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Quels sont les avantages des squats en apesanteur ?
2025-02-14 02:49
42 vues
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Est-il préférable de s'entraîner le matin ou le soir, et quelle est la différence entre les deux ?
2025-02-14 02:41
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Est-il nécessaire pour un homme de plus de soixante ans de prendre beaucoup de muscle ?
2025-02-14 02:41
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Est-il normal de faire du jogging pendant dix minutes par jour pour s'échauffer, suivi de 40 minutes d'anaérobie à faible intensité, puis de 40 minutes de course à pied, principalement pour perdre de la graisse ?
2025-02-14 02:40
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Combien de temps faut-il tenir une planche de soutien pour les débutants ?
2025-02-14 02:39
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Chaque jour les jambes contre le mur inversé, les jambes seront minces, mettre combien de temps ah, est plus de 15 minutes pieds engourdis, comment est-ce ?
2025-02-14 02:39
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Les demi-squats contre un mur renforcent-ils vraiment les genoux ?
2025-02-14 02:39
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La flexion et l'étirement peuvent-ils augmenter le muscle du mollet ?
2025-02-14 02:36
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Les pompes au diamant, le meilleur mouvement non armé pour le tour de bras, pourquoi de nombreuses personnes ne peuvent-elles même pas en faire dix ?
2025-02-14 02:34
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Puis-je obtenir un bon entraînement en faisant trois séries de 100 squats sans assistance pour un total de 300 par jour ?
2025-02-14 02:30
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Les squats en flèche font-ils mal aux genoux ?
2025-02-14 02:28
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Quelles sont les séances d'entraînement faciles à apprendre ?
2025-02-12 19:02
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