de pin et de douceur.

Le Taijiquan n'est pas pratiqué pour être beau, ni même pour pratiquer des mouvements, mais pour pratiquer l'état de relâchement et de souplesse, afin d'être capable de réagir le plus rapidement, d'envoyer la vitesse la plus rapide, et de frapper avec la plus grande puissance ! L'importance pratique du Taijiquan réside en cela, et la valeur pratique du Taijiquan réside également en cela, il peut être appliqué à n'importe quelle compétition de combat, et même à n'importe quel sport qui vise à être plus haut, plus rapide et plus fort !

Vous seriez incroyablement rapide et puissant si vous étiez un athlète de combat capable de s'entraîner au point d'être souple et flexible ! À cet égard, Bruce Lee était parfait ! Quelle était la vitesse et la puissance des coups de poing de Bruce Lee ? Ceux qui n'étaient pas là à l'époque et qui n'ont pas fait l'expérience de ses coups de poing et de pied en personne ne peuvent pas le percevoir. La raison pour laquelle il pouvait envoyer une force aussi rapide et rigide était qu'il s'ajustait intentionnellement à un état de relaxation et de souplesse suprêmes, puis rassemblait sa force et envoyait un coup de poing et de pied rapide, précis et vicieux, qui avait le même effet que le Tai Chi !

De nos jours, il y a des gens qui dénigrent le Taijiquan et chantent ses louanges, ils ne comprennent vraiment pas les principes du Taijiquan, et il y a aussi de nombreux pratiquants de Taijiquan qui ne comprennent pas les principes du Taijiquan et qui pratiquent aveuglément ! Certains escrocs profitent également du mystère du tai-chi pour tricher et gâcher la réputation du tai-chi ! Il y a aussi des gens qui ne comprennent pas le Taiji et qui sont encore plus inintelligents, où ils forcent aveuglément, en insistant toujours sur le vrai combat de Taiji pour utiliser les mouvements de Taiji, ce qui est complètement faux et une mauvaise compréhension du Taijiquan !

Le principe du Tai Chi est que nous devons d'abord détendre notre corps raide pendant l'entraînement et le combat, plus vous êtes détendu, plus vous êtes flexible, plus vous êtes détendu, plus vous êtes puissant, plus vous êtes détendu, plus votre esprit peut commander votre corps pour atteindre l'unité de l'esprit et du corps, de sorte que votre conditionnement musculaire sera plus fort ! Parce que les gens sont tendus lorsque les muscles sont raides, la raideur musculaire empêche les gens de bouger, nous devons donc nous entraîner à ajuster le corps humain à un état de relaxation, mais l'attention mentale doit être concentrée, l'esprit ne peut pas être relâché.

Le Tai Chi est la meilleure façon d'entraîner le corps et l'esprit à se détendre et d'ajuster les muscles pour qu'ils se détendent, et le plus haut niveau de relaxation est d'être souple et doux, et lorsque nous nous sommes entraînés à être souples et doux, nous n'aurons aucun problème à générer de la force, et nous pourrons la mettre et la mettre librement, et nous serons capables d'envoyer une force rapide et féroce ! Cette force peut vraiment détruire le monde, elle peut vraiment déplacer des montagnes, elle peut vraiment écraser les adversaires !

Le relâchement signifie que le corps doit être détendu, et le relâchement mais sans relâche signifie que l'esprit doit être concentré et que l'essence, le qi et l'esprit doivent être cohérents

Lâche et relâché, apparemment sans puissance, la forme et l'uniformité du gaz ne peuvent pas être faites à la hâte, jour après jour, par RanYi.

Le relâchement est un relâchement, le corps ne se relâche qu'en tirant et en tirant longtemps, naturellement, et non pas en se relâchant et en se relâchant comme les gens l'entendent.

Le Taijiquan, la différence entre le relâchement et la détente, la compréhension personnelle, le relâchement qui est le mouvement naturel aléatoire, la détente, c'est-à-dire l'idée et le relâchement en même temps que l'opération.

Le relâchement, tout d'abord, est un relâchement mental, un relâchement musculaire, un relâchement mental, et le squelette est conduit vers le haut, comme un cintre pour accrocher des vêtements.