La réponse est oui, j'ai moi-même perdu 25 livres en 5 mois. Avant, le corps n'était pas en forme, le visage n'avait pas de contour, l'estomac aussi, chaque jour l'état d'esprit n'était pas bon, boueux ; depuis que le poids a diminué, le contour du visage est évident, la forme du corps aussi, chaque jour est très spirituel, on fait ce qui est énergique, on a aussi confiance, donc la perte de poids ne sera pas seulement l'amincissement du visage, et il y a beaucoup d'avantages, encouragez-vous.

Bien sûr que oui, perdre du poids est le meilleur moyen de devenir belle !

Ses avantages sont loin de la chirurgie plastique et du maquillage, car en plus de l'amincissement du visage et du corps, l'apparence de toute la personne est nouvelle, le corps sera également plus sain à l'intérieur !

Lorsqu'il y a un excès de calories dans l'alimentation et une diminution de l'exercice physique, le corps stocke davantage de graisse, et il est généralement plus facile de prendre de la chair au niveau de l'abdomen, des hanches, de la racine des membres et du visage. Si la situation continue d'évoluer, d'autres parties du corps prendront également de la graisse, et même les doigts à l'extrémité du corps deviendront gras...

Et lorsqu'il est consommé par le contrôle de l'alimentation et l'exercice et la forme physique, le corps ne s'adaptera pas et la perte de graisse après un grand changement dans l'environnement. La graisse corporelle ne sera pas moins localisée, mais il y aura une séquence, mais la situation de chaque personne est différente. Certaines personnes commencent par amincir leur visage, d'autres leurs jambes, d'autres encore leur ventre, etc.

Cela amincit-il le visage ? Certainement, mais la séquence est différente, le degré d'amincissement sera différent et, en fin de compte, il sera limité par la structure du squelette. Si vous êtes né avec une grande "plaque faciale", la perte de poids amincira votre visage, mais pas en un visage de melon, ce qui est la clé.

Dans tous les cas, choisir de perdre du poids et de s'affiner pour devenir belle est la meilleure façon de procéder, allez-y, transformez-vous !

Pour en savoir plus sur le fitness, consultez le site Big Prisoner Self Weight Fitness.

La perte de poids est certainement pour affiner le visage, car le visage a aussi quelques Si vous avez moins de graisse, alors certainement le visage suivra la graisse, donc la perte de poids rendra vos traits plus tridimensionnels la perte de graisse est aussi mais la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids est certainement pour affiner le visage, car le visage a aussi quelques Si vous avez moins de graisse, alors certainement le visage suivra la graisse, donc la perte de poids rendra vos traits plus tridimensionnels la perte de poids est aussi mais la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids ≠ adhérer à la perte de poids Stereo, la perte de graisse est aussi mais la perte de poids n'est pas la même chose que la perte de graisse.

Ainsi, beaucoup de personnes grosses sont des actions potentielles, c'est parce qu'après l'amincissement, les cinq caractéristiques deviendront tridimensionnelles, et alors les gens deviendront très beaux, c'est pourquoi les personnes grosses doivent aller à la gym plus pour savoir comment ils sont beaux, laissez vous mince, vous saurez le monde entier sera comment doux pour vous, donc cela doit être dans le temps limité, de sorte que la vie de l'infini bon changement, ils doivent commencer à partir du moment n'attendez jamais pour demain si vous. Si vous attendez demain, alors vous avez tort, vous ne changerez jamais, vous devez commencer dès maintenant pour commencer à changer, vous pouvez ouvrir ma page d'accueil à l'intérieur de la vidéo de formation, si vous voulez perdre de la graisse, alors suivez la formation. Avancez ensemble et trouvez votre propre point de rupture pour vous améliorer.

Après tout, vous ne changez qu'après que vous savez à la fin mince vers le bas comment belle, sinon comment tant de gens dépensent de l'argent pour aller à la salle de gym n'est pas parce qu'ils sont stupides parce qu'ils veulent devenir plus beau corps, veulent devenir mieux, deux zéro est le même, maintenant n'ont pas à dépenser de l'argent sur, vous pouvez, de sorte que leur corps à devenir mieux, vous avez seulement besoin de prêter attention à suivre ma formation vidéo ne comprennent pas le temps opportun me demander sur elle ah. @RohonRic

Lorsqu'il fait chaud, les salles de sport sont bondées de personnes qui, en réalité, aiment la beauté plus que la santé. Perdre du poids est toujours la première chose que la plupart des gens veulent faire lorsqu'ils commencent à faire de l'exercice. D'un point de vue esthétique, deux parties du corps nous préoccupent généralement le plus : le ventre et le visage. Le ventre, mais aussi le visage peuvent être pratiqués directement. Bien sûr, il existe des exercices légendaires de perte de poids du visage en ligne, mais ils ne sont absolument pas fiables.Comment diable faire pour amincir ce visage ?

Quand mon visage perdra-t-il du poids en faisant de l'exercice ?

Quelle que soit la quantité d'exercice que vous fassiez, votre visage ne peut pas maigrir seul. Le corps étant un système organique, la recherche et la pratique confirment qu'il n'y a pas de possibilité de perte de poids localisée. Lorsque vous faites de l'exercice, l'ensemble du corps commence à brûler des graisses, mais la vitesse de combustion des graisses varie d'une partie à l'autre. Certaines personnes brûleront plus rapidement la graisse viscérale, d'autres perdront plus vite leur tour de taille, d'autres encore verront visiblement une perte de poids sur leur visage, cela varie d'une personne à l'autre.L'expérience a montré que les 1 à 3 premiers mois de perte de poids pour les novices sont les plus efficaces, de nombreuses personnes perdant souvent une quantité significative de poids au niveau du visage au cours du premier mois.

La raison pour laquelle le "régime du visage" n'est pas fiable est qu'il s'agit d'une tentative de perdre la graisse du visage par des exercices localisés, comment cela peut-il être possible ? En outre, il y a toujours le problème de la quantité d'exercice, de l'intensité de l'exercice du visage, même le rythme cardiaque ne peut pas l'affecter, sans parler d'une grande quantité de graisse brûlée. S'il brûle effectivement de la graisse, en comptant toute la graisse sous-cutanée du double menton, du cou et de l'arrière de la tête, la durée des exercices faciaux sera inacceptablement longue.

Combien de poids peut-on perdre au niveau du visage en faisant de l'exercice ?

Cela dépend tout d'abord de la mesure dans laquelle vous pouvez réduire votre taux de graisse corporelle. Le taux de graisse corporelle doit se situer entre 15 et 18 % pour les hommes et entre 17 et 25 % pour les femmes. Une fois que vous êtes dans cette fourchette, votre visage revient généralement à la normale sans qu'aucune graisse ne soit visible. Toutefois, les culturistes qui se sont entraînés pendant une longue période peuvent voir leur taux de graisse corporelle descendre encore plus bas. Par exemple, si un homme descend en dessous de 15 %, le contour des muscles abdominaux sera évident à ce stade, et sera plus prononcé lorsqu'il descendra en dessous de 12 %, le visage étant alors également plus défini. Même si ces personnes ont un poids corporel plus élevé, leur visage semble toujours maigre, ce qui est exactement ce pour quoi la plupart des entraîneurs de fitness sont physiquement construits. Certaines personnes sont nées avec de la graisse de bébé et leur visage est toujours rond, mais il ne s'agit que d'une minorité de cas. Donc...Les personnes qui se demandent si le fait de faire de l'exercice pour perdre du poids va amincir leur visage devraient s'efforcer de maintenir un bon pourcentage de graisse corporelle.

Un autre facteur est la forme naturelle du visage. En réalité, ce facteur n'a rien à voir avec le pourcentage de graisse corporelle. En raison de l'ossature du visage, certaines personnes sont nées avec des os épais et un visage rond. Ces amis, même si leur taux de graisse corporelle est réduit à un niveau assez bas, ont toujours un visage large et rond, et sont en fait assez minces. C'est quelque chose qui ne peut pas être changé par l'exercice physique et la perte de poids.

Comment faire de l'exercice et perdre du poids pour affiner son visage ?

Sur la base de la discussion précédente, étant donné qu'il n'existe pas de régimes localisés au niveau du corps, tous les exercices de cardio sont adaptés à l'amincissement du visage, car dès que le pourcentage de graisse corporelle diminue, il est possible d'éliminer lentement l'excès de graisse au niveau du visage en même temps. Voici un plan de cardio hebdomadaire à titre de référence :

Lundi, mercredi et vendredi soir, jogging de 45 à 60 minutes. Le samedi après-midi, tennis de table ou badminton pendant 1 à 2 heures.

La perte de graisse peut en fait être obtenue grâce à la musculation, mais elle exige un niveau plus élevé de conception et de maîtrise du programme d'exercices et ne convient pas aux végétariens sportifs. Pour les pratiquants de fitness de niveau intermédiaire et avancé, si vous pouvez combiner la musculation et les exercices d'aérobic, tout en adoptant une méthode de contrôle alimentaire qui vous convient, l'effet de perte de graisse sera considérable. Vous gagnerez bien plus qu'un visage jeune, toujours défini et maigre !

Perdre du poids peut faire maigrir votre visage, en fait, cela peut faire maigrir n'importe quelle partie de votre corps.

J'illustrerai ensuite ces propos par une combinaison d'exemples pratiques et de théorie.

Exemples de perte de poids et d'amincissement du visage

Avant de perdre du poids▼

Après la perte de poids▼

C'est comme passer d'une "grande maman" à une "jeune fille". (L'image provient d'un certain "poisson qui ne sait pas nager", et sa permission a été demandée)

Partie théorique

● L'entraînement aérobie, comme la course à pied et la natation, peut faire maigrir n'importe quelle partie du corps ; il n'existe pas de perte de graisse localisée complète.

Lorsque votre corps est plus mince, votre visage le sera naturellement aussi.

C'est pourquoi acheter les cours d'exercices d'amincissement du visage qui circulent en ligne revient à payer une taxe sur le QI.

● Ce n'est pas que vous puissiez maigrir jusqu'à avoir un visage de melon ou d'œuf d'oie.

La forme de votre visage est déterminée par votre phase osseuse.

La chair de votre visage s'enroule autour des os et détermine le cadre de votre visage.

Vous ne passerez donc d'un visage rond et gras à une forme de visage déterminée par la phase osseuse que si vous perdez du poids.

Essayer de changer cela est fondamentalement impossible sans forces extérieures, à moins de se couper les os ou de se rembourrer.

Je suis sûre que tu seras plus belle si tu perds du poids.

Bien que la forme de votre visage soit immuable, elle est plus belle que votre double menton, rond comme une boule, car les personnes grosses ont toujours des visages grands et ronds.

Certaines personnes ne perdent pas de poids parce qu'elles veulent utiliser l'excuse suivante : "les gros sont des stocks potentiels, je peux être beau quand je perds du poids", mais en fait, vous avez peur de ne pas être beau quand vous perdez du poids.

Mais croyez-moi, si vous n'essayez pas de perdre du poids, comment pouvez-vous savoir quelle forme de visage vous avez ? Le charme d'une personne est la confiance qui apparaît sur son visage, et votre silhouette est votre charme, parce que ce que vous avez perdu n'est pas seulement votre silhouette, mais purifie également votre esprit.

Passez à l'action et débarrassez-vous de toutes les grandes tailles !

Poids standard asiatique (kg) = [taille (cm) - 100] × 0,9 plus ou moins 20 %, c'est l'écart normal par rapport au meilleur engraissement ou à la meilleure perte de poids Tant qu'il s'agit de l'écart normal, je suggère qu'il n'y a pas besoin d'intervention humaine, après tout, c'est l'état de la nature, si l'on ne dépasse pas l'écart normal, il n'est pas nécessaire de modifier l'équilibre, un changement artificiel peut ne pas affecter le fonctionnement de l'organisme. Nous ne pouvons donc pas perdre du poids parce que nous perdons du poids, mais nous devrions nous en tenir à la norme de santé comme ligne directrice. L'obésité excessive peut entraîner une hyperlipidémie, une hypertension artérielle, une sclérose vasculaire systémique cardio-cérébrale, un métabolisme élevé, une surcharge de l'ensemble des organes du corps. Le corps humain devient progressivement plus mince et plus court, le corps humain et l'organisme peuvent correspondre à la vision de l'organisme, en faveur de l'organe du travail à faible charge pour prolonger l'utilisation du temps, au contraire, le travail à forte charge à long terme affecte certainement l'organe et l'espérance de vie normale du corps humain. Tout le monde aime la beauté, mais les normes de beauté sont différentes, comme l'Afrique, la Russie et la graisse pour la beauté. Même dans le même pays, les gens aiment des normes différentes, et même la même personne à différents âges ne sont pas les mêmes. Différentes personnes aiment différents types, vous n'êtes pas responsable de toutes les personnes que vous aimez, il est impossible de prendre en compte toutes les personnes qui peuvent aimer votre type. Il est donc impossible de prendre en compte toutes les personnes qui peuvent aimer votre type. Pour perdre du poids, vous pouvez manger plus de légumes, d'eau, d'aliments peu énergétiques et savoureux, combinés à l'exercice physique approprié.

La perte de poids peut-elle faire maigrir le visage, il suffit de regarder le comédien suivant :

C'est un peu différent après avoir perdu du poids !

Si vous perdez des dizaines de kilos en perdant du poids, il est certain que votre visage perdra également du poids et que les rides apparaîtront.

La perte de poids peut être un visage mince, en fait, la perte de poids est d'éliminer l'excès de graisse, la première graisse vers le haut de la place, souvent le dernier effet, donc la persistance est très importante, essayez de cibler les parties obèses de l'exercice correct, avec la technique de massage, faites attention à l'entretien du corps après l'exercice, la peau, ne pas causer la déshydratation, l'affaissement de la peau, bénissez vous avez tous un petit visage délicat et charmant !

En général, les personnes grasses ont aussi le visage poupin, c'est l'épaississement de la graisse sous-cutanée, l'ensemble du visage paraît gros, épais, boursouflé, et on ne se sent même pas très bien. Lorsque nous perdons de la graisse, nous consommons de la graisse sous-cutanée, bien sûr, le visage de la graisse suivra la consommation, nous sentirons le visage pointu, beaucoup de petites choses ressemblent à une chirurgie micro-néphrétique, tant de personnes perdent du poids avec succès, sans parler de certaines maladies du corps sont également bien réglées, la valeur du visage de la personne entière est également grandement améliorée, il n'est pas étonnant qu'après beaucoup de personnes à perdre du poids avec succès, beaucoup de personnes doutent n'est pas aller à faire une chirurgie micro-néphrétique, mais la perte de poids doit choisir une recherche scientifique et technologique fiable. Bien sûr, la perte de poids doit choisir une méthode fiable, scientifique et sûre, comme manger nos biscuits nutritionnels est une méthode de perte de poids très fiable, yo, pas de diarrhée, pas de régime, pas d'anorexie, pas de rebond, et manger des biscuits nutritionnels n'a pas à s'inquiéter de la laxité de la peau, de la malnutrition, yo, en raison de notre méthode de la vraie graisse, de sorte que vous pouvez profiter de la nourriture, mais aussi facile à réduire la graisse, mais aussi rayonnante, saine, comment est-ce, vous n'êtes pas le même, mais le même, mais le même, et le même. Un corps sain, comment est-ce, vous voulez aussi cette méthode ? Suivez-moi, il y a yo !